Na ngoana oa hao, setho sa lelapa, kapa motsoalle eo u mo tsebang o na le ADHD? Mohlomong u kile ua utloa lebitso lena pele. Bothata ba ho lula sebakeng se le seng, ho hloleha ho tsepamisa mohopolo , le ho ba le lepotlapotla ho etsa hore batho bana ba tobane le liphephetso tse ngata bophelong ba bona ba letsatsi le letsatsi. Empa phuputso e ncha e senotse kotsi e 'ngoe e tebileng e tlang le boemo bona, empa eo re sa bueng haholo ka eona. Ke kotsi ea lefu la pele ho nako. Empa u se ke ua tšoenyeha, sehloohong sena re ke ke ra bua feela ka kotsi eo, empa hape le ka tharollo e molemohali bakeng sa eona.
Hantle-ntle ADHD ke eng?
Pele re bua ka sena, ha re utloisiseng feela hore na ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ke eng. Ena ke boemo bo amanang le ntshetsopele ya di-neuron tsa boko. Hase botswa, bokgopo, kapa ntho e etswang ka boomo. Batho ba nang le boemo bona ba ka bona matshwao a mararo a sehlooho.
- Ho se ele hloko: Ho thatafalloa ho ela hloko, ebang ke ha motho a ntse a ithuta, a sebetsa, kapa ha motho a bua. Kelello e lelera mona le mane, e sa kgone ho tsepamisa mohopolo.
- Ho hloka matla : Ho thatafalloa ke ho dula o tsitsitse. Ho thekesela kamehla, ho ema setulong, le ho matha hohle. Sena ha se ame bana feela empa le batho ba baholo.
- Ho ba le lepotlapotla: Ho etsa lintho ka lepotlapotla ntle le ho nahana ka liphello. Mehlala e kenyelletsa ho tlola ka mose ho seterata ntle le ho sheba mahlakoreng ka bobeli, ho sitisa ba bang ha ba ntse ba bua, le ho etsa eng kapa eng e tlang kelellong hang-hang.
Matšoao ana a ka ama likarolo tsohle tsa bophelo, ho kenyeletsoa thuto, mosebetsi le likamano tsa botho.
Seo lipatlisiso tsa morao-rao li se senolang
Haufinyane tjena, sehlopha sa bafuputsi Sweden se entse phuputso ea bohlokoa haholo. Ba ile ba beha leihlo batho ba ka bang 150,000 ba nang le ADHD ka lilemo tse 'maloa. Ba arotse batho bana ka lihlopha tse peli:
1. Ba ileng ba nka meriana ea ADHD: Ba ileng ba qala kalafo ka keletso ea bongaka ka mor'a hore ba fumanoe ba e-na le bothata.
2. Ba sa kang ba noa meriana: Bao ba fumanoeng ba na le bothata empa ba sa ka ba qala kalafo likhoeling tse 3 tsa pele.
Liphetho tsa phuputso ena li makatsa e le kannete. Bao ba ileng ba nka meriana ea ADHD tlas'a keletso e nepahetseng ea bongaka ba ne ba e-na le kotsi e tlase ea 20% ea lefu la pele ho nako ka lebaka la sesosa leha e le sefe ha ba bapisoa le ba sa kang ba nka meriana.
Ntho ea bohlokoa ka ho khetheha e bile phokotso e kholo ea kotsi ea lefu le bakoang ke "lisosa tse seng tsa tlhaho."
Ka bokhutšoanyane, ho sebelisa meriana e laetsoeng ke ngaka bakeng sa motho ea nang le ADHD ka nepo ho ka thusa haholo ho sireletsa bophelo ba hae.
Kotsi ea 'mafu a sa tloaelehang' e ka fokotsoa joang?
Jwale o kanna wa ipotsa, "lefu le seng la tlhaho" ke eng? Meriana e ka le fokotsa jwang? Ho ya ka dipatlisiso tsena, ho na le mefuta e meraro e meholo ya kotsi . A re shebeng hore na dikotsi tsena ke dife, di amana jwang le ADHD, le hore na meriana e ka thusa ho di laola jwang.
| Mofuta oa kotsi | Kamoo ADHD e eketsang kotsi kateng | Mokhoa oa ho fokotsa kotsi ea ho noa meriana |
|---|---|---|
| Likotsi tsa Kotsi | Ho ba le lepotlapotla le ho hloka tlhokomelo ho ka lebisa likotsing ha u ntse u tsamaea, u khanna, kapa u oa holimo. U ka 'na ua etsa boitšoaro bo kotsi hobane ha u nahane lintho hantle. | Moriana ona o kenya tshebetsong dikarolo tsa boko tse laolang tlhokomelo le maikutlo. Sena se ntlafatsa bokgoni ba ho etsa diqeto. O fokotsa ho se laolehe mme o o kgothaletsa ho sebetsa ka hloko le ka polokeho . |
| Chefo e sa Lebelloang | Ho na le kotsi ea ho etsa liqeto ka lepotlapotla, ho nka meriana e mengata haholo ka phoso ka lebaka la ho se ele hloko, ho fetola meriana, kapa ho noa k'hemik'hale e 'ngoe. | Ka tlhokomelo e ntlafetseng, o tla ba hlokolosi haholoanyane ka tekanyo le nako ea meriana ea hau. Ho ke ke ha etsahala hore o etse liqeto tse potlakileng 'me o tla qoba ho leka lintho tse kotsi. Hopola hore haeba u noa chefo ka phoso, u lokela ho letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. |
| Ho ipolaea | Hangata ADHD e hlaha hammoho le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello, a kang khatello ea maikutlo, matšoenyeho le mathata a tšebeliso ea lithethefatsi. Tsena, hammoho le mehopolo le liketso tsa ho ipolaea, li ka eketsa kotsi ea mehopolo le liketso tsa ho ipolaea. | Ha matšoao a ADHD a laoloa ka kalafo, bophelo bo ba bonolo ho bo laola. Sena se fokotsa khatello ea maikutlo. Maemo a kang khatello ea maikutlo aa laoloa, maikutlo aa tsitsa, 'me mehopolo ea ho ipolaea ea laoloa. |
Meriana ea ADHD e sebetsa joang?
Jwale o a tseba hore na dikotsi tsena di fokotswa jwang. Meriana ya ADHD e sebetsa ka ho leka-lekanya mosebetsi wa di-neurotransmitters bokong tse laolang tlhokomelo le boitshwaro. Ak'u nahane hore boko ba rona bo na le sistimi ya mabone a sephethephethe. Ho ADHD, matshwao ana a senyeha hanyane, mme mabone a mafubedu a hlaha moo a lokelang ho ba a mafubedu, mme mabone a mafubedu a hlaha moo a lokelang ho ba a matala. Meriana e sebetsa ka ho etsa hore sistimi ena ya mabone a sephethephethe e sebetse hantle hape. Ebe, ho ena le ho kganna ka bohlaswa, o ka nahana ka ho hlaka mme wa etsa diqeto.
Ho na le meriana e fapaneng bakeng sa sena, mohlala `(Adderall, Concerta, Ritalin, Strattera)`. Leha ho le jwalo , ke ngaka e tshwanelehang feela e lokelang ho kgetha meriana le tekanyo e nepahetseng bakeng sa hao kapa ngwana wa hao.
Na hoa hlokahala ho bona ngaka?
E, ruri. Ena ke molaetsa oa bohlokoa ka ho fetisisa sehloohong sena.
Haeba o belaela hore o na le matšoao a ADHD, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho bona ngaka e tšoanelehang, haholo-holo ngaka ea mafu a kelello kapa ngaka ea bana.
- U se ke ua itlhahloba: U se ke ua etsa qeto ea hore "'Na/ngoana oa ka o na le ADHD" ho latela seo u se balang inthaneteng kapa seo u se utloang ho ba bang.
- O se ke wa nka moriana wa batho ba bang: Moriana o fuwang motswalle o ke ke wa o sebeletsa. O ka ba kotsi.
- Tlhahlobo e nepahetseng: Ke ngaka feela e ka u bolellang ka nepo hore na ena ke ADHD kapa boemo bo bong, ka mor'a ho hlahloba nalane ea hau e felletseng ea bongaka le ho etsa liteko tse hlokahalang.
- Maemo a hlahang hammoho: Maemo a mang a tlang le ADHD, a kang khatello ea maikutlo le matšoenyeho, a hloka ho phekoloa hammoho. Ke ngaka feela e ka sebetsanang le mathata ana.
Bohlokoa haholo:Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a na le mehopolo ea ho intša kotsi kapa ho ipolaea, u se ke ua lieha . E-ea phaposing ea tšohanyetso ea sepetlele e haufi (ETU) hang-hang. Kapa, bolella motho eo u mo tšepang 'me u kope thuso. U se ke ua utloa bohloko u le mong.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ha se botsoa kapa boitšoaro bo bobe. Ke boemo ba 'nete ba bongaka bo ka phekoloang.
- ADHD e sa phekoloeng e eketsa kotsi ea lefu la pele ho nako ka lebaka la mabaka a sa tloaelehang, joalo ka likotsi, chefo e sa reroang le ho ipolaea.
- Kotsi ena e tebileng e ka fokotsoa haholo ka ho noa meriana ea ADHD hantle tlas'a tlhokomelo ea ngaka e tšoanelehang.
- Haeba uena kapa ngoana oa hao le e-na le matšoao a ADHD, le ka mohla le se ke la itlhahloba kapa la sebelisa meriana ea batho ba bang. Kamehla etela ngaka.
- Kalafo e nepahetseng ha e laole matšoao a ADHD feela, empa hape e ntlafatsa boleng ba bophelo ba motho ka kakaretso le polokeho.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau