Понекад, када гледамо тужну сцену у ТВ драми, понекад када чујемо веома срећне вести, или чак када само седимо тамо, постоје тренуци када нам сузе наврате на очи, зар не? Зашто се то дешава? Зашто неки људи плачу више од других? Која је права прича иза тих суза? Хајде да данас причамо о томе.
Врсте суза и њихова улога
Да ли сте знали да сузе које плачемо нису све исте? Заправо постоје три главне врсте суза које излазе из наших очију. Свака од њих има другачију функцију. Једноставно речено, постоје три разлога зашто наше очи производе сузе.
| Врста кидања | Разлог за долазак | Главна функција |
|---|---|---|
| Базалне сузе | То су сузе које нам одржавају очи влажним током целог дана. Када трепнемо, оне се шире по целом оку. | Садржи воду, слуз и уље за влажење ока, разјашњавање вида, обезбеђивање кисеоника и хранљивих материја оку и заштиту од прљавштине и инфекције. |
| Иритирајуће сузе | Када иритант уђе у око, на пример, приликом сечења лука, повраћања или када прашина уђе у око. | Брзо испрати око и уклонити иритант који је ушао и заштитити око. |
| Емотивне сузе | Јаке емоције, попут саосећања, љубави, физичког бола, туге или среће, узроковане су таквим стварима. | Преношење наших осећања другима. Ове сузе садрже више хормона повезаних са стресом и природних лекова против болова него друге врсте суза. Зато кажу: „Добар плач је добар плач.“ |
Зашто неки људи плачу више од других?
Можда сте приметили да неки људи плачу лакше од других. Постоји неколико разлога за то.
Прво, студије су откриле да жене плачу 60% више од мушкараца . Стручњаци нису сигурни зашто је то тако, али мисле да би то могло бити због ствари као што су:
- Мушки сузни канали су мањи него код жена.
- Хормон тестостерон, који је у изобиљу у мушком телу, донекле контролише проток суза.
- Хормон пролактин , који је обилан у женском телу, утиче на производњу суза.
- Друштвени ставови попут „мушкарци не плачу“ узрокују да мушкарци покушавају да контролишу своје емоције.
Наша личност и начин на који комуницирамо са другима такође играју улогу. Људи који су самоуверени и сигурни у својим везама не плаше се да изразе своја осећања и плачу. Међутим, људи који нерадо имају блиске односе са другима више се труде да избегну плакање.
Да ли плачеш без разлога?
Нормално је плакати из разлога попут туге или среће. Али ако стално плачете без икаквог очигледног разлога, то би могао бити знак здравственог стања.
Ако плачете без разлога, чак и док обављате нормалне свакодневне активности, то би могао бити знак депресије . Остали симптоми депресије укључују:
- Стална туга и осећај безнађа.
- Губитак интересовања за свакодневне активности.
- Губитак апетита или преједање.
- Проблеми са спавањем (несаница или прекомерно спавање).
- Прекомерно размишљање о себи као о кривој и безвредној.
Ако имате било који од ових симптома , не брините и што пре посетите лекара. На тај начин можете добити најприкладнији третман.
Поред тога, неконтролисано плакање може бити симптом Алцхајмерове болести , можданог удара или других поремећаја мозга. Ако сумњате да ви или неко вама близак има ово стање, важно је да о томе разговарате са лекаром.
Шта радимо када неко други плаче?
Када неко почне да плаче пред вама, наша реакција понекад може бити још болнија за њих због нелагодности коју осећамо. Зато, уместо да журимо да тешимо некога ко плаче или да нудимо решења, понекад је најбоље да их пустимо да плачу.
Ако неко у вашој близини плаче, покушајте следеће:
- Разумите њихов бол и патњу и разговарајте са саосећањем. Поштујте њихова осећања.
- Пусти их да плачу. То је начин да ослободе своје емоције. Покажи им да ти је стало.
- Не журите са давањем савета или мењањем теме. Вероватно је најбоље да само ћутите и пустите их да прођу.
- Када осетите да су спремни да разговарају, помозите им да разумеју своја осећања. Питајте их зашто су плакали и како се сада осећају.
- Не причај превише. Пусти их да размишљају и организују своје мисли.
- Прихватите како реагују у том тренутку. Не терајте их да мисле другачије.
Ако желите да контролишете свој плач...
Иако није увек добро држати емоције у себи, понекад је потребно да контролишемо сузе. Уместо да потпуно потиснемо емоцију, покушајте да се на неко време одвојите од ње, одете негде где је удобно и ослободите је. Или, покушајте да се на неко време одвучете од нечега. Погледајте смешан видео, прочитајте књигу или разговарајте са пријатељем о нечему другом.
Порука за понети кући
- Плакање је природан телесни процес. Постоји неколико врста суза које нам теку из очију.
- Емотивне сузе су посебно извор менталног исцељења. Има истине у изреци „Добар плач је олакшање“.
- Фактори попут хормона и личности могу утицати на то да ли неко плаче више од других.
- Ако стално плачете без разлога, то би могао бити знак депресије. У таквом случају, свакако треба да посетите лекара.
- Када неко други плаче, важно је да га саслушате и подржите тако што ћете га пустити да плаче, уместо да нудите брза решења.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар