Kaofela re tšaba lentsoe "cholesterol" hanyane, na ha ho joalo? Hangata re utloa hore cholesterol e phahameng e ka lebisa ho hlaseloeng ke pelo le stroke. Ha e le hantle ho na le 'nete e ngata paleng ena. Ha cholesterol e bokellana methapong ea rona ea mali 'me e qala ho e koala, ke moo mafu ana a kotsi a fetohang bothata. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na li-deposit tsena tsa cholesterol ke life, li thehoa joang, le hore na re ka li qoba joang le ho lula re phetse hantle.
Ho bokellana ha cholesterol le atherosclerosis ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho tšoana le litšila tse bokellanang ka har'a liphaephe tsa rona tsa metsi 'me li li koale ha nako e ntse e ea. K'holeseterole, mafura le lintho tse ling li bokellana methapong ea mali, tse bitsoang methapo ea mali, 'me li etsa "li-plaque." Bongaka , ts'ebetso ena e bitsoa atherosclerosis .
Sesosa se seholo sa sena ke k'holeseterole ea LDL . Joalokaha re tseba kaofela, sena se bitsoa "k'holeseterole e mpe" . K'holeseterole ena ea LDL ke eona e senyang mabota a methapo ea mali 'me e qala ho lula moo. Ntho e kotsi ka ho fetisisa ke hore ketsahalo ena e hlaha ka khutso ka hare ho 'mele ka lilemo tse ngata ntle le matšoao.
Boemo bona, bo bitsoang atherosclerosis, ke sesosa se seholo sa maemo a tebileng a kang ho hlaseloa ke pelo, stroke le lefu la methapo ea mali.
Li-depositi tsena tsa k'holeseterole li thehoa joang?
Sena ha se etsahale ka bosiu bo le bong. Ena ke ts'ebetso e rarahaneng haholo e nkang lilemo. Ak'u nahane hore methapo ea rona ea mali e tšoana le lipeipi tse nang le bokaholimo bo boreleli haholo, bo kang silika kahare. Ts'ebetso ena e etsahala ka tsela ena.
- Mohato oa 1: Tšenyo leboteng la mothapo: Lintho tse kang k'holeseterole e phahameng, ho tsuba, khatello e phahameng ea mali le lefu la tsoekere li ka ngoapa, kapa tsa senya, lera le boreleli la ka hare la methapo ea mali (endothelium). Ho tšoana le ho ngoapa lebota le letle.
- Mohato oa 2: Ho Kena ha Cholesterol: Ho tsoa libakeng tsena tse senyehileng, k'holeseterole e "mpe" ea LDL e phaphametseng maling butle-butle e kenella leboteng la methapo ea mali. Ebe e qala ho bokellana moo.
- Mohato oa Boraro: Sebopeho sa Plaque: Lisele tse tšoeu tsa mali tsa 'mele ea rona li tla moo ho "ja" cholesterol ena e keneng leboteng la methapo ea mali. Empa sena se tšoana le ntoa. Ha nako e ntse e ea, lisele tsena tsohle tse shoeleng le cholesterol lia bokellana 'me li etsa boima bo teteaneng joaloka motoho. Ke seo re se bitsang cholesterol plaque.
Boemo bona bo atile hoo ka linako tse ling mekhahlelo ea pele ea ho bokellana hona (methapo ea mafura) e ka bonoang esita le methapong ea mali ea bacha.
Li-depositi tsena li ka baka kotsi efe 'meleng ea rona?
Hang ha di se di bopilwe ka hara lebota la mothapo, di-depositi tsena di ka itshwara ka ditsela tse fapaneng. Tse ding tsa tsona di ka nna tsa se hole mme tsa dula di le jwalo. Tse ding tsa tsona di ka hola mme tsa thibela phallo ya madi butle-butle. Empa ntho e kotsi ka ho fetisisa e ka etsahalang ke hore depositi ena e phatloha ka tshohanyetso (ho phatloha) .
Ha seo se etsahala, 'mele ea rona e etsa lekhopho la mali hang-hang ho koala leqeba. Nahana hore na ho ka etsahala'ng haeba lekhopho la mali le ka hlaha ka tšohanyetso ka har'a mothapo o seng o ntse o patisane 'me la o thibela ka ho feletseng? Leo ke lona lebaka le ka sehloohong la tlhaselo ea pelo kapa stroke.
| Boemo ba bongaka | Kamoo ho etsahalang le seo ho se bolelang |
|---|---|
| Lefu la Mothapo oa Kelello | Ha ditshila tsena di bopa methapong e fanang ka madi pelong, di ka baka bohloko ba sefuba (angina). Haeba ditshila di phatloha mme di thiba mothapo ka ho feletseng, mesifa ya pelo e a shwa ntle le phepelo ya madi. Re bitsa sena tlhaselo ya pelo . |
| Lefu la methapo ea mali | Haeba lekhopho la methapo ea mali le fanang ka mali bokong le phatloha, le ka senya boko 'me la baka stroke . Ka linako tse ling methapo ea mali e thibana ka nakoana 'me matšoao aa hlaha. Re bitsa sena TIA (Transient Ischemic Attack). Ena ke pontšo e tebileng ea temoso ea hore stroke e kholo e ea tla. |
| Lefu la Methapo ea Peripheral (PAD) | Ho thibana ha methapo ea mali e fanang ka mali maotong. Sena se ka baka bohloko maotong ha motho a tsamaea, le ho fola butle ha maqeba. Haeba lefu lena le ntse le tsoela pele, le ka 'na la hloka ho khaoloa maoto. |
Re phonyoha boemo bona bo kotsi joang?
Litaba tse monate ke hore atherosclerosis ke boemo bo ka thibeloang. Ho na le mabaka a 9 a maholo a kotsi a bakang 90% ea litlhaselo tsa pelo. A re shebeng hore na ke afe.
| Ntlha ea kotsi | Seo re hlokang ho se tseba |
|---|---|
| Ho tsuba | E senya mabota a methapo ea mali ka kotloloho. |
| K'holeseterole e phahameng | E fana ka thepa e tala e hlokahalang ho etsa depositi. |
| Khatello e phahameng ea mali | E senya mabota a methapo ea mali ka ho a hatella. |
| Lefu la tsoekere | Ho eketseha ha maemo a tsoekere maling ho kotsi methapong ea mali. |
| Botenya ba mpa (mafura a mpa) | Letšoao le eketsang kotsi ea lefu la pelo. |
| Khatello ea maikutlo | Khatello ea maikutlo ea nako e telele e kotsi 'meleng. |
| Ho ja litholoana le meroho hanyane | 'Mele ha o fumane li-antioxidants tseo o li hlokang. |
| Ho noa joala ho feteletseng | E ama k'holeseterole le khatello ea mali. |
| Ho hloka boikoetliso ba 'mele | E fokotsa maemo a cholesterol e ntle mme e eketsa cholesterol e mpe. |
Jwalo ka ha o bona, boholo ba mabaka ana a kotsi ke dintho tseo re ka di laolang . Seo se bolela hore re na le monyetla o moholo wa ho qoba lefu lena le kotsi ka ho fetola tsela eo re phelang ka yona.
Mokhoa oa ho phekola le ho laola?
Ho thata ho fetola atherosclerosis ka ho feletseng. Leha ho le jwalo, ka kalafo e nepahetseng le diphetoho tsa mokgwa wa bophelo, di-depositi tsena di ka emiswa kapa tsa diehiswa . Hape ho na le bopaki ba hore diphekolo tse ding tse matla di ka fokotsa kapa tsa tlosa di-depositi.
Liphetoho tsa Mokhoa oa Bophelo
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa le ea pele eo u lokelang ho e etsa.
- Boikoetliso: Hore na o theola boima ba 'mele kapa che, boikoetliso ba letsatsi le letsatsi bo eketsa k'holeseterole e "ntle" ea HDL.
- Lijo tse phetseng hantle: Ja lijo tse nang le faeba e ngata le mafura a fokolang. Ja litholoana, meroho le meroho e mengata.
- Omega-3: Lijo tse nang le omega-3 e ngata, joalo ka tlhapi e nang le mafura (salmon, mackerel, herring), li ka eketsa k'holeseterole e "ntle" ea HDL.
- Tlohela ho tsuba: Tlohela ho tsuba kajeno. Ke e 'ngoe ea limpho tse ntle ka ho fetisisa tseo u ka li fang pelo ea hau.
Meriana
Ntle le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, batho ba bang ba ka 'na ba fuoa meriana ke ngaka ea bona.
- Li-statin: Tsena ke meriana e sebelisoang haholo ho theola k'holeseterole. Li ka fokotsa k'holeseterole e "mpe" ea LDL haholo. (Mohlala: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Li tsitsisa li-plaque le ho fokotsa kotsi ea ho phatloha.
- Li-fibrate: Tsena li thusa ho fokotsa mofuta o mong oa mafura a bitsoang triglycerides (mohlala, Gemfibrozil, Fenofibrate).
- Meriana ea khatello ea mali: Haeba u na le khatello e phahameng ea mali, u lokela ho noa meriana e laetsoeng ho e laola hantle feela joalokaha e laetsoe.
- Meriana e fokotsang mali: Meriana e kang aspirin le clopidogrel e ka fokotsa kotsi ea ho ruruha ha mali. Leha ho le joalo, le ka mohla u se ke ua qala ho noa meriana ena ntle le ho buisana le ngaka ea hao pele .
Mekhoa e ikhethang e ka etsoang ka linako tse ling
Haeba methapo ea mali e thibane haholo 'me matšoao a le matla, lingaka li ka sebelisa mekhoa e khethehileng.
- Angioplasty le Stenting:Ho sena, phaephe e tšesaane haholo (catheter) e fetisoa ka mothapo o leotong kapa letsohong ho ea pelong, 'me balune e nyane e sebelisoa ho butsoela sebaka se koetsoeng. Ebe, phaephe e nyane e kang letlooeng (stent) e kenngoa ka har'a mothapo ho e thibela hore e se ke ea patisana hape.
- Ho Buoa ka ho Fetela ka Tsela e Ikhethang: Tabeng ena, lingaka li nka mothapo o phetseng hantle oa mali karolong e 'ngoe ea 'mele (leoto kapa sefuba) ebe li theha tsela e ncha eo mali a ka phallang ka eona ho potoloha sebaka se koetsoeng. Ho tšoana le ho etsa tsela e ikhethang ho feta tsela e ikhethang.
Kaha mekhoa ena e na le likotsi tse itseng, e khothaletsoa feela maemong a feteletseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Atherosclerosis ke boemo bo kotsi bo hlahang ka hare ho 'mele ka khutso ka lilemo tse ngata. U se ke ua emela hore matšoao a hlahe.
- Mokhoa oa hau oa bophelo ke sebetsa sa hau se seholo. Ho ja lijo tse phetseng hantle, ho ikoetlisa le ho tlohela ho tsuba ho ka etsa phapang e kholo.
- Kamehla ela hloko maemo a hau a k'holeseterole, khatello ea mali le tsoekere. Etsa liteko tsa bongaka khafetsa.
- Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe kapa nalane ea lelapa ea cholesterol kapa lefu la pelo, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau ka hona.
- Nka meriana ea hao hantle feela joalokaha ngaka ea hao e laetse, ka nako e laetsoeng. Qoba ho qala kapa ho emisa meriana u le mong.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau