Dumela motswalle! O phela jwang? Kajeno re tlo bua ka dikarolo tse ding tsa bohlokwa haholo tsa mmele wa rona. Tseo ke masapo a rona, manonyeletso le mesifa. Ak'u nahane feela, ntle le tsena, re ke ke ra ema, ra tsamaya, kapa ra etsa letho. Kahoo, ha ho na le bothata kapa bohloko tsamaisong ya bohlokwa hakana, ho na le ngaka e ikgethileng e re thusang. Mohlomong o kile wa wa mme wa lematsa letsoho kapa leoto, kapa wa utlwa bohloko ba lengole kapa lehetla. Ke hona moo re hlokang ho kopana le ngaka ena e ikgethileng. A re boneng hore na ngaka ena ke mang le hore na e etsang.
Sistimi ea mesifa le masapo ke eng? A re e utloisiseng habonolo!
Ka bokhutšoanyane, lena ke lebitso leo re le fang tsamaiso eohle e thusang 'mele ea rona ho sisinyeha le ho sebetsa. Nahana ka lona joaloka ntlo.
- Masapo : Tsena ke moralo oa 'mele ea rona. Joalo ka mabota le marulelo a ntlo. Masapo a fa 'mele ea rona sebopeho le matla. A boetse a sireletsa litho tsa bohlokoa tse ka hare ho rona, tse kang boko le pelo .
- Manonyeletso : Manonyeletso ke libaka tseo masapo a mabeli a hokahanang ho tsona. Joalo ka lihinge tsa lemati. A re lumella ho kobeha, ho otlolla le ho sisinya 'mele ea rona. Mangole , litsoe, mahetla le letheka ke manonyeletso ao re a sebelisang khafetsa.
- Mesifa: Tsena di tshwana le dienjene tsa mmele wa rona. Di hokahane le masapo mme ha a otloloha mme a teteana, re ka kgona ho sisinyeha. Mesifa e thusa ho laola dintho tseo re di etsang ka boomo (ho tsamaya, ho matha) le dintho tseo re di etsang re sa hlokomele (ho otla ha pelo).
- Ligamente le Li-tendon: Ligamente ke mehele e matla e hokahanyang lesapo le leng le le leng. Ligamente ke mehele e hokahanyang mesifa le masapo. Ntle le tsona, manonyeletso a ne a ke ke a tsitsa, 'me matla a tsoang mesifang a ne a ke ke a fetisetsoa masapong.
Kahoo tsena tsohle hammoho ke tsona tse re bolokang re sebetsa hantle. Haeba ho na le phoso e nyane tsamaisong ena, mesebetsi eohle ea rona ea letsatsi le letsatsi e ka sitisoa, na ha ho joalo?
Setsebi sena sa masapo le manonyeletso (Ngaka ea Masapo) ke mang?
Ua tseba, ho na le lingaka tse ling tse phekolang mafu 'ohle (re li bitsa lingaka tse akaretsang - lingaka tsa bophelo bo botle). Hape, ho na le lingaka tse ling tse koetlisitsoeng ka ho khetheha le tse nang le tsebo ka lefu le le
leng kapa karolo e 'ngoe ea 'mele. Setsebi se joalo se bitsoa
setsebi sa masapo le manonyeletso . Ka Senyesemane, re se bitsa "Ngaka ea Masapo". Lingaka tsena ke tsona tseo re li boletseng pejana.
Ba fumaneng koetliso e khethehileng ea ho phekola likotsi , mafu le mathata a mofuta ofe kapa ofe a hlahang masapong, manonyellong, mesifang, ligaments le li-tendon. Bohlokoa: Ho sa tsotellehe lentsoe 'Ngaka ea Ngaka' ka lebitso la bona, bana ha se lingaka tsohle tse buoang. Ha e le hantle, hangata ba leka ho phekola bothata ba hau ntle le ho buuoa , ba sebelisa meriana, boikoetliso, kapa mekhoa e meng. Ho buuoa ho hlokahala feela haeba lintho tse ling tsohle li hloleha, kapa haeba mofuta oa kotsi/lefu o hloka opereishene ka botlalo.
Litsebi tsena li ithutile bongaka ka lilemo tse ngata, eaba li qeta lilemo li ntse li koetlisoa haholo-holo tsamaisong ea masapo le manonyeletso. Ka hona, li na le tsebo e batsi lefapheng lena. Re hloka ho bona Ngaka ea Masapo neng?
Ho lokile, mohlomong jwale o ntse o nahana, "Ke bothata ba mofuta ofe bo ka hlokang hore ke ye ngakeng e kang ena?" Bona hore na o kile wa ba le le leng la matshwao ana:- Maqeba a robehileng: Haeba o wa kapa o hlahelwa ke kotsi mme o robeha letsoho, leoto, kapa lesapo le leng, ka nako e nngwe e ka ba leqeba le lenyenyane.
- Ho tetebela le ho tetebela: Ak'u nahane u khoptjoa ka tšohanyetso ha u ntse u bapala krikete, kapa u sothile mokokotlo oa hao ha u ntse u phahamisa ntho e boima. Tsena ke likotsi tsa ligaments kapa litendon.
- Bohloko ba Manonyeletso : Bohloko bo sa feleng le ho ruruha manonyeletsong a kang mangole, mahetla, litsoe le letheka. Lebaka le leng la sena e ka ba boemo bo bitsoang `(Arthritis)`.
- Bohloko ba Mokokotlo le Molala: Ena ke bothata bo tloaelehileng ho batho ba bangata. Bohloko bona bo ka bakoa ke lintho tse kang boemo bo bobe ba 'mele, ho phahamisa lintho tse boima , le liphetoho tse etsahalang ha motho a ntse a tsofala.
- Likotsi tsa Lipapali : Mofuta ofe kapa ofe oa kotsi o etsahalang ha u ntse u bapala lipapali. Mohlala, ho taboha ha ACL (anterior cruciate ligament) lengoleng, lehetla le tabohileng, jj.
- Ho ba le bofokodi le bofokodi maotong: Ka linako tse ling, mothapo o thibaneng o ka baka ho ba le bofokodi le bohloko matsohong le menoaneng. Mohlala ke boemo bo bitsoang "Carpal Tunnel Syndrome."
- Mathata a masapo kapa manonyeletso: Maemo a mang a tsoaloa (mohlala, leoto le kobehileng) kapa a hlaha hamorao, joalo ka scoliosis.
- Bofokoli ba masapo:Maemo a kang osteoporosis a etsa hore masapo a fokole le ho robeha habonolo.
- Ho thatafalloa ke ho tsamaea, ho hloleha ho sisinya manonyeletso: Haeba lenonyeletso le ikutloa le khomaretse, joalokaha eka le ke ke la sisinyeha.
Haeba o na le matšoao ana, ho molemo ho bona ngaka e akaretsang 'me, ho latela likeletso tsa bona, bona setsebi sa masapo le manonyeletso. Ngaka ea Masapo e ka u thusa joang?
Ha o ya ho bona setsebi se kang sena, se tla nka mehato e mmalwa ho fumana bothata ba hao ka nepo le ho fana ka kalafo e nepahetseng. 1. Tlhahlobo - Ho khetholla lefu ka nepo
- U tla botsoa ka matšoao a hao: Taba ea pele, ngaka e tla u botsa lipotso. Bohloko bo hokae, bo qalile joang, bo mpefala neng, le hore na u na le mathata a mang a bongaka. Lintlha tseo u fanang ka tsona li bohlokoa haholo.
- Tlhahlobo ea 'Mele: Ka mor'a moo, ngaka e tla u hlahloba. E tla utloa sebaka seo u utloang bohloko ho sona, e sisinye maoto le matsoho a hao, 'me e kobe mangole a hao. Sena se tla ba thusa ho utloisisa hore na bothata bo hokae le hore na bo tebile hakae.
- Liteko tsa ho Etsa Litšoantšo: Ka linako tse ling ho hlokahala hore ho nkoe litšoantšo ho bona hantle se etsahalang ka hare.
- `(X-ray)` (X-ray): Sena se ka sebediswa haholoholo ho bona dintho tse kang ho robeha, ho robeha, mapetso le ho robeha ha manonyeletso.
- `(CT scan)` (CT scan - Computed Tomography scan): Sena se ka nka litšoantšo tse hlakileng, tse arotsoeng ka likarolo tse fapaneng ho feta X-ray. E ka fana ka leseli eseng feela ka masapo, empa hape le ka lisele tse bonolo.
- `(MRI scan)` (M.R.I. Scan - Magnetic Resonance Imaging scan): Sena se ka bona ka ho hlaka mathata a dinama tse bonolo tse kang mesifa, ligaments, tendons, le cartilage (karolo e kang mosamo pakeng tsa manonyeletso).
Kamora liteko tsena, ngaka e tla fumana hantle hore na bothata ba hau ke bofe. 2. Kalafo - ho phekola lefu lena
Kamora ho fumanoa ke ngaka, ngaka e tla etsa qeto ea kalafo e loketseng ka ho fetisisa bakeng sa hau. Hopola, ke boletse pejana hore opereishene ha se karabo ea ntho e 'ngoe le e 'ngoe. Kalafo e seng ea opereishene:
Hangata mekhoa ena e qala ka:- Meriana: Ho ka fanoa ka meriana e kokobetsang bohloko le e thibelang ho ruruha.
- Liente: Bohloko bo bong ba manonyeletso, mohlala, bohloko bo bakoang ke ramatiki, bo ka imolloa ka mekhoa ea phekolo e kang liente tsa steroid tse kenngoang ka ho toba manonyeletsong.
- Li-cast, Li-splint, Li-braces: Ha lesapo le robehile, ho beoa cast ho le thibela ho sisinyeha. Ha ho hlaha ho honyela, branche kapa brace li ka beoa ho sireletsa lenonyello.
- Kalafo ea 'Mele:Sena se bohlokoa haholo. Ngaka ea 'mele e tla u ruta boikoetliso bo itseng boo u lokelang ho bo etsa, litsela tsa ho matlafatsa mesifa ea hau, le litsela tsa ho eketsa mefuta e fapaneng ea motsamao manonyellong a hau. Sena se ka u thusa ho fola kapele le ho fokotsa kotsi ea mathata a iphetang.
- Liphetoho tsa Mokhoa oa Bophelo: Ka linako tse ling, haeba u nonne haholo, u ka eletsoa ho theola boima ba 'mele. Lebaka ke hobane boima bo feteletseng bo beha khatello e kholo manonyellong a kang mangole le letheka. U ka boela ua eletsoa ho lula hantle le ho phahamisa lintho ka tsela e sa utloiseng mokokotlo oa hau bohloko.
Mekhoa ea ho Buoa:
Esita le haeba mekhoa e meng kaofela ea phekolo e se e lekiloe, kapa ho latela boima ba bothata, ngaka e ka 'na ea etsa qeto ea ho etsa opereishene. U se ke ua tšoha, ngaka e tla u hlalosetsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe.- Tokiso ea ho Robeha: Likaroloana tsa masapo a robehileng li hokahantsoe 'me li tiisitsoe ka lithapo, lipekere, lipoleiti le likurufu.
- Ho Nkela Manonyeletso Sebaka: Lenonyeletso le tsofetseng le bohloko, joalo ka lengole kapa letheka, lea tlosoa 'me le nkeloa sebaka ke lenonyeletso la maiketsetso le entsoeng ka tšepe kapa polasetiki ('Sebaka sa letheka', 'Sebaka sa lengole'). Sena se felisa bohloko 'me se u lumella ho tsamaea le ho sebetsa hantle hape.
- `(Arthroscopy): Ena ke mofuta oa opereishene o bitsoang "keyhole opereishene." Ho etsoa masoba a manyane a le mong kapa a mabeli haufi le lenonyello, ao ka 'ona ho kenngoang khamera e nyane (arthroscope) le lisebelisoa tsa opereishene ho lokisa mathata ka har'a lenonyello (mohlala, lefufuru le tabohileng, ligaments). Kaha ha ho na leqeba le leholo, ho fola ho potlakile.
- Tokiso ea Ligament le Tendon: Ligament kapa li-tendon, tse kang ACL, tse tabohileng nakong ea lipapali lia rokelloa hammoho.
- Ho Buuoa ha Methapo: Maemong a kang Carpal Tunnel Syndrome, ho etsoa opereishene e nyane ho lokolla mothapo o hatelletsoeng.
Tsena ke mehlala e seng mekae feela. Ngaka ea hau e tla buisana le uena ka kalafo e loketseng boemo ba hau. Lintho tseo u lokelang ho li hopola pele le nakong ea kopano ea hau le Ngaka ea Masapo
- Lengolo le tswang ho ngaka ya hao ya lapeng (Referral): Maemong a mangata, ngaka ya lelapa la hao (GP) e tla o romela ho setsebi sa mofuta ona. Nka lengolo leo le wena.
- Litlaleho tsa khale: Haeba u kile ua ba le X-ray kapa li-scan tse fetileng, li tlise le tsona.
- Lintlha tsa meriana: Bolella ngaka ea hao hore na u ntse u noa meriana efe hona joale.
- Botsa lipotso:
"Se tšabe ho botsa ngaka lipotso. Botsa 'me u arabe lipelaelo le lipotso tsohle tsa hau. Ha u ntse u tseba haholoanyane ka bokuli ba hau le kalafo ea hau, u tla fola kapele."
Botsa lipotso tse kang seo u lokelang ho se etsa, seo u sa lokelang ho se etsa, le hore na ho tla nka nako e kae ho fola. Re ka boloka masapo, manonyeletso le mesifa ea rona li phetse hantle joang? Malebela a 'maloa
Ho na le lintho tseo re ka li etsang ho thibela tsamaiso ena ea rona ea bohlokoa hore e se ke ea kula kapa ea tsoa likotsi:- Lijo tse leka-lekaneng hantle: Ja lijo tse nang le calcium le vithamine D e ngata (lebese, chisi, yogurt, meroho e tala, litlhapi tse nyane). Tsena li matlafatsa masapo.
- Boikoetliso bo tloaelehileng: Boikoetliso bo kang ho tsamaea, ho matha le ho sesa bo matlafatsa mesifa le ho etsa hore manonyeletso a tenyetsehe.
- Ho boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle: Boima bo feteletseng bo beha khatello e sa hlokahaleng manonyellong.
- Latela mehato ea tšireletso: Sebelisa lisebelisoa tsa tšireletso ha u bapala lipapali le mosebetsing. Ela hloko likotsi tse ka bang teng tsa ho oa.
- Boemo bo Botle: Boloka mokokotlo oa hao o otlolohile ha u lutse, u eme, 'me u phahamisa litšepe.
Molaetsa oo u ka o isang hae
Kahoo, motsoalle oa ka, kajeno re buile haholo ka hore na ke mang ea bitsoang 'Ngaka ea Masapo', kapa setsebi sa masapo le manonyeletso, seo a se etsang, le hore na re lokela ho ea ho eena neng, na ha ho joalo? Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke:- Haeba o na le bohloko, ho se phutholohe, kapa kotsi e amanang le masapo a hao, manonyello, kapa mesifa, o se ke wa e hlokomoloha.
- Ngaka ea masapo ke motho ea kang motsoalle oa hau, ea itokiselitseng ho u thusa ka mathata ana.
- Ho buuoa ha ho hlokahale kamehla. Ho na le mekhoa e mengata ea phekolo e seng ea opereishene.
- Ka ho bona ngaka kapele le ho batla keletso, o ka phekola bothata ba hao pele bo mpefala.
Ke tšepa hore tlhahisoleseling ena e tla u thusa. Ke lakaletsa bohle bophelo bo botle! Ngaka ea masapo ea sinhala, setsebi sa masapo, setsebi sa manonyeletso, moriana oa ho robeha, arthroscopy, bohloko ba lengole, bohloko ba mokokotlo, likotsi tsa lipapali sinhala, sinhala ea sistimi ea mesifa le mesifa
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau