Летња нега коже: Хајде да сазнамо како тачно да заштитимо кожу од сунца!

Веома је уобичајено да се знојите и изгорите од сунца када изађете напоље по врућем времену на Шри Ланки. Сви волимо да идемо на плажу и играмо се напољу са пријатељима током овог периода. Али да ли сте икада размишљали о томе како ова екстремна врућина, сунце и влажност утичу на нашу кожу? Већину времена мислимо: „Зашто нам је потребна крема за сунчање за нашу бледу кожу? Само људима са светлом кожом је потребна.“ Али то није истина. Без обзира на боју ваше коже, сунчева светлост може оштетити вашу кожу. Стога сви морамо да бринемо о својој кожи .

Какву штету сунце може нанети нашој кожи?

Меланин је пигмент који одређује боју наше коже. Овај меланин је мала заштита коју наша кожа природно поседује. То је као кишобран. Али ова заштита није 100% потпуна. Стога, чак и они од нас са тамном кожом су у ризику од фотостарења и рака коже изазваног сунчевом светлошћу.

Замислите да сте дуго на сунцу без икакве заштите. Временом се са вашом кожом могу десити следеће ствари:

Када је наша кожа изложена сунцу, она производи више меланина да би се заштитила. Због тога кожа мало тамни (препланује). Такође узрокује нове флеке и мрље . За разлику од светле коже, наша кожа можда неће изгледати црвено када изгори. Али бол је и даље присутан. Континуирано сагоревање коже на овај начин је веома штетно за кожу.

Како се тачно штитите од сунца?

Најбољи начин да спречите оштећење коже јесте да се заштитите од сунца. Заштитом коже од штетних ултраљубичастих (УВ) зрака можете контролисати старење коже, смањити ризик од рака коже и спречити болне опекотине од сунца.

Покривање коже

Један од најбољих начина да заштитите кожу од сунчевих зрака јесте да је покријете одећом. Ношење широке, лагане одеће која је прозрачна и не стеже може вам помоћи да се осећате удобно и заштитите кожу од сунца. Ношење шешира широког обода, сунчаних наочара и боравак у хладу такође могу помоћи.

Коришћење креме за сунчање - ово је обавезно!

Обавезно користите добру крему за сунчање на свим деловима тела који нису прекривени одећом.

Сада погледајмо врсте крема за сунчање. Постоје углавном две врсте.

1. Минералне креме за сунчање: Оне садрже цинк оксид или титанијум диоксид. Оне стварају физичку баријеру на површини коже, попут штита, који рефлектује сунчеве зраке. Понекад могу учинити да ваша кожа изгледа бело, па можете одабрати крему у боји која одговара вашем тену.

2. Хемијске креме за сунчање: Оне се апсорбују у кожу и апсорбују сунчеве зраке пре него што могу оштетити кожу.

Обе ове врсте су веома ефикасне ако се правилно користе.

Имајте на уму следеће када користите Suns CRE en:

• Нанесите темељно на све изложене делове коже 15-20 минута пре изласка напоље.
• Поново наносити свака два сата .
• Обавезно поново нанесите након играња у води, пливања или јаког знојења .

Остали савети за негу коже током лета

Током вруће сезоне, када се зној и масноћа комбинују, повећава се вероватноћа појаве акни. Зато је потребно да направите неке промене у својој рутини неге коже.

• Бирајте лакше производе: Уместо тешких зимских крема за кожу и путера за тело које користите зими , пређите на лакши лосион лети.
• Користите нежно средство за чишћење: Користите благи гел за туширање или средство за чишћење како бисте уклонили зној, крему за сунчање и прљавштину која се накупља током дана. Ако имате суву кожу, бирајте производе који су погодни за осетљиву кожу. Клоните се производа који садрже јаке мирисе, јер могу додатно исушити вашу кожу или изазвати алергије.
• Будите нежни уместо рибања: Нормално је да желите да уклоните прљавштину и нечистоће. Али ако вам је кожа сува или осетљива, физички пилинг може оштетити заштитну баријеру ваше коже. Уместо тога, коришћење благог хемијског пилинга, као што је пилинг за чишћење, једном недељно може помоћи у уклањању мртве коже без оштећења коже.

Рак коже и ризици од рака коже

Рак коже је један од најчешћих врста рака на свету. У поређењу са људима са светлом кожом, они са тамнијом кожом имају мањи укупни ризик од развоја меланома, најозбиљнијег типа рака коже.

Стога, без обзира на боју коже, сви треба да обратимо пажњу на своју кожу. Будући да смо свесни нових промена или сумњивих мрља на кожи, чак се и рак може открити и лечити у раној фази.

Ево неких знакова да људи тамне пути могу имати рак коже:

Ако приметите било који од ових знакова на кожи, молимо вас да их не игноришете. Одмах се обратите лекару. Он или она може прегледати подручје и, ако је потребно, обавити додатне тестове како би утврдили да ли је у питању канцерогено обољење.