Ho ba mme ke nako e ntle ka ho fetisisa bophelong ba mosali e mong le e mong. Ka nako e ts'oanang, ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile hanyane 'me u tšohile ha u nahana ka ho beleha . Mohlomong u kile ua e bona lifiliming, moo bo-'mè ba hoeletsang ha lesea le utloa bohloko, 'me monna a hloka thuso, a sa tsebe seo a lokelang ho se etsa. Empa ha e le hantle, haeba uena le molekane oa hau le itokisetsa sena hantle, phihlelo ena e ka ba e khutsitseng le e ntle haholo. Ke sona seo lithuto tsa ho beleha li leng sona.
Batho ba bangata ba qala lithuto tsena hoo e ka bang khoeling ea bosupa ea boimana. Sepheo sa thuto ka 'ngoe ke ho u lokisetsa pelehi, bohloko le liphephetso tse tlang le ho ba le lesea.
Lithuto tsena li ruta eng e le kannete?
Leha dithuto tsena di fapana ho tloha ho e nngwe ho ya ho e latelang, kaofela di fana ka tsebo e ngata le boitshepo. Dithuto tse ding di o ruta ho laola bohloko ka tlhaho ntle le meriana e fokotsang bohloko. Tse ding di qala qalong ya boimana mme di o fa kutlwisiso ya diphetoho tseo mmele wa hao o fetang ho tsona nakong yohle ya boimana ba hao.
Ntlha ea bohlokoa ke hore lithuto tsena, ho e-na le ho u qobella ho "etsa ka tsela ena," li hlalose hore na likhetho tsa hau ke life . Seo se bolela ho u ruta ka lintho tse kang hore na u sebelise meriana e kokobetsang bohloko kapa hore na u lokela ho beleha boemong bofe, le ho u fa monyetla oa ho etsa qeto e ntle ka ho fetisisa.
Ak'u nahane, ha bohloko ba pelehi bo fihla, monna oa hao o teng pela hao, a u thusa ho hema, a u silila ho u khutsisa. O ithutile lintho tsena sehlopheng se kang sena. Seo se matla hakae ho lona ka bobeli?
Mekhoa e tsebahalang haholo lefatšeng ke efe?
Ho na le mekhoa le lifilosofi tse fapaneng tse rutang mokhoa oa ho itokisetsa pelehi. A re shebeng ka potlako tse ling tsa tse tsebahalang haholo. Bakeng sa boiketlo ba hau, ke tla u bontša tsena tafoleng.
| Mokhoa | Sepheo se seholo | Ke mang ea loketseng hantle? |
|---|---|---|
| Mokhoa oa Lamaze | Ho bona ho beleha e le mokhoa oa tlhaho. Ho ela hloko likhetho tsa hau le ho etsa liqeto ka kholiseho. | Bakeng sa ba batlang ho tsebisoa ka ho sebelisa meriana le ho se e sebelise le ho khetha se ba loketseng. |
| Mokhoa oa Bradley | Ho lokisetsa molekane e le mokoetlisi le ho lokisetsa mme ho beleha ntle le meriana. | Bakeng sa banyalani ba batlang tšehetso e phahameng ho tsoa ho balekane ba bona 'me ba khetha ho tsoaloa ka tlhaho. |
| Mokhoa oa Alexander | Ntlafatsa boemo ba 'mele, motsamao le tekano, 'me u fokotse ho se phutholohe nakong ea boimana le pelehi. | Bakeng sa bao ba nang le mathata a mmele a kang bohloko ba mokokotlo nakong ea boimana 'me ba thahasella ho phomotsa' mele ea bona. |
| HypnoBirthing | Ho lokisa kelello bakeng sa tsoalo e khutsitseng, e se nang tšabo ka ho itšehla thajana le mekhoa ea ho phomola ka botebo. | Bakeng sa bao ba etelletsang pele khotso ea kelello 'me ba batla ho tobana le ho beleha ka tšabo le khatello e fokolang. |
Tse ling tse eketsehileng ka Mokhoa oa Lamaze
Mokhoa ona o tumme haholo linaheng tse ngata. Mona, ho beleha ho nkoa e le mokhoa o phetseng hantle, oa tlhaho. Ha ba u bolelle hore u se ke ua nka meriana e fokotsang bohloko kapa hona ho u bolella hore u e nke. Ho e-na le hoo, ba u ruta ka likhetho tsa hau 'me ba u fa matla a ho etsa qeto e nang le tsebo . Lithuto tsena li u ruta ka:
- Mekhoa ea ho hema
- Mekhoa ea ho silila e fokotsang bohloko le ho phomotsa 'mele
- Ho ema habonolo nakong ea bohloko ba pelehi
- Mokhoa oa ho fumana tšehetso ho molekane
- Ho tseba mekhoa ea bongaka
- Keletso mabapi le ho anyesa le mokhoa o phetseng hantle oa bophelo
Mokhoa oa Bradley
Sena se boetse se bitsoa "pelehi e koetlisitsoeng ke monna." Sepheo se seholo ke ho lokisetsa mme ho beleha ntle le meriana ea bohloko, ha molekane oa hau, eo e tla ba ntate, e e-ba mokoetlisi ea molemo ka ho fetisisa . Mokhoeng ona, le hoja u itokisetsa pelehi e se nang lithethefatsi, u boetse u itokiselitse lintho tse sa lebelloang, tse kang ho buuoa ka tšohanyetso ka C-section.
Nka fumana tlelase e ntšoanelang joang?
Haeba o na le tjantjello ea ho ea tlelaseng e joalo, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho buisana ka eona le ngaka ea hao ea bakhachane pele. E tla khona ho u tataisa hore na ke mokhoa ofe o molemo ho uena le hore na libaka tsena li fumaneha hokae Sri Lanka.
Ho phaella moo, o ka hlahloba mekhoa ena:
- Ka metsoalle le ba lelapa la hau.
- Ka ho buisana le sepetlele seo o rerileng ho belehela lesea la hao ho sona.
- Ka ho sheba liwebsaete tsa mekhatlo ea machaba e kang Lamaze le Bradley Method inthaneteng.
Mohlomong mokhoa oo u o ratang ha o rutoe hohle Sri Lanka. Empa u se ke ua tšoenyeha. Lithuto tse ling lia fumaneha bakeng sa ho ithuta u le hae, ebang ke ka libuka kapa inthaneteng. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tla le molekane oa hau leetong lena 'me le itokisetse hammoho.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho beleha ha se ntho eo motho a lokelang ho e tšaba. Ho itokisetsa hantle ho molemo haholo ho uena le lesea la hao.
- Tšehetso ea molekane oa hau ke ea bohlokoa haholo leetong lena. Ho ea tlelaseng e kang ena hammoho ho tla boela ho matlafatse kamano ea lona.
- Ha ho na "tsela e molemohali" hara mekhoa ena. Ho na le "tsela e molemohali" feela bakeng sa hau, litumelo tsa hau le litlhoko tsa hau.
- Pele o kgetha mokhoa ofe kapa ofe kapa bakeng sa tlhahisoleseding e batsi, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya hao bakeng sa keletso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau