Na ho thata ho boloka kelello ea ngoana oa hao sebakeng se le seng? Na o lula a lahleheloa ke lintho kapa ha a hopole hore na li ne li le hokae? Na ho na le boikutlo bo sa feleng ba bokhopo, takatso e sa feleng ea ho matha le ho baleha? Na oa mo kena hanong ha motho e mong a bua? Ka tsena tsohle, ho ba motsoali oa ngoana ea nang le ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) e ka ba phihlelo e khathatsang haholo ka linako tse ling. U ka 'na ua batla ho roba potoloho ena ea ho halefela ngoana oa hao ka linako tsohle, empa u ka 'na ua se tsebe ho e etsa.
Se tšoenyehe. Malebela a mang a ho thusa ho nolofatsa bophelo lapeng bakeng sa hau le ngoana oa hau ke ana.
Sheba mahlong a bona 'me u bue, 'me u nahane ka seo u se buang.
Ngoana oa hao a ka ’na a thatafalloa ho tsepamisa mohopolo nthong e le ’ngoe. A ka ’na a sitisoa habonolo. Ha u mo bolella hore a etse ho hong, hangata oa lebala. Hangata, sena se bakoa ke hore seo u se buileng ha sea ka sa kena kelellong ea hae.
Ho na le tharollo e ntle bakeng sa sena. Nakong e tlang ha o bua ho hong ho ngwana wa hao, mo shebe ka ho toba mahlong mme o bue . Ebe o etsa hore a phete seo o sa tswa se bua ho wena. Ketso ena e bonolo e tla thusa mantswe a hao ho teba bokong ba hae , ho ena le ho kena ka tsebeng e nngwe feela mme a tswe ka e nngwe.
A re aroleng mesebetsi e meholo ka likotoana tse nyane.
Ngoana ofe kapa ofe a ka ikutloa a imetsoe ha a fuoa mosebetsi o moholo. Sena ke 'nete haholo-holo ho ngoana ea nang le ADHD. Esita le haeba ho bonahala eka ke mosebetsi o monyenyane ho uena, a ka 'na a se tsebe hore na a qale hokae. Ka hona, ho arola mosebetsi o moholo ka likarolo tse nyane, tse ka etsoang ke bokhoni ba bohlokoa boo ngoana a ka bo sebelisang bophelong bohle ba hae.
Ak'u nahane u batla ho bolella ngoana oa hao hore a hloekise kamore ea hae. Ka lebaka la moferefere o ka phapusing, ona ke mosebetsi o moholo.
- Bakeng sa ngwana e moholo: Ngola lethathamo la lintho tseo a lokelang ho li etsa. Ba kope ho tšoaea e 'ngoe le e 'ngoe ha ba ntse ba e qeta.
- Bakeng sa ngwana e monyane: Ba fe mosebetsi o le mong feela ka nako. Ha ba qetile, ba etse hore ba tle ho uena 'me u ba botse hore na ba lokela ho etsa eng ka mor'a moo.
Sena se ka etsoa e le papali. A re boneng hore na re ka etsa sena joang ka mokhoa oa ho itloaetsa.
| Mohlala: Ho arola mosebetsi o moholo oa ho hloekisa kamore likotoana tse nyane | |
|---|---|
| Mohato oa 1 | Lokisa bethe. |
| Mohato oa 2 | Beha liaparo tsohle tse litšila tse hlokang ho hlatsuoa ka har'a hamper. |
| Mohato oa 3 | Kenya liaparo tse hloekileng ka oteropong. |
| Mohato oa 4 | Beha lintho tsohle tsa ho bapala libakeng tsa tsona tse loketseng. |
| Mohato oa 5 | Tlolela lerole linthong tse kang litafole le lishelefo. |
A re itloaetseng ho sebelisana le batho.
Ngoana oa hao a ka ’na a ba le mathata a boitšoaro , a kang ho halefa kapele, kapa ho kena ba bang hanong ha ba ntse ba bua. Tsena li ka ama likamano tsa hae le metsoalle ea hae hampe.
Ntho e molemohali eo u ka e etsang bakeng sa sena ke ho itlhakisa le ngoana, joalo ka ha u etsa papali ea tšoantšiso.
Tsoela pele ho bua le ngoana oa hao. Haeba a leka ho mo qobella, mo hopotse ka lerato hore ha hoa loka. Ha a ikutloa a imetsoe haholo, mo rute ho hema ka botebo . Mo bontše mokhoa oa ho boloka puisano ea mahlakore a mabeli e leka-lekane. Mo rute ho nahana ka ba bang ka kutloelo-bohloko le mosa .
Ela hloko ADHD 'me u ananele litalenta tsa ngoana oa hau.
Ithute ka ADHD
Bala 'me u batlisise ka hohle kamoo u ka khonang ka ADHD . Sena se tla u thusa ho utloisisa ngoana oa hao hamolemo le ho u fa matla a ho mo buella.
Totobatsa matla a ngoana
Bana ba nang le ADHD ba lula ba nyatsuoa le ho nyatsuoa ke metsoalle, ba lelapa le matichere. Esita le metlae e ka ba utloisa bohloko. Ka hona, ba hloka maikutlo a mangata a matle, khothatso le tšehetso .
Ngoana oa hao o na le bokhoni ba ho etsa eng? Ke lintho life tseo a li ratang haholo? Mohlomong o chesehela saense. Kapa mohlomong ke sebini se ntseng se hola. Tsoela pele ho mo khothatsa libakeng tsena. Eba molateli oa pele oa ngoana oa hao. Etsa sohle seo u ka se khonang ho tsosa thahasello ea hae.
Theknoloji ea sejoale-joale le melao e hlakileng - thuso bakeng sa ngoana
Lisebelisoa tsa Tlhahiso
Bakeng sa bana ba baholo le batho ba baholo ba banyenyane, sheba mananeo a tlhahiso. Tsena li ka thusa ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha ho ithuteng ho isa ho laoleng chelete , ho latela mosebetsi oa sekolo, le ho itloaetsa ho ela hloko. Ho bile ho na le mananeo a ka thusang ka lik'halendara ho u thusa ho hopola mesebetsi le ho notlela smartphone kapa tablet ea hau ho fokotsa litšitiso.
Sebaka se arohaneng sa ho sebetsa u le hae
Etsa hore nako ea mosebetsi oa sekolo e be bonolo, fokotsa litšitiso, 'me u khothaletse ho hlophisa lintho. Beha deske ka phapusing e se nang li-screen . Sebelisa sesupa-nako ho tsebisa ngoana oa hao ha e le nako ea ho phomola. Khothaletsa ngoana oa hao ho sebelisa moralo ho boloka tlaleho ea mosebetsi oa sekolo, lintlha le likhopotso.
Ngoana e mong le e mong o ithuta ka tsela e fapaneng. Na ngoana oa hao o ithuta hantle ha a khutsitse? Kapa ka lerata le ka morao joalo ka 'mino? Na ho bonolo hore a bale kapa a ithute ha a ntse a tsamaea, kapa ha a lutse kapa a eme? Thusa ngoana oa hao ho fumana mokhoa o mo sebetsang hantle.
Hlakisa litebello
E ka ba melao ea lapeng, mekhoa ea letsatsi le letsatsi, kapa boitšoaro. Etsa bonnete ba hore ngoana oa hao o tseba hantle seo u se lebeletseng. Etsa chate ea mesebetsi ea lapeng ho latela mekhoa ea letsatsi le letsatsi. Pele u ea kae-kae, bua le eena ka boitšoaro boo u bo lebeletseng ho eena.
Haeba o batla ho fetola boitshwaro, tsepamisa maikutlo ho e le 'ngoe kapa tse peli ka nako . Ak'u nahane ngoana oa hao a lebala ho hlatsoa meno. Etsa lethathamo ka mabokose a mabeli bakeng sa letsatsi le leng le le leng la beke. Nako le nako ha a hlatsoa meno, mo fe setikara seo a ka se khomaretsang lenaneng. Ha a bokella palo e itseng ea litikara, mo fe moputso. Kamora nakoana, ho hlatsoa meno e tla ba tloaelo, ebe u ka tsepamisa maikutlo boitšoarong bo bong.
Tšehetso ea litsebi le boikutlo bo botle
Nahana ka Kalafo ea Boitšoaro
Kalafo ea boitšoaro ke phekolo e sebetsang haholo bakeng sa ADHD, haholo-holo bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 12. E sebetsa hantle ha e fanoa ke batsoali ka bobona. Koetliso ea taolo ea boitšoaro e ka thusa ngoana oa hau ho sebetsa hantle lapeng, sekolong le sechabeng. Bana ba baholo le batho ba baholo ba bacha ba ka rua molemo ka ho bona setsebi sa phekolo ea boitšoaro ba le bang.
Haeba o na le thahasello kalafong ea boitšoaro bakeng sa batsoali, fumana setsebi sa kelello se ikhethang sa botsoali . Botsa ngaka ea hau bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi.
Lula u e-na le maikutlo a matle.
Hopola, ADHD ha se molato oa motho e mong. E, e ka ba phephetso ho uena le ho ngoana oa hau, empa ke sona se etsang hore ngoana oa hau a be seo a leng sona. Ba ka 'na ba lebala ntho e' ngoe le e 'ngoe, empa ba ka boela ba e-ba le boqapi bo makatsang. Ba ka 'na ba ba lerata le ipatileng ha e sa le bana, empa ba na le tlhokomelo e makatsang ha ba etsa lintho tseo ba li ratang.
Amohela mahlakore ohle a ngwana wa hao. Mo hlokomele , mo kgothatse, mo emele. Haeba o thatafallwa ke ho dula o na le maikutlo a matle, fumana sehlopha sa tshehetso, inthaneteng kapa ka seqo. Ho tseba hore ba bang ba feta maemong a tshwanang le ho botsa hore na ba a laola jwang ho ka o thusa ho ikutlwa o se mong.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ha se phoso ea ngoana oa hao kapa ea hao. Amohela hore ke karolo ea botho ba ngoana oa hao.
- Kemiso e tsitsitseng le melao e hlakileng li bohlokoa haholo bakeng sa ngoana ea nang le ADHD.
- Ho e-na le ho tsepamisa maikutlo mefokolong ea ngoana oa hao, ananela 'me u khothalletse litalenta le matla a hae.
- Arola mesebetsi e meholo, e thata ka likotoana tse nyane, tse ka etsoang 'me u e fe ngoana oa hao.
- Bua ka bolokolohi le ngoana oa hao ka ADHD. Ela hloko uena.
- Le ka mohla u se ke ua tšaba ho batla thuso ea litsebi, joalo ka phekolo ea boitšoaro. Batla tataiso ho ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau