Joale uena le lesea la hao la likhoeli tse 9 le phela joang? Masea a hola kapele haholo nakong ena, 'me a ithuta lintho tse ncha, na ha ho joalo? Kahoo, Ketelo ea Well-Child eo re e etsang likhoeling tse 9 e bohlokoa ho bona hore na lesea la hao le hola hantle ebile le phetse hantle. Ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona, ena ke tlhahlobo e tloaelehileng. A re boneng se etsahalang nakong ena, le seo u hlokang ho se tseba.
Ho etsahala'ng nakong ena ea tlhahlobo ea bongaka?
Ha o lata lesea la hao, o ka lebella hore ngaka kapa mooki a etse dintho tsena:
1. Lekanya boima ba lesea, bolelele le selikalikoe sa hlooho
Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho lekanya boima ba lesea, bolelele (bolelele), le selikalikoe sa hlooho ebe u li ngola chateng ea kholo . Sena se lumella ngaka ho bona hore na lesea le hola ka nepo ho latela lilemo tsa lona. O boetse o bapisa litekanyo le tsa likhoeli tse fetileng.
2. Tlhahlobo ea Nts'etsopele
Ka mor'a moo, ho tla etsoa teko e khethehileng ho thusa ho tseba tieho efe kapa efe ea kholo ea lesea la hao. Nakong ena, ngaka e ka 'na ea u botsa lipotso le ho shebella lesea la hao. Se tšoenyehe, sena se etsoa e le hore haeba ho na le bothata, bo ka tsejoa le ho thusoa kapele.
3. Ho u botsa lipotso, ho buisana ka mathata a hao, le ho u fa likeletso
Ngaka e tla bua le uena ka lesea la hao ka botlalo. Ena ke nako e ntle ea ho botsa lipotso leha e le life tseo u nang le tsona kapa eng kapa eng e u tšoenyang. Ngaka e tla botsa hore na lesea la hao le phela joang matsatsing ana, haholo-holo ka lintho tsena:
Ho ja
Hona jwale, lesea la hao le se le qadile ho ja mefuta e fapaneng ya dijo tsa lesea , hammoho le lebese la matswele kapa lebese la lebese . A ka nna a leka ho nwa metsi a tswang koping mme a nke dikotwana tse nyane tsa dijo ka matsoho a hae. Ngaka e tla botsa ka sena. E tla boela e bue ka dijo tse ntjha tseo e lokelang ho di fa le hore na e ka di fa jwang.
Ho ntša metsi le ho ntša mantle
Ha o hlahisa dijo tse ntjha ho lesea la hao, o ka nna wa hlokomela hore mmala, sebopeho le makgetlo a mangata ao lesea la hao le a ntshang ka letsatsi a a fetoha. Sena se tlwaelehile. Leha ho le jwalo, haeba lesea la hao le na le letshollo, kapa haeba mantle a lona a le thata haholo, a omme, kapa a le thata ho a ntsha, o lokela ho bolella ngaka ya hao.
Ho robala
Ka karolelano, lesea la dilemo tsena le robala dihora tse ka bang 12-16 ka letsatsi. Ba ka nna ba robala hanngoe hoseng, le leng kamora dijo tsa motsheare, kapa habeli ka letsatsi. Leha ho le jwalo, ha se masea ohle a tshwanang. Hape ho tlwaelehile hore masea a mang a tsohe bosiu dilemong tsena.
Nts'etsopele - Litekanyetso tsa Bohlokoa
Ena ke karolo ea bohlokoa haholo. Ha masea a le likhoeling tse 9, boholo ba 'ona a tla be a etsa lintho tsena:
- E etsa melumo e fapaneng e kang "ma-ma-ma", "ba-ba-ba".
- Ba reteleha ha lebitso la bona le bitsoa.
- Joalo ka thabo, masoabi, bohale, ho makalaSefahleho se bontša maikutlo a fapaneng.
- Ha o bona batho bao o sa ba tsebeng , o ikutlwa o le dihlong, o hlajwa ke dihlong, kapa o tshohile .
- O tšeha ha a ntse a bapala "peek-a-boo".
- Ba hula lintho tse kang likotoana tsa lijo ho bona ka menoana ea bona .
- Lintho li fetisetsoa ho tloha letsohong le leng ho ea ho le leng .
- Ha ntho e kang papali e oa letsohong la hao, u e batla fatše .
- O kgona ho dula a le mong (mohlala, o dula a rapame a le mong).
- Ho dula o le mong ntle le tshehetso .
Ak'u nahane, ngoanana kapa moshanyana oa hao o ntse a bapala ka phapusing ea ho phomola. Ha u hoeletsa u le kichineng u re, "Ngoanana e monyenyane ," o sheba ka lehlakoreng la molumo. Eo hape ke nts'etsopele e loketseng lilemo tsena.
Haeba lesea la hao le sa etse e 'ngoe kapa tse ling tsa lintho tsena, kapa haeba u ikutloa eka ha le etse ntho eo le neng le e etsa pele , etsa bonnete ba hore le buisana le ngaka ea hao ka eona. Se tšoenyehe, hase masea 'ohle a holang ka lebelo le tšoanang. Empa haeba u bolella ngaka ea hao, e ka e sheba.
4. Tlhahlobo e felletseng ea lesea
Ka pel'a hao, ngaka e tla hlobola liaparo tsohle tsa lesea la hao 'me e le hlahlobe ka botlalo. Sena se tla kenyelletsa tlhahlobo ea mahlo , ho mamela pelo ea lesea la hao, ho hlahloba ho otla ha pelo ea hae, le ho hlahloba masapo a letheka la hae . Ngaka e tla boela e ele hloko metsamao ea lesea la hao .
5. Ntlafatso ea Liente
Liente li bohlokoa haholo ho sireletsa lesea la hao mafung a tebileng. Kahoo, ho bohlokoa hore lesea la hao le fumane liente ka nako. Kemiso ea liente e ka fapana hanyane ho ea ka ngaka. Kahoo buisana le ngaka ea hao ho tseba seo u ka se lebellang.
6. Ho laela tlhahlobo ea mali
Haeba ho hlokahala, ngaka e ka nka mali a lesea 'me ea le hlahloba ho bona hore na ho na le loto e pepesehetseng kapa hore na ho na le khaello ea mali ( khaello ea mali ).
Lintho tseo u lokelang ho li hopola ho fihlela tlhahlobo ea hau ea likhoeli tse 12 tse latelang
Ho lokile, jwale ha re boneng hore na o lokela ho hopola eng ka ho kgetheha ho fihlela lesea la hao le hlahlojwa haholo, e leng dikgwedi tse 12.
Mabapi le lijo le lino
- Haeba o anyesa , tswela pele ho anyesa ho fihlela dikgwedi tse 12, kapa ha feela wena le lesea la hao le hloka seo. Haeba o emisa ho anyesa pele ho dikgwedi tse 12, o lokela ho fa lesea la hao mofuta o ikgethang wa phofo ya lebese e nang le tshepe (mokgwa o matlafaditsweng ka tshepe) .
- Haeba o fa lesea la hao lebese la lebese, ema ho fihlela le le dikgwedi tse 12 pele o fetohela lebeseng la kgomo .
- Ho fihlela likhoeli tse 12O se ke wa fana ka lero la ditholwana . Dino tse nang le tswekere le di-soda ha di ntle ho hang.
- Tsoela pele ho tsebisa lesea la hao lijo tse ncha . Lesea la hao le ka 'na la se ke la amohela lijo tse ling hang-hang. Ho ka nka liteko tse fihlang ho tse leshome. E-ba le mamello.
- Ela hloko matšoao a lesea la hao a tlala le ho khora . U se ke ua le qobella ho le fepa.
- Ha o fepa lesea , beha setulo se phahameng sa lesea haufi le tafole ea ho jela . Sena se tla le thusa ho thahasella lijo tsa tafoleng.
- Fana ka lijo tse nang le tatso le metsoako e fapaneng . Mo fe lijo tse hloekisitsoeng hantle, tse sitsitsoeng, le tse nang le makukuno a bonolo.
- Fa lesea la hao dijo tse bonolo tsa menoana tseo le ka di jang ka matsoho a lona.
- Qoba ho fa lijo tse ka khamang . Mohlala: morara o felletseng, morara o omisitsoeng, popcorn, li-pretzel, linate tse kang cashew, li-hot dog, lisoseje , likotoana tse kholo tsa nama, chisi e thata, meroho e tala, litholoana tse thata. Haeba u fana ka tsena, li khaole likotoana tse nyane haholo, li belise hantle, 'me u li fe ka tsela e ke keng ea khama.
Tlhokomelo le polokeho ka kakaretso
Masea a mafolofolo haholo nakong ena mme a rata ho ithuta lintho tse ncha. Kahoo re hloka ho ba hlokolosi haholo ka polokeho ea 'ona.
- Haeba lesea la hao le tsoha bosiu , leka ho le tlohela hore le robale metsotso e seng mekae ho e-na le ho le lata hang-hang. Haeba le tsoela pele ho lla, le tsebise hore le teng. Empa u se ke ua le lata, ua bapala le lona, kapa ua le fepa.
- Ho tšoenyeha ka karohano ho ka qala hoo e ka bang likhoeli tse 9. Sena se bolela hore lesea la hao le tla lla ha u le siea. Ha u tsamaea, salisa hantle ka lerato, empa u etse joalo kapele. O tla kokobela ha u se u tsamaea.
- Ha o tsamaya le lesea la hao ka koloing, boloka setulo sa koloi se shebile ka morao ho fihlela se fihla boima bo phahameng kapa bophahamo bo boletsweng ke moetsi wa setulo sa koloi.
- Sireletsa lesea la hao letsatsing ka hohle kamoo ho ka khonehang. Le koahele ka liaparo 'me u le boloke moriting. Haeba moriti le liaparo li sa sireletseha ka ho lekaneng, u ka sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi (SPF 30) .
- Hlatsoa meno a lesea la hao habeli ka letsatsi ka borashe ba meno bo bonolo le sesepa sa meno se senyenyane haholo (se ka lekanang le thollo ea raese). Etsa kopano ea ho bona ngaka ea meno ka mor'a hore leino la pele le hlahe kapa le be le lilemo tse ka bang selemo . Ho thibela ho bola ha meno, ngaka ea hao kapa ngaka ea meno e ka sebelisa varnish ea fluoride menong a lesea la hao habeli ho isa ho a mane ka selemo.
- Kamehla ela hloko ho sireletsa bana lapeng la hao :
- Kenya liheke tsa tšireletso . Tlama lintho tse kang likharetene tsa lifensetere, likharetene le lithapo 'me u li boloke hole le lesea la hao.
- Lintho tsena li lokela ho notleloa kamehla 'me li bolokoe moo lesea le ke keng la li fihlela : lintho tse nyenyane tse ka khangoang; meriana; lintho tse chefo; lintho tse chesang, tse bohale, kapa tse ka robehang.
- Boloka linomoro tsa maemo a tšohanyetso haufi. Hape ngola nomoro ea Taolo ea Chefo (mohlala, 1-800-222-1222, Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo 0112686143 ho la Sri Lanka) .
- Thibela likotsi tse amanang le metsi : Boloka lemati la ntloana le koetsoe, boloka sekoahelo sa setulo sa ntloana se koetsoe, 'me le ka mohla u se ke ua tlohela lesea la hao le le mong haufi le metsi (esita le ha u ntse u hlapa), 'me u le behe leihlo ka hloko.
- Bina lipina, bua, bapala, bala libuka le lesea la hao. Ena ke tsela eo masea a ithutang hantle ka eona.
- Ho shebella TV (kapa ho sheba di-screen tse kang difouno le dikhomphutha - nako ya ho shebella di-screen) ha ho a lokela masea a dilemo tsena. Leha ho le jwalo, ho lokile ho bua le motho ya hole ka moqoqo wa video.
- Sireletsa lesea la hao mosing o tsubiloeng ke motho e mong . E eketsa kotsi ea lefu la pelo le lefu la matšoafo. Mosi o tsoang ho sakerete ea elektronike le oona o kotsi.
- O se ke wa boloka dithunya ka tlung . Haeba o etsa jwalo, di boloke di se na letho, di notletswe, mme di le hole le lesea la hao. Boloka dithunya di notletswe ka thoko. O se ke wa dumella lesea la hao ho tshwara dinotlolo.
- Haeba o na le dipotso mabapi le boemo ba hao ba bophelo, bua le ngaka ya hao. Na o na le seo o se hlokang ho hlokomela lesea la hao? Na o na le dijo tse lekaneng, sebaka se sireletsehileng sa ho dula, le inshorense ya bophelo bo botle? Ngaka ya hao e ka o bolella ka mehlodi ya setjhaba kapa ya o fetisetsa ho mosebeletsi wa kahisano .
Hopola hore ha o mong. O se ke wa tshaba ho kopa thuso. Ngaka e teng ho o thusa le lesea la hao.
Qetellong, hopola sena (Molaetsa oo u ka o isang hae)
Kahoo, tlhahlobo ena ea bongaka ea likhoeli tse 9 ke monyetla o motle oa ho netefatsa bophelo bo botle le nts'etsopele ea lesea, ho rarolla mathata afe kapa afe ao u ka bang le 'ona, le ho fumana likeletso tsa hore na u ka hlokomela lesea joang ho ea pele.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, haeba u na le lipelaelo kapa lipotso, bua le ngaka ea hao. E ka ba ka kholo ea lesea la hao, boitšoaro ba lona, ho ja, ho robala ha lona, kapa ntho leha e le efe e 'ngoe. Se tšabe ho botsa. Lesea le leng le le leng le fapane, kahoo u se ke ua ipapisa le masea a mang 'me ua tšoenyeha. Ngaka ea hao ke motho ea molemo ka ho fetisisa ea ka u eletsang.
Ke lakaletsa lesea la hao bokamoso bo botle le bo thabileng!
👩🏽⚕️ Lipotso tse ling (Lipotso tse botsoang khafetsa)
💬 Ke lintho life tse khethehileng tse hlahlojoang Tlhahlobong ea Likhoeli tse 9?
Ha a le dikgwedi tse 9, ngaka e tla hlahloba hore na lesea le a hahaba, le leka ho ema le ntse le tshwere dintho, mme le sebedisa monwana o motona le o supang ho nka dikotwana tse nyane tsa dijo (pincer grasp).
💬 Ente e tlamang bakeng sa lesea ha le le likhoeli tse 9 ke efe?
Ha a qeta likhoeli tse 9, ngoana e mong le e mong Sri Lanka o fuoa tekanyo ea pele ea ente ea maselese, mumps, le rubella (MMR), e leng e 'ngoe ea liente tsa bohlokoa ka ho fetisisa tse tlamang.
💬 Na ke lefu haeba lesea le ntse le sa pitike kamora dikgwedi tse 9?
Hase bana bohle ba tšoanang. Bana ba bang ba tsamaea ka ho toba ho tloha betheng ea lesea ba sa khumame. Haeba lesea le hahaba hantle 'me le lutse hantle, ha ho letho leo le lokelang ho tšoenyeha ka lona. Empa u ka botsa ngaka ka hona ho tlosa lipelaelo leha e le life.
Lesea la Likhoeli tse 9, Tlhahlobo ea Bophelo bo Botle ba Lesea, Ketelo ea Ngoana ea Phelang Hantle, Khōlo ea Lesea, Liketsahalo tsa Khōlo, Lijo tsa Lesea, Polokeho ea Lesea
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau