Batho ba bangata ba nahana hore boimana ke nako ea thabo e kholo le tšepo. Ke 'nete. Empa ha se bohle ba utloang nako ena ka tsela e tšoanang. Batho ba bang ba ka 'na ba ba le mathata a fapaneng a kelello nakong ena. Ebang ba kile ba e-ba le lefu la kelello kapa che, batho ba bangata ba tlameha ho sebetsana le maemo a kang matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo nakong ea boimana. Ha e le hantle, hoo e ka bang 20% ea basali ba bakhachane ba utloa maemo ana. Hape, ba noang meriana ea maemo a kang khatello ea maikutlo kapa lefu la bipolar 'me ba khaotsa ho e noa kamora boimana ba ka 'na ba utloa matšoao a bona a khutla kapa a mpefala.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Bophelo ba kelello ba mme bo ama lesea le ka popelong jwang?
Ho fihlela morao tjena, lingaka le bafuputsi ba ne ba tsepamisitse maikutlo haholo tabeng ea hore na bophelo bo botle ba kelello ba 'm'e bo ama ngoana oa hae joang ka mor'a ho tsoaloa. Mohlala, ho ne ho nahanoa hore khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho a 'm'e a ka lebisa tlhokomelong e mpe ea ngoana oa hae, e leng se ka lebisang mathateng a bophelo bo botle ba kelello nakong e tlang. Empa joale, lipatlisiso tse ncha li bontša hore bophelo bo botle ba kelello ba 'm'e bo qala ho ama ngoana oa hae ha a ntse a le ka popelong .
Khatello ea maikutlo
Nahana ka sena: Lithuto tsa liphoofolo li fumane hore masea a pepesehelang maemo a phahameng a khatello ea maikutlo ha a le ka popelong a na le karolo e sebetsang haholo ea boko ba 'ona e bitsoang amygdala. Ena ke setsi se seholo se laolang maikutlo a rona joalo ka tšabo le matšoenyeho. Kahoo ha karolo ena e sebetsa haholo, bana bao ba ka 'na ba ba le maemo a holimo a matšoenyeho nakong e tlang.
Matšoenyeho le ho Tepella Maikutlo
Phuputso e 'ngoe ho batho e bontšitse hore ha bo-'mè ba nang le matšoenyeho ba fuoa mosebetsi o ba imelang, sekhahla sa pelo ea lesea le ka popelong se ile sa eketseha. Sena se bolela hore lesea le utloa seo 'mè a se utloang. Ho boetse ho fumanoe hore masea a tsoetsoeng ke bo-'mè ba nang le khatello ea maikutlo a ne a e-na le tšebetso e fokolang libakeng tsa boko tse laolang maikutlo.
Ho phaella moo, masea a tswetsweng ke bo-mme ba nang le kgatello ya maikutlo nakong ya boimana a ka ba le boima bo tlase ba ho tswalwa . Hape, basadi ba baimana ba nang le matshwenyeho le kgatello ya maikutlo ba na le monyetla o moholo wa ho tsuba, ho nwa jwala, kapa ho etsa mekgwa e meng e kotsi.
Empa sena ha se bolele hore batsoali ba lokela ho beoa molato ka mathata a bophelo bo botle ba kelello ba bana ba bona. Litsebi tse ling tsa bophelo bo botle ba kelello li lumela hore ana ke mathata a sechaba. Haeba lisosa tsa khatello ea maikutlo le bokuli ba kelello nakong ea boimana li rarolloa boemong ba sechaba, bokamoso ba bana bo ka ba betere.
Na nka noa meriana ea lefu la kelello nakong ea boimana?
Potso ena e kholo ho batho ba bangata. Ka bokhutšoanyane, ke qeto ea nyeoe ka 'ngoe . Mekhatlo e kang ea FDA United States ha e so amohele meriana efe kapa efe ea mafu a kelello bakeng sa tšebeliso nakong ea boimana. Empa seo ha se bolele hore meriana ha e bolokehe. Lebaka ke hore ha ho e-so etsoe lipatlisiso tse lekaneng ho basali ba bakhachane ho fumana tumello.
Leha ho le jwalo, meriana e meng e ka sebediswa ka mokhoa o bolokehileng tlasa tlhokomelo ya ngaka e ikgethileng ka bongaka ba kelello ba ho ikatisa .
| Mofuta oa lithethefatsi | Seo u lokelang ho se tseba |
|---|---|
| Meriana e thibelang khatello ea maikutlo | Bongata ba dipatlisiso di bontsha hore meriana e meng ya ho thibela kgatelelo ya maikutlo ya SSRI (mohlala, Prozac) e bolokehile haholo nakong ya boimana. Phuputso e nngwe e fumane hore masea a pepeseditsweng Prozac a ne a se kotsing e kgolo ya ho ba le dikotsi tsa tswalo. |
| Meriana e thibelang khatello ea maikutlo eo u lokelang ho e qoba | Hangata Paxil ha e kgothaletswe bakeng sa bo-mme ba baimana, kaha diphuputso di bontshitse hore bana ba pepesehetseng ho yona ka popelong ba kotsing e kgolo ya ho ba le dikotsi tsa pelo tse tswetsweng le bona. |
| Meriana e meng ea mafu a kelello | Lithethefatsi tse matlafatsang maikutlo le meriana e meng ea antipsychotic li ka nooa ka mokhoa o sireletsehileng tlas'a tlhokomelo ea bongaka. Leha ho le joalo, moriana o bitsoang Valproic acid (Depakene) o lokela ho qojoa ke 'mè oa moimana. O amahanngoa le kotsi e kholo haholo ea ho ba le bokooa ba tsoalo. |
Maemo a ka hlahang ha lesea le hlaha
Haeba mme a ile a nwa meriana ya ho tepella maikutlo nakong ya boimana, masea a mang a ka nna a ba le matshwao a ho tlohela meriana nakong ya dibeke tse pedi tsa pele tsa bophelo kamora ho tswalwa. Empa o seke wa tshwenyeha. Hangata tsena di a itsamaela .
- Ho thothomela ha 'mele(Lithoromo)
- Ho fepa hampe
- Ho teneha ho feteletseng le ho lla
- Ho hema ka potlako
Matšoao ana hangata a fela ntle le kalafo ea bongaka. Ka linako tse ling, lingaka li tla u eletsa hore u fokotse tekanyo ea meriana butle-butle ha u ntse u atamela ho pepa. Empa le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa meriana kapa ua fetola tekanyo ntle le ho buisana le ngaka ea hao pele.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Mokhoa oa ho sebetsana le boemo bona?
Hore na o ne o e-na le bokuli ba kelello pele o ima, kapa o qalile ho ba le matšoao ana a macha ka mor'a ho ima, ho na le litsela tsa ho laola boemo bona.
- Buisana le moeletsi kapa setsebi sa kelello: Ho bua le setsebi ka menahano le maikutlo a hau e ka ba phomolo e kholo.
- Bua le ba lelapa le metsoalle: Bua le motho eo u mo tšepang ka sena. E ka ba monna oa hao, 'm'ao, khaitseli ea hao, kapa motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo.
- Etsa boikoetliso bo bobebe, yoga, kapa ho thuisa: Ho ea ka keletso ea ngaka, ho ikoetlisa bo bobebe bo u loketseng, ho etsa yoga, kapa ho itloaetsa ho thuisa ho khutsitseng ho molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba kelello.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho utloisisa hore ha u mong. Ho tloaelehile haholo ho ikutloa u tšoenyehile, u hloname ebile u tšohile nakong ea boimana. Empa haeba maikutlo ana a tsoela pele, ha ua tlameha ho sebetsana le 'ona u le mong. Bua le ba u potileng. Etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hau bakeng sa tšehetso le likeletso tse ling.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Boimana ke nako ea mathata a kelello. Ho tloaelehile ho ba le maemo a kang ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong.
- Boemo ba kelello ba mme, haholo-holo khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo, bo ka ama nts'etsopele ea boko le bophelo bo botle ba lesea le ka popelong nakong e tlang.
- Le ka mohla u se ke ua qala kapa ua khaotsa ho noa moriana ofe kapa ofe oa lefu la kelello nakong ea boimana ntle le keletso ea bongaka. Meriana e meng e bolokehile ho feta e meng. Bua le ngaka ea hau ka sena.
- Ha o mong. Ho bohlokoa haholo ho bua le ba lelapa, metsoalle, haholo-holo ngaka ea hau ka hore na u ikutloa joang.
- Mekhoa e kang keletso, boikoetliso bo bobebe le ho thuisa e ka thusa ho boloka boiketlo ba kelello.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.