Osteoporosis, boemo bo fokolisang masapo ha re ntse re tsofala, ke ntho e tloaelehileng ho bo-mme ba rona, bo-ntate le bo-nkhono le bo-ntate-moholo. Mohlomong ngaka ea hau e laetse moriana o bitsoang Risedronate ho matlafatsa masapo a hau. O fumaneha tlas'a mabitso a mabitso a kang Actonel. Kahoo kajeno, ha re bueng ka moriana ona, mokhoa o nepahetseng oa ho o sebelisa, le lintho tse ling tsa bohlokoa tseo u hlokang ho li tseba.
Ho etsahala'ng ka moriana ona?
Ka bokhutšoanyane, Risedronate ke moriana o fokotsang sekhahla seo khalsiamo e lokolloang masapong a hao ka sona. Sena se thibela masapo a hao ho ba masesaane le ho robeha habonolo. Haholo-holo e sebelisetsoa ho phekola maemo a amanang le masapo a kang osteoporosis le lefu la Paget . E ka boela ea fuoa batho ba kotsing ea ho fokola masapong ka mabaka a mang.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u qala meriana
Ho bohlokoa haholo hore ngaka ea hau e tsebe lintho tsena pele e etsa qeto ea hore na moriana ona o u loketse. Haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau ka 'ona.
| Boemo/bothata ba hao | Mokhoa oa ho tsebisa ngaka |
|---|---|
| Ho thatafalloa ho metsa lijo | Haeba o thatafalloa ho metsa kapa o utloa bohloko ha o metsa. |
| Mathata a mpa kapa mala | Gastritis, liso tsa ka mpeng, kapa maemo a mang a amanang le ona. |
| Maemo a calcium a fokotsehileng maling | Haeba ho fumanoe hore o na le khalsiamo e tlase maling a hao. |
| Lefu la liphio | Haeba o na le bothata bofe kapa bofe bo amanang le liphio. |
| Mathata ka meno kapa marinini | Haeba o na le lefu la meno kapa o reretsoe ho buuoa meno. |
| Bothata ba ho lula kapa ho ema hantle | Haeba o sa kgone ho ema o otlolohile metsotso e 30 ka mora ho nwa moriana. |
| Boimana kapa ho anyesa | Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa. |
| Meriana e meng kapa alejiki | Haeba o na le alejiki ho Risedronate kapa meriana kapa lijo tse ling. Haeba o sebelisa li-steroid tse kang Dexamethasone kapa Prednisone. |
Mokhoa o nepahetseng oa ho sebelisa moriana ona
Ho fumana molemo o moholo ho moriana ona le ho fokotsa litla-morao, ho bohlokoa haholo ho tseba hantle hore na o ka o noa joang. Hopola mehato ena ka hloko.
1. Nako ea ho e nka: E lokela ho nooa hang ha u tsoha hoseng, pele u ja kapa u noa ntho leha e le efe e 'ngoe (u sa ja letho).
2. Seo u lokelang ho se noa: Nka pilisi ka khalase e tletseng metsi 'me u e noe ka metsi ao feela . U se ke ua e noa le ntho leha e le efe e kang tee, kofi, lebese, kapa lino tsa litholoana. Metsi feela a tloaelehileng.
3. Mokhoa oa ho noa pilisi: U se ke ua e hlafuna kapa ua e silakanya. E metse kaofela .
4. Mohato oa bohlokoa haholo: Kamora ho noa pilisi, lula u eme bonyane metsotso e 30. Seo se bolela ho lula kapa ho ema. U se ke ua robala kapa ua inama ka lebaka lefe kapa lefe .
5. E latelang: O se ke wa ja dijo tsa hoseng, wa nwa ntho efe kapa efe e nngwe, kapa wa nwa meriana e meng kapa divithamine metsotso e 30 kamora ho nwa pilisi.
Hopola, ho robala fatše ka mora ho nwa moriana ona ho ka baka ho teneha le diso molaleng wa hao le mothapong. Kahoo etsa bonnete ba hore o latela keletso ya ho 'lula o eme metsotso e 30'.
Tswela pele ho sebedisa moriana ho fihlela ngaka ya hao e o bolella hore o kgaotse.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?
Sena se fapana ho latela tatellano eo o nwang moriana ka yona.
Haeba e le moriana o lokelang ho nooa hang ka letsatsi
Haeba o fosa tekanyo, e tlose. Nka pilisi e latelang ka nako e tloaelehileng hoseng ho latelang. Le ka mohla u se ke ua nka lipilisi tse peli ka letsatsi le le leng.
Haeba e le moriana oo u ka o nkang hang ka khoeli
- Haeba o fosa pilisi matsatsi a fetang 7 pele ho tekanyo ea hau e latelang, e noe hoseng ka mor'a hore u hopole.
- Leha ho le jwalo, haeba ho le pakeng tsa letsatsi le le leng le matsatsi a supileng pele pilisi ya hao e latelang e kgethwa ha o hopola, o se ke wa nwa pilisi eo o e fositseng. Tlohela pilisi eo o e fositseng ka ho felletseng mme o nwa pilisi e latelang ka letsatsi le rerilweng.
- Hopola, le ka mohla u se ke ua nka lipilisi tse peli ka beke e le 'ngoe.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona (Litšebelisano)
Meriana le li-supplement tse ling li ka sitisa katleho ea moriana ona, kahoo bolella ngaka ea hau ka sohle seo u se noang.
- Lithethefatsi tse thibelang gastritis
- Litlatsetso tse nang le calcium kapa tšepe
- Livithamine (haholo-holo tse nang le liminerale)
- Aspirine
- Li-painkiller (NSAIDs) tse kang Ibuprofen le Naproxen
- Lihormone tsa qoqotho
Fana ka lethathamo le felletseng la meriana eohle, livithamine le lihlahisoa tsa litlama tseo u li sebelisang.
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa moriana
- Litlhahlobo tsa Bongaka: Bona ngaka ea hao ka matsatsi a behiloeng ho lekola tsoelo-pele ea hao. Ho ka nka nako hore liphello tsa moriana ona li bonahale.
- Hlokomela bohloko: Batho ba bang ba ka ’na ba utloa bohloko bo boholo masapong a bona, manonyellong, kapa mesifang ha ba ntse ba noa moriana ona. Hape ho na le kotsi ea mathata a mohlahare kapa ho robeha ka tšohanyetso ha lesapo la serope . Haeba u utloa bohloko bo boholo, haholo-holo mohlahareng oa hao, ka mor’a opereishene ea meno, joalo ka ho ntšoa ha leino , bolella ngaka ea hao hang-hang.
- Khalsiamo le Vithamine D: O lokela ho etsa bonnete ba hore o fumana khalsiamo le vithamine D e lekaneng ha o ntse o nka moriana ona. Bua le ngaka ea hau ka lijo tsa hau le livithamine tseo u li nkang.
- Bophelo bo Botle ba Meno: Ke mohopolo o motle ho bona ngaka ea meno bakeng sa tlhahlobo ea meno pele u qala moriana ona. Boloka meno a hao a hloekile nakong eohle ea ho noa moriana. Hape bolella ngaka ea hao ea meno hore u noa moriana ona.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Risedronate e ka baka litla-morao. Tse ling tsa tsona li ka ba mpe, kahoo ho bohlokoa ho li ela hloko.
| Litla-morao tse hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang | |
|---|---|
| Ho kula ha 'mele | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo kapa leleme. |
| Bohloko bo boholo | Bohloko bo boholo masapong, manonyellong, mesifang, kapa sebakeng sa mohlahare. |
| Bothata ba ho metsa | Bohloko ha ho metsa, ho chesa ha pelo. |
| Matšoao a khaello ea calcium | Ho otla ha pelo ka potlako, ho hloka matla maotong, ho sisinyeha ha mesifa, ho tsikinyeha. |
| Matšoao a mang a tebileng | Liphetoho ponong, ho hlohlona/bofubelu ba mahlo, liso tse ka hare ho molomo. |
| Hangata ha se taba e tebileng (empa bolella ngaka ea hau haeba e tsoela pele) | |
| Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo | Bohloko ba mpa, ho ruruha, ho pipitleloa, ho nyekeloa ke pelo. |
| Likarolo tse ling tse nyane | Hlooho e opang , ho tsekela , ho tepella maikutlong, ho hloka boroko. |
Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang, kapa sepetlele se haufi.Eya Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU).
U lokela ho boloka moriana oa hao joang?
Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla. Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20-25 tsa Celsius). Lahla moriana o seng o felile.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kamehla nka matlapa a Risedronate hoseng ka mpeng e se nang letho, ka khalase ea metsi a hloekileng. Ho bohlokoa ho lula u eme metsotso e 30 ka mor'a ho a nka.
- Bolella ngaka ea hao ka meriana e meng kaofela, livithamine le maemo a bongaka ao u a noang.
- Haeba o utloa bohloko bo boholo masapong a hao, manonyeletsong, mesifang, kapa sebakeng sa mohlahare, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Boloka bophelo bo botle ba meno ha o ntse o nwa moriana ona. Hape bolella ngaka ya hao ya meno hore o nwa moriana ona.
- Etsa bonnete ba hore o fumana khalsiamo le vithamine D eo o e hlokang ho latela keletso ea ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau