Na ho na le ntho e tenang ho feta modumo wa "ween...n" oo o o utlwang ditsebeng tsa hao ha o leka ho robala bosiu? E, monoang oo. Hantle-ntle sebopuwa sena se senyenyane se o lomang mmeleng wohle wa hao, se o siya o ena le matheba a hlohlonang, mme se o hlokisa boroko ke mang? Hore na o kantle kapa o le hae, ho bonahala eka ha ho na tsela ya ho phonyoha monoang, na ha ho jwalo? Na di a tena feela, kapa na ho na le pale e ka morao ho sebopuwa sena se senyenyane eo re sa e tsebeng? A re bueng ka yona kajeno.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Menoang ena ke bo-mang? Na e bohlokoa tikolohong?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, menoang ke likokoanyana tse ka fofang. Ka saense, li na le tatellano e tšoanang le ea lintsintsi, tse bitsoang Diptera''.
Jwale mohlomong o ntse o nahana, "Morero wa menoang ke ofe?" Leha re e hloile, e bapala karolo ya bohlokwa tikolohong ya rona. Jwalo ka dinotshi, menoang e thusa ho peolla dimela tse ding. Seo se bolela hore e peolla dipalesa mme e thusa peo ho hola.
Ho phaella moo, menoang ke sehokelo sa bohlokwa ketane ya dijo tikolohong. Menoang ke dijo tse ntle bakeng sa diphoofolo tse kang di-dragonflies, dikhudu, bo-'mankhane le dinonyana.
Joale menoang e ja eng?
Batho ba bangata ba nahana hore menoang e phela ka ho noa mali. Empa seo ha se 'nete ka botlalo. Lijo tse ka sehloohong tsa menoang ke tsoekere e kang lero. Menoang e tona ha e noe mali bophelo bohle ba eona. E phela ka lero feela.
Leha ho le jwalo, ke pale e fapaneng bakeng sa menoang e tshehadi. Le hoja hangata e phela ka lero la dinotshi, e hloka phepo e eketsehileng ha e behela mahe a yona . Ke ka lebaka leo e monyang madi a batho le diphoofolo ho fumana phepo eo. Kahoo kamehla ke menoang e tshehadi e re lomang.
Potoloho ea bophelo ba menoang e joang?
Ho na le mekhahlelo e mene e meholo bophelong ba monoang: lehe, popane, pupa le monoang o moholo. Metsi a bohlokoa hore ts'ebetso ena eohle e etsahale.
1. Mahe: Monoang o motšehali o behela mahe a ka bang 100 ka nako. Mahe ana a beheloa libakeng tseo metsi a leng teng, ka holimo ho metsi. Nahana ka thaere ea khale, khetla ea kokonate, kapa pakete ea li-chips, moo ho nang le mongobo, leha ho se na metsi. Ho makatsang ke hore mahe ana a ka phela likhoeli tse ka bang 8 boemong ba leholimo bo omileng.
2. Seboko: Ha pula e na kapa ha re nosetsa, ha metsi a bokellana sebakeng seo mahe a behetsweng ho sona, diboko di tswa maheng. Re di bitsa "diyalavo". Di ja dibopuwa tse nyane tse ka metsing mme butle-butle di a hola.
3. Pupa:Ha diboko di hola hanyane, di fihla boemong ba pupal. Ke nakong ena moo di fetang diphetohong tsa ho qetela tse hlokahalang hore e be menoang e meholo.
4. Motho e Moholo: Qetellong, monoang o moholo o tsoa ka har'a kokonate 'me o qala ho fofa. Ebe, ha monoang o motona o ntse o batla lero, monoang o motšehali o tla ho rona o batla mali a ho behela mahe a oona.
Ntho ea bohlokoa ke hore mekhahlelo e meraro ea pele ea potoloho ea bophelo ba monoang e etsahala ka metsing. Sena se bolela hore ho felisa libaka tse tšoereng metsi ke tsela e molemohali ea ho thibela monoang ho ikatisa.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Likotsi tsa bophelo bo botle tse bakoang ke menoang ke life ho rona?
Haeba o loma monoang feela mme o o ngoapa, ha se bothata bo boholo. Empa bothata ke hore, monoang ke bajari ba mafu a mangata. Sri Lanka, ha re nahana ka monoang, re nahana ka dengue. Empa ha se dengue feela, mafu a mang a 'maloa a kotsi a fetisoa ke monoang.
| Lefu | Matšoao a mantlha |
|---|---|
| Dengue | Feberu e phahameng, bohloko ba 'mele, hlooho e opang, bohloko bo ka tlas'a mahlo, matheba a mafubelu letlalong, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa . Ho feberu ea dengue e tsoang mali (DHF), maemo a tebileng a kang ho tsoa mali mareneneng le nkong a ka hlaha. |
| Malaria | Feberu, hlooho e opang, ho hlatsa le ho thothomela ho matla. Le hoja hona joale e se e felisitsoe Sri Lanka, ho bohlokoa ho ela hloko likotsi. |
| Vaerase ea Zika | Feberu e bobebe, lekhopho la letlalo, bohloko ba manonyeletso, mahlo a mafubelu. Haeba mme wa moimana a tshwaeditswe, lesea le ka popelong le ka angoa. |
| Filariasis | Ho ruruha ha maoto le matsoho ho kang maoto. Hona jwale le hona ho laolwa haholo-holo Sri Lanka. |
Litšobotsi tsa ho longoa ke menoang ka tloaelo
Le hoja e sa tšoaetsanoe, matšoao a latelang a tloaelehile ka mor'a ho longoa ke monoang:
- Metsotsong e seng mekae kamora ho ja , e ba kgubedu, e ruruhile hanyane, mme e shebahala jwalo ka letshoba le hlohlonang .
- Lekhopho lena le ka fetoha leqhutsu le thata hanyane, le hlohlonang, le lefubelu kapa le sootho .
- Ka nako e 'ngoe e ka shebahala joaloka matheba a manyane a metsi .
- Batho ba nang le letlalo le bonolo ba ka boela ba ba le matheba a matšo a shebahalang joaloka maqeba.
Ka kakaretso, karabelo ea ho longoa ke monoang e ka ba mpe haholo ho bana ba banyenyane le ba nang le sesole sa 'mele se fokolang .
U etsa'ng haeba u longoa ke monoang?
Ho hlohlona ho bakoang ke ho longoa ke monoang hoa tena haholo. Empa haeba u leka ho ho qosa ka lenala la hao, ho ka baka kotsi le tšoaetso. Kahoo leka lintho tsena.
- Sa pele, hlatsoa sebaka seo hantle ka sesepa.
- Tlotsa sephutheloana sa leqhoa kapa u tlotse metsi a batang ho fokotsa ho hlohlona le ho ruruha.
- Hape o ka kopanya baking soda le metsi lapeng ho etsa peista le ho e tlotsa.
- Hape o ka sebedisa setlolo se thibelang ho hlohlona kapa sa antihistamine seo o ka se rekang k'hemistring.
Leha ho le jwalo, haeba o hlahelwa ke matshwao a kang feberu, bohloko ba mmele le hlooho matsatsi a mmalwa ka mora ho longoa ke monoang, o se ke wa nahana hore ke ho longoa ke monoang feela. Bona ngaka hanghang mme o kope keletso. E ka ba qalo ya lefu le kang dengue.
U ka felisa bothata bona ba menoang joang?
Ho molemo ho fumana litsela tsa ho qoba menoang ho feta ho e kgalemela. Ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li etsang bakeng sa sena.
1. A re feliseng ho koaleha ha metsi!
Ena ke mokhoa oa bohlokoa le o sebetsang ka ho fetisisa. Haeba u tsamaea serapeng sa hau le ntlong ea hau, u tla hlokomela hore na menoang e ka behela mahe a eona libakeng tse kae.
- Hloekisa li-gutter marulelong ' me u netefatse hore metsi a tsoa hantle.
- Tlosa lintho tse lahliloeng tse kang mabili, likopi tsa yogurt, likhetla tsa kokonate le makotikoti serapeng.
- Hlahloba ho bona hore na metsi a bokellana ka har'a lipitsa tse ka tlas'a lipitsa tsa lipalesa le ka tereing e ka morao ho sehatsetsing .
- Hloekisa likotlolo tsa metsi tsa linonyana le lijana tsa metsi tsa liphoofolo bonyane hanngoe ka matsatsi a mararo 'me u kenye metsi a hloekileng.
- Boloka tanka ea metsi e koetsoe hantle.
2. Lithibela-monoang le mekhoa e meng
- Matlo a menoang: Ena ke mokhoa o sireletsehileng le o motle ka ho fetisisa. Etsa bonnete ba hore o sebelisa letlooa la menoang ha o robetse, haholo-holo haeba o na le bana ba banyenyane.
- Sebolaeang 'mele: U ka sebelisa litlolo tsa 'mele ho itšireletsa ho menoang ha u ntse u ea kantle, haholo-holo mantsiboea.
- Metswako le diedi tsa menoang: Tsena di ka sebediswa ho leleka menoang ka tlung, empa di lokela ho sebediswa sebakeng se nang le moya o kenang hantle.
- Libolaya-likokonyana: U ka fafatsa chefo e bolaeang likokoanyana e kang (Permethrin) libakeng tseo menoang e atileng haholo serapeng. Leha ho le joalo, ha u sebelisa tsena, bala litaelo ka hloko. Li boloke moo bana ba banyenyane le liphoofolo tse ruuoang lapeng ba ke keng ba li fihlela. Haeba mang kapa mang a li metsa ka phoso, ikopanye le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Menoang ha se feela ntho e bakang khathatso, ke bajari ba mafu a mangata a bolaeang, a kang dengue.
- Tsela e molemohali ea ho qoba menoang ke ho e thibela ho ikatisa. Sena se kenyelletsa ho felisa metsi 'ohle a emeng haufi le lehae la hau le serapa sa hau.
- Ho bohlokoa haholo ho sebelisa nete ea menoang ha u robetse, haholo-holo bakeng sa bana ba banyenyane le bo-mme ba baimana.
- Haeba o hlaheloa ke matšoao a kang feberu, bohloko ba 'mele le hlooho ka mor'a ho longoa ke monoang, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- A re sebetseng mmoho kaofela ho laola ho ikatisa ha menoang, re nahane ka polokeho ea rona le tikoloho ea rona.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.