Bana ba bang ba hlanya haholo, ba ke ke ba dula sebakeng se le seng. Ho na le ba bang, ba sheba ka fensetere ya phaposi mme ba lahleha lefatsheng la ditoro. Jwalo ka motswadi, o kanna wa ba o kile wa ikutlwa ka tsela e tshwanang ka ngwana wa hao. "Ke hobaneng ha ngwana wa ka a hlanya hakaale?", "Ke hobaneng ha a sa kgone ho tsepamisa maikutlo dithutong tsa hae?" O kanna wa tshwenyeha. Na lebaka la sena sohle ke ho hlanya feela? Mohlomong ho na le boemo bo bitswang ADHD ka mora sena. Empa ha ho tluwa ho ADHD, ha se bohle ba tshwanang. Tsela eo boemo bona bo amang motho ka mong ka yona e fapane. Ke ka lebaka leo kalafo e sa tshwaneng ho bohle. Kajeno, ha re bueng ka hore na ke mefuta efe e meholo ya ADHD.
Hantle-ntle ADHD ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ADHD ke lebitso le lekgutshwanyane la boemo ba bongaka "Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder." Hase bokgopo, botswa, kapa manganga. Ke boemo ba ntshetsopele ya methapo ya kutlo . Ka ho kgetheha, motho ya nang le boemo bona o na le mosebetsi o fapaneng hanyane dikarolong tsa boko tse laolang tlhokomelo, taolo ya maikutlo le boitshwaro. Ke ka lebaka leo ba nang le bothata ba ho ela hloko, ho laola maikutlo le ho dula ba kgutsitse. Ho bohlokwa ho utlwisisa hore ena ha se phoso ya ngwana kapa ya motswadi.
Mokhatlo oa Mafu a Kelello oa Amerika o arotse ADHD ka mefuta e meraro e meholo. Joale ha re buisaneng ka mofuta o mong le o mong ka thoko.
Mofuta oa 1: Mofuta oa ho se ele hloko
Hangata mofuta ona o thata hore mang kapa mang a o lemohe. Hobane bana bana ha ba na monyetla o moholo oa ho itšoara hampe joaloka ba bang, ho matha hohle le ho baka mathata. Ho e-na le hoo, boholo ba bona ba lefatšeng la bona. Ho bonahala ba lahlehile lefatšeng la bona . Ba sheba ka fensetere ka tlelaseng, 'me leha ba qala ho etsa ho hong lapeng, ba ho behella ka thoko 'me ba nahane ka ho hong hosele.
Ho belaella boemo bona, bonyane matšoao a tšeletseng ho a robong a ka tlase a tlameha ho ba teng nako e telele. Matšoao a ho ba le khatello e phahameng ea mali le ona a tlameha ho ba teng ka tekanyo e tlase haholo.
| Letšoao | Ka mantsoe a bonolo feela... (mohlala) |
|---|---|
| Ho se ele hloko lintlha tse nyane. | Mosebetsing oa sekolo, hangata ba etsa liphoso tse sa tsotelleng ha ba etsa lipalo. |
| Bothata ba ho lula u tsepamisitse maikutlo. | Esita le ha o ithuta kapa o bapala, o ke ke wa boloka kelello ya hao sebakeng se le seng, kelello ya hao e lelera kapele. |
| Ho bonahala eka ha o mamele ha ho buuoa le uena. | Esita le ha o bua, o lefatšeng le leng. O lula a pheta seo u se buileng. |
| Bothata ba ho latela litaelo kapa ho phetha mesebetsi. | Hang ha o qala mosebetsi, ha o o qete. Haeba o re, "Hlokisa kamore," o emisa bohareng ba mosebetsi. |
| Ho qoba mosebetsi o hlokang boiteko ba kelello. | Ha ke rate mesebetsi e hlokang boiteko ba kelello, joalo ka ho etsa mosebetsi oa sekolo le ho ithuta. |
| Tahlehelo ea lintho tsa bohlokoa. | Hangata ke lahleheloa ke lintho tse kang lipene, lipentšele, libuka tsa CR le libotlolo tsa metsi sekolong. |
| Ho sitisoa habonolo ke lintho tse kantle. | Ha ke ntse ke ithuta, ke lula ke e shebile leha ke utloa molumo o monyenyane kapa motho e mong a feta. |
| Ho lebala mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. | O bile o tlameha ho ikhopotsa ho hlatsoa meno le ho fetola diaparo tsa hao. |
Mofuta oa Bobeli: Mofuta oa Hyperactive-Impulsive
Ena ke setshwantsho se tlang kelellong ya batho ba bangata ha ba utlwa lentswe ADHD. Bana bana ba thatafallwa ke ho dula sebakeng se le seng. Kamehla ba matha, ba tlola, mme ba hoeletsa. Hape ba na le bothata ba ho laola maikutlo a bona, ho bua le ho etsa eng kapa eng e tlang kelellong ya bona. Ba etsa ntho pele ba nahana.
Ho belaella boemo bona, bonyane matšoao a tšeletseng ho a robong a ka tlase a tlameha ho ba teng.Ho lokela ho ba teng. 'Me ho lokela ho ba le matšoao a fokolang haholo a amanang le khaello ea tlhokomelo .
| Letšoao | Ka mantsoe a bonolo feela... (mohlala) |
|---|---|
| Eseng feela ho thekesela ka matsoho le maoto esita le ha o dutse setulong. | Esita le ha a ntse a dutse setulong, o a sisinyeha, o tsoka maoto, mme o kokota tafoleng ka matsoho a hae. |
| Ho ema ha o lokela ho dula. | Ka tlelaseng, tafoleng ea lijo tsa mantsiboea, le nakong ea lithuto tsa thuto, kamehla ke ema setulong sa ka ebe ke ea otlolla maoto. |
| Ho matha kapa ho hloa lithaba ka linako tse sa lokelang. | Ho hlwella sofeng lapeng, ho matha pakeng tsa lishelefo lebenkeleng le leholo. |
| Ho thatafalloa ho bapala ka khutso. | Esita le ha mesebetsi e lokela ho etsoa ka khutso, ba etsa lerata le leholo mme ba hoeletsa. |
| Kamehla o bontša boikutlo ba "ho tsamaea". | Ho tšoana le "enjene e nang le matla a mangata" - e lula e le mafolofolo, ha e lule sebakeng se le seng. |
| Ho bua ho feteletseng. | Ba bua ba sa khaotse 'me ba sitoa ho laola puo ea bona. |
| Ho araba potso pele e fela. | Ha ke kgone ho ba le mamello ha motho a bua, kea tlola mme ke a bua. |
| Ho ba le bothata ba ho emela nako ea motho. | Ho thata haholo ho ema moleng le ho emela monyetla oa hau papaling. |
| Ho tšoenya ba bang. | Kamehla o kena-kenana le meqoqo le lipapali tsa batho ba bang. |
Mofuta oa Boraro: Mofuta o Kopantsoeng
Jwalo ka ha lebitso le bontsha, ena ke motswako wa mefuta e mmedi e boletsweng ka hodimo. Bongata ba batho ba nang le ADHD ba na le mofuta ona . Ba na le matshwao a ho se ele hloko, hammoho le ho ba mafolofolo le ho se laolehe. Sena se bolela hore ha ba kgone ho dula sebakeng se le seng mme ha ba ele hloko mosebetsi. Sena se ka ba le tshusumetso e kgolo maphelong a bona a letsatsi le letsatsi, mosebetsing wa sekolo le dikamanong tsa kahisano.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho se nahane hore ngoana oa hao o na le ADHD hobane feela u bona matšoao ana. Ka sebele u lokela ho bona ngaka bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng.
Ke hobane'ng ha tlhahlobo e nepahetseng ea lefu e le ea bohlokoa?
Haeba o nahana hore ngwana wa hao o na le matshwao ana, o se ke wa tshoha. Ntho e molemo eo o ka e etsang ke ho bua le ngaka ya bana kapa ngaka ya mafu a kelello ya bana le batjha ka sena.
Ngaka e tla hlahloba lintho tsena ka hloko:
- U tla botsoa ka boitšoaro ba ngoana oa hao.
- Litlaleho li tla fumanoa ho matichere a sekolo.
- Ba sheba hore na matšoao ana a bile teng nako e kae le hore na a bonahala haholo libakeng life (lapeng, sekolong).
- Ba boetse ba hlahloba ho bona hore na ho na le mabaka a mang a amang kgolo ya ngwana.
Hang ha ho fumanoe tlhahlobo e nepahetseng, ngoana a ka fuoa kalafo le tšehetso e nepahetseng ka ho fetisisa. Sena se ka kenyelletsa phekolo ea boitšoaro, koetliso ea botsoali, litokisetso tse khethehileng sekolong, 'me ka linako tse ling esita le meriana.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ha se phoso ea ngoana kapa phoso e mpe. Ke boemo ba 'nete ba bongaka bo amanang le boko.
- Ho na le mefuta e meraro e meholo ea ADHD: Ho se ele hloko, ho ba mafolofolo haholo-ho ba le lepotlapotla, le ho kopana.
- Hase bakuli bohle ba ADHD ba tšoanang. Tsela eo matšoao a amang motho ka mong ka eona e fapane.
- Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe ka ngoana oa hau, u se ke ua nahana 'me ua bua le ngaka ea hau hang-hang. Tlhahlobo e nepahetseng le tataiso e nepahetseng li bohlokoa haholo bakeng sa bokamoso ba ngoana oa hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau