Batho ba bangata ba nahana hore ADHD (lefu la ho se hlokomele ho feteletseng ha tlhokomelo ) ke lefu le amang bana feela 'me le tla ntlafala ha ba ntse ba hola. Empa 'nete ke hore, batho ba baholo ba bangata ba tsoela pele ho ba le matšoao ana a ADHD. Batho ba bang ba ka 'na ba hlokomela pele hore ba na le ADHD ha ba sa le banyenyane. Batho ba bangata ba bona matšoao ana a fokotseha ka nakoana ebe aa khutla hape. Kahoo kajeno, ha re bueng ka ho feto-fetoha ha ADHD ea batho ba baholo.
Potoloho ea matšoao ana ke efe?
Ka bokhutšoanyane, matšoao a mantlha a ADHD ea batho ba baholo ke bothata ba ho ela hloko , ho ba le lepotlapotla , bothata ba ho laola nako le ho hlophisa mesebetsi, le ho feto-fetoha ha maikutlo. Sepheo se seholo sa kalafo ke ho laola matšoao ana le ho fokotsa tšusumetso ea 'ona bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.
Jwalo ka motho e moholo ya nang le ADHD, mohlomong o na le dinako tse kang tsena. Ke hore, dinako tseo ntho e nngwe le e nngwe e tsamayang hantle, kemiso eo o e thehileng e sebetsa hantle, mme bophelo ha bo boima haholo. Sena se ka etsahala ka bobedi ka meriana le ka ntle ho yona. O kanna wa ba le matshwao a ka tlase ho a mararo kapa a mane, mme o kanna wa ikutlwa o le betere hoo o ke keng wa hlola o bitswa ADHD.
Empa ho etsahala'ng ka mor'a moo? Ak'u nahane hore phetoho e kholo e etsahala bophelong ba hau. Mohlomong ke mosebetsi o mocha, lenyalo, kapa bothata bo boholo ba lelapa. Ho tla nako eo u ikutloang u imetsoe haholo. Ka nako eo, matšoao ' ohle a neng a laoloa pele a ka khutla. Sena se bitsoa potoloho ea ho khutlela morao/ho khutlela morao ea ADHD. Sena se tloaelehile haholo har'a batho ba baholo ba nang le ADHD.
Leha lipatlisiso mabapi le sena li ntse li tsoela pele, ena ke taba eo hona joale e fumanang tlhokomelo e ngata ho lingaka.
Ho tloaelehile hakae hore ADHD e fokotsehe ka tsela ena?
Taba ea pele, ha re shebeng hore na phokotso ena ea matšoao, kapa seo ho thoeng ke "remission," e bolela'ng ka bongaka. Leha ho se na tlhaloso e tloaelehileng ea sena hajoale, hangata e bolela boteng ba matšoao a ADHD a mararo kapa a ka tlase ho moo 'me matšoao a laoloa ho fihlela moo a seng a sa fihlelle litekanyetso tsa ho fumanoa a e-na le ADHD. Haeba ho na le matšoao a mane kapa a mahlano feela, empa a ama bophelo ba letsatsi le letsatsi, sena se bitsoa remission e sa fellang .
Ho ea ka lipatlisiso, hoo e ka bang karolo ea boraro (1/3) ea batho ba nang le ADHDNakong e itseng bophelong, matšoao a tla batla a nyamela ka ho feletseng. Phuputsong ea lilemo tse 16 e nkileng nako e telele, hoo e ka bang 30% ea batho ba neng ba e-na le ADHD ha e sa le bana 'me ba fihla lilemong tsa ho ba batho ba baholo ba ile ba fola ka botlalo nakong e itseng bophelong ba bona. Hape, 60% ea ba ileng ba nka karolo thutong ba ile ba fokotseha matšoao eaba ba khutlela morao.
Phuputso e 'ngoe e fumane hore ho ne ho se na phapang e kholo sekgahla sa phokotso ea matšoao lipakeng tsa ba noang meriana ea ADHD le ba sa e noang. Sena se bontša hore mabaka a mang ntle le meriana a ka 'na a ameha.
Mabaka a etsang hore matšoao a ADHD a fokotsehe ha motho e moholo ke afe?
Kaha ena e ntse e le lefapha le lecha la lipatlisiso, mabaka a nepahetseng a phokotso ea matšoao ha a so utloisisoe ka ho hlaka. Leha ho le joalo, ho nahanoa hore lintlha tse itseng li ka tlatsetsa ho sena.
Mohlala, mabaka a kang ho teba ha ADHD bongoaneng le bophelo bo botle ba kelello ba batsoali a ka tlatsetsa ho tšoarelleng ha matšoao ha motho e moholo. Hape, ha ADHD e tsamaea le maemo a mang, a kang ho tšoenyeha kapa bokhoba ba lithethefatsi tse kang matekoane , ho thata ho khetholla liphello tsa ADHD feela.
Ntle le sena, ho na le likhopolo-taba tse tharo tse ka sehloohong tse susumetsang phokotso ea matšoao, hammoho le lintho tse fetohang ha re ntse re tsofala.
| Lebaka | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| 1. Boko bo Ntlafala | Ha o ntse o hola, boko ba hao bo ntse bo hola butle-butle. Batho ba nang le ADHD hangata ba na le ntshetsopele e liehang ya dikarolo tsa boko ba bona tse ikarabellang bakeng sa tlhokomelo le moralo (tshebetso ya phethahatso). Ha dikarolo tsena di ntse di hola ha di ntse di tsofala mme di qala ho sebetsa jwalo ka boko ba methapo ya kutlo, matshwao a mang a ka nyamela butle-butle. |
| 2. Boko bo buseletsa | Mohlomong, ka lebaka la kalafo kapa mabaka a mang, ts'ebetso ea likarolo tse ling tsa boko e ka fetoha 'me matšoao a ka fokotseha. Empa lintho tse sa tloaelehang tse amanang le ADHD li ka 'na tsa tsoela pele likarolong tse ling tsa boko. Sena se bolela hore boko ka bobona bo ikamahanya le boemo 'me bo leka ho fokotsa tšusumetso. |
| 3. Ua Buseletsa | Sena ke sona se etsahallang batho ba bangata. Ha o le motho e moholo, o na le taolo e eketsehileng tikolohong ea hau le kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi. Kahoo o ka nts'etsapele litsela tsa ho fokotsa tšusumetso ea matšoao a hau. Mohlala, ho sebelisa bukana ea letsatsi ho boloka tlaleho ea mosebetsi oa hau, kapa ho sebelisa mekhoa e khethehileng ea ho lula u tsepamisitse maikutlo nakong ea liboka. Mona, boko ha bo fetohe, empa u laola boemo ka ho fetola mekhoa le mekhoa ea hau. |
Ka linako tse ling lisosa tsena tse tharo kaofela li ka kopana ho laola matšoao a hau.
Qetellong, lingaka le bafuputsi ba ntse ba ithuta lintho tse ncha ka ADHD ea batho ba baholo le tsoelo-pele ea eona. Kahoo ha u bona ngaka ea hau , ho bohlokoa ho tsepamisa maikutlo boleng ba bophelo ba hau le kamoo matšoao a hau a khaotsang ho ama mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, ho e-na le ho bua feela ka "phomolo" kapa "ho khutla hape."
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ha se ntho e amang bana feela. Palo e kholo ea batho ba baholo e na le bothata bona.
- Ho tloaelehile hore matšoao a hao a ADHD a kokobele 'me a hlahe nako le nako. U se ke ua nahana ka hona e le ho hloleha ha hao.
- Matšoao a neng a laolehile pele a ka boela a hlaha ka lebaka la lintho tse kang khatello e feteletseng ea maikutlo bophelong, mosebetsing kapa mathateng a lelapa.
- Ho bohlokoa haholo ho laola tikoloho ea hau le ho theha maano a ho sebetsana le matšoao.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua ka bolokolohi le ngaka ea hau kamehla ka matšoao a hau, hore na u ikutloa joang, le hore na a ama bophelo ba hau joang. O tla u fa tharollo e molemohali bakeng sa hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau