Na ngaka e file ngoana oa hao meriana ea ADHD hobane a thatafalloa ho ela hloko? Kapa na u kile ua utloa ka ngoana oa motsoalle oa hao ea e nkang? Meriana ena e thusa haholo ha e nooa hantle feela joalokaha ngaka e laetse. Leha ho le joalo, phuputso e ncha e senotse mokhoa o kotsi oa hore bana ba bang ba lilemong tsa sekolo ba e sebelise hampe. Joaloka batsoali, ho bohlokoa hore kaofela re ele hloko sena.
Ntlha ea pele, ADHD ke eng?
ADHD, kapa Lefu la ho se Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ke boemo bo buuoang haholo naheng ea rona hona joale. Ha re bua ka bokhutšoanyane, ke boemo bo amanang le nts'etsopele ea tsamaiso ea methapo. Ngoana ea nang le sena a ka ba le mathata a mararo a maholo:
1. Bothata ba ho boloka tlhokomelo (Ho se ele hloko): Bothata ba ho boloka tlhokomelo mosebetsing o le mong ka nako. Ho sitisoa habonolo.
2. Ho ba mafolofolo haholo : Ho thatafalloa ho lula sebakeng se le seng. Ho matha hohle, ho tlola, le ho se phomole.
3. Ho ba le lepotlapotla: Ho etsa lintho le ho bua ka tšohanyetso ntle le ho nahana.
Litšobotsi tsena li ka ba le tšusumetso e kholo linthong tse kang mosebetsi oa bona oa thuto le likamano le metsoalle.
Ke hobane'ng ha ho laeloa li-stimulant bakeng sa ADHD?
Ngaka e ka 'na ea laela ngoana ea nang le ADHD moriana o hlasimollang, joalo ka Ritalin. Joale u ka 'na ua nahana, "Ho fa ngoana ea mafolofolo a feteletseng sehlasimollang se seng ho tla mo thatafalletsa feela, na ha ho joalo?" Empa se fapaneng le seo ke 'nete.
Nahana ka ho roala likhalase ho motho ea foufetseng. Feela joalokaha seipone se thusa ho tsepamisa mahlo, meriana ena e leka-lekanya lik'hemik'hale (li-neurotransmitters) tse laolang tlhokomelo bokong, li tlosa lintho tse sa hlokahaleng, 'me li thusa ho tsepamisa tlhokomelo sebakeng se le seng.
Sena se nolofalletsa ngoana ho ithuta ka khutso, ho latela litaelo, le ho phetha mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ka katleho.
"Tšebeliso e mpe" e bolela'ng? Ke hobane'ng ha bana ba etsa joalo?
"Tšebeliso e mpe ea meriana " e bolela tšebeliso ea meriana ntle le lengolo la ngaka. Phuputso e kholo ea morao tjena e bontšitse hore bana ba ka bang 1 ho ba 4 likolong tse ling ba sebelisa meriana ea ADHD hampe. Ena ke boemo bo tebileng haholo.
Ho bohlokoa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha bana ba etsa lintho tsena.
| Mofuta oa Tšebeliso e Mpe | Lebaka la Tšebeliso e Mpe |
|---|---|
| Ho sebelisa meriana ea motho e mong ntle le lengolo la ngaka. (mohlala, ho kopa motsoalle hore a noe) | Ithute nakong ea litlhahlobo ka ho robala, u eketsa ho tsepamisa mohopolo ha hao. Tsena li boetse li bitsoa "Lithethefatsi tsa ho Ithuta". |
| Ho nka tekanyo e fetang e laetsoeng. | 'Ho tahoa' bakeng sa monyaka, kapa ho tahoa. |
| Ho sila lipilisi le ho li noa ka nko (ho hema) kapa mekhoa e meng. | Ho fumana phello ea moriana kapele le ka matla. Sena se kotsi haholo. |
Likotsi tse tebileng tsa bophelo bo botle tsa see ke life?
Ho sebelisa meriana e matla joalo ntle le tlhokomelo ea ngaka ho tšoana le ho khanna koloi ka lebelo le phahameng ntle le ho tseba melao ea tsela. Kotsi e kholo e ka etsahala neng kapa neng.
- Lefu la pelo: Sekhahla sa pelo le khatello ea mali li ka eketseha ka mokhoa o sa tloaelehang, e leng se lebisang maemong a tšohanyetso a kang tlhaselo ea pelo kapa stroke.
- Mathata a kelello: Kelello (ho ferekanya 'nete le ho iqapela), Paranoia (ho belaella ba bang ntle ho lebaka, ho nahana hore bohle ba khahlanong le uena), 'me ho ka hlaha bohale bo feteletseng.
- Bokhoba: Ha moriana ona o sebelisoa hampe, boko boa o tloaela. Ha nako e ntse e ea, moriana o ka fetoha ntho e qobelloang, e leng se ka lebisang bokhobang bo tebileng.
- Lefu le bakoang ke ho feta tekano : Haeba o nka tekanyo e fetang e laetsoeng, 'mele o ke ke oa e mamella 'me lefu le ka ba teng.
Kgatelelo ea lithaka ke lebaka le leholo ka ho fetisisa!
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo phuputso e e senotseng ke ena. Ha palo ea bana ba noang meriana ea ADHD ka molao sekolong e ntse e eketseha, palo ea bana ba sebelisang meriana eo hampe le eona ea eketseha. Hobane, menyetla ea hore bana ba fumane le ho kopa meriana ena ea eketseha. Ha metsoalle e bua lintho tse kang, "Ho thata ho ithuta, leka," bana ba bang ba lekeha ho etsa se tšoanang.
Re ka etsa eng re le batsoali?
Hoa utloahala ho ikutloa u tšohile ha u utloa ka sena. Empa ho feta ho tšoha, ho bohlokoa hore re nke khato.
1. Bua ka bolokolohi le ngwana wa hao: Bua le ngwana wa hao ka "dithethefatsi tsa ho ithuta" le dikotsi tsa ho sebedisa meriana hampe ka tsela e sa tshoseng le e mosa. Ba rute ho sebetsana le kgatello ya dithaka.
2. Boloka meriana ea ngoana oa hao e sireletsehile: Haeba ngoana oa hao a filoe meriana ena, etsa bonnete ba hore o e boloka sebakeng se notletsoeng. U se ke ua e boloka ka har'a lae ea kichine kapa ka har'a khabinete ea meriana e ka buloang habonolo.
3. Ela hloko bongata ba moriana: Etsa bonnete ba hore ngwana oa hao o noa tekanyo e nepahetseng ka nako e nepahetseng. Ela hloko palo ea lipilisi. Haeba moriana o ka botlolong o fela kapele ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe, fumana.
4. Ela hloko mabaka a kotsi:
- Liphetoho mekhoeng ea ho robala (ho hloka boroko bosiu le mokhathala motšehare)
- Mathata a ho ja (anorexia)
- Liphetoho tse sa lebelloang boitšoarong (ho halefa haholoanyane, ho pata liphiri)
- Ho fokotseha ka tšohanyetso ha mosebetsi oa sekolo kapa tšebetso e sa tloaelehang.
- Ngoana o na le lipilisi tseo e seng tsa hae.
Haeba o na le lipelaelo tse kang tsena, o se ke wa tshoha, empa bua le ngaka ya lelapa la hao pele. Ntho e molemo eo o ka e etsang ke ho se behe ngwana molato, empa ho utlwisisa bothata le ho batla keletso ya bongaka. Maemong a tshohanyetso, mohlala, haeba ngwana a nwa meriana e mengata haholo mme a itshwara ka tsela e sa tlwaelehang, mo ise hang-hang Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Li-stimulant tsa ADHD ke meriana e molemo haholo le e sireletsehileng ha e sebelisoa ka nepo tlas'a tlhokomelo ea ngaka.
- Leha ho le jwalo, ho nwa moriana ona ntle le keletso ya bongaka kapa ho o sebedisa hampe ho ka lebisa dikotsing tse kgolo tsa bophelo bo botle, bokgobeng, esita le lefung.
- Lithuto tsa morao tjena li tiisitse hore khatello ea lithaka likolong ke sesosa se seholo sa tšebeliso e mpe ea meriana ena.
- Jwalo ka batswadi, ho bohlokwa haholo ho bua ka bolokolohi le bana ka dikotsi tsa tshebediso ya dithethefatsi, ho boloka meriana e bolokehile hae, le ho falimehela diphetoho boitshwarong ba ngwana wa hao.
- Haeba o na le lipelaelo kapa matšoenyeho, le ka mohla u se ke ua a hlokomoloha. Batla keletso ho ngaka ea hau hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau