Да ли се ваш ум и тело осећају заглављеним? Хајде да разговарамо о психомоторној ретардацији.

Да ли се понекад осећате као да немате енергије да било шта урадите? Брзина вашег размишљања је спора, тело вам је веома тешко, осећате се као да тонете у дебелом слоју лепка... Ако се тако осећате, ова тема о којој данас говоримо може вам бити веома важна. Ово је симптом који долази са неким менталним болестима и видљив је.

Шта је психомоторна ретардација?

Једноставно речено, то значи да се и ваши ментални процеси (размишљање) и физички процеси (кретање тела) успоравају или веома успоравају. То није засебна болест. Међутим, може бити симптом менталне болести као што су велика депресија или биполарни поремећај . У ствари, то је један од ретких симптома ових болести који су видљиви другима.

Реч „психомоторни“ односи се на покрете тела који се дешавају у спрези са нашим умом, односно на активности ума. Дакле, ово стање може утицати на начин на који размишљате, покрете тела, начин на који померате очи, па чак и на изразе лица.

Разлика између психомоторне ретардације и психомоторне агитације

Иако ове две речи звуче слично, ова два стања су потпуно супротна. Док психомоторна ретардација успорава ваше покрете, психомоторна агитација је супротна. То значи да ваши покрети постају бржи и узнемиренији.

Особа са психомоторном агитацијом је стално немирна и не може да остане на једном месту. Она ради исте ствари изнова и изнова. На пример, корача по соби, увија руке и стално мрда прстима. Неки људи могу чак и да се повреде због ових прекомерних покрета. На пример, гризу унутрашњост образа или чачкају кожу око ноктију.

Погледајмо ову табелу да бисмо лакше разумели разлику између ове две ситуације.

Зашто се ово дешава? Који су разлози?

Научници још увек покушавају да утврде тачан узрок, али постоји неколико ствари које су до сада открили.

Промене у мозгу

Базалне ганглије су део нашег мозга који помаже у контроли покрета мишића. Ово стање може бити узроковано променама у функцији овог дела. Студије су такође показале да је укључен и смањен проток крви у неке делове мозга. Ово стање може бити узроковано и грешкама у комуникацији порука путем неуротрансмитера допамина код људи са депресијом.

Друга медицинска стања

Овај симптом се често јавља код стања као што су депресија или биполарни поремећај. Поред тога, може бити повезан са неколико других болести:

• Дијабетес
• Мождани удар
• Мултипла склероза
• Трауматска повреда мозга
• Деменција
• Паркинсонова болест
• Болести штитне жлезде

Старење

Нормално је да се наше менталне и физичке функције мало успоре како старимо. Али у овом случају психомоторне ретардације, то успоравање је много озбиљније него нормално.

Неки лекови и дрога

Ове симптоме могу изазвати и одређени лекови, дрога и друге ствари.

• Лекови за неке менталне болести
• Алкохол
• Канабис
• Седативи
• Неки лекови против болова (опиоиди)

Који су симптоми овог стања?

Особа са овим стањем може показивати симптоме као што су:

• Држање: Погрбљено, погрбљено држање.
• Говор: Говори веома споро, монотоно, тихим гласом. Оставља велике паузе између речи.
• Ходање: Ходање полако, као да вучете ноге.
• Израз лица: Одржавање фиксираног, беземотивног лица.
• Очи: Избегавање директног гледања у друге, гледање надоле.
• Памћење: Тешкоће са памћењем и концентрацијом.
• Снага: Стање када немате снаге ни за шта.
• Одговор: Реаговање на догађаје је веома споро.
• Дневни задаци: Тешкоће у обављању свакодневних задатака који захтевају једноставне, прецизне покрете, као што је везивање пертли.

Замислите, разговарате са неким таквим. Он говори веома споро. Чини се да не реагује на оно што говорите. Нема емоција на његовом лицу. Можда се чак питате да ли разуме шта говорите. Ово је једно такво искуство.

Како лекар ово препознаје?

Лекар или саветник за ментално здравље може дијагностиковати ово стање пажљивим посматрањем ваших говорних образаца, израза лица, покрета очију, држања и покрета тела. За ово се користе посебни тестови и методе процене.

Доктор се углавном фокусира на следеће ствари:

• Да ли постоји положај у коме се тело ломи и пада?
• Да ли су покрети руку, ногу, главе и трупа веома спори?
• Да ли имате понашања попут сталног додиривања лица?

Ови симптоми су обично израженији ујутру, тако да их је лакше препознати рано током дана.

Који су третмани за ово?

Лечење зависи од основног узрока стања. На пример, ако је узроковано поремећајем штитне жлезде, ваш лекар ће лечити то стање. Такође ће проверити да ли неки лекови које узимате изазивају стање.

Ако је ово узроковано стањем као што је депресија, могу се користити третмани попут ових:

• Лекови: Ваш лекар може прописати ССРИ (селективне инхибиторе поновног преузимања серотонина)Лечење може почети са класом лекова као што су:. Ваш лекар ће одредити најпогоднији лек за вас на основу ваше медицинске историје и других медицинских стања.
• Електроконвулзивна терапија (ЕКТ): Ово подразумева стављање вас под анестезију и слање веома малих електричних струја у ваш мозак. Овај третман се може користити у случајевима када не реагујете на лекове или ако имате суицидалне мисли.
• рТМС (репетитивна транскранијална магнетна стимулација): Ово подразумева слање магнетних импулса нервним ћелијама у мозгу. Ово је такође одобрени третман за депресију.
• Психотерапија: Иако нема много доказа који показују колико психотерапија директно утиче на ово стање, психотерапија је веома ефикасна за стања попут депресије, посебно када се комбинује са другим третманима.
• Рехабилитација: Физикална терапија може побољшати кретање и равнотежу, а радна терапија вам може помоћи да лакше обављате свакодневне задатке. Логопедска терапија може помоћи ако имате потешкоћа са говором.

Како живети са овом ситуацијом?

Чак и са овим стањем, можете се осећати мало боље тако што ћете направити мале промене у свом начину живота.

• Вежбање: Чак и ако је вежбање последња ствар коју желите да радите у том тренутку, нешто једноставно попут шетње може вам дати енергију.
• Направите дневни распоред: Запишите своје дневне задатке у свеску или на телефон. Али не очекујте превише. Можете урадити две или три ствари дневно.
• Разложите велике задатке на делове: Ако постоји задатак који је превелик да би се урадио одједном, поделите га на мање, изводљиве кораке.
• Приоритизујте: Решавање ове ситуације ће трајати дуго, зато размислите шта вам је најважније и дајте приоритет тим стварима.
• Затражите помоћ: Затражите помоћ од породице и пријатеља. Чак и мала помоћ попут одласка у продавницу може направити велику разлику у том тренутку.
• Будите љубазни према себи: Живот је веома тежак са овим стањем. Разумите своја ограничења. Не форсирајте себе да будете „нормални“.