Да ли сте икада отишли код лекара и имали осећај да причају само о вашој телесној масти и да не слушају о вашој правој болести? Или сте се осећали као да вас због ваше тежине етикетирају као лење и недисциплиноване? Ово је болно, неизречено искуство које многи људи доживљавају. Данас говоримо о стању које се назива „пристрасност према тежини“. То јест, третирање некога другачије на основу његове тежине и облика тела .
Почнимо са овом причом. Лекан је двадесетседмогодишња жена. Она верује да је њена депресија била скривена од свих због телесне масти. Током универзитетских година никада није добро спавала. Чак је заборављала да једе. Изгубила је више од 13 килограма у једном семестру. Обично, нагли губитак тежине без икаквог разлога може бити знак озбиљне болести. Али нико није сумњао да је смршала. „Моји пријатељи и наставници су сви говорили да сам мршава и лепа. Али у стварности, била сам у најслабијој тачки свог живота, и ментално и физички“, каже она.
Потражила је помоћ за ментално здравље и отишла код лекара. Лекарев савет је био: „Ако смршаш још мало, осећаћеш се боље.“ Месецима касније, једва је избегла покушај самоубиства. Сада се вратила својој нормалној тежини и лечи се од депресије. Сада се боље осећа у вези са својим телом. Али се и даље пита: „Да сам мршавија, да ли би људи видели ове знаке упозорења? Да ли би ме схватили озбиљно?“
„Пошто сам била дебела, људи су приметили само да сам смршала. Мислили су да ме је то учинило здравијом .“
Шта је пристрасност тежине и стигма тежине?
Иако ове две речи могу изгледати као да значе исто, постоји мала разлика. Професорка Ребека Пул, која ово истражује, објашњава то на следећи начин.
- Стигма тежине: Једноставно речено, друштвена стигма да се људи са прекомерном тежином третирају са презиром. То јест, опште веровање да „бити дебео није добро“.
- Тежина Би АС : Ово иде мало даље од тога. То јест, погрешни ставови попут тога да су дебели људи „лењи“, „ван контроле“, „прљави“ и да се према њима неправедно поступа на основу тога.
Ове ситуације могу доћи од вашег послодавца, наставника, вољених особа или чак лекара који вас лечи. Када почнете да доносите ове судове о себи, то се назива „интернализована стигма тежине“. То значи да мислите у себи: „Безвредан сам јер сам дебео.“
Који су ефекти пристрасности тежине?
Ово може имати велики утицај на ваш свакодневни живот и медицинску негу коју добијате. Често, гојазне особе кажу да ову врсту нелагодности највише доживљавају од лекара.
| Како се утицај дешава | Опис и примери |
|---|---|
| У медицинском лечењу | Ако вам је индекс телесне масе (ИТМ) висок, неки лекари могу да ураде следеће: - Проводим мање времена разговарајући са тобом. - Смањење свести о здрављу. - Третира те са мање поштовања. - Употреба грубих речи о свом телу. - Кривити своју тежину за друге болести које имате је такође лоша ствар. |
| За ментално здравље | Када се неко стиди своје тежине, то може постати извор стреса. Ево зашто: - Смањено самопоштовање. - Појачани симптоми анксиозности и депресије. - Осећај лошег стања у вези са својим телом (гора слика тела). - Повећан ризик од употребе дрога и суицидалних мисли. |
| У свакодневном животу | Морамо се суочити са искуствима попут: „Тешко је пронаћи одећу која нам одговара, људи нас гледају када једемо напољу и морамо се угурати у седишта у аутобусима и авионима.“ |
Због оваквих искустава , многи људи не одлазе код лекара док им болест не постане веома озбиљна , јер се плаше и стиде се неге коју ће добити.
Разумите ово. Стигма тежине није само питање социјалне правде, већ и питање јавног здравља јер директно штети физичком и менталном здрављу људи.
Како се супротстављате овој неправди?
Да, то је изазов. Али када вам се нешто овако деси, имате право да проговорите. Ако неко каже нешто ружно о вашој тежини, реците му да није у праву. Није тако лако као што звучи. Али у оваквим тренуцима, морате сами да се заузмете. Чак и пред својим лекаром.
Ови савети ће вам помоћи приликом посете лекару:
- Планирајте унапред: Пре него што одете код лекара , запишите питања која желите да поставите. Ако лекар почне да прича о вашој тежини, али имате неко друго здравствено стање, јасно реците: „Докторе, нисам овде данас да разговарам о овом проблему. Овде сам да разговарам о другом проблему који имам.“
- Смирите се: Разговор о тежини може бити стресан. У оваквим тренуцима, дубоко удахните, разговарајте са собом и помислите: „У реду, мирно ћу се носити са овим“, пре него што се поново придружите разговору.
- Идите са неким ко ће вам помоћи: Идите са пријатељем или чланом породице. Пре него што кренете, објасните им који је ваш циљ. Ако вам је тешко да говорите, замолите их да говоре у ваше име.
- Обавестите свог лекара: Директно разговарајте о предрасудама у вези са тежином. Ако обавестите лекара да сте раније имали оваква лоша искуства, то може помоћи да промени свој приступ. Постоји много лекара који су спремни да помогну и разумеју.
Како пронаћи лекара који вас поштује?
До сада су многи лекари свесни да је пристрасност у вези са тежином проблем. Неки чак рекламирају у својим клиникама да ће разговарати о тежини само ако пацијент то жели.
Можете питати лекара да ли се придржава приступа „Здравље за сваку величину“ (HAES) . Једноставно речено, то значи: „Не битно ми је да ли ћете смршати или не, већ да ћу вам пружити најбољу медицинску негу.“
Питајте своје пријатеље који имају прекомерну тежину и гојазност где се лече. И то је добар начин. Можда ће бити потребно годинама да пронађете лекара коме верујете и кога поштујете. Али не одустајте од покушаја.
Волите себе и пронађите подршку.
Није лако ослободити се ових интернализованих стигми. Али когнитивно-бихејвиоралне стратегије могу помоћи. Замолите свог лекара да вас упути код саветника који ради са људима са гојазношћу. Он или она вам могу помоћи да идентификујете негативне мисли које вам падају на памет и да их замените позитивним.
На друштвеним мрежама постоји много група које говоре о концептима попут „позитивног односа према телу“, „неутралности према телу“ и HAES-а. Од њих можете стећи много снаге.
„Неутралност тела“ значи „Ваше тело не мора увек бити лепо или невероватно“. Али „позитивност тела“ значи „Славите своје тело, волите га и будите срећни због онога што оно може да уради“.
Позитивност тела не значи игнорисање здравља. То значи да не морате да мрзите своје тело, чак и ако се не уклапате у друштвени идеал „мршавости“.
Порука за понети кући
- Пристрасност према тежини је стварна: Стварна је. И штетна је за ваше физичко и ментално здравље.
- Говорите у своје име: Имате право да говорите ако се према вама поступа неправедно, било у лекарској ординацији или било где другде.
- Примајте поштовање и негу: Без обзира на вашу тежину, имате право да примате поштовање и медицинску негу. Не задовољавајте се ничим мање од тога.
- Пронађите подршку: Нисте сами на овом путовању. Потражите подршку од пријатеља који вас подржавају, из група на друштвеним мрежама и, ако је потребно, од стручњака за ментално здравље.
- Твоја вредност се не одређује тежином: Твоја вредност, твоје способности, твоја љубазност, ништа од овога не може се мерити бројем на ваги.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар