Ha ngaka ea hao e u bolella hore boemo ba k'holeseterole maling a hao bo phahame, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho fetola lijo tsa hao le mokhoa oa hao oa bophelo. Seo se bolela ho fokotsa mafura a khotše, ho felisa mafura a trans ka ho feletseng, ho fokotsa tsoekere le ho ikoetlisa kamehla. Haeba u etsa lintho tsena, empa k'holeseterole ea hao e "mpe", kapa k'holeseterole ea LDL , e sa theohe kamoo u hlokang kateng, ngaka ea hao e ka 'na ea u bolella hore u qale ho noa meriana. Empa hopola, leha u noa meriana, u ntse u lokela ho tsoela pele ka mekhoa e metle eo u e boletseng pejana.
Jwale ha re shebeng hore na dingaka di fana ka meriana efe ho theola k'holeseterole ya LDL le hore na e sebetsa jwang.
Mefuta e ka sehloohong ea meriana e fokotsang k'holeseterole
Ho na le mefuta e 'maloa ea meriana e laetsoeng ho theola k'holeseterole. A re buisaneng ka e 'ngoe le e 'ngoe ka thoko.
Li-statin
Tsena ke meriana ea pele eo lingaka li ka e fang batho ba nang le k'holeseterole e phahameng. Meriana ena e fokotsa k'holeseterole ea hao e mpe (LDL). E boetse e thusa ho fokotsa triglycerides, mofuta o mong oa mafura maling, 'me e eketsa hanyane maemo a k'holeseterole ea hao e "ntle" (HDL).
Lipatlisiso li fumane hore kotsi ea ho tšoaroa ke mafu a amanang le pelo a kang tlhaselo ea pelo e fokotseha haholo ha ho sebelisoa li-statin.
Mehlala ea meriana ea statin:
- Atorvastatin (Atorvaliq, Lipitor)
- Fluvastatin (Lescol)
- Lovastatin
- Pitavastatin (Livalo)
- Pravastatin (Pravachol)
- Khalsiamo ea Rosuvastatin (Crestor)
- Simvastatin (Zocor)
Litla-morao: Batho ba bang ba ka ba le mathata a mala (joalo ka ho opeloa ke mpa le ho ruruha), ho senyeha ha sebete (ho sa tloaelehang haholo), le ho ruruha ha mesifa. Ho ka boela ha e-ba le keketseho e nyane kotsing ea tsoekere e phahameng maling le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Leha ho le joalo, FDA e re melemo ea moriana ona e feta likotsi.
Habohlokoa ka ho fetisisa: Haeba o nwa meriana ya statin, qoba ho ja grapefruit le ho nwa lero la grapefruit ka ho felletseng, kaha grapefruit e ka etsa hore ho be thata hore mmele wa hao o monye meriana ena.
Meriana e sebetsang ka maleng
Meriana ena e ka aroloa ka mekhahlelo e 'meli e meholo.
1. Li-resin tsa Asiti ea Bile
Meriana ena e sebetsa ka hare ho mala a hao. Ha re e beha ka bokhutšoanyane, e tlama le bile, e ntšoang ke sebete, 'me e thibela hore e se ke ea monyela hape maling. Lebese le entsoe haholo ka k'holeseterole. Kahoo ts'ebetso ena e fokotsa bongata ba k'holeseterole 'meleng.
- Mehlala: Cholestyramine (Prevalite), Colesevelam (WelChol), Colestipol (Colestid)
- Litla-morao: Ho pipitleloa, ho ruruha le ho hlohlona ha mpa ke tsona tse atileng haholo.
2. Ezetimibe (Zetia)
Ena ke mofuta o fapaneng oa moriana. Ezetimibe e sebetsa ka ho thibela ho monngoa ha k'holeseterole ka maleng a hao a manyenyane. Hangata e fanoa hammoho le statin. Ho fumanoe hore ho batho ba kileng ba tšoaroa ke lefu la pelo, ho noa moriana ona ka statin ho ka fokotsa kotsi ea lefu le leng la pelo hanyane.
- Litla-morao: Ho ka ba le bohloko ba mesifa, bohloko ba mokokotlo, letšollo le bohloko ba mpa.
Meriana e meng e fokotsang k'holeseterole
Ntle le meriana e boletsoeng ka holimo, re tla boela re tsebe ka meriana e meng e 'maloa e sebelisoang maemong a khethehileng.
| Mofuta oa moriana | Tlhaloso le tšebeliso |
|---|---|
| Lithibela-mafu tsa PCSK9 Mohlala: Alirocumab (Praluent), Evolocumab (Repatha) | Tsena ke mofuta o mocha oa meriana. Li fuoa batho bao maemo a bona a k'holeseterole a ke keng a laoloa ka liphetoho tsa mokhoa oa bophelo le li-statin. Li sebelisoa ho phaella ho li-statin, haholo-holo ho batho ba nang le boemo ba lefutso bo bakang k'holeseterole e phahameng (Heterozygous Familyal Hypercholesterolemia - HeFH) le ho batho ba nang le lefu la pelo. Ke ente e fuoang libeke tse ling le tse ling tse 2. |
| Niacin (vithamine B3) Mohlala: Niaspan, Niacor | Ena ke vithamine ea B. Ha e fanoa e le moriana ka tekanyo e phahameng, e fokotsa LDL 'me e eketsa HDL. Leha ho le joalo, ha ho na bopaki ba hore ho nka niacin ka statin ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo le ho feta. |
| Li-fibrate Mohlala: Fenofibrate, Gemfibrozil (Lopid) | Tsena haholo-holo li thusa ho fokotsa mofuta oa mafura a bitsoang triglycerides. Li ka boela tsa eketsa maemo a cholesterol a matle (HDL). |
| Lithibela-mafu tsa ACL Mohlala: Bempedoic (Nexletol) | Meriana ena e sebetsa ka ho thibela tlhahiso ea k'holeseterole sebeteng. E boetse e fuoa batho ba nang le HeFH le atherosclerotic cardiovascular disease (ASCVD) ka ho khetheha. |
Lentsoe le le leng ka Omega-3s
Batho ba bang ba nahana hore li-supplement tsa oli ea tlhapi li ka fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Empa ha ho na bopaki bo hlakileng ba sena. Leha ho le joalo, li-supplement tsa omega-3 tse matla tse fuoang ngaka li ka fokotsa maemo a triglyceride. Kahoo, u se ke ua reka li-capsule tsa oli ea tlhapi feela k'hemisteng 'me ua li nka u le mong. Bua le ngaka ea hau ka hona.
Ela hloko lintho tsena ha u sebelisa meriana
Ha o nka meriana ya k'holeseterole, ho bohlokwa haholo ho latela ditaelo tsa ngaka ya hao hantle. Haeba o sa e nke hantle, o ke ke wa fumana melemo e felletseng ya meriana.
- Tseba hantle hore na o nwa moriana bakeng sa eng. Eba le kutlwisiso e hlakileng ya boemo ba hao le hore na moriana o sebetsa jwang.
- Nka moriana oa hao ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi. Etsa hore sena e be tloaelo.
- U se ke ua khaotsa ho noa meriana ea hao kapa ua fetola tekanyo ntle le ho bua le ngaka ea hao. Esita le haeba u ikutloa u le betere hona joale, noa meriana ea hao joalokaha u laetsoe ho fihlela ngaka ea hao e u bolella hore u etse joalo.
- Iketsetse kemiso ea ho noa meriana ea hau. Ho bonolo ho sebelisa lebokose la lipilisi le tšoailoeng ka matsatsi a beke. Le tlatse qalong ea beke.
- Haeba litšenyehelo e le bothata, bua le ngaka ea hau. U se ke ua fokotsa tekanyo ea hau ho boloka chelete. Ho etsa joalo ho ke ke ha hlahisa litholoana.
- U se ke ua sebelisa meriana e meng e rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka kapa litlhare tsa litlama ntle le ho buisana le ngaka ea hao pele. Lintho tse ling li ka ama moriana oa hao oa k'holeseterole.
- Haeba o fosa tekanyo, e nke hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fosahetseng mme o e nke ka nako e latelang e rerilweng. Botsa ngaka ya hao ka sena esale pele.
- Ha o le leetong, boloka meriana ya hao e le haufi. Haeba o le leetong matsatsi a mmalwa, nka bonyane meriana ya beke le kopi ya lengolo la ngaka.
- Pele o etsoa opereishene tlas'a anesthesia, joalo ka ho ntša leino, bolella ngaka ka meriana eo u e noang.
- Botsa ngaka ea hao ka ho noa joala. Joala bo ka eketsa litla-morao tsa meriana e meng le ho fokotsa katleho ea eona.
- Haeba o thatafalloa ho utloisisa seo ngaka e se buang, tsamaea le motsoalle kapa setho sa lelapa seo u se tšepang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ntho ea pele le ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho laola k'holeseterole ke ho ja lijo tse phetseng hantle le ho phela bophelo bo mafolofolo .
- Bongaka ke thuso feela bophelong boo. U se ke ua tela mekhoa e metle hobane feela u noa meriana.
- Nka moriana oo ngaka ea hao e o laelang, ka tekanyo e nepahetseng, ka nako e nepahetseng, ka nako e nepahetseng. Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho o noa u le mong.
- Haeba o utloa bohloko bo sa tloaelehang kapa litla-morao tse bakoang ke meriana, tsebisa ngaka ea hau hang-hang.
- Tsebisa ngaka ea hao ka meriana efe kapa efe kapa li-supplement tseo u li noang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment