Na ngwana wa hao e monyenyane o thimola ka dinako tsohle? Na mahlo a hae a ba mafubelu, na nko ya hae e phalla jwalo ka metsi, mme na ka dinako tse ding o ba le bothata ba ho hema? Haeba dintho tsena di etsahala ka dinako tsohle, lebaka e ka ba ntho e bonolo ho feta kamoo o nahanang kateng, empa e tena hanyane. Re bitsa tsena " dintho tse bakang mathata ." Ke hore, dintho tse itseng di ka mpefatsa asma kapa allergy ya ngwana wa hao. E nngwe ya dintho tse bakang mathata tse atileng haholo tse amang batho ba bangata ke peo e phofshwaneng .
Phofo ke eng? Ho bonolo haholo!
Ha re bua ka bokhutšoanyane, peo e phofshoana ke ntho e tšesaane haholo, e kang phofo eo limela le lipalesa tse ling li e hlahisang nakong ea ts'ebetso ea tsona ea ho ikatisa, ke hore, ha li hlahisa limela tse ncha. Ak'u nahane, ha peo ena e tsamaea ho tloha paleseng e 'ngoe ho ea ho e 'ngoe 'me e kopana, litholoana le peo tse ncha lia thehoa. Kahoo, sena ke ntho ea bohlokoa haholo bakeng sa lefats'e la limela.
Nakong ea selemo, lehlabula, 'me ka linako tse ling esita le hoetla, ho na le peo e ngata ea phofo tikolohong. Moea o jara lithollo tsena tse nyane tsa peo ea phofo ho tloha sebakeng se seng ho ea ho se seng. Ha e le hantle, moea o jara lithollo tsena tsa peo ea phofo 'me o li fa lifate tse ling, ho li " phaella peo ea phofo ", ke hore, ho li nontša.
Jwale bothata ke bona. Ho na le diprotheine ka hare ho dithollo tsena tsa peo e phofshoana. Diprotheine tseo, ha re di hema, ke hore, re di hema, di baka ditlamorao tsa alejiki mmeleng e meng ya rona. Ke moo ho thimola ho boletsweng ka hodimo, nko e phallang, mahlo a hlohlonang, mme ka dinako tse ding ho hlaha makhopho a letlalo. Peo e phofshoana eo batho ba bangata ba nang le alejiki ho yona e tswa jwang, difateng tse ding tse kgolo (tse sa tshwaneng le dimango le kohomba, empa difate tse ding tse sa tlwaelehang le tsona di ka tswa ho tsona), le dimela tse ding tseo re di bitsang mofoka.
Ak'u nahane feela, hobane tsamaiso ea 'mele ea bana ba rona ea ho itšireletsa mafung, e leng tsamaiso e ba sireletsang mafung, ha e e-so hole ka botlalo, e ka 'na ea e-ba le bothata bo boholo ba ho utloa mefuta ena ea peō. Ke ka lebaka leo liphello tsa peō ena ea peō ho bana ka linako tse ling li leng mpe ho feta ho batho ba baholo.
Nka thusa ngwana oa ka joang ho fokotsa mathata a bakoang ke peo ena ea phofo?
Ho lokile, joale ha re boneng hore na re ka sireletsa bana ba rona joang ho sesenyi sena se tenang se bitsoang peo e phofshoana ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona, haeba u latela mehato ena e bonolo, u ka laola boemo bona ka tekanyo e kholo.
Kamehla ela hloko palo ea peo e phofshoana ea letsatsi le letsatsi!
Sena se bohlokoa haholo. Hammoho le bolepi ba leholimo bakeng sa sebaka sa heno, ka linako tse ling u tla fuoa tlhahisoleseling mabapi le "boemo ba peo ea limela " ba letsatsi le letsatsi. Sena se tloaelehile haholo linaheng tse ling. Sena se boetse se buuoa ka sona Sri Lanka hona joale. U ka boela ua fumana tlhahisoleseling e joalo Inthaneteng.
- Matsatsing ao palo ea peo e phofshoana e leng holimo, ho molemo ho fokotsa nako ea ngoana oa hao ea ho ea kantle ka hohle kamoo ho ka khonehang, haholo-holo hoseng (pakeng tsa 5 le 10 hoseng), ha peo e phofshoana e le ngata haholo moeeng.
- Haeba o tlameha ho tsoa, fa ngoana oa hao moriana oa allergy , joalo ka ha ngaka e mo laetse, pele a tsoa. Sena se lokela ho etsoa tlas'a keletso ea bongaka.
- Haeba ngwana wa hao a rata ho bapala kantle, kgetha nako ya letsatsi eo maemo a peo e phofshoana a leng tlase, jwalo ka kamora letsatsi le dikela hantle, kamora motsheare, kapa kamora pula ya thapama. Lebaka ke hobane kamora pula, boholo ba peo e phofshoana e moyeng e hoholwa fatshe.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ka mor'a hore ngoana oa hao a khutle ho tsoa ho bapala kantle kapa ho etsa ntho e 'ngoe, etsa bonnete ba hore ua mo hlatsoa 'me ua mo fetola liaparo tsohle. Sena se tla tlosa peō efe kapa efe e ka bang 'meleng oa hae, moriring le liaparong. Ho seng joalo, peō eo e ka kena ka tlung 'me ea baka mathata a mang.
Hape o hloka ho hlokomela mamati le lifensetere tsa ntlo ea hau.
Nakong ea linako tse ngata tsa peo e phofshoana, ho bolelang hore ha lipalesa li thunya ebile li le moea, ho molemo ho boloka lifensetere le mamati a koetsoe ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Boloka lifensetere li koetsoe, haholo-holo hoseng le mantsiboea, kaha maemo a peo ea limela a phahame haholo linakong tseo.
- Haeba ntlo e chesa, o ka sebelisa sehatsetsi sa moea . Empa o hloka ho hloekisa sefe ea eona khafetsa. Ho seng joalo, lerōle le peo e phofshoana li ka bokellana ho eona 'me tsa potoloha ka tlung.
- Haeba o sebedisa sesebelisoa sa ho hlwekisa moya ho hlwekisa moya ka tlung ya hao, etsa bonnete ba hore se na le sefe sa HEPA . Ena ke mofuta o ikgethang wa sefe o ka tshwarang esita le dikarolwana tse nyane haholo tsa peo e phofshwana. Sena se ka thusa ho fokotsa bongata ba peo e phofshwana moyeng ka tlung ya hao.
Le se ke la lebala lintho tsena ha le khanna.
Hape o hloka ho ba hlokolosi hanyane ha o kganna nakong ya ha peo e ngata.
- Kwala lifensetere tsa koloi ea hau 'me u bulele AC. Sena se tla fokotsa haholo peo e phofshoana e kenang ka ntle ho koloi.
- Haeba o sebedisa mokgwa wa "recirculate" hodima AC ya koloi ya hao, e potoloha moya hape ka hare ho koloi, mme e hula moya o sa hlwekang o tswang kantle.
Sireletsa ngoana oa hao ha u sebetsa kantle.
Ka linako tse ling bana ba tlameha ho etsa mesebetsi e menyenyane serapeng.
- Haeba ngwana wa hao a etsa mesebetsi ya lapeng jwalo ka ho kuta jwang kapa ho raha serapa, o se ke wa mo dumella hore a pepesehe peo ena ya jwang nako e telele. Hobane ha a etsa mesebetsi ya lapeng ya mofuta ona, peo e ngata e fatshe e kgutlela moyeng.
- Haeba o tlameha ho etsa sena ka sebele, kapa haeba ngwana wa hao a bapala kantle dibakeng tse nang le palo e hodimo ya peo e phofshwana (mohlala, tlasa difate tse thunyang, tshimong e nang le jwang), maske e ntle ya sefe ya moya, ke hore maske ya sefahleho, ke ya bohlokwa.Ho roala maske ho ka fokotsa haholo ho hema peo e phofshoana. Leha ho le jwalo, e lokela ho ba bonolo bakeng sa ngwana, e mo lekane hantle, mme e se ke ya etsa hore ho hema ho be thata. Maske e kang N95 e loketse sena ho feta maske e tloaelehileng ya opereishene , empa kgetha e loketseng ngwana.
Tsela eo o omisang diaparo tsa hao ka yona le yona e bohlokwa haholo!
Ena e ka ba ntho eo o so kang o nahana ka yona.
- Kamora ho hlatsoa liaparo tsa hao, li omise ka tlung haeba ho khoneha, ho e-na le ho li fanyeha kantle terateng ea liaparo. Kapa sebelisa sesebelisoa sa ho omisa liaparo .
- Na ua tseba hore na hobaneng? Haeba o omisa liaparo tsa hau kantle, peo e phofshoana moeeng e ka lula liaparong tse sa tsoa hlatsuoa, tse nkhang hampe. Ebe, ha o apara liaparo tseo hape, o ka ba le matšoao ao a allergy hape.
Nka fumana joang hore na "lintho tse susumetsang" tsa ngoana oa ka ke life hantle?
Ha e le hantle, haeba ngwana a na le asma kapa allergy , ho ka ba le dintho tse fetang e le nngwe tse etsang hore matshwao ao a mpefale kapa a mpefale. Re a bitsa 'ditshoso' . Peo e phofshoana ke e nngwe ya ditshoso tse kgolo.
Ho phaella moo, lintho tse ngata li ka baka mathata ka tsela ena, joalo ka likokoanyana tsa lerōle tsa ka tlung, dander ea liphoofolo tse ruuoang lapeng, lijo tse itseng (tse kang lebese, mahe, linate tsa peanut), mosi ( mosi oa sakerete , mosi oa setofo sa patsi), litlolo tse ling tse nkhang hamonate le lipente.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana hantle hore na lintho tse bakang hore ngoana oa hau a be le bothata ke life. Sena se ka kenyelletsa ho etsa liteko tse ling, joalo ka tlhahlobo ea letlalo kapa tlhahlobo ea mali. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho fumana likeletso tsa bongaka le ho bua le ngaka ea hau ka sena. Ebe u ka tseba hantle seo u lokelang ho se qoba.
Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)
Kahoo, ka bokhutšoanyane, peo e phofshoana ke ntho e ka mpefatsang maemo a kang allergy le asthma ho bana ba rona ba banyenyane, e leng ntho e tenang hanyane, empa eo re ka e laolang.
- Se tšoenyehe. Haeba u latela mehato e bonolo eo re buileng ka eona, u ka fokotsa haholo tšusumetso ea peo e phofshoana ho ngoana oa hau.
- Ho ba le temoho ke mohato oa pele. Ho tseba feela ka maemo a peo e phofshoana le mokhoa oa ho itšireletsa ho ka etsa phapang e kholo.
- Latela litaelo tsa ngaka ea hao. Fana ka moriana ka nako le ka tekanyo e nepahetseng. Lula u buisana le ngaka ea hao khafetsa.
- Kamehla ela hloko matšoao a ngoana oa hao.Bona hore na matšoao a eketseha neng le hore na ke liketso life tse a fokotsang. Tlhahisoleseding ena le eona e bohlokoa haholo ho ngaka.
Hopola, re etsa tsena tsohle bakeng sa boiketlo ba bana ba rona. Ke boikarabello ba rona ho theha tikoloho eo ba ka bapalang le ho ithuta ka thabo le bophelo bo botle.
👩🏽⚕️ Lipotso tse ling (Lipotso tse botsoang khafetsa)
💬 Bana le batho ba baholo ba bang ba kula joang ka lebaka la peo e phofshoana?
Ha dikarolwana tse nyane tsa peo e phofshoana tse tsamaisitsweng ke moya ho tswa difateng, dipaleseng le mofokeng di kena mmeleng ya rona ka dinko kapa melomong ya rona, masole a mmele a batho ba bang a di hlalosa ka phoso e le dikokwana-hloko tse kotsi mme a qala ho di lwantsha (allergy reaction).
💬 Ke hobane'ng ha matšoao a kang sefuba le asma a hlaha ha o na le alejiki ho peo e phofshoana?
Ha 'mele o li loantša, o ntša k'hemik'hale e bitsoang 'histamine'. Ke ka lebaka leo u bang le ho hlohlona ho sa khaotseng, nko e phallang (furu ea joang), le matšoao a matla (khohlela) ha litsela tsa moea matšoafong a hao li thibana.
💬 Na ho na le moriana o ka phekolang allergy ena ka botlalo?
Ha ho na pheko bakeng sa sena ka botlalo le ka ho sa feleng. Leha ho le jwalo, di-antihistamine le marotholi a nko a laetsweng ke ngaka a ka o thusa ho laola matshwao ka 100% mme wa dula o thabile.
' Peo e phofshoana, aleji, asma, lintho tse bakang mathata, bophelo bo botle ba bana, Sri Lanka
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau