Maikutlo a thabo, masoabi le tšabo nakong ea boimana - na tsena kaofela li tloaelehile? (Liphetoho tsa Maikutlo Boimana)

Batho ba bangata ba nahana hore boimana ke nako eo u lokelang ho lula u thabile ebile u le motle joaloka rosa. Ke sona seo re se bontšoang lifiliming le lipale. Empa na ehlile ho joalo? Ka linako tse ling, esita le mahlo a bana ba banyenyane a tlala meokho, ba ikutloa ba hloname, 'me ka linako tse ling ba halefa feela. Ho na le linako tseo u ikutloang u tšohile ka bokamoso le lesea. Haeba le uena u ikutloa ka tsela ena, u se ke ua tšoenyeha. Lintho tsena ha lia ikhetha ho uena. Ena ke phihlelo e tloaelehileng eo bo-'mè ba bangata ba fetang ho eona nakong ea boimana.

Na ho tloaelehile ho ba le maikutlo ana nakong ea boimana?

Ka bokhutšoanyane, e! Ho tloaelehile haholo ho ba le maemo ana a holimo le a tlase nakong ea boimana, ho bolelang hore u ka ikutloa u thabile haholo ka linako tse ling 'me u hloname haholo ka linako tse ling. Lebaka le ka sehloohong la sena ke liphetoho lihormone tsa hau. Lihormone tsena ke lik'hemik'hale tse thusang ho laola mesebetsi ea 'mele ea rona hammoho le maikutlo a rona. Kaha maemo ana a lihormone a fetoha haholo nakong ea boimana, ho ka ba thata hanyane ho laola maikutlo a hau. Hase feela seo, empa nakong ena bophelo ba hau bo itokisetsa phetoho e kholo. Ho eketsa lesea le lecha lelapeng ke boikarabelo bo boholo. Kahoo ho tloaelehile ho ba le mehopolo e mengata ka hona. Nahana feela, bo-mme ba bang ba nahana ka lipotso tse kang tsena:

• Na ha ho na sebaka se lekaneng ka tlung ea rona?
• Na ke lokela ho isa lesea tlhokomelong ea bana , kapa ke lokela ho lula hae?
• Ho tla etsahala'ng ka mosebetsi oa ka?
• Ngoana e moholo o tla tloaela e monyenyane joang?
• Na mathata a lichelete a tla hlaha ha litšenyehelo li ntse li eketseha?

Ho tloaelehile ho ikutloa u tšoenyehile kapa u tšohile hanyane ka lintho tse kang tsena. Basali ba bang ba ka 'na ba se ke ba ikutloa ba sa phutholoha 'meleng haholo (ho kula hoseng, bohloko ba' mele) nakong ea boimana, empa ba ntse ba e-na le mathata a mofuta ona a kelello. Kahoo le ka mohla u se ke ua nahana hore ke uena feela ea fetang har'a sena.

U sebetsana joang le maikutlo ana?

Leha maikutlo ana a tloaelehile, ha ho hlokahale hore o a utlwe bohloko. Ho na le dintho tse mmalwa tseo o ka di etsang ho sebetsana le boemo bona.

Iketsetse mosa.

Sa pele, o hloka ho utloisisa hore ena ha se phoso ea hau. Ena ke karolo ea boimana. Kahoo u se ke ua itlama hore u thabe ka linako tsohle. Haeba u ikutloa u hloname, lla hanyane. Haeba u khathetse, phomola hanyane. Mamela 'mele oa hau le kelello ea hau.

Bua le motho eo u mo tšepang.

O se ke wa ipolokela maikutlo a hao. Bua le molekane wa hao, mme wa hao, kgaitsedi ya hao, kapa motswalle eo o mo tshepang haholo. O tla ikutlwa o imolohile haholo ha o ntsha maikutlo a hao. Tshehetso eo o e fumanang ho bona e tla ba mohlodi o moholo wa matla nakong ena.

Thuso ea litsebi e hlokahala neng?

Ho na le phapang pakeng tsa matšoenyeho a tloaelehileng nakong ea boimana le maemo a tebileng a bophelo bo botle ba kelello. Ka linako tse ling maikutlo ana a feta maemo a tloaelehileng. Haeba seo se etsahala, ruri u lokela ho batla keletso ea bongaka . Tafole e ka tlase e tla u thusa ho utloisisa phapang ena. Haeba o na le matšoao a tebileng a kang ana, o se ke wa nahana feela hore, "Tsena ke dintho tse tlwaelehileng."Ka kopo bua le ngaka ea hao ka taba ena. E ka fana ka likeletso le kalafo tse hlokahalang.

Kamano ea hau le molekane oa hau nakong ea boimana

Boimana ke phihlelo e ncha eseng feela ho uena empa le ho monna oa hau. Nakong ena, ho ka ba le liphetoho kamanong pakeng tsa hau. Ka linako tse ling u ka ikutloa eka ha a u utloisise. A ka ikutloa a le hole le uena. Re hloka ho utloisisa hore "bo-ntate le bona ba ba le liphetoho tsa kelello nakong ena." Ba ka boela ba ba le tšabo le matšoenyeho mabapi le boikarabello ba bona ba nakong e tlang le karolo ea bona joalo ka ntate. Mohlala, banna ba bang ba tšaba ho kopanela liphate le basali ba bona nakong ea boimana. Sena se bakoa ke tšabo e sa utloahaleng ea hore e tla lematsa lesea. Puisano pakeng tsa bona ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa linakong tse joalo. Buisanang ka eona phatlalatsa. Haeba u tšaba ho kopanela liphate, u ka matlafatsa kamano ea hau ka ho etsa lintho tse kang ho tsamaea kapa ho shebella filimi hammoho. Ho ea ka lingaka, boimana ke nako eo tlhaho ea 'nete ea motho e hlahang. Ke hore, tsela eo u tobanang le bothata ka eona ke tsela eo u utloisisang tlhaho ea 'nete ea motho ka eona. Ka hona, ho leka ho rarolla mathata a hlahang nakong ena hammoho ho tla ba thuso e kholo ho uena ho ba batsoali ba molemo nakong e tlang.

Molaetsa oo u ka o isang hae

• Ho tloaelehile haholo hore maikutlo a hao a nyolohe le ho theoha nakong ea boimana (thabo, masoabi, tšabo) ka lebaka la lihormone le liphetoho bophelong.
• U se ke ua ikgatella hore u thabe ka linako tsohle. Amohela maikutlo ao u nang le 'ona.
• Buisana le monna oa hao, setho sa lelapa, kapa motsoalle eo u mo tšepang ka seo u se nahanang 'me u etse hore kelello ea hao e phutholohe.
• Khetholla pakeng tsa matšoenyeho a tloaelehileng le maemo a tebileng haholoanyane joalo ka khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho.
• Haeba o ikutloa o imetsoe kelellong, u hloname, kapa u tšohile , u se ke ua senya nako 'me u ee ngakeng.
• Ena ke nako e ncha bakeng sa hau le monna oa hau, kahoo boloka puisano e ntle pakeng tsa lona ka bobeli.

Boimana, mme wa moimana, bophelo bo botle ba kelello, maikutlo nakong ya boimana, kgatello ya maikutlo, tshabo, boimana diphetoho tsa maikutlo