Na u nahana hore ke ntho e tloaelehileng hore mangole a hao a utloe bohloko ha u ntse u tsofala? Kapa u utloa molumo o 'petsohang' ha u nyoloha litepisi kapa u ema ka mor'a ho lula nakoana? Bohloko bona le ho satalla e ka ba pontšo ea osteoarthritis. Kajeno, re tla bua ka bokhutšoanyane ka bothata bona boo batho ba bangata ba nang le bona, e leng, osteoarthritis ea lengole.
Hantle-ntle Lengole la Osteoarthritis ke eng?
Ka bokhutšoanyane, lefu la masapo a lengole ke ho senyeha ha sekoahelo se sireletsang se bitsoang cartilage lengoleng la hao ha nako e ntse e ea. Nahana ka lengole la hao e le sesebelisoa sa ho monya khatello ka koloing. Ke cartilage ena e monyang khatello ha re matha, re tlola, 'me re tsamaea, e thusang masapo a lenonyellong ho tsamaea hantle ntle le ho hohlana.
Ha nako e ntse e ya, bothata bo qala ha 'sesebelisi sena sa ho thothomela', ke hore, lefufuru, se fela. Ha lefufuru le fela, masapo a qala ho hohlana. Ke hona moo matšoao a kang bohloko, ho ruruha le ho satalla ha lengole a hlahang. Sena ha se ntho e etsahalang ka bosiu bo le bong, empa ke boemo bo hlahang butle-butle ha nako e ntse e ea.
Ntho ea bohlokoa ke hore osteoarthritis ha se lefu le ka folisoang ka botlalo. Empa u se ke ua tšoenyeha. Ho na le mekhoa e mengata ea phekolo e sebetsang le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo tse ka thusang ho laola matšoao le ho thibela boemo hore bo se ke ba mpefala.
Na ho na le mekhahlelo ea boemo bona?
E, kaha boemo bona ba bohloko ba lengole bo hola butle-butle, lingaka li bo arola ka mekhahlelo e 'maloa ho hlalosa boima ba bona. Sena se tla u thusa ho utloisisa boemo ba hau.
| Sethaleng | Boemo le maikutlo |
|---|---|
| Mokhahlelo oa 1 (Monyenyane) | Ena ke mohato oa qalo. Lefufuru le qala ho fola. U kanna oa se utloe bohloko. |
| Mokhahlelo oa 2 (O bobebe) | Jwale butle-butle o qala ho utlwa bohloko le ho satalla lengoleng la hao, empa lefufuru ha le so ka le fela ka ho lekaneng hore masapo a ka hohlana. |
| Mokhahlelo oa 3 (O itekanetseng) | Hona jwale, lefufuru le leholo le se le felile. Bohloko bo utlwahala haholo ha motho a matha, a tsamaya, mme a koba lengole. Lengole le lona le ikutlwa le tiile ha a eme ka mora nako e telele. |
| Mokhahlelo oa 4 (Bohlokoa) | Taba ena ke e mpe ka ho fetisisa. Lefufuru le batla le se le tsofetse ka ho feletseng. Masapo aa hohlana, a baka bohloko bo boholo, ho satalla le ho thatafalloa ke ho sisinyeha. Mothating ona, ngaka e ka 'na ea nahana ka opereishene ea lengole e nkeloang sebaka. |
Na le uena u na le matšoao ana?
Leha bohloko e le letshwao le ka sehloohong la osteoarthritis ya lengole, ho na le matshwao a mang a mmalwa. Sheba hore na ana o a tseba.
- Bohloko ba lengole : Bohloko bo ka hlaha eseng feela ha motho a itlotsa boima ba 'mele kapa a sisinyeha, empa ka linako tse ling esita le ha a lutse feela.
- Ho satalla ha lengole: U ka 'na ua ikutloa u sa khone ho koba kapa ho otlolla lengole la hao, haholo-holo ha u qala ho tsoha hoseng kapa ka mor'a ho ema nako e telele.
- Ho ruruha: Lengole le shebahala le ruruhile ebile le ruruhile.
- Molumo oa ho robeha: Ha u inama kapa u otlolla mangole a hao, u utloa molumo oa ho robeha le ho thothomela ho tsoa kahare.
- Ho se tsitse: Lengole le ikutloa le se na bophelo, joalokaha eka le "felloa ke matla" ha le eme, ho bolelang hore lea kobeha ntle le taolo.
- Ho notlela lengole: Ha o leka ho sisinya lengole la hao, ka tshohanyetso le utlwa eka le notletswe kapa le kgomaretswe.
Lintho tse ka etsahalang haeba u hlokomoloha sena
Haeba bohloko ba lengole bo hlokomolohuoa joalokaha eka ke letšoao feela, mathata a mang a ka hlaha.
- Ho se tsitse ha manonyeletso: Ha o fokotsa tshebediso ya lengole la hao ka lebaka la bohloko, mesifa e o potilengSena se fokolisa lenonyeletso, se etsa hore le se ke la tsitsa, se eketsa kotsi ea mathata a ho tsamaea le ho oa.
- Ho phatloha ha masapo: Masapo aa hohlana, e leng se etsang hore ho thehoe maqhutsu a manyane masapong. Tsena di ka baka bohloko bo eketsehileng le ho satalla ha manonyeletso.
- Sefuba sa Baker: Sefuba se tletseng metsi (cyst) se ka hlaha ka morao ho lengole. Sena se ka baka bohloko le ho satalla ka morao ho lengole.
- Mathata a maikutlo: Bohloko bo sa feleng le mefokolo e kang ho hloleha ho tsamaea li ka etsa hore batho ba bang ba be le mathata a maikutlo a kang ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong.
Ke hobane'ng ha bohloko bona ba lengole bo hlaha? Ke mabaka afe a kotsi?
Lebaka le ka sehloohong ke hore lefufuru le fela ka tlhaho ha re ntse re tsofala, joalo ka ha mabili a koloi a fela ha re ntse re khanna. Empa ho na le mabaka a mang a 'maloa a kotsi a ka potlakisang ts'enyeho ena le ho taboha.
| Sesosa sa Kotsi | Tlhaloso |
|---|---|
| Botenya | Haeba index ea boima ba 'mele oa hau (BMI) e feta 30, mangole a hau a tlameha ho jara boima bo eketsehileng, e leng se etsang hore lefufuru le senyehe kapele. |
| Likotsi tsa khale | Kotsi e fetileng lengoleng (mohlala, ho taboha ha ligament) e ka 'na ea fokotsa botsitso ba manonyeletso le ho robeha kapele. |
| Ho imeloa haholo lengoleng | Kotsi e phahame haeba mesebetsi e itseng (mohlala, ho phahamisa lintho tse boima) kapa lipapali (mohlala, bolo ea maoto, ho phahamisa litšepe) li beha khatello e feteletseng mangoleng. |
| Moloko | Haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le bothata bona, ho ka etsahala hore o bo fumane. |
U fumana see joang, Ngaka?
Ha o ya ho bona ngaka e nang le bohloko ba lengole, o tla qala ka ho o botsa ka matshwao a hao ebe o hlahloba lengole la hao.
- Na lengole le ruruhile, le lefubelu, kapa le bohloko ha le angwa?
- Hore na o ka koba le ho otlolla lengole la hao ho isa bohōleng bofe (sebaka sa motsamao).
- Na lenonyello lea tsitsa kapa le hlephile?
- Hlahloba tsela eo u tsamaeang ka eona.
Kamora tlhahlobo ena ea pele, X-ray e ka laeloa ho netefatsa boemo. X-ray e ka bontša ka ho hlaka hore na lefufuru le se le tsofetse 'me le ama lesapo, kapa haeba ho na le li-spurs tsa lesapo. Ka linako tse ling, MRI kapa CT scan e ka khothaletsoa haeba ho hlokahala lintlha tse ling.
Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?
Hangata lingaka li sebelisa opereishene e le tharollo ea ho qetela. Ho na le mekhoa e mengata ea phekolo e ka lekoang pele ho moo.
Kalafo e seng ea opereishene
- Li-Painkiller: Ngaka e tla fana ka meriana e loketseng ho laola bohloko le ho ruruha.
- Kalafo ea 'mele: Boikoetliso bo fanoa ho matlafatsa mesifa e potolohileng lengole le ho ntlafatsa ho sisinyeha ha lengole. Sena se bohlokoa haholo.
- Ho theola boima ba 'mele: Ho theola boima ba 'mele hanyane ho ka fokotsa khatello ea mangole a hao haholo.
- Setšehetso sa lengole: Tsena li thusa ho tšehetsa lengole le ho eketsa botsitso.
- Mefuta ea liente:
- Ente ea Cortisone: Mofuta oa steroid o fuoang ho fokotsa bohloko le ho ruruha kapele.
- Ente ea gel (Viscosupplementation): Setlolo se kenngoa ka har'a lenonyello, e leng se etsang hore ho sisinyeha ho be bonolo.
- Ente ea PRP (Plasma e ruileng ka platelet): Plasma e ntšoang maling a hao e kenngoa hape ka har'a lenonyello ho susumetsa ts'ebetso ea pholiso.
Kalafo ea opereishene
Haeba mekhoa e meng ea phekolo e sa atlehe 'me bohloko bo sa mamellehe, ho ka nahanoa ka opereishene.
- Osteotomy: Lesapo le lengoleng lea sehoa le ho bōptjoa bocha ho fetisetsa boima ba 'mele karolong e phetseng hantle ea lenonyello.
- Ho nkeloa sebaka ke lengole: Lenonyello le tsofetseng lea tlosoa 'me le nkeloa sebaka ke lenonyello la maiketsetso le entsoeng ka tšepe le polasetiki. Sena e ka ba se felletseng kapa se sa fellang.
Na o ke ke wa thibela mangole a hao hore a se ke a taboha?
Leha sena se ke ke sa thibeloa ka ho feletseng, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa kotsi le ho laola tsoelo-pele ea boemo bona.
- Boloka boima bo botle: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa.Esita le ho theola boima ba hao ba 10% ho ka fokotsa kotsi ea hao ea ho tšoaroa ke osteoarthritis ea lengole haholo.
- Boikoetliso: Etsa boikoetliso bo se nang tšusumetso e ngata joalo ka ho sesa le ho palama baesekele, e leng se matlafatsang mesifa e potolohileng lengole.
- Fokotsa kgatello ya maikutlo mangole a hao: Haeba o matha, kgetha dibaka tse bonolo jwalo ka jwang ho ena le tsela e thata. Haeba o phahamisa dintho tse boima, sebedisa boemo bo nepahetseng ba mmele.
- Batla kalafo esale pele: Ho bohlokoa ho bona ngaka ea hau hang ha u qala ho utloa bohloko ba lengole, ho e-na le ho bo hlokomoloha. Ha u qala kalafo kapele, menyetla ea hau ea ho laola matšoao a hau le ho lula u phetse hantle ntle le tlhoko ea opereishene e ba betere.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la masapo la lengole ke ho senyeha le ho taboha ha sekoahelo se sireletsang lenonyeletso.
- Bohloko, ho satalla ha lengole, ho ruruha le molumo o silang ke matšoao a mantlha.
- Boima bo feteletseng, likotsi tsa khale, le lefutso ke mabaka a ka sehloohong a kotsi.
- Ho bohlokoa haholo ho laola boima ba 'mele le ho etsa boikoetliso bo loketseng mangole.
- Haeba u utloa bohloko ba lengole, u se ke ua bo hlokomoloha 'me u buisane le ngaka ea hau kapele kamoo ho ka khonehang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau