Jwalo ka mme ya tlang ho ba mme, o lora ditoro tse ngata ka letsatsi leo o belehang ka lona. Bo-mme ba bang ba kgetha ho qoba disebediswa tsa bongaka le meriana ka hohle kamoo ho ka kgonehang mme ba latsoe phihlelo eo ka tsela ya tlhaho haholo. Sena ha se taba ya ho etsa ntho e matla, empa ke taba ya ho tshepa matla a mmele wa hao le ho ikemisetsa ho nka leeto lena le monate. Kahoo kajeno, ha re bueng ka tswalo ena ya tlhaho , ke hore, 'Tswalo ya Tlhaho'.
Tsoalo ea tlhaho ke eng hantle?
Ka bokhutšoanyane, tsoalo ea tlhaho e mabapi le ho lumella ts'ebetso ea tlhaho ea pelehi ho etsahala ka thuso e nyane kamoo ho ka khonehang ea bongaka. Se etsahalang ke sena:
- Ha ho na meriana e kokobetsang bohloko: Ho tloha motsotsong oo pelehi e qalang ho fihlela lesea le hlaha, ha ho sebelisoe meriana e kokobetsang bohloko, joalo ka epidural. Ho e-na le hoo, bohloko bo laoloa ka boikoetliso ba ho hema le mekhoa e fapaneng ea ho ema.
- Ho se sebetse hantle ha maiketsetso: Lintho tse kang ho etsa sekotlo se senyenyane (episiotomy) sebakeng se pakeng tsa setho sa botšehali le anus (perineum) ho etsa hore lesea le tsoe, kapa ho beha leihlo ho otla ha pelo ea lesea ka ho tsoelang pele (ho beha leihlo lesea le sa tsoa tsoaloa) ha li etsoe ntle le haeba ho hlokahala ka botlalo.
- Mme Pele: Mme o fumana monyetla oa ho etella pele ts'ebetso eohle. O fumana bolokolohi ba ho lula boemong bo phutholohileng, ho tsamaea le ho sebetsa le lesea kamoo a ratang.
Mokhoa ona o leka ho hatisa mohopolo oa hore ho beleha ha se bokuli, empa ke ts'ebetso ea tlhaho le e matla e fumanehang 'meleng oa mosali.
Ke hobane'ng ha bo-'mè ba bang ba khetha mokhoa ona?
Mabaka a ho khetha tsoalo ea tlhaho a ka fapana ho ea ka motho. Mabaka a mang a tloaelehileng ke ana.
| Lebaka | Tlhaloso |
|---|---|
| Ho tsilatsila ho etsa mekhoa ea bongaka | Takatso ea ho beleha ka tlhaho ka botlalo, ntle le meriana e kokobetsang bohloko kapa bohloko ba pelehi bo bakoang ke maiketsetso. |
| Tikoloho e bonolo, e tloaelehileng | Takatso ea ho tobana le motsotso ona le ba lelapa, sebakeng se tloaelehileng, se phutholohileng joalo ka lapeng. |
| Ho se khotsofalle tlhokomelo ea sepetlele | Mohlomong o batla khetho e 'ngoe hobane o ne o sa khotsofala ke lits'ebeletso tseo u li fumaneng sepetleleng se fetileng. |
| Tokoloho le taolo e eketsehileng | Takatso ea ho ba le ts'ebetso eohle tlas'a taolo ea bona, ka tsela eo ba e batlang. |
| Mabaka a setso kapa a bolumeli | Takatso ea ho beleha ho latela litumelo tsa setso kapa tsa bolumeli ba motho. |
| theko e tlase | Maemong a mang, sena se ka etsoa ka litšenyehelo tse tlase ho feta litšenyehelo tsa ho pepa sepetlele. |
U sebetsana joang le bohloko nakong ena?
O kanna wa ipotsa hore na o ka sebetsana le bohloko bona jwang ntle le meriana. Ho na le ditsela tse fapaneng tsa ho etsa jwalo. Tsena di ka matlafatsa mme mme mme tsa mo thusa ho laola bohloko.
Mekhoa e 'meli e tsebahalang haholo lefatšeng ke mekhoa ea `(Lamaze)` le `(Bradley)`.
- Mokhoa oa Lamaze: Mokhoa ona o totobatsa hore ho beleha ke mokhoa oa tlhaho, o phetseng hantle. Leha ho le joalo, 'm'ae o lumelloa ho sebelisa moriana o kokobetsang bohloko haeba a batla. O fa 'm'ae matla a ho etsa qeto ea hore na ke eng e molemo bakeng sa hae.
- Mokhoa oa Bradley: Sena se boetse se tsejoa e le "Tsoalo e koetlisitsoeng ke Monna". Mona, ho hatisoa haholo ho qoba tšebeliso ea meriana ka hohle kamoo ho ka khonehang. Nakong ea boimana, phepo e ntle, boikoetliso, mekhoa ea ho hema ka botebo, le mekhoa ea ho phomola lia rutoa. Empa 'mè o boetse o itokiselitse kelellong bakeng sa boemo ba tšohanyetso, esita le karolo ea cesarean.
Ntle le mekhoa ena e 'meli, lintho tse ling tse ngata li ka u thusa ho sebetsana le bohloko:
- Ho fetola maemo:Ho thekesela butle, ho itshetleha maboteng, ho dutse hodima bolo ya ho beleha .
- Ho sitisa: ho mamela 'mino, ho nahana ka ntho eo u e ratang.
- Hypnosis: E boetse e bitsoa `(Hypnobirthing)`. Hypnosis e sebelisetsoa ho khutsisa kelello le ho laola bohloko.
- Ho ba ka metsing: Ho ba ka bateng e chesang kapa jacuzzi ho phomotsa mmele .
- Ho silila: Ho ba le monna oa hau kapa mothusi oa hau ea u sililang mokokotlo le molala.
- Ho thuisa le ho tsamaea.
Ke maemong afe moo ho hlokahalang hore motho a fetisetsoe sepetlele ka potlako?
Esita le haeba o rera ho beleha ka tlhaho, ka linako tse ling mathata a sa lebelloang a ka hlaha. Haeba seo se etsahala, uena le lesea la hao le tla hloka ho fetisetsoa sepetlele, hangata Lefapha la Maemo a Tšohanyetso (ETU) . Sena ke se ka etsahalang boemong bo kang bona.
| Maemo a ka lebisang ho fetisetsoa sepetlele | |
|---|---|
| Tieho ea ho tlisa thepa | Leha ho se ho fetile nako e telele ho tloha ha ho qala ho ilela khoeli, lintho tse kang ho buleha ha molomo oa popelo ha li etsahale kamoo ho neng ho lebelletsoe. |
| Lesea ha le phutholohe. | Matšoao a hore lesea le tlas'a khatello ea maikutlo, joalo ka ho otla ha pelo ho sa tloaelehang. |
| Boemo ba lesea | Lesea le boemong bo fapaneng (mohlala, marago a shebile tlase) ho ena le hlooho e shebile tlase. |
| Ho se mamelle bohloko | Haeba bohloko bo se bo sa mamellehe ka mekhoa ea tlhaho le meriana e kokobetsang bohloko ea hlokahala. |
| Khatello e phahameng ea mali | Haeba boemo bo kang khatello e phahameng ea mali (pre-eclampsia) bo hlaha nakong ea boimana. |
| Ho tsoa mali a mangata | Haeba o qala ho tsoa mali a mangata pele kapa ka mora hore lesea le hlahe. |
Na mokhoa ona o hlile oa u tšoanela?
Ho beleha ka tlhaho e ka ba phihlelo e ntle le e matlafatsang bakeng sa mme. Haeba o batla ho ba karolo e mafolofolo ts'ebetsong ea tsoalo, eba boemong boo o bo batlang, tšoara lesea la hao haufi kamora ho beleha, 'me u arolelane nako eo le ba lelapa la hau, ena e ka ba khetho e ntle ho uena.
Empa, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho utloisisa hore sena ha se sa motho e mong le e mong. Pelehi, ebang e etsoa lapeng kapa sepetlele, e na le likotsi tse itseng. Ka hona, ho bohlokoa ho etsa lipatlisiso ka hloko le ho etsa qeto e nang le tsebo.
Lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li nahana
- Buisana le ngaka ea hao: Ena ke mohato oa pele le oa bohlokoa ka ho fetisisa. Buisana le ngaka ea hao ea pelehi ka lintho tseo u li ratang. Ke eena motho ea molemo ka ho fetisisa ea ka u bolellang hore na tsoalo ea tlhaho e bolokehile hakae ho uena, ho latela boemo ba hao ba bophelo bo botle.
- Eba le Morero oa B: Esita le haeba u nahana hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tla tsamaea hantle, e-ba le moralo o behiloeng sebakeng sa eona haeba ho ka ba le maemo a tšohanyetso. Rera esale pele seo u tla se etsa le hore na u tla ikopanya le mang haeba u tlameha ho fetisetsoa sepetlele.
- Kgetha mobelehisi ea tšoanelehang: Haeba u batla thuso ea mobelehisi bakeng sa sena, batlisisa phihlelo ea hae le litšoaneleho tsa hae ka hloko. Khetha motho ea hlomphang maikutlo a hau le eo u ka mo tšepang.
- Ngaka ea Bana: Fumana 'me u bue le ngaka ea bana esale pele e ka hlahlobang lesea la hao hang ha u mo isa ho lona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho beleha ka tlhaho ho bolela ho fokotsa meriana le mekhoa ea bongaka le ho lumella ts'ebetso ea tlhaho ea ho beleha hore e etsahale.
- Ena e ka ba phihlelo e ntle le e matlafatsang, empa ha se phihlelo e lekanang le tsohle, e se nang likotsi.
- Pele o etsa qeto ka sena, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau 'me u fumane keletso mabapi le hore na sena se loketse boemo ba hau ba bophelo bo botle.
- Kamehla itokisetse maemo a tšohanyetso. Ho bohlokoa ho ba le moralo oa bekapo haeba ho hlokahala hore u fetisetsoe sepetlele.
- Ho sa tsotelehe hore na tsoalo e etsahala joang, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke polokeho ea 'm'a le ngoana.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau