Na o batla ditsela tsa ho theola boima ba mmele kapele? Ha o ntse o batla moralo o jwalo wa dijo, o tlameha o utlwile ka merero e fapaneng ya dijo ya "boselamose" Inthaneteng hara metswalle ya hao. E nngwe ya dijo tse jwalo e buuwang ke batho ba bangata ke Dijo tsa hCG. Ho thwe o ka theola boima ba dikilogerama tse 10-15 ka kgwedi kapa tse pedi. Empa na ehlile see se setle ebile se bolokehile? A re bueng ka sena ka botebo bo bonyenyane.
Lijo tsena tsa hCG ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, hCG ke hormone. Ha re bua ka nepo, ke hormone e bitsoang ``Human Chorionic Gonadotropin''. E hlahisoa ka bongata ke placenta 'meleng oa mosali nakong ea boimana. Na u ne u tseba hore tlhahlobo ea boimana lapeng e hlahloba boteng ba hormone ena ea hCG morotong?
Ka bongaka, hormone ea hCG e sebelisetsoa ho phekola ho hloka thari le ho se leka-lekane ho hong ha lihormone. Leha ho le joalo, litheolelo tse ling tsa ho theola boima ba 'mele, li-lozenges le li-spray tse rekisoang inthaneteng le mabenkeleng li na le hCG ea maiketsetso. Lijo tsa hCG li kenyelletsa ho ja lijo tse nang le lik'hilojule tse tlase haholo, tse kang lik'hilojule tse 500 ka letsatsi, ha u ntse u nka lihlahisoa tsena tsa hCG.
Baetsi ba lihlahisoa tsena ba bolela hore mokhoa ona o ka potlakisa metabolism ea hau, oa fokotsa tlala, 'me oa u thusa ho theola boima ba' mele bo bongata kapele. Empa 'nete ke hore, ha ho na bopaki ba saense bo tšehetsang tšebeliso ea hCG bakeng sa ho theola boima ba' mele. Esita le Lefapha la Lijo le Lithethefatsi (FDA) le lemositse khahlanong le tšebeliso ea eona. Mofuta ona oa lijo, o kenyeletsang ho fokotsa lik'hilojule tse feteletseng, o ka ba kotsi haholo.
Na mokhoa ona o hlile oa sebetsa?
Nalane ea lijo tsa hCG e qalile ka 1954. E ile ea hlahisoa ka lekhetlo la pele ke ngaka ea Brithani e bitsoang Albert TW Simeons. O ne a phekola bashanyana ba nonneng haholo ka lebaka la bothata bo sa tloaelehang ba lihormone bo bitsoang `(Fröhlich syndrome)`. Ka nako eo, o ile a hlokomela hore ha bana bana ba ne ba entoa ka hormone ea hCG e ntšitsoeng morotong oa basali ba baimana, ba ile ba theola boima ba 'mele, haholo-holo libakeng tse kang mpa, letheka le lirope.
Ho latela mohopolo oo, o thehile mokhoa ona oa ho theola boima ba 'mele kapele ka ho ja lik'hilojule tse 500-800 ka letsatsi le ho noa liente tsa hCG letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, lithuto tse ngata tse entsoeng ka taba ena ho tloha ka nako eo li pakile hore hormone ea hCG ha e na bokhoni ba ho fokotsa tlala, ho theola boima ba 'mele, kapa ho chesa mafura.
Tlhahlobo ea lithuto tse 24 ea 1995 e tiisitse hore ha ho na motheo oa saense bakeng sa polelo ea hore hCG e baka tahlehelo ea boima ba 'mele.
Bafuputsi ba fumane hape hore ho e-na le ho enta hCG ho batho ba nonneng, ba fumane liphetho tse tšoanang ha ba ba enta ka placebo. Sena se bolela hore ho theola boima ba 'mele lijong tsena ha ho bakoe ke hormone ea hCG, empa ho e-na le hoo hobane 'mele o ipolaisa tlala ka ho ja hanyane haholo, joalo ka lik'hilojule tse 500 ka letsatsi. Ka lebaka lena, esita le mekhatlo e meholo ea bongaka e khothaletsa hore ho se sebelisoe mokhoa ona bakeng sa ho theola boima ba 'mele.
Seo u ka se jang le seo u ke keng ua se ja lijong tsena
Lijong tsena, ha o je haholo. Ho na le lijo tse peli feela tse ka sehloohong ka letsatsi: lijo tsa motšehare le tsa mantsiboea. Sejo se seng le se seng se lokela ho ba le mofuta o le mong oa protheine, mofuta o le mong oa meroho, mofuta o le mong oa bohobe le mofuta o le mong oa litholoana. Sheba hore na e na le lithibelo hakae.
| Mofuta oa lijo | Lijo tse amohetsoeng (li ka jeoa) | Lijo tse hanetsoeng (li ke ke tsa jeoa) |
|---|---|---|
| Protheine | Nama ea khomo e se nang mafura, khoho (letsoele), tlhapi e tšoeu, shrimp, crab, lobster (e halikiloeng kapa e phehiloeng). | Salmon, tuna, mackerel, tlhapi e omisitsoeng, mackerel, tlhapi e apehiloeng ka asene. |
| Meroho | Sepinatjhe, k'habeche, lettuce, tamati, likomkomere, lieiee, litapole tse khubelu, celery, asparagus. | Meroho e nang le setache joalo ka litapole le litapole tse tsoekere. |
| Mefuta ea bohobe | Sejo se le seng sa bohobe kapa bohobe ba melba. | Ha ho na mofuta o mong oa bohobe, li-bun, raese, jj. |
| Litholoana | Lamunu e le 'ngoe, apole e le 'ngoe, fragole tse 'maloa, kapa halofo ea jambalaya. | Litholoana tse nang le tsoekere e ngata joalo ka libanana le mango. |
| Lino tse tahang | Metsi, kofi, tee (ntle le tsoekere). O ka noa khaba e le 'ngoe feela ea lebese ka letsatsi. | Tsoekere, lino tse monate. |
| Oli / Botoro | Ka sebele tjhe. | Mefuta eohle ea oli le botoro ha ea lumelloa. |
Likotsi le likotsi tsa lijo tsa hCG
Bothata bo boholo ka lijo tsena ke likotsi tse amehang. A re boneng hore na ke life.
Litla-morao tse ka bang teng tsa hormone ea hCG
Leha e sa amohelwa bakeng sa ho theola boima ba 'mele, litla-morao tse ling li tlalehiloe ha ho sebelisoa liente tsa hCG bakeng sa maemo a mang. Tsena li kenyelletsa:
- Litla-morao tsa alejiki
- Liphetoho tsa maikutlo
- Ho thehoa ha makhopho
- Ho hola ha moriri oa sefahleho
- Hlooho e opang
- Ho ruruha 'meleng
- Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le ho se phutholohe ha mpa
Litlamorao tse mpe tsa ho fokotsa lik'hilojule
Ak'u nahane hore na ho thata hakae ho phela ka lik'hilojule tse 500 ka letsatsi. Sena ha se thata feela, empa hape se kotsi haholo. Ha o ja lik'hilojule tse ka tlase ho 1,200 ka letsatsi, ha o fumane livithamine, liminerale le protheine tseo 'mele oa hau o li hlokang.
Ka linako tse ling lingaka li khothaletsa lijo tse nang le lik'hilojule tse tlase haholo (VLCD) bakeng sa batho ba nang le maemo a kang botenya le khatello e phahameng ea mali, empa feela tlas'a tlhokomelo e haufi ea ngaka. Ho latela lijo tsena kamoo ba bonang ho loketse ho ka lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle.
- Majoe a nyooko: Kotsi ena e eketseha ka ho theola boima ba 'mele ka potlako.
- Ho se leka-lekane ha li-electrolyte: Maemo a li-electrolyte tse kang sodium le potasiamo, tse bohlokoa bakeng sa ts'ebetso ea methapo le mesifa 'meleng, a ka' na a se ke a leka-lekana.
- Ho otla ha pelo ho sa tloaelehang: Ena ke boemo bo tebileng bo ka bang kotsi bophelong.
Hape, bongata ba protheine bo fanoang ke lijo tsena bo ka tlase haholo ho feta tlhoko ea letsatsi le letsatsi ea 'mele. Sena se ka boela sa baka mathata a kang bofokoli ba mesifa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ha ho na bopaki ba saense ba hore lijo tsa hCG li baka tahlehelo ea boima ba 'mele. Ho theoha ha boima ba 'mele ha ho bakoe ke hormone ea hCG, empa ho e-na le hoo ho bakoa ke tlala e feteletseng.
- Mokhoa ona o kotsi haholo. Ho na le kotsi e kholo ea litla-morao tse mpe tse kang majoe a nyooko, lefu la pelo le khaello ea phepo e nepahetseng.
- Le ka mohla u se ke ua leka lijo tse kotsi tse kang tsena hobane feela u li bone inthaneteng kapa hobane motho e mong a u boleletse hore u li etse.
- Haeba o batla ho theola boima ba 'mele, ho na le litsela tse sireletsehileng, tse phetseng hantle le tse tsitsitseng tsa ho etsa joalo. Buisana le ngaka ea hau bakeng sa keletso e nepahetseng. E tla u khothaletsa moralo oa lijo le lenaneo la boikoetliso le u loketseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau