Na o kile wa ikutlwa o imetswe mme o kgathetse kamora letsatsi le lelelele? Ka dinako tse ding, hammoho le bohloko mmeleng wa hao, kelello ya hao le yona e ba le botsitso haholo. Ak'u nahane hore ho na le mokgwa wa ho fokotsa kgatello ena ya kelello le bohloko ka ho sebedisa matla a kelello ya hao, ke hore, menahano ya hao. Ke seo re se bitsang Tataiso ya Ditshwantsho. Ena ke mokgwa o bonolo haholo, empa o matla haholo. A re bueng ka sena ka botlalo le ka bonolo.
Setšoantšo se Tataisoang ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, Tataiso ea Litšoantšo ke mokhoa oa ho sebelisa monahano oa hau ho tlisa 'mele le kelello ea hau boemong ba khutso. Nahana ka sebaka seo u se ratang, sebaka se khutsitseng. Mohlomong ke lebōpo le letle. Kapa e ka ba moru o nang le moriti, o makhasi. Seo u se etsang ke ho koala mahlo a hau 'me u inahane u le sebakeng seo se khutsitseng. Ena e ka ba sebaka seo u kileng ua ea ho sona, kapa e ka ba sebaka seo u kileng ua se nahana ka botlalo, ha ho tsotellehe.
Ena ke mokhoa oa kelello le 'mele , ho bolelang hore kelello e susumetsa 'mele ka matla a kelello. E amana hanyane le lintho tse kang hypnosis le psychotherapy. Sepheo se seholo sa mokhoa ona ke ho imolla khatello ea maikutlo le matšoenyeho a hau le ho tlisa khotso le khutso kelellong ea hau.
Hoo ho sebetsa joang?
Ho lokile, jwale ha re shebeng kamoo sena se amang mmele le kelello kateng. Ha re kgatello ya maikutlo, ' System ya Methapo e Utlwang' ya mmele wa rona e a sebetsa. Sena ke sona se bakang karabelo ya 'ntwa kapa ho fofa', ho bolelang hore sekgahla sa pelo ya hao se a eketseha, ho hema ha hao ho a potlaka, mme o a fufulelwa. Tataiso ya Ditshwantsho e o thusa ho kgutsisa kelello ya hao le ho kgutsisa tsamaiso ena ya methapo e sebetsang haholo.
Hore sena se atlehe, o hloka ho sebelisa kutlo tsohle tse hlano tsa hau . Seo se bolela hore o hloka ho inahanela...
- U bona eng? (Maqhubu a leoatle, botala ba lifate)
- U utloa melumo ea mofuta ofe? (Molumo oa linonyana, molumo oa maqhubu a bilikang)
- Monko oa mofuta ofe o tlang? ( Monko oa mobu o mongobo, monko oa lipalesa)
- Na u utloa tatso efe kapa efe ? (Moea o letsoai oa leoatle)
- U utloa eng 'meleng oa hao, matsohong le maotong? (Moea o batang, lehlabathe maotong a hao)
...o tlameha ho nahana ka ho hlaka. Ha setšoantšo seo o se etsang se qaqile haholoanyane, se tla atleha haholoanyane.
O ka etsa sena o le mong, le sehlopha, kapa le motho ea tsebang ka sena (pr ACTE ka boela ea etsoa ka thuso ea motataisi. Ha u qala ho ithuta, ho bonolo ho mamela motho e mong a bua ho hong (motataisi). Joale u ka fumana livideo le livideo tsa molumo Inthaneteng bakeng sa seo.
Melemo ea ho ba le Litšoantšo tse Tataisoang ke efe?
Molemo o moholo le oa bohlokoa ka ho fetisisa oa sena ke hore se fokotsa khatello ea kelello le ea 'mele . Ha u imetsoe kelellong, 'mele oa hao o hlahisa lihormone tsa khatello ea maikutlo. Qetellong, sena se ka lebisa linthong tse kang khatello e phahameng ea mali, mokhathala le khatello ea maikutlo. Kahoo ka ho 'fetola' kelello ea hao tikolohong e sithabetsang le ho e tlisa sebakeng se khutsitseng, liphello tse mpe 'meleng lia fokotseha.
E ka boela ea e-ba molemo haholo ho batho ba nang le mafu a sa foleng. Mohlala, lipatlisiso li bontšitse hore batho ba nang le mafu a manonyeletso a kang ramatiki le bakuli ba kankere ba sebelisang mokhoa ona ba fumana phomolo e kholo bohlokong esita le ho fokotsa tšebeliso ea bona ea meriana e kokobetsang bohloko.
A re shebeng melemo e meng hape.
| Melemo | Tlhaloso |
|---|---|
| Boroko bo betere | Kelello e khutsitseng e etsa hore ho be bonolo ho robala. |
| Phomolo bohlokong | E thusa ho fetola karabelo ea boko bohlokong ba 'mele. |
| Ho fokotseha ha khatello ea maikutlo le matšoenyeho | E laola menahano e mebe mme e ntlafatsa maikutlo. |
| Khatello e tlase ea mali | Ha 'mele o kokobela, sekhahla sa pelo le khatello ea mali li khutlela setloaeling. |
| Ho ba le taolo holim'a hao | Ho ikutloa u khona ho laola menahano le maikutlo a hao ho eketsa boitšepo ba hao. |
Latela litaelo tsena ho etsa Litšoantšo tse Tataisoang ka nepo
Leha sena e le ntho e bonolo, se ka etsoa hamolemo feela ka ho itloaetsa. Kaha sepheo sa sena ke ho u khutsisa, ho bohlokoa ho theha tikoloho eo u ka etsang sena ka katleho ho eona.
| Keletso | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Khetha sebaka se khutsitseng. | E lokela ho ba sebaka se nang le lerata le fokolang la kantle le litšitiso. Ke mohopolo o motle ho beha fono ea hau sebakeng se khutsitseng le ho tima TV. |
| Kena boemong bo phutholohileng. | O ka dula setulong, wa robala betheng, kapa esita le fatshe. Kwala mahlo a hao. Ho molemo haeba kamore e le lefifi hanyane. |
| Tsepamisa maikutlo ho phefumoloheng. | Hema butle le ka botebo. Hema ka nko ea hao 'me u ntše moea butle ka molomo oa hao. Sena se tla khutsisa 'mele oa hao. |
| Latela tataiso | Qalong ho ka ba thata ho tsepamisa maikutlo. Kahoo ho bonolo ho mamela tataiso ea molumo/video. 'Mino o bonolo le oona o ka thusa. |
| Kamehla itloaetse. | Ha o ntse o itloaetsa sena, ho tla ba bonolo haholoanyane. Behella metsotso e seng mekae ka letsatsi bakeng sa sena. |
Haeba o ikutloa o sa phutholoha kapa o na le mehopolo e sa thabiseng, o lokela ho emisa ho sebelisa Tataiso ea Litšoantšo. Ho hloka mamello le boitlhakiso ho khona ho laola pono ea hau le likarabo tsa hau ho eona.
Ke linako life tse ntle tsa ho leka mokhoa ona?
E sebelisoa haholo ho fokotsa khatello ea maikutlo, kahoo mang kapa mang ea batlang ho laola khatello ea maikutlo a hae a ka e leka. Ho phaella moo, e ka boela ea e-ba molemo ho ba sebetsanang le maemo a kang matšoenyeho, khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo ea kamora ho sithabela maikutlo le ho sareloa .
Sena se boetse se thusa haholo bakeng sa taolo ea bohloko. Joalokaha re se re buile, se thusa ho fokotsa bohloko ho batho ba nang le kankere, ramatiki, jj. Baatlelete ba bang le bona ba sebelisa mokhoa ona ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona. E ka boela ea thusa ba lekang ho khaotsa ho tsuba.
Tataiso ea Litšoantšo ke mokhoa o sireletsehileng le o bonolo . Haeba u na le bothata ba ho o qala u le mong, u ka batla thuso ho setsebi se koetlisitsoeng .
Empa hopola sena: Tataiso ea Litšoantšo ha e nke sebaka sa phekolo ea bongaka bakeng sa maemo a kang khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Haeba u na le boemo bo joalo, ho bohlokoa haholo ho bona ngaka ea hau bakeng sa keletso.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Tataiso ea Litšoantšo ke mokhoa o bonolo le o matla oa ho sebelisa monahano oa hau ho khutsisa kelello le 'mele oa hau.
- Sena se ka fokotsa khatello ea maikutlo, bohloko le matšoenyeho, 'me se ka boela sa thusa ho ntlafatsa lintho tse kang boroko le khatello ea mali.
- Ho itloaetsa sena, sebaka se khutsitseng, boemo bo phutholohileng, le ho hema ka botebo lia hlokahala. Ho bonolo ho sebelisa tataiso ea molumo/video qalong.
- Leha ena e le mokhoa o sireletsehileng haholo, emisa haeba o ikutloa o sa phutholoha ka oona. Haeba o kula haholo kelellong, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau