Haeba o na le lefu la ho ferekana kelellong , o kanna wa ba o na le diphetoho tse itseng bophelong ba hao ba thobalano. Ha o mong, kahoo o seke wa tshwenyeha. Boemo bona, le meriana e meng eo o e nwang bakeng sa bona, bo ka ama boitshwaro ba hao ba thobalano le takatso ya hao. Ntho ya bohlokwa ke ho utlwisisa matshwao le ditlamorao mme o sebetse le ngaka ya hao ho fumana tharollo e molemohali. A re buisaneng ka sena phatlalatsa.
Litlamorao tsa lefu la ho ferekana kelellong ke life bophelong ba thobalano?
Letšoao le ka sehloohong la lefu lena la kelello ke ho feto-fetoha ha maikutlo ho feteletseng. Sena se bolela hore o ka ikutloa o thabile haholo ebile o le mafolofolo (ho hlanya) ka nako e 'ngoe, 'me o hlomohile haholo ebile o tepeletse maikutlo (ho tepella maikutlong) ka nako e 'ngoe. Hammoho le ho feto-fetoha hona ha maikutlo, liphetoho maikutlong le boitšoarong ba thobalano le tsona ke matšoao a tloaelehileng a lefu lena. A re shebeng kamoo sena se ka amang bophelo ba hau ba thobalano kateng.
| Tšusumetso | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Boitšoaro bo feteletseng ba thobalano | Sena se bolela hore thobalano e fetoha ntho ea bohlokoa bophelong ba hau. Sena se ka etsa hore u se ke ua khona ho laola boitšoaro bona, leha bo le kotsi ho uena kapa ho ba bang. Boemo bona bo atile haholo nakong ea mokhahlelo oa ho hlanya oa lefu lena. Nakong ena, ho ka etsahala hore u kenelle mesebetsing e u tlisetsang thabo ntle le ho nahana ka kotsi e ka bang teng. |
| Mekhoa e kotsi | Boemo bona bo ka etsa hore o be kotsing e kholo, joalo ka ho kopanela liphate le batho bao u sa ba tsebeng, ho se sebelise likhohlopo, kapa ho kopanya thobalano le lithethefatsi. |
| Ho fokotseha ha khotsofalo ea thobalano | U ka ’na ua fumana hore ha u sa fumana thabo e kaalo ka thobalano joaloka pele. Kapa takatso ea hao ea thobalano e ka ’na ea fokotseha ka ho feletseng. Sena se tloaelehile haholo-holo nakong ea khatello ea maikutlo ea lefu lena. Sena se ka bakoa ke mokhathala o feteletseng le ho hloka thahasello hoo u ho utloang nakong ena. |
| Mathata a Thobalano | Mathata a ka hlaha libakeng tsohle tse 'ne tse ka sehloohong tsa ts'ebetso ea thobalano: takatso, tsoho, ho fihlela sehlohlolong le bohloko nakong ea thobalano. Ena e ka ba letšoao le sa feleng la lefu la ho ferekana kelellong. Mathata ana a ka hlaha leha maikutlo a hau a "tloaelehile," eseng a ho ferekana kelellong kapa a sithabetsang maikutlo. |
Litla-morao tsa meriana e nooang bakeng sa lefu la bipolar
Meriana e ka ba thuso e kholo ho laoleng linako tsa hau tsa ho ferekana kelellong le tsa khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, meriana e meng e ka baka mathata a thobalano e le litla-morao.
Lithium
Lithium ke moriana o sebelisoang haholo bakeng sa lefu la ho ferekana kelellong. Batho ba ka bang bararo ho ba leshome ba nkang moriana ona ba tlaleha mathata a thobalano. Lithium e ka fokotsa maemo a testosterone ea hormone ea banna , e ka amang takatso ea thobalano ka kotloloho. Lithium e ka boela ea thibela k'hemik'hale e thusang banna ho fumana le ho boloka kemiso ea bona. Sena se ka baka ho se sebetse hantle ha kemiso ea bona . Mathata ana a ka mpefala haeba u nka pilisi ea boroko e sebetsang ka potlako e bitsoang benzodiazepine e nang le lithium.
Litlamorao tse ling tse ka bang teng tsa lithium li kenyelletsa:
- Ho fokotseha ha makhetlo a thobalano
- Ho fokotseha ha ho etsahala ha litoro tsa thobalano
- Ho fokotseha ha khotsofalo ea thobalano
Meriana ea antipsychotic
Haeba o ba le liketsahalo tsa ho ferekana kelellong khafetsa, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa moriana oa antipsychotic joalo ka Aripiprazole (Abilify) kapa Olanzapine (Zyprexa). Tsena li sebetsa ka ho thibela li-receptor bokong tse amohelang dopamine ea chemical messenger . Leha ho le joalo, e le phello e mpe, li ka eketsa maemo a hormone ea prolactin , e laolang mesebetsi ea thobalano joalo ka potoloho ea ho ilela khoeli le tlhahiso ea peō. Sena se ka u thatafalletsa ho tsoha kapa ho ba le orgasm.
Meriana ea ho thibela ho thibana
Mofuta ona oa meriana o ka thusa ho laola ho feto-fetoha ha maikutlo haeba lithium e sa sebetse ho uena. Leha ho le joalo, meriana e meng ea anti-epileptic e ka sitisa potoloho ea hau ea ho ilela khoeli kapa ts'ebetso ea lihormone. Li ka boela tsa baka phokotso ea takatso ea thobalano le bothata ba ho fumana tsoho .
Joale u ka etsa'ng ka see?
Ntho e molemohali le ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho bua le ngaka ea hau ka sena ka botšepehi le pepeneneng, ntle le ho pata letho.
Sena ha se ntho eo u lokelang ho hlajoa ke lihlong ka eona. Tsena ke karolo ea lefu lena le meriana. Haeba u hlakile ka matšoao a hau le litla-morao tsa hau, ngaka ea hau e ka etsa moralo oa kalafo o sebetsang hantle bakeng sa hau.
Ho ka ba molemo haholo ho ngola bukana ea mathata a hau a thobalano , joalo ka takatso e fokotsehileng kapa e eketsehileng, le mathata a mang a sa thabiseng. Lintlha tsena li bohlokoa haholo ha u leka meriana e fapaneng ho fumana meriana le tekanyo e nepahetseng bakeng sa hau. Ka tlhahisoleseling ena, ho tla ba bonolo hore ngaka ea hau e fumane tharollo e molemohali bakeng sa hau.
Habohlokoa le ho feta: Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa meriana ea hao kapa ua fetola tekanyo ntle le keletso ea ngaka ea hao. Ho etsa joalo ho ka etsa hore boemo ba hao bo se ke ba laoleha 'me bo mpefale. Kahoo etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao pele u etsa liphetoho leha e le life.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la ho ferekana kelellong le meriana eo le e nkang li ka ama bophelo ba hau ba thobalano . Sena se tloaelehile, kahoo u se ke ua tšoenyeha ka sona.
- Ho ratana le batho ba bong bo feteletseng ho atile nakong ea mokhahlelo oa ho ferekana kelellong oa lefu lena, 'me takatso e fokotsehileng ea thobalano e atile nakong ea mokhahlelo oa khatello ea maikutlo.
- O se ke wa hlajwa ke dihlong ka mathata afe kapa afe a thobalano kapa diphetoho tseo o di utlwang, mme o buisane le ngaka ya hao ka bolokolohi.
- Ho ngola fatshe matšoao a hao ho ka thusa wena le ngaka ya hao ho utlwisisa bothata le ho fumana ditharollo.
- Ha ua lokela ho khaotsa ho nka meriana e laetsoeng ke ngaka kapa ho fetola tekanyo ntle le keletso ea bongaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau