Када време постане мало хладно и почне да се осећа суво, осећате промене на кожи, зар не? Одједном, ваша кожа постаје сува, љускава, а понекад и сврби. Код неких људи, кожа може чак и да пуца и крвари. Замислите колико је ово досадно. Зашто се ово дешава нашој кожи само током ове хладне, суве сезоне? Не брините, данас ћемо говорити о узроцима овога, као и о неким једноставним стварима које можете учинити да бисте се решили овог стања и одржали здраву кожу.
Зашто се кожа суши по овом хладном времену?
Разлог за то је веома једноставан. Једноставно речено, хладан ваздух има врло мало влаге, односно водене паре . Не само напољу, већ и ваздух у нашим домовима постаје још сувљи због ствари попут грејалица које користимо. Дакле, овај суви ваздух, попут жедне особе, почиње да усисава драгоцену влагу са површине наше коже. То се у медицинском смислу назива „губитак воде“. Када кожа на овај начин губи влагу, постаје сува, сврби и испуцала.
Баш као што се сунђер натопљен водом суши када је изложен сунцу, наша кожа губи влагу због сувог ваздуха.
Да ли је купање у врућој води заиста лоше за кожу?
Да, та прича је апсолутно тачна. Сви волимо да се купамо у врућој води сатима, посебно у хладним данима. Иако је то пријатно за наше тело, може бити веома штетно за нашу кожу. Преврућа вода може уклонити природна уља која штите нашу кожу и помажу јој да задржи влагу . Ово слаби заштитну баријеру коже, чинећи је још сувљом.
Па шта би требало да урадите?
- Смањите време купања: Покушајте да завршите купање у року од 5 до 10 минута.
- Смањите температуру воде: Користите млаку воду уместо вруће воде .
- Одмах нанесите хидратантну крему: Чим завршите са туширањем и нежно осушите тело пешкиром (док вам је кожа још благо влажна), обавезно је нанети добру хидратантну крему на цело тело.
Који су најбољи производи за ово доба године?
Боље је користити мало гушћу, масну крему или маст током оваквог сувог времена него лагани лосион који се користи уобичајеним данима.
Посебно је добро ако можете да изаберете производ који садржи керамиде . Церамиди су масне киселине које се природно налазе у нашој кожи.Једна врста. Оно што ови раде јесте да обнављају заштитну баријеру оштећене коже и спречавају излазак влаге.
Још једна важна ствар је да престанете или ограничите употребу сапуна . Алкална природа обичног чврстог сапуна лишава кожу природних уља и још више је исушује. Уместо тога, користите средства за чишћење која не садрже сапун . Ова средства су веома нежна према кожи и не лишавају је влаге.
Зашто су ми само руке екстра суве?
Ово је такође проблем за многе људе. Често прање руку и употреба дезинфекционих средстава на бази алкохола могу брзо исушити кожу на рукама, узрокујући да постану црвене, испуцале, па чак и да се развије стање које се назива „екцем руку“.
Најбољи начин да се ово спречи јесте да што чешће наносите хидратантну крему . Наносите хидратантну крему сваки пут када перете руке. Најбоље је користити крему која садржи диметикон . Ово ствара заштитни слој на вашим рукама, попут рукавице, штитећи их од даљих оштећења.
За најбоље резултате: Пре него што одете у кревет увече, нанесите густу хидратантну крему или нешто попут вазелина на руке, затим ставите пар памучних рукавица и идите у кревет. Приметићете разлику када се пробудите ујутру!
Како ово доба године утиче на људе са псоријазом?
Псоријаза је стање узроковано брзим растом ћелија коже. Неки људи са овим стањем проналазе олакшање од УВ зрачења на сунцу. Дакле, пошто смо мање изложени сунчевој светлости током зиме, псоријаза се понекад може погоршати. Али запамтите, важно је контролисати излагање сунцу . Најбоље је да о томе разговарате са својим лекаром и добијете савет.
Још неколико савета за заштиту коже од исушивања
Поред ових кључних тачака, додајте ове једноставне савете Америчке академије за дерматологију у своју свакодневну рутину.
| Савет | Шта да се ради |
|---|---|
| Изаберите одговарајући балзам за усне. | Користите балзам за усне који умирује и опушта кожу. Ако неки од њих иритирају усне или их утрну, изаберите други тип. |
| Уклоните сув ваздух | Користите овлаживач ваздуха да бисте повећали влажност ваздуха у свом дому. Избегавајте боравак у близини камина и грејалица, јер директна топлота од њих може додатно исушити вашу кожу. |
| Носите рукавице. | Носите рукавице када излазите на хладноћу, перете судове, радите у башти или рукујете хемикалијама. |
| Избегавајте одећу која иритира кожу | Избегавајте ношење грубе одеће попут вуне директно на кожу. Уместо тога, носите меки слој памука или свиле испод. Приликом прања одеће користите благи детерџент са ознаком „хипоалергенски“ који неће изазвати иритацију коже. |
Ако се сувоћа, свраб или пуцање коже не побољшају након што пратите ове савете или ако се чини да се погоршавају, обавезно посетите дерматолога . Понекад ово може бити симптом другог медицинског стања. Зато никада не одлажите тражење лекарског савета.
Порука за понети кући
- Избегавајте дуготрајно купање у врућој води током хладног времена. Уместо тога, купајте се у млакој води не дуже од 10 минута.
- Чим завршите са туширањем, док вам је тело још влажно, нанесите добру, густу хидратантну крему по целом телу.
- Користите нежно средство за чишћење без сапуна уместо обичног сапуна.
- Изаберите крему која садржи састојке који јачају заштитну баријеру коже, као што су керамиди.
- Ако често перете руке, увек наносите хидратантну крему. Ношење памучних рукавица ноћу може постићи добре резултате.
- Ако имате озбиљан проблем са кожом који се не може контролисати овим једноставним стварима, обавезно се обратите лекару за савет.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment