Ha ngaka e u bolella hore ngoana oa hao, setho sa lelapa, kapa esita le uena u na le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , ho na le linako tseo u sa khoneng ho fumana hore na u etse eng ka mor'a moo. Ka linako tse ling ho ka ba thata ho fumana sebaka se nepahetseng sa ho ithuta haholoanyane ka sena le ho utloisisa hore na ba bang ba sebetsana joang le sona. Empa u se ke ua tšoenyeha, kajeno re bua ka mehloli e meng e tšepahalang le e tšepahalang ea tlhahisoleseling le tšehetso e ka u thusang nakong e joalo.
Ke hobane'ng ha u lokela ho ba hlokolosi ha u batla tlhahisoleseling Inthaneteng?
Matsatsing ana, sebaka sa pele seo re eang ho fumana tlhahisoleseling ka ntho efe kapa efe ke inthanete. Esita le ha o batla ADHD, o tla fumana liwebsaete tse ngata, li-blog le lihlopha tsa Facebook. Ho tsoa ho tsena, o ka ithuta ka liphihlelo tsa botho tsa batho ba phelang le ADHD, mekhoa eo ba e sebelisang, le tse ling. E bohlokoa haholo. Empa hopola ntho e le 'ngoe, ena ha se keletso ea bongaka.
Pele o fumana tlhahisoleseding ho tsoa webosaeteng, blog, kapa mecheng ea litaba tsa sechaba, kamehla nahana habeli ka ho nepahala le ho tšepahala ha tlhahisoleseling eo.
Pele o dumela tlhahisoleseding efe kapa efe, ipotse dipotso tsena:
- Ke mang ea tsamaisang sebaka sena sa marang-rang kapa leqephe? Na ba leka ho rekisa sehlahisoa kapa tšebeletso? Haeba ho joalo, tlhahisoleseling e ka 'na ea e-ba leeme.
- Na u nahana hore lintho tse ho sena li ntle haholo hore li ka ba 'nete? Mohlala, haeba u utloa ntho e kang, "Haeba u noa moriana ona, ADHD ea hau e tla fola ka botlalo ka mor'a matsatsi a mabeli," u lokela ho belaela.
- Na tlhahisoleseling e ncha? Na e thehiloe lipatlisisong tsa saense? Na tlhahisoleseling ena e hlahlobiloe ke ngaka kapa setsebi?
Ho hlokomela sena ho bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hau le ea baratuoa ba hau.
Mekhatlo ea machaba e tsebahalang moo u ka fumanang thuso le tlhahisoleseling
Haeba o batla tlhahisoleseding e nepahetseng, ya saense mabapi le ADHD, diwebsaete tsa mekgatlo e seng ya phaello e tsebahalang matjhabeng jwalo ka ena di ka ba molemo haholo. Le hoja boholo ba tsena di le United States, tlhahisoleseding eo di fanang ka yona e thehilwe bopaking mme e amohelwa lefatsheng ka bophara.
CHADD (Bana le Batho ba baholo ba nang le Bothata ba ho Hloka Tlhokomelo/Ho ba le Matla a Phahameng)
Ena ke e 'ngoe ea mekhatlo e etellang pele bakeng sa bana le batho ba baholo ba nang le ADHD. Haeba u etela websaete ea bona, u ka ikopanya le ba bang ba phelang le ADHD, ua ikopanya le malapa a mang sebakeng sa heno, 'me ua fumana leseli la morao-rao mabapi le ADHD le liboka.
Setsi sa Naha sa Lisebelisoa mabapi le ADHD
Lena ke lenaneo la mokhatlo oa CHADD. Ba sebetsa e le setsi sa naha bakeng sa tlhaiso-leseling ea morao-rao, e thehiloeng bopaking mabapi le ADHD. U ka fumana tlhaiso-leseling e ngata e tšepahalang mona.
Setsi sa Naha sa Bophelo bo Botle ba Kelello (NIMH)
Ena ke setsi sa mmuso sa Amerika. Ke setsi se etellang pele lipatlisiso mabapi le bophelo bo botle ba kelello. Webosaete ea bona e na le tlhaiso-leseling e tebileng mabapi le matšoao a ADHD, tlhahlobo le lipalo-palo. U ka boela ua fumana ka liteko tsa kliniki tse etsahalang lefatšeng ka bophara mabapi le ADHD.
CDC (Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu)
CDC ke setsi se seng se seholo sa mmuso oa bophelo bo botle sa U.S. Ba fana ka tlhahisoleseling ea motheo mabapi le ADHD, ho kenyeletsoa matšoao, tlhahlobo le kalafo. Ba boetse ba fana ka kakaretso e ntle ea mehloli eo bana ba nang le ADHD ba e hlokang hore ba atlehe lapeng le sekolong.
Mokhatlo oa Amerika oa Bana le Bacha ba Kelello ea Mafu a Kelello (AACAP)
Ena ke American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Webosaete ea bona e na le likarolo tse khethehileng tse bohlokoa bakeng sa malapa le lingaka. U ka fumana litataiso tsa morao-rao tsa ho hlahloba le ho phekola ADHD mona.
Li-Blog le Metse ea Inthanete e Ngotsoe ke Batho ba Phelang le ADHD
Ka linako tse ling, ke mohloli o moholo oa matla ho bala ka liphihlelo tsa ba bang ba phelang le boemo bona. Li-blog le metse ea inthanete ke sebaka se setle sa ho etsa sena.
Li-blog
Ho na le li-blog tse ngata moo batho ba baholo ba nang le ADHD le batsoali ba bana ba nang le ADHD ba ngolang ka liphihlelo tsa bona, liphephetso le katleho. Kaofela ADD , ADHD ho batho ba baholo , CHADD: Blog ea ADHD ke tse ling tsa tse tsebahalang. U ka li fumana ka ho batla ho Google.
Ntlha ea bohlokoa: Ho hotle ho bala tsena le ho fumana mehopolo e mecha. Empa, u se ke ua leka ntho leha e le efe eo u e bonang inthaneteng, haholo-holo kalafo, ntle le ho bua le ngaka ea hao pele.
Metse ea Inthanete (Lihlopha tsa Mecha ea Litaba tsa Sechaba)
Ho na le lihlopha le liforamo liforomong tsa mecha ea litaba ea sechaba tse kang Facebook le Reddit tse entsoeng ke batho ba nang le ADHD le malapa a bona. Tsena li ka u fa tšehetso e ngata, tlhahisoleseling le maikutlo a hore ha u mong.
- Reddit: Ikopanye le metse e kang r/ADHD mona, moo o ka balang liphihlelo tsa batho ba bang, oa botsa lipotso tsa hau, 'me oa arolelana mehopolo ea hau.
- Facebook: Ntle le leqephe la semmuso la Facebook la CHADD, ho na le lihlopha tse ngata tsa poraefete tse inehetseng ka ho khetheha ho batho ba nang le ADHD.
Ho bohlokoa ho netefatsa botšepehi ba tlhahisoleseling ha o sebelisa mecha ea litaba ea sechaba.
| Seo u lokelang ho se hlahloba pele u tšepa tlhahisoleseling ea mecha ea litaba ea sechaba | |
|---|---|
| Bonnete ba ak'haonte | Hlahloba ho bona hore na ak'haonte eo ke ea mokhatlo kapa motho eo ho buuoang ka eena. Kamehla etela webosaete ea semmuso ea mokhatlo ebe u ea maqepheng a bona a mecha ea litaba ea sechaba. |
| Liakhaonto tse Netefalitsoeng | Liakhaonto tsa mekhatlo e meholo le e nang le botumo bo botle li na le letšoao le leputsoa ho tsona, le tiisang hore ak'haonte ke ea 'nete. |
| Boleng ba tlhahisoleseling | Feela joalo ka ho hlahloba websaete, nahana ka hloko hore na tlhahisoleseling ena ke ea saense, e sekametseng kapa e siiloe ke nako. |
Qetellong, haeba uena kapa ngoana oa hau le hloka thuso efe kapa efe ka ADHD, motho ea molemo ka ho fetisisa eo le ka buang le eena ke ngaka ea hau kapa setsebi sa kelello. Ba ka boela ba le fetisetsa sehlopheng se loketseng sa tšehetso.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ke boemo ba 'nete ba bongaka, 'me ho na le mekhoa e sebetsang ea kalafo le taolo bakeng sa eona.
- Kamehla buisana le ngaka e tšoanelehang bakeng sa keletso ea bongaka, tlhahlobo ea lefu le merero ea kalafo.
- Ho fumana tlhahisoleseding inthaneteng ho ka ba molemo haholo, empa kamehla hlahloba mohloli le botšepehi ba tlhahisoleseding.
- Liwebsaete tsa mekhatlo e tsebahalang machabeng joalo ka CHADD, NIMH, le CDC ke libaka tse ntle ka ho fetisisa tsa ho fumana tlhaiso-leseling e nepahetseng.
- Leha li-blog le lihlopha tsa mecha ea litaba ea sechaba e le sebaka se setle sa ho arolelana liphihlelo le ho fumana tšehetso ea kelello, ha lia lokela ho nkoa e le likeletso tsa bongaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau