Na masapo a hao a fokola ebile a robeha habonolo? (Osteomalacia) A re buisaneng ka hona kajeno!

Na ka linako tse ling u utloa bohloko masapong a hao? Kapa u ikutloa eka masapo a hao a tla robeha le haeba u ka sisinyeha hanyane feela? Lebaka la sena e ka ba ntho eo u sa e lebellang. Kajeno re tlo bua ka Osteomalacia, lefu le tloaelehileng empa le sa atileng haholo har'a batho ba baholo. Se etsahalang ho sena ke hore masapo a rona a ba bonolo le ho fokola butle-butle.

Joale osteomalacia ke eng?

Ka bokhutšoanyane, osteomalacia ke boemo boo masapo a hao a bang bonolo, a lahleheloang ke matla a ’ona, ’me a ba kotsing ea ho robeha habonolo. Nahana ka masapo a neng a tšoana le letsopa le omisitsoeng a fetohang bonolo joaloka lekote la letsopa le qoelitsoeng ka metsing.

Lebaka le ka sehloohong la sena ke khaello ea vithamine D. Vithamine D ke ea bohlokoa hore 'mele ea rona e monye liminerale tse bitsoang calcium le phosphorus. Khalsiamo le phosphorus tsena ke tsona tse fang masapo a rona matla le ho thatafala. Kahoo, ha ho se na vithamine D e lekaneng, masapo ha a fumane liminerale tsena hantle. Ebe ha a tenyetsehe ka ho lekaneng 'me a fokola. Sena se batla se tšoana le lefu le bitsoang rickets le hlahang ho bana ba banyenyane ha ho se na vithamine D e lekaneng. Qalong, u kanna ua se hlokomele hore u na le osteomalacia. Empa ha nako e ntse e ea, u qala ho utloa bohloko masapong a hao. Haholo-holo karolong e ka tlase ea 'mele, ke hore, sebakeng sa letheka le lirope. Butle-butle, bohloko bona bo ka ata 'meleng oohle. Ka linako tse ling, esita le motsamao o monyenyane o ka baka bohloko. Empa hopola, ha ua tlameha ho phela le bohloko bona . U ka bona ngaka ho fumana sesosa le ho fumana kalafo.

Matšoao a osteomalacia ke afe?

Letšoao le ka sehloohong la boemo bona ke bohloko ba masapo . Bohloko bona bo atisa ho utluoa liropeng, maragong le maotong. Ho phaella moo, matšoao a mang a ka kenyelletsa:

• Masapo a robeha habonolo haholo . Ka linako tse ling, esita le ho oa hanyane kapa ho thibana ho ka roba lesapo.
• Bohloko ba mesifa, ho satalla le bofokoli. Sena se ka bonahala haholoanyane ka mor'a hore u qete ho ikoetlisa kapa ho ikoetlisa.
• Ho thatafalloa ke ho tsamaea, kapa phetoho tseleng eo u tsamaeang ka eona (ho tsamaea) . Ka linako tse ling u ka 'na ua ikutloa eka u lahleheloa ke botsitso ha u tsamaea.
• Ho opeloa ke mesifa kapa ho opeloa ke mesifa . Tsena di ka etsahala haholo-holo matsohong le maotong.
• Ho hlaba kapa ho hlaba maotong. Sena se bitsoa paresthesia ka mantsoe a bongaka.
• Ho oa khafetsa ho feta pele.

Lebaka le ka sehloohong la sena ke lefe?

Ntlha e ka sehloohong e amang ntshetsopele ya osteomalacia ke kgaello ya vithamine D. Hangata sena se bakwa ke ho se fumane letsatsi le lekaneng . Hape, ho se fumane vithamine D e lekaneng dijong tseo re di jang ke lebaka la sena. Hopola hore vithamine D e bohlokwa bakeng sa ho monya calcium le ho boloka masapo a phetseng hantle. Ho na le mabaka a mang a amang sena:

• Maemo a mang a tsamaiso ea tšilo ea lijo a ka etsa hore lijo li se ke tsa monngoa hantle (malabsorption) . Mohlala, haeba u na le lefu le fokotsang ho monngoa ka maleng.
• Ho hloleha ha liphio .
• Lefu la sebete.
• Tšebeliso ea nako e telele ea meriana e itseng ea ho thibela ho tsieleha .
• Maemo a mang a sa tloaelehang haholo a lefutso .

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke osteomalacia?

Ha letlalo la rona le pepesehetse khanya ea letsatsi, ka tlhaho le hlahisa vithamine D. Leha ho le joalo, maemong a kang ana, letlalo la hao le kanna la se khone ho etsa vithamine D e lekaneng:

• Haeba o dula sebakeng se nang le tlelaemete e batang le e nang le letsatsi .
• Haeba o sebetsa ka tlung letsatsi lohle.
• Haeba o apara diaparo tse koahelang boholo ba mmele wa hao.
• Haeba letlalo la hao le na le mmala o lefifi (letlalo le lefifi le hloka ho pepesehela letsatsi haholo ho hlahisa vithamine D).

Hape, o kanna wa se fumane vithamine D e lekaneng dijong tseo o di jang ka mabaka a kang:

• Haeba o sa je lebese kapa dihlahiswa tsa lebese .
• Haeba o latela dijo tsa meroho feela kapa tsa vegan (empa sena ha se bothata haeba o se rera hantle).
• Haeba o na le boemo bo sitisang 'mele oa hau ho monya lijo hantle (malabsorption), joalo ka lefu la Crohn kapa lefu la Celiac.
• Haeba o sa tsoa etsoa opereishene ea bariatric , mohlala, opereishene ea gastric bypass.

Ntle le batho bana, lihlopha tse ling li kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke osteomalacia:

• Bakeng sa batho ba nang le botenya bo feteletseng .
• LilemoBakeng sa ba fetang lilemo tse 65.
• Bakeng sa bo-mme ba baimana kapa ba anyesang .

U ka fumana osteomalacia joang ka nepo?

Ha o bona ngaka, e tla qala ka ho etsa tlhahlobo ea 'mele . Ebe, e tla botsa ka nalane ea bongaka ea lelapa la hau le bophelo ba hau. E tla boela e u botse ka lijo tsa hau le mekhoa ea hau ea boikoetliso. Ka mor'a moo, ba tla laela tlhahlobo ea mali ho hlahloba maemo a vithamine D, calcium le phosphorus maling a hau . Haeba u na le osteomalacia, maemo a tlase a vithamine D ke letšoao le ka sehloohong . Leha ho le joalo, maemo a tlase a calcium kapa phosphorus le 'ona e ka ba pontšo ea boemo bona. Ho netefatsa tlhahlobo, ngaka ea hau e ka boela ea hlahloba maemo a:

• Kreatinine
• Li-electrolyte
• Phosphatase ea alkaline
• Hormone ea Parathyroid (Hormone ea Parathyroid)

Liteko tse ling tseo u ka li etsang li kenyelletsa:

• Teko ea moroto ea lihora tse 24 ho hlahloba bongata ba khalsiamo morotong oa hau.
• Li-X-ray ho hlahloba masapo a fokolang kapa a robehileng.
• Tlhahlobo ea ho lekanya boima ba masapo a hao le ho hlahloba tahlehelo ea masapo ke teko e lekanyang boima ba masapo a hao .
• Tlhahlobo ea masapo ke mokhoa oo karolo e nyenyane ea lesapo e nkoang le ho hlahlojoa ho bona hore na lesapo le hlile le nolofetse.

Mekhoa ea phekolo ea osteomalacia ke efe?

Osteomalacia hangata e phekoloa ka li-supplement tsa vithamine D, calcium, le/kapa phosphorus . Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na u hloka tse kae ho tsena. Haeba u na le mathata a ho se monyehe kapa u sa tsoa etsoa opereishene ea bariatric, u ka 'na ua hloka ho nka tekanyo e phahameng ea vithamine D le calcium. Le hoja li-supplement tsena li ka thusa ka osteomalacia ea hau, ho ka 'na ha nka likhoeli tse' maloa hore matšoao a hau a ntlafale.. Ho latela boima ba boemo ba hao, o ka ’na oa hloka ho nka vithamine D nako e telele. Haeba u emisa, osteomalacia e ka ’na ea khutla. Batho ba nang le maemo a kang lefu la sebete kapa ho hloleha ha liphio ba ka ’na ba hloka phekolo le tšehetso e eketsehileng. Ngaka ea hao e tla hlahloba maemo a mali a hao khafetsa. U ka ’na ua fuoa mofuta o khethehileng oa vithamine D. Ho phaella ho tsena, u ka boela ua etsa tse latelang ho fokotsa kapa ho lokisa matšoao a osteomalacia:

• Ho pepesehela letsatsi ka ho lekaneng .
• Ja lijo tse nang le vithamine D le calcium tse ngata .
• Ho roala litšepe tse sireletsang masapo ho fokotsa kapa ho thibela ho holofala ha masapo.
• Maemong a boima haholo, ho ka hlokahala opereishene ho lokisa ho holofala ha masapo.

Na re ka thibela ntshetsopele ea osteomalacia?

E, re ka thibela sena haholo. Ho na le lintho tse peli tsa bohlokoa tseo re lokelang ho li etsa:

• Ho fumana khanya ea letsatsi e lekaneng bakeng sa 'mele .
• Ho fumana vithamine D le khalsiamo e lekaneng lijong tseo re li jang.

Ho latela moo o dulang teng le nako ya selemo, o ka kgona ho fumana vithamine D e lekaneng ho tswa letsatsing feela. Ka kakaretso, motho ya nang le letlalo le letle o lokela ho ba letsatsing metsotso e 10 ho isa ho e 15 matsatsi a mabedi ho isa ho a mararo ka beke. Batho ba nang le letlalo le letsho ba ka nna ba hloka ho dula letsatsing nako e teletsana. Empa sena e lokela ho ba kganya ya letsatsi e tobileng . Kganya ya letsatsi e kenang ka difensetere kapa kganya ya letsatsi e welang diaparong e ke ke ya hlahisa vithamine D e lekaneng. Leha ho le jwalo, ha ho molemo ho dula letsatsing nako e telele haholo ntle le setlolo sa letsatsi . Hobane ho pepesehela letsatsi haholo ho eketsa kotsi ya kankere ya letlalo . Ka hona, ho molemo ho botsa ngaka ya hao hore na o lokela ho dula letsatsi nako e kae. O ke ke wa fumana vithamine D yohle eo o e hlokang dijong feela. Empa e ka thusa. Ho na le dijo tse ding tse nang le vithamine D ka tlhaho. Mohlala:

• Litlhapi tse nang le oli: joalo ka tuna, salmon, sardine, mackerel.
• Tlhapi ea mookoli ea trout.
• Nama e khubelu.
• Sebete sa nama ea khomo.
• Li-mushroom.
• Li-yolk tsa mahe.
• Oli ea sebete sa cod.

Lijo tse ling li na le vithamine D e ekelitsoeng ka maiketsetso (lijo tse matlafalitsoeng). Buisana le ngaka ea hau mabapi le hore na ke mehloli efe e molemohali bakeng sa hau. Leha ho le joalo, lijo tse fapaneng li na le melemo le mathata a tsona, kahoo u lokela ho nahana ka seo. Haeba u ntse u sa nahane hore u fumana vithamine D e lekaneng ho tsoa khanyeng ea letsatsi le lijong, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa hore u nke setlatsetso.

Tebello ea ho fola ke efe bakeng sa motho ea nang le osteomalacia?

Haeba lefu lena le ka fumanoa esale pele 'me la phekoloa hantle (joalo ka ka li-supplement) , batho ba bangata ba tla qala ho fola ka mor'a libeke tse 'maloa. Leha ho le joalo, ho ka nka likhoeli tse tšeletseng hore masapo a hao a fole 'me a be matla hape .

Nka hlokomela masapo a ka joang?

Ha re ntse re tsofala, ho ba bohlokoa le ho feta ho hlokomela masapo a rona. Tsena ke lintho tse ling tseo u ka li etsang ho thusa ho boloka masapo a hau a phetse hantle:

• Ja lijo tse lekaneng tse nang le vithamine D le calcium.
• Fumana khanya ea letsatsi e lekaneng .
• Boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle bo u tšoanelang.
• Etsa boikoetliso ba 'mele kamehla .
• U se ke ua tsuba .
• Haeba o nwa jwala , bo lekanyetse ho tekanyo e itseng .

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o na le bohloko ba masapo, kapa matšoao afe kapa afe a osteomalacia ao re buileng ka 'ona pejana, bona ngaka hang-hang . E ka hlahloba maemo a mali a hau ho fumana hore na boemo bona bo u amme.

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka?

Ho ka ba molemo ho botsa lipotso tsena ha u etela ngaka ea hau:

• Na li-supplement tsa lijo feela li lekane ho phekola osteomalacia?
• Ke mekhoa efe e meng ea phekolo eo u e khothalletsang?
• Ke mesebetsi efe eo ke lokelang ho e qoba ho fihlela ke fola?
• Ke mefuta efe ea boikoetliso e ka thusang ho phekola kapa ho thibela boemo bona?
• Nka etsa eng hape ho thibela boemo bona hore bo se ke ba nkama nakong e tlang?

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Haeba le uena u utloa bohloko 'meleng oa hao o ka tlase, haholo-holo masapong a hao, e ka ba osteomalacia. Sesosa se seholo sa sena ke khaello ea vithamine D. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ba letsatsing le lekaneng le ho ja lijo tse nang le vithamine D. Haeba matšoao a ntse a tsoela pele, etsa bonnete ba hore u bona ngaka. E ka fumana hore na bohloko ba masapo a hao bo bakoa ke khaello ea vithamine D 'me ea u thusa ho ba motho ea nang le masapo a phetseng hantle.