Mefuta ea Mafu a Kelello: A re fumaneng hantle hore na sena ke eng!

Sechabeng sa rona, ha re re 'lefu la kelello', batho ba bangata ba tšohile hanyane, kapa ba le bona e le phoso e kholo le lihlong. Empa ha e le hantle, lefu la kelello ke boemo bo bong ba bongaka bo hlahang 'meleng ea rona, joalo ka lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali . Phapang ke hore e ama likelello tsa rona, maikutlo, menahano le boitšoaro. Kahoo kajeno, ha re bueng ka bonolo le ka tlhompho ka hore na mafu ana a kelello ke afe le hore na mefuta ea 'ona e meholo ke efe. Ho tseba sena hantle ho tla ba bohlokoa haholo ho u thusa hammoho le ba lelapa la hau le metsoalle.

Mefuta e meholo ea mafu a kelello ke efe?

Mefuta e mengata ea mafu a kelello e se e khethollotsoe bongaka. A re bueng ka tse ling tsa mefuta e meholo le e tloaelehileng haholo ea tsena. Hore ho be bonolo ho utloisisa, ke tla qala ka ho li bontša tafoleng.

Ho lokile, joale ha re shebeng mofuta o mong le o mong oa tsena ka botlalo.

1. Mathata a ho Tšoenyeha

Motho ea nang le boemo bona o ikutloa a tšohile haholo ebile a tšoenyehile ka lintho tse itseng, libaka kapa maemo a itseng. Nakong ena , sekhahla sa pelo sea eketseha 'me matšoao a' mele a kang ho fufuleloa aa hlaha. Sena ke ntho e tloaelehileng hore re ikutloe ka tsela ena ha re tšohile. Leha ho le joalo, haeba tšabo e sa lekana ka ho feletseng le boemo 'me e sa laolehe ebile e sitisa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, e ka fumanoa e le lefu la matšoenyeho. `( Generalized Anxiety Disorder )`, `( Panic Disorder )` (tšabo e feteletseng ka tšohanyetso), `( Social Anxiety Disorder )` (tšabo ea maemo a sechaba) le `( Specific Phobias)` (tšabo ea lintho tse itseng tse kang linoha, bophahamo) ke tse ling tsa mafu a oelang sehlopheng sena.

2. Mathata a Maikutlo

Sena se boetse se bitsoa `(Matšoenyeho a Maikutlo)`. Se etsahalang mona ke hore ho na le liphetoho tse sa tloaelehang maikutlong a motho, ke hore, boemong ba hae ba kelello. Ebang ba ikutloa ba sa khaotse ho hlonama kapa ba hloname . Kapa, ​​ka linako tse ling, ba ikutloa ba thabile haholo ebile ba le mafolofolo ntle ho lebaka . Ka linako tse ling kelello e ka ’na ea tsamaea kapele pakeng tsa maemo ana a feteletseng a thabo e feteletseng le masoabi a feteletseng. Mathata a tloaelehileng a maikutlo ke `(Depression)`, `(Bipolar Disorder)` le `(Cyclothymic Disorder)` .

3. Mathata a kelello

Mafu ana a kenyelletsa ho sotha bokhoni ba motho ba ho nahana le ho lemoha 'nete. Ho na le litšobotsi tse peli tse ka sehloohong.

• Ho bona lintho tse sa bonahaleng: Ho bona kapa ho utloa lintho tse sieo . Mohlala, ho utloa mantsoe moo ho se nang motho.
• Mehopolo e thetsang: Ho khomarela ka matla litumelo tsa bohata tse ke keng tsa fetoloa ho sa tsotelehe bopaki. Mohlala, tumelo e matla ea hore motho e mong o u etsetsa 'momori.

Mafu a mang a tloaelehileng a kelello

4. Mathata a ho Ja

Boemong bona, motho o nahana haholo ka boima ba hae le lijo tsa hae, 'me o bontša maikutlo le mekhoa e feteletseng. Anorexia Nervosa (ho ja hanyane haholo ka lebaka la ho tšaba ho nona), Bulimia Nervosa (ho ja haholo ebe o ntša lijo tse ngata), le Binge Eating Disorder (ho ja haholo ntle le taolo) ke mafu a ka sehloohong sehlopheng sena.

5. Taolo ea Tšusumetso le Mathata a Bokhoba

Batho bana ba sitoa ho laola maikutlo a bona a ho etsa lintho tse ka ba ntšang kotsi kapa tsa ba bang. Mehlala e kenyelletsa Pyromania (takatso e sa laoleheng ea ho hotetsa mollo), Kleptomania (takatso ea ho utsoa), le Compulsive Gambling. Joala le lithethefatsi le tsona ke lintho tse tloaelehileng tse lemalloang. Batho bana ba kenella bokhobeng ba bona hoo ba lebalang ka boikarabelo ba bona, malapa le likamano tsa bona tsa sechaba .

6. Mathata a Botho

Mona, motho o na le litšobotsi tsa botho tse feteletseng le tse sa tenyetseheng. Litšobotsi tsena li baka mathata a maholo ho motho, hammoho le mosebetsing oa hae, thuto le likamano tsa sechaba. Hape, tsela eo a nahanang le ho itšoara ka eona e fapane haholo le mekhoa e tloaelehileng e lebeletsoeng sechabeng. `( Antisocial Personality Disorder )`, `(Obsessive-Compulsive Personality Disorder)`, le `(Paranoid Personality Disorder)` ke mehlala e meng ea sena.

7. Lefu la ho Tšoenyeha ka ho Feteletseng (OCD)

Batho ba nang le boemo bona ba na le mehopolo e sa batleheng, e tšoenyang (e bitsoang 'ho nahana ka lintho tse feteletseng') e tlang kelellong ka linako tsohle. Ho imolla tšabo e bakoang ke menahano ena, ba etsa lintho tse itseng khafetsa (tse bitsoang 'ho qobelloa'). Mohlala, ba hlatsoa matsoho khafetsa ka lebaka la tšabo e sa tloaelehang ea likokoana-hloko.

8. Mathata a Khatello ea Maikutlo a Kamora ho ba Teng (PTSD)

Ak'u nahane hore motho e mong o bile le ketsahalo e bohloko haholo. Mohlala, tlhekefetso ea thobalano kapa ea 'mele, lefu la tšohanyetso la motho eo u mo ratang, kapa koluoa ​​​​ea tlhaho. Bothata ba khatello ea maikutlo kamora ho hlaheloa ke koluoa ​​(PTSD) ke boemo bo ka hlahang kamora ketsahalo e joalo. Hangata batho ba ba le mehopolo e tšosang le mehopolo ea ketsahalo eo. Maikutlo a bona a ka boela a fifala.

Mafu a mang a kelello a sa tloaelehang haholo

Ho phaella ho tse boletsoeng ka holimo, ho na le mefuta e meng ea mafu a kelello .

• Matšoao a Karabelo ea Khatello ea Kelello: Mathata a boitšoaro kapa a maikutlo a hlahang ka mor'a ketsahalo e tebileng ea khatello ea maikutlo (mohlala, tlhalo, ho lahleheloa ke mosebetsi).
• Mathata a ho arohana: Ho sitisoa ho hoholo mohopolong, boitsebahatso le ho itseba. Boemo bona bo ka bakoa ke kotsi e kholo.
• Mathata a ho thothomela: Metsamao kapa ho lla ha 'mele ho sa laoleheng, ka tšohanyetso le ho pheta-phetoang. Mohlala oa sena ke Tourette's Syndrome.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re lokelang ho e utloisisa ho tsoa ho tsena tsohle ke hore bokuli ba kelello ke boemo bo ka phekolehang bo ka tlang ka mefuta e mengata. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka e hlokahalang ntle le ho hlajoa ke lihlong kapa ho e tšaba.