U ka ’na ua ferekana hanyane ha u utloa lebitso ‘hemp’. Ha boholo ba rona re utloa lebitso ‘hemp’, re nahana ka matekoane. Batho ba bangata ba nahana hore sena se tšoana, hoo se u tahisang. Empa na tsena tse peli lia tšoana? Na ho sebelisa oli ena ho hlile ho u "tahisa"? Kajeno, re tla bua ka melemo e makatsang ea bophelo bo botle ea Oli ea Peo ea Hemp le likotsi tse tsamaeang le eona, ha re ntse re leka ho araba lipotso tsena kaofela.
Oli ea Peo ea Hemp ke eng hantle?
Ka bokhutšoanyane, Oli ea Peo ea Hemp ke oli e ntšoang peong ea semela sa hemp. Feela joalokaha re etsa oli ea mohloaare ka ho hatella mehloaare, e boetse e hlahisoa ka peo ea hemp e hatelloang ka serame.
Jwale potso e kgolo eo o nang le yona ke hore na Hemp le Cannabis/Marijuana ke semela se le seng. Le hoja dimela tsena ka bobedi di tswa lelapeng le le leng, e leng `Cannabis sativa L`, ke dimela tse pedi. Phapang e kgolo pakeng tsa tse pedi ke bongata ba tetrahydrocannabinol` (Tetrahydrocannabinol)` kapa THC , karolo ya dikhemikhale e bakang botahwa.
Khakanyo ea THC ea semela sa cannabis e ka ba holimo ho 28%. Leha ho le joalo, khakanyo ea THC ea semela sa hemp ha e fete 0.3%.
Ka bokhutšoanyane, ho sebelisa oli ea peo ea hemp ho ke ke ha u fa "tahi" eo u e fumanang ka ho sebelisa matekoane. Lebaka ke hobane e na le THC e nyane haholo (Tetrahydrocannabinol), e leng k'hemik'hale e e bakang. Ke ka lebaka leo lihlahisoa tse tsoang semeleng sa hemp li sebelisetsoang haholo-holo meriana.
Melemo ea see bophelong ke efe?
Lebaka le ka sehloohong la melemo e mengata ea bophelo bo botle ea Oli ea Peo ea Hemp ke mefuta e meraro ea li-acid tse mafura tse nang le polyunsaturated tse fumanehang oli ena. Ke tsena:
- Asiti ea linoleic `(asiti ea linoleic)`
- Asiti ea alpha-linolenic `(asiti ea alpha-linolenic)`
- Asiti ea Gamma-linolenic `(asiti ea gamma-linolenic)`
Ho phaella moo, karolelano ea Omega- 6 ho ea ho Omega -3 fatty acids ka oli ena ke 3:1. Ho ea ka litsebi tsa bongaka, karolelano ena ea 3:1 ke eona e ntle ka ho fetisisa bakeng sa ts'ebetso e phetseng hantle ea 'mele oa motho.
A re boneng hore na melemo e meholo ea oli ena ke efe tafoleng e ka tlase.
| Melemo ea bophelo bo botle | Mabaka a maholo |
|---|---|
| Ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo | Li-acid tse mafura li thusa ho boloka mongobo oa letlalo le ho eketsa ho hanyetsa tšoaetso. |
| Ho fokotsa khatello e phahameng ea mali | Li-acid tse mafura tsa Omega-3 li na le bokhoni ba ho fokotsa khatello ea mali. |
| Ho khothaletsa bophelo bo botle ba pelo | Asiti ea linoleic e fokotsa maemo a "cholesterol" e mpe (LDL). |
| Phomolo bohlokong | Phokotso ea bohloko ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho fokotsa ho ruruha 'meleng. |
| Tšehetso ea boimana | Omega-3 e thusa ntshetsopele ya boko le mahlo a lesea ka popelong. |
Bophelo bo botle ba letlalo bo ntlafetseng
Phuputso ea dermatology e fumane hore ho ja Oli ea Peo ea Hemp ho ka thusa ho imolla matšoao a maemo a kang dermatitis ea atopic, kapa eczema. Ho phaella moo, oli ena e ka boela ea thusa ho phekola maemo a mang a letlalo a kang cradle cap, psoriasis le acne. Oli ena e matlafatsa letlalo 'me e eketsa ho hanyetsa tšoaetso.
E thusa ho laola khatello e phahameng ea mali
Oli ea Peo ea Hemp e ruile ka li-acid tse mafura tsa Omega-3, tse ka thusang ho fokotsa khatello ea mali ho batho ba nang le khatello e phahameng ea mali. Empa mona ke ntho eo u lokelang ho e hopola : Ena ha se sebaka sa meriana ea khatello ea mali eo ngaka ea hau e u fileng eona. Ka sebele u lokela ho bua le ngaka ea hau pele u e sebelisa e le tlatsetso hammoho le meriana ea hau.
Ho khothaletsa bophelo bo botle ba pelo
Oli ena e na le asiti e ngata ea linoleic. Lithuto li bontšitse hore lijo tse nang le asiti e ngata ea linoleic li ka fokotsa maemo a cholesterol eohle le lipoprotein tse nang le density e tlase .E fokotsa haholo lipoprotein tse nang le density e tlase (LDL), kapa mofuta oo re o bitsang "cholesterol e mpe." Ha cholesterol ena e mpe e fokotsehile, kotsi ea khatello e phahameng ea mali, stroke le lefu la pelo ea fokotseha.
Ho fokotsa ho ruruha 'meleng
Oli ea Peo ea Hemp e na le gamma-linoleic acid (GLA) e bontšitsoeng e fokotsa ho ruruha 'meleng. Ka hona , oli ena e ka thusa ho imolla matšoao a maemo a ho ruruha a kang irritable bowel syndrome (IBS), rheumatoid arthritis (RA), le multiple sclerosis (MS).
Tšehetso nakong ea boimana
Bongata ba omega-3 oling ena bo etsa hore e be tlatsetso e molemo haholo bakeng sa bo-mme ba bakhachane. Lithuto li fumane hore li-acid tse mafura tsa omega-3 lia hlokahala nakong ea boimana. Li thusa kholong e phetseng hantle ea boko le mahlo a lesea le ka popelong. Li ka boela tsa thusa ho thibela khatello ea maikutlo ho 'm'ae.
Empa sena le sona se bohlokoa haholo. Pele o sebelisa ntho efe kapa efe e ncha, haholo-holo tlatsetso e kang ena, nakong ea boimana kapa ha o anyesa, o lokela ho botsa ngaka ea hao ea basali.
Na ho na le likotsi ka see?
Ho sa tsotellehe melemo ea bophelo bo botle ea oli ea peo ea hemp, ho bohlokoa ho ela hloko likotsi tse ka bang teng tse amanang le eona.
Kotsi e kholo ke khatello e tlase ea mali . Kaha oli tsena li na le bokhoni ba ho theola khatello ea mali, batho ba nang le khatello e tlase ea mali (hypotension) ba ka ba le mathata. Khatello e tlase ea mali e ka bakoa ke mabaka a 'maloa:
- Ho koalloa betheng nako e telele
- Boimana
- Ho tsoa mali ho hoholo
- Meriana e meng
- Lefu la pelo
- Ho se leka-lekane ha li-hormone (mathata a endocrine)
- Tšoaetso e matla (Septic shock)
- Ho kula ho matla ha mmele
- Mefokolo ea phepo e nepahetseng
Haeba o na le bothata bo le bong kapa a mangata a bophelo bo botle bo boletsoeng ka holimo, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau pele o sebelisa Oli ea Peo ea Hemp.
Hape, khatello e tlase ea mali e eketsa kotsi ea mathata le lefu nakong ea opereishene. Ka hona, ngaka ea hau e ka u eletsa hore u khaotse ho sebelisa Oli ea Peo ea Hemp ka nako e itseng pele le ka mor'a opereishene.
Ke lokela ho sebelisa bokae?
Ha ho na Tataiso ea Semmuso e Khothaletsoang ea Letsatsi le Letsatsi (RDA) bakeng sa sena. Leha ho le joalo, e le tataiso e akaretsang, motho ea jang lijo tse nang le lik'hilojule tse 2,000 a ka ja likhaba tse ka bang 2 tsa oli ka letsatsi.
O ka nwa oli ena ka ho toba, wa e kopanya le lisalate, kapa wa e sebedisa le ho pheha ho ena le oli ya mohlwaare.
Tlhahisoleseding ea phepo e fumanehang ka har'a khaba e le 'ngoe (15 milliliters) ea Oli ea Peo ea Hemp ke e latelang:
| Tlhahisoleseding ea phepo e nepahetseng (ka khaba e le 'ngoe) | Boholo |
|---|---|
| Likhalori | 125 |
| Mafura a felletseng | ligrama tse 14 |
| Mafura a khotše | gram e le 1 |
| Li-acid tse mafura tse sa tlatsoang | ligrama tse 2 |
| Li-acid tse mafura tse nang le polyunsaturated | ligrama tse 11 |
Haeba o sebedisa oli ena letlalong la hao, e leke sebakeng se senyenyane letlalong la hao ho bona hore na ho na le ho teneha. O ka boela wa sebedisa oli ena e le oli e tsamaisang ho e kopanya le oli tse ding tsa bohlokwa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Oli ea Peo ea Hemp ha se matekoane. E na le maemo a tlase haholo a THC, e bakang botahoa, kahoo ha e bake "ho phahama".
- Karolelano e molemo haholo ea omega-6 ho ea ho omega-3 fatty acids e fumanoang ho eona e ka fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, joalo ka letlalo, pelo, khatello ea mali le ho fokotsa ho ruruha 'meleng.
- Kotsi e kholo ke ho theoha ha khatello ea mali, kahoo sena se kanna sa se lokele batho ba nang le khatello e tlase ea mali e sa foleng kapa ba itokisetsang opereishene.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa:Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa oli ena kapa tlatsetso efe kapa efe, haholo-holo haeba u imme, u na le bothata ba bongaka, kapa u noa meriana e meng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau