Ho na le matsatsi ao u ikutloang u nyahame haholo. 'Mele oa hao oa opa, u na le feberu e phahameng, hlooho ea hao e boima... Ka linako tse kang tsena, re re, "Ke na le ntaramane." Ena ke lefu le tebileng hanyane ho feta sefuba se tloaelehileng. Kahoo, ho na le meriana e mecha e ka u thusang ho fola kapele linakong tse kang tsena. Kajeno, re tlo bua ka moriana o mong o joalo, Baloxavir Marboxil (eo hangata e tsejoang ka lebitso la Xofluza).
Ka bokhutšoanyane, Baloxavir Marboxil ke eng?
Ena ke moriana o fuoang ho phekola le ho thibela tšoaetso e bakoang ke kokoana-hloko ea ntaramane, kapa kokoana-hloko ea ntaramane . O sebetsa ka ho liehisa ho ata ha kokoana-hloko ea ntaramane 'meleng oa hau. Sena se bolela hore u tla ba le matšoao a fokolang 'me u qale ho ikutloa u le betere kapele.
Empa ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho e hopola: Moriana ona ha o sebetse bakeng sa sefuba se tloaelehileng, tšoaetso ea baktheria, feberu ea joang, kapa mefuta e meng ea livaerase. Hape, ha se sebaka sa ente ea selemo le selemo ea ntaramane.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Ho bohlokoa haholo ho bua le ngaka ea hau ka bophelo ba hau pele u sebelisa moriana ofe kapa ofe. Haholo-holo pele u nka moriana ona oa Baloxavir, etsa bonnete ba hore u mo tsebisa ka lintho tse latelang.
| Taba e lokelang ho tsebisoa | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Matšoao a ho kula ha hao | Haeba o na le alejiki ho moriana ona oa Baloxavir, kapa ho moriana ofe kapa ofe o mong, lijo, kapa dae, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau. |
| Haeba o imme kapa o lebeletse lesea | Haeba o imme kapa o leka ho ima, o lokela ho bua le ngaka ya hao ka hore na moriana ona o ka ama lesea jwang. |
| Haeba mme a anyesa ngwana wa hae | Buisana le ngaka ea hao mabapi le hore na ho loketse ho noa moriana ona ha u ntse u anyesa. |
| Haeba o sa tsoa fumana ente kapa o le mothating oa ho entoa | Haholo-holo haeba o fumane ntho e kang ente ea ntaramane ea nko, bolella ngaka ea hau ka eona. |
U sebelisa moriana ona joang?
Ena ke pilisi eo hangata e nooang ka molomo. E noe ka khalase ea metsi. E noe hantle feela joalokaha ngaka ea hao e laetse. U ka e noa pele kapa ka mor'a lijo. Leha ho le joalo, haeba u ikutloa u tšoeroe ke mala, ho molemo ho e noa le lijo tse ling.
Mona ke moo o hlokang ho ba hlokolosi haholo!
Ha o ntse o nka moriana ona, o se ke wa nka meriana e meng, divithamine, kapa dihlahiswa tsa lebese tse nang le calcium, iron, magnesium, selenium, kapa zinc ka nako e le nngwe. Tsena di ka sitisa ho monyeha ha Baloxavir. Ka hona, haeba o nka matlapa a iron, matlapa a calcium, kapa antacid, o lokela ho siya sebaka sa dihora tse mmalwa pakeng tsa ho a nka le Baloxavir. Keletso e molemo ka ho fetisisa bakeng sa sena ke ho botsa ngaka ya hao.
Hangata moriana ona o fanoa ka tekanyo e le 'ngoe, kahoo ha ho na bothata ba "ho fosa tekanyo." Leha ho le joalo, mehato e khethehileng ea tlhokomelo e lokela ho nkuoa ha o fa bana ba lilemo tse fetang 5 ena, kahoo buisana le ngaka ea hau ka seo.
U lokela ho etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang, kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
Litla-morao tse ka bang teng ha ho nooa meriana
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka baka litla-morao ho batho ba bang. Tse ling tsa tsona li ka ba mpe, ha tse ling li le bobebe.
| Litla-morao tse hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang | |
|---|---|
| |
| Litla-morao tseo hangata e seng tsa bohlokoa (empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele) | |
|
|
Lethathamo lena ha le kenyelle litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u e-na le ntho e sa tloaelehang, buisana le ngaka ea hao ka eona.
U boloka le ho lahla meriana joang?
- Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla teng .
- Boloka mochesong o tloaelehileng oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20-25 tsa Celsius).
- U se ke ua sebelisa moriana o seng o felile.
- Ha o lahla moriana o sa sebelisoang kapa o seng o feletswe ke nako, o se ke wa o ntsha ka ntlwaneng. Ntsha dipilisi ka setshelong, o di kopanye le ntho e kang makhasi a tee a sebedisitsweng, kofi e sitsitsweng, kapa mobu, mme o di kenye ka mokotleng o kwaletsweng ka thata mme o di lahlele ka hara matlakala. Sena se tla thusa ho thibela hore moriana o se ke wa wela matsohong a fosahetseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Baloxavir Marboxil ke moriana oa kokoana-hloko ea ntaramane , eseng oa sefuba se tloaelehileng.
- Sena ha se nke sebaka sa ente ea selemo le selemo ea ntaramane. Buisana le ngaka ea hau ka ho ente ea ntaramane.
- Ha o nwa moriana, qoba ho nwa dipilisi tse ding, ditonic, kapa dijo tse nang le diminerale tse kang calcium le iron ka nako e le nngwe.
- Haeba o na le mathata a mang a bongaka, o imme, kapa o nwa meriana e meng, tsebisa ngaka ya hao ka tsena tsohle.
- Haeba o na le matšoao a alejiki a kang lekhopho la letlalo le ho ruruha, batla keletso ea bongaka hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau