Matsatsing ana, re utloa ho khohlela le ho thimola hohle, na ha ho jwalo? Ka ofising, ka beseng, kae kapa kae moo re yang tlelaseng, motho o a thimola kapa o a khohlela. Kahoo ha o ikutlwa o sa phele hantle, o tswa nko e phallang, kapa o hlohlona hanyane mmetsong wa hao, o tshoha hanyane. "Oho, ha ke tsebe hore na ke tshwere ho hong." Empa ho thata ho tseba hantle hore na ena ke sefuba feela kapa ntaramane e tebileng, e tshwerweng ke malao, na ha ho jwalo? A re bueng ka sena kajeno, hobane ho bohlokwa haholo ho tseba phapang pakeng tsa tsena tse pedi.
Hantle-ntle phapang ke efe pakeng tsa sefuba le ntaramane?
Leha batho ba bangata ba nahana hore tsena lia tšoana, ha e le hantle ke maemo a mabeli a fapaneng. Empa matšoao a batla a tšoana, e leng se re ferekanyang. Ka mantsoe a bonolo, sefuba se tloaelehileng ke ntho e nyenyane. Sea fela ka mor'a matsatsi a 'maloa. Empa ntaramane ke lefu le matla le le fokolisang.
Ak'u nahane, haeba u tšoaroa ke sefuba, u ka 'na ua ikutloa u khathetse hanyane, empa u ntse u ka etsa mesebetsi e meng ea letsatsi le letsatsi. Empa haeba u tšoaroa ke ntaramane, u ka 'na ua fokola haholo hore u ka tsoha betheng 'me ua tlameha ho lula betheng matsatsi a 'maloa.
Phapang ena e tla hlaka haholoanyane ho uena haeba u sheba tafole e ka tlase.
| Letšoao | Sefuba se Tloaelehileng | Influenza/Flu |
|---|---|---|
| Feberu | E tla ka seoelo. Esita le ha e hlaha, e fofo hanyane feela. | Hangata e hlaha ka tshohanyetso. Ho ka hlaha feberu e phahameng e fetang 38° Celsius. |
| Hlooho e opang | Hangata ha ho jwalo. Empa ka sewelo haholo . | Hangata ke tšoaroa ke hlooho e bohloko. |
| Bohloko ba 'mele | 'Mele oa ka o bohloko hanyane. | 'Mele oa ka o opa haholo. Ho ikutloa eka ke hlabiloe ka thipa letsohong. |
| Mokhathala / Mokhathala | Ke khathetse hanyane. | Ke ikutloa ke khathetse haholo. Ha ke khone le ho tsoha betheng. |
| Nko e thibaneng/nko e phallang | E atile haholo. Tšobotsi ea bohlokoa. | Ka nako e 'ngoe e tla. Hase bohle ba tlang. |
| Khohlela le 'metso o bohloko | Ho khohlela hanyane le 'metso o korotlang lia hlaha. | Ho ka hlaha khohlela e matla le e tebileng, e tswang sefubeng. Mmetso o bohloko le wona o ka hlaha. |
Ke hobane'ng ha lefu lena le hlaha? Na ha ho na pheko?
Mona ke ntho ea bohlokoa haholo. Sefuba le ntaramane li bakoa ke livaerase. Ke hore, ha se libaktheria. Batho ba bangata ba ea k'hemisteng 'me ba kopa lithibela-mafu hang ha ba tšoaroa ke sefuba. Ke mokhoa o fosahetseng haholo le o kotsi.
Hopola hore lithibela-mafu ha li bolaee livaerase. Li etselitsoe feela ho phekola tšoaetso ea baktheria. Ho noa lithibela-mafu bakeng sa tšoaetso ea vaerase ho tla senya chelete ea hau feela le ho baka litlamorao tse mpe 'meleng oa hau.
Joale kalafo ea sena ke efe? Ha e le hantle, mafu ana a vaerase a phekoloa ke sesole sa hau sa 'mele. Seo re hlokang ho se etsa feela ke ho se thusa. Seo se bolela:
- Phomola hantle.
- Noa lino tse futhumetseng tse ngata (metsi, sopho, motoho).
- Ja lijo tse nang le phepo.
Ka ho etsa sena, 'mele oa hau o tla hlola vaerase 'me o u folise ka mor'a matsatsi a 'maloa.
Ho lokile, joale o hloka ho bona ngaka neng?
Hangata sefuba se tloaelehileng ha se hloke ho etela ngaka. Se ka phekoloa ka ho phomola lapeng. Leha ho le joalo, ka linako tse ling esita le sefuba se senyenyane kapa ntaramane e ka fetoha ntho e tebileng haholoanyane. Se ka lebisa maemong a kang tšoaetso ea sinus, bronchitis, kapa pneumonia.
Ka hona, haeba o na le matšoao a latelang a tšosang, ka sebele bona ngaka ea hau ntle le ho senya nako.
- Haeba o na le feberu e phahameng e sa theoheng ka mora matsatsi a mmalwa .
- Haeba o thatafalloa ke ho hema, bohloko ba sefuba ha o hema , kapa o hema ka potlako, eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang.
- Haeba o utlwa bohloko bo boholo kapa kgatello ho potoloha mahlo kapa phatla (bohloko ba sinus) ha o theola hlooho ya hao.
- Haeba o na le mmetso o bohloko hoo o sa kgoneng ho o metsa , e ka ba tshwaetso ya baktheria e bitswang "Strep throat".
- Haeba o na le bohloko bo boholo ba tsebe .
- Haeba o khohlela mamina a teteaneng a mosehla kapa a matala mme khohlela e mpefala.
- Haeba o nahana hore o na le matšoao a matla a ntaramane, bona ngaka nakong ea lihora tse 48 tsa pele . Ngaka ea hau e ka 'na ea khona ho u fa meriana e loantšang kokoana-hloko e ka fokotsang matšoao kapele.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, u se ke ua nahana hore ke bokuli ba hao 'me u noe moriana ntle le ho buisana le ngaka. Haholo-holo haeba e le lithibela-mafu. Kamehla batla keletso ho ngaka ea hao.
U ka lula u sireletsehile joang mafung ana?
Thibelo e molemohali.
- Kamehla hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa, haholo-holo pele o ja le ka mor'a ho tsoa kantle.
- Qoba ho ama mahlo, nko le molomo ho sa hlokahale.
- Buisana le ngaka ea hau ka ho fumana ente ea ntaramane selemo se seng le se seng . Ena ke tsela e molemohali ea ho itšireletsa ntaramane.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Sefuba se tloaelehileng ke lefu le bobebe le felang ka mor'a matsatsi a 'maloa. Fulu ke lefu le matla le le fokolisang.
- Mafu ana ka bobeli a bakoa ke livaerase, kahoo lithibela-mafu ha li sebetse.
- Phomolo, maro a futhumetseng le lijo tse nang le phepo ke mekhoa e metle ka ho fetisisa ea phekolo.
- Haeba o na le matšoao a kotsi a kang bothata ba ho hema, feberu e phahameng, bohloko bo boholo ba sefuba, kapa bohloko ba tsebe, bona ngaka ea hau hang-hang.
- Le ka mohla u se ke ua iphekola ntle le keletso ea bongaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau