Seo Motho ea nang le ADHD a se Nahanang: A re Bueng ka Sena (ADHD)

Ha o nahana ka ADHD , mohlomong o nahana ka ngwana e monyane ya ferekane, ya tlolatlolang. Empa nnete ke hore, ho fapane haholo. Motho eo o mo tsebang - mosebetsi-'moho mosebetsing, motswalle wa hao wa hlooho ya kgomo, mohlomong le molekane wa hao - a ka ba le bothata bona. Esita le haeba ba sa bontshe mekgwa e tlwaelehileng ya botlokotsebe eo re nahanang ka yona, ba ka nna ba ba le bothata le bona botebong ba pelo.

Leha lingaka li ntse li sa tsebe hantle hore na ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ke eng kapa hore na e bakoa ke eng, ke boemo ba 'nete. Bafuputsi ba lumela hore e na le karolo ea liphatsa tsa lefutso. Sena se bolela hore 85% ea batho ba nang le ADHD ba na le setho sa lelapa se nang le bothata bona. Tikoloho eo re phelang ho eona, likotsi tsa boko, lijo, le tsela eo likhokahano tsa methapo ea boko ba rona li sebetsang ka eona le tsona li ka bapala karolo. Ho sa tsotelehe hore na sesosa ke sefe, baa tseba hore na sena ke 'nete hakae ho motho ea phelang le matšoao a kang ho se ele hloko, ho se tsotelle le boitšoaro bo sa laoleheng.

Batho ba baholo le bona ba ka ba le ADHD

E, sena ha se felle feela ho bana. Karolo e kholo ea batho ba baholo e na le ADHD. Mohlomong ha ua ka ua fumanoa u e-na le eona ha u sa le ngoana, empa u tlameha ebe u bile le matšoao ana pele u le lilemo li 12. Leha batho ba bang ba sebetsana le matšoao ana ka katleho ha e sa le bana, ba thatafalloa ho a laola ka boikarabelo le likhatello tse tlang le ho ba motho e moholo.

Matšoao a hao ha u le motho e moholo a ka ’na a fapana le ao u neng u le ho ’ona ha u sa le ngoana. Mohlala, batho ba baholo ba ka ’na ba se ke ba e-ba le matšoao a fokolang a kotsi le a feteletseng. Empa seo ha se bolele hore ha ba na ADHD. Batho ba bang ba fumanoa ba sa le banyenyane, ha ba bang ba sa fumanoe ba e-na le bothata bona ho fihlela ba se ba holile. Ba bang ba phela ba sa tsebe le hore ba na le bothata bona.

Leha ho le jwalo, kaofela ha bona ba na le ntho e le nngwe e tshwanang. Ke hore, ba utlwa "dikhopolo-taba" mabapi le boitshwaro ba bona ho tswa ho metswalle le beng ka bona. "O botswa," "Ha o na boikarabelo," "O lokela ho etsa ho hong feela." Empa puo e jwalo ya ho ahlola ha e thuse motho ya nang le bothata ba ADHD, mme e ka ba bohloko haholo.

Batho ba nang le ADHD ha ba botsoa, ​​boko ba bona bo sebetsa ka tsela e fapaneng.

U ka 'na ua nahana hore motsoalle oa hao ofising ea reng o na le ADHD o iqapela mabaka a ho qoba mosebetsi. Ka ntle, a ka 'na a bonahala a sa thahaselle kapa a tenehile. Empa se hlileng se etsahalang ke hore o na le bothata ba ho lula a tsepamisitse maikutlo mosebetsing oo a o etsang.

Ak'u nahane hore na ho thata hakae hore motho ea nang le ADHD a lule a tsepamisitse maikutlo ha u ntse u bua le motho ea ka lehlakoreng le leng la tafole. Tlhokomelo ea bona e sitisoa habonolo ke ntho e nyenyane kapa lerata le mo potileng.

Tsena ke tse ling tsa matšoao a ADHD a bonoang ho batho ba baholo.

Batho ba baholo ba nang le ADHD baa tena, ba tloaetseHa ba rate mesebetsi e tloaelehileng. Mohlala, ho tlatsa liforomo kapa ho ngola litlaleho hoa ba tena haholo. Kahoo ba qeta nako e ngata ba etsa mesebetsi e joalo, kapa ba leka ho e qoba ka ho feletseng. Ka lebaka leo, ba ikutloa eka bophelo ba bona bo ferekanngoa haholo ebile ha bo laolehe. Ha ba thatafalloa ho fumana fono ea bona kapa ba lebala ho lefa bili, ba ka 'na ba bonahala ba sa tsotelle ho motho ea kantle, empa ha e le hantle ba tlas'a khatello e kholo ea maikutlo.

Hase leshano le iqapetsoeng ho fumana meriana.

Batho ba bang ba nahana hore ADHD ea batho ba baholo ke tšōmo, hore e fela ka mor'a bocha. Empa ha e le hantle, bana ba 3 ho ba 5 ba nang le ADHD ba tsoela pele ho phela le boemo bona ho fihlela ba le baholo. Ntho e bohloko ke hore, ke ba fokolang haholo ba bona ba fumanoang ba e-na le bothata bona 'me ba batla phekolo.

Litlamorao haeba li sa phekoloe li tebile. U ka lahleheloa ke mosebetsi, ua lemalla lithethefatsi, kapa ua ba ua kena mathateng a molao 'me ua qetella u le teronkong.

Litlhasimollo tseo lingaka li atisang ho li fa ho phekola matšoao a ADHD li matla ho lekana ho fetola maphelo a batho ba bang ka botlalo. Lipatlisiso li bontšitse hore ha ho na kamano pakeng tsa meriana ena le bokhoba ba lithethefatsi haeba e nooa hantle feela joalokaha ho laetsoe . Kahoo haeba u nahana hore u na le matšoao a ADHD, ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka. Ho na le lingaka tse ikhethang ka ADHD ea batho ba baholo lipetleleng tse kholo le litsing tsa bongaka tsa univesithi.

U ka ba le ADHD ntle le ho ba mafolofolo a feteletseng.

Esita le motho ea khutsitseng ka ho fetisisa le ea phutholohileng ka ho fetisisa sehlopheng sa hau a ka 'na a ba le ADHD. Sena se bitsoa mofuta oa ADHD o sa ele hloko . Batho bana ba na le bothata ba ho ela hloko le ho lula ba tsepamisitse maikutlo.

Batho ba nang le mofuta ona wa ADHD ba atisa ho etsa diphoso tse sa tsotelleng, ba lahlehelwa ke dintho, mme ba kgaotsa ho sebetsa bohareng ba mesebetsi eo ba e qalang. Haeba molekane wa hao a dula a lebala ho lokisa fensetere e robehileng kapa pompo e dutlang, e kanna ya se be hobane a sa o tsotelle kapa ba lelapa la hao, empa e le ka lebaka la boemo bona.

Ba ka phela bophelo bo atlehileng ba lelapa.

Hobane feela ba sa thuse ka mesebetsi ea lapeng kapa bana ha ho bolele hore ha ba rate malapa a bona. Joaloka molekane oa motho ea nang le ADHD, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke hore ba hlile ba leka 'me ba batla ho etsa lintho hantle .

Kaha ba sitisoa habonolo, ngola lintho tsa bohlokoa tseo u tla li bua pampiring. Haeba u belaela hore ba lebetse ho hong, ba khothaletse ho u botsa ka hona. Ha u nka boikarabelo ba ntho e 'ngoe le e 'ngoe, kamano ea hau e ka tšoana le kamano ea motsoali le ngoana ho feta kamano ea monna le mosali. Sena se ka lebisa lehloeong le khalefong pakeng tsa lona ka bobeli.

Kenya letsoho kalafong ea bona. U ka bona liphetoho boitšoarong ba bona le hore na meriana ea sebetsa. Motho ea nang le ADHD a ka lahleheloa ke boitšepo 'me a tepella maikutlong. E-ba matla a bona a maholo ka nako eo. Pele u ea sebakeng se kang mokete, bua ka lipuisano tse ka bang teng moo 'me u itloaetse. Sena se ka fokotsa matšoenyeho a bona sechabeng.

Ho na le lebaka leo ka lona o lulang o halefile.

Batho ba nang le ADHD ba ka halefa habonolo ho feta ba bang. Mohlala, ntho e tloaelehileng ho ba bang, joalo ka ho qabelloa sephethephetheng kapa ho fosa tlaleho ea bohlokoa ofising, e ka ba bakela ho phatloha ho hoholo.

Batho ba fetang halofo ba nang le ADHD ba thatafalloa ke ho laola maikutlo a bona. Lingaka tse ling li bitsa boemo bona hore bo na le taolo e fokolang ea maikutlo (DESR) . Empa ha ba nka meriana e hlasimollang, boemo bona boa laoloa 'me tšebetso ea boko e khutlela setloaeling. Hape, mekhoa ea phekolo e kang Cognitive Behavioral Therapy e ka thusa ho fokotsa matšoao ana.

ADHD le yona e na le lehlakore le letle, ke matla!

Har'a liphephetso tsena tsohle, ADHD e na le melemo ea eona. Phuputso e 'ngoe e fumane hore baithuti ba koleche ba nang le ADHD ba fumane lintlha tse phahameng litekong tse lekanyang boqapi (tšoantšiso, 'mino, bonono, lintho tse sibolotsoeng tsa saense). Phuputso e 'ngoe e fumane hore batho ba nang le ADHD ba na le monyetla o moholo oa ho ba bo-rakhoebo ba atlehileng ka lebaka la ho ba le takatso e matla le bokhoni ba ho tsepamisa maikutlo haholo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho thusa motho eo u mo tsebang ea nang le ADHD ho fumana phekolo e nepahetseng le ea sejoale-joale e le hore a ka laola matšoao a phephetsang a boemo bona, a senole matla le bokhoni ba hae bo patiloeng, 'me a atlehe bophelong.