Ha lesea la hao le fihla lefatšeng lena, na u batla hore motsotso oo o motle o etsahale sebakeng seo u se tloaetseng, se phutholohileng? Bo-'mè ba bang ba khetha boiketlo le tokoloho ea malapa a bona ho feta tikoloho ea sepetlele. Ka lebaka lena, ba bang ba etsa qeto ea ho belehela hae. Ha e le hantle, nakong e fetileng, ho belehela ho ne ho etsahala hae. Empa ka lits'ebeletso tsa bongaka tse fumanehang lipetleleng kajeno, haeba re belehela hae, re tlameha ho hlokomela lintho tse ngata. A re bueng ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe kajeno.
Ke hobane'ng ha batho ba bang ba khetha ho belehela hae?
Ho na le mabaka a 'maloa a etsang hore motho a etse qeto ea ho pepela hae. Mabaka a mantlha a kenyelletsa:
- Tikoloho e phutholohileng, e tloaelehileng: Tokoloho, boiketlo le polokeho ea ho ikutloa u le hae ho fapana le tikoloho e makatsang ea sepetlele.
- Takatso ea ho fokotsa mekhoa ea bongaka: Batho ba bang ha ba rate lintho tse kang liente tse fokotsang bohloko. Ba batla tsoalo ea tlhaho haholoanyane.
- Ho ba le ba lelapa: Takatso ea ho ba le monna, 'm'ae, kapa baratuoa ba hau haufi nakong ea pelehi.
- Taolo e eketsehileng: Bokhoni ba ho etsa liqeto mabapi le lintho tse kang hore na lesea le tsoaloa joang le boemo boo le leng ho bona.
- Litumelo tsa bolumeli kapa tsa setso: Tlhokahalo ea ho etsa lintho ho latela meetlo e itseng ea bolumeli kapa ea setso.
- Phokotso ea litšenyehelo: Maemong a mang, sena se ka ba ka tlase ho litšenyehelo tsa ho beleha lesea sepetlele sa poraefete.
Mokhoa oa ho itokisetsa ho beleha lapeng?
Haeba o etsa qeto ea ho belehela hae, mehato ena ke ea bohlokoa. Ena ha se papali, ke taba ea polokeho bakeng sa hau le lesea la hau.
1. Ho fumana setsebi se koetlisitsoeng hoa hlokahala!
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa . Le ka mohla u se ke ua nahana ka ho etsa sena u le mong kapa ka thuso ea motho ea sa koetlisoang.
- Mooki ea nang le Setifikeiti le Mobelehisi: Enoa ke motho ea nang le lengolo la booki le koetliso e khethehileng ea bobelehisi. Ba ka u hlokomela nakong ea boimana, pelehi le pelehi.
- Doula: Doula ke motho ea se nang koetliso ea bongaka empa a fana ka tšehetso ea 'mele le ea maikutlo ho' mè nakong ea pelehi. Ba ka u thusa ka lintho tse kang boikoetliso ba ho hema le maemo a bonolo. Empa doula feela ha ea lekana. Ka sebele u hloka motho ea nang le tsebo ea bongaka.
- American Academy of Pediatrics e khothaletsa hore masea a sa tsoa tsoaloaHo bohlokoa hore ho be le motho e mong ea koetlisitsoeng nakong ena ea ka jarang boikarabelo ba lesea feela.
2. Theha 'Morero oa Tsoalo'
Ha o rera ho beleha lapeng, o hloka ho nahana ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe esale pele le ho itokisetsa. Re bitsa sena 'Morero oa Tsoalo'.
- Lisebelisoa tse hlokahalang: U hloka eng pele, nakong ea pelehi le ka mor'a ho pepa?
- Barupeluoa: Ke bo-mang ba lokelang ho ba teng nakong ea pelehi ?
- Taolo ea bohloko: U etsa'ng ho laola bohloko? (Ho silila ka metsi a futhumetseng, ho fetola maemo, jj.)
- Maemo a ho beleha: Maemo ao u a ratang haholo ke afe?
- Ho anyesa : Na o anyesa lesea la hao hang ka mora ho tswalwa?
- Ho tlama thapo ea mothapo le ho ntšoa ha placenta: Lintho tsena li etsoa joang?
Buisana ka sena sohle ka ho hlaka le molekane oa hau le setsebi (mobelehisi) ea u thusang, 'me u se ngole.
3. Itokisetse ho ea sepetlele haeba ho ka hlaha maemo a tšohanyetso.
Ena ke 'Morero oa B'. Ha u beleha lapeng, boemo ba tšohanyetso bo ka hlaha neng kapa neng, esita le ha u sa bo lebella. Seo se bolela maemo a behang bophelo kotsing bakeng sa 'm'a le lesea. Boemong bo joalo, u hloka ho ea sepetlele hang-hang.
Hopola, hoo e ka bang 40% ea bo-'mè ba qalang ho ilela khoeli ba qetella ba tlameha ho ea sepetlele, leha ba qala hae.
Ho itokisetsa maemo a tšohanyetso, etsa lintho tsena:
- Botsa ngaka ea hao kapa mobelehisi ka ho hlaka ka matšoao a hlokang hore u ee sepetlele.
- Kamehla u be le 'mokotlana oa sepetlele' o lokisitsoeng o nang le liaparo le lisebelisoa tseo u li hlokang ho ea sepetlele.
- Lokisetsa lipalangoang . Eba le koloi le mokhanni li loketse ka linako tsohle.
- Ngola lenane la linomoro tsa mohala tsa batho bao u lokelang ho ba letsetsa maemong a tšohanyetso.
- Rera ho belehela lapeng sebakeng se ka tlase ho metsotso e 15 ho tloha sepetlele se nang le tlhokomelo ea boimana ea lihora tse 24 .
| Maemo a hlokang ho kena sepetlele hang-hang | |
|---|---|
| Bohloko bo rarahaneng ba pelehi | Haeba mosebetsi o sa tsoele pele kamoo ho neng ho lebelletsoe. |
| Bohloko bo sa mamelleheng | Haeba o hloka thuso ea bongaka ho laola bohloko. |
| Mathata a bongaka | Maemo a kang ho tsoa mali a mangata haholo le khatello e phahameng ea mali. |
| Matšoenyeho a lesea le sa tsoa emoloa | Lintho tse kang liphetoho pelong ea lesea. |
| 'Mè o na le feberu | Feberu ho mme nakong ea pelehi e ka ba letšoao la tšoaetso. |
Likotsi tsa ho belehela lapeng ke life?
Ho sa tsotellehe melemo ea boiketlo le tokoloho, u tlameha ho utloisisa hore ho belehela lapeng ho na le likotsi tse kholo ho feta ho belehela sepetlele.
- Kotsi ea lefu la masea: Ho tsoaloeng hae, sekhahla sa lefu la masea ke hoo e ka bang 1-2 ho masea a 1,000. Sena se imenne habeli ho feta sekhahla sa lefu lipetleleng.
- Kotsi ea tšenyo ea methapo ea kutlo ho lesea: Kotsi ea hore lesea le be le mathata a methapo ea kutlo kapa maemo a kang ho tsieleha ha le hlaha e phahame ka makhetlo a mararo ho feta sepetlele.
Tsela e molemohali ea ho fokotsa likotsi tsena ke ho batla litšebeletso tsa Mobelehisi ea nang le mangolo ea koetlisitsoeng hantle le ea nang le laesense le ho lokisetsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe bakeng sa maemo a tšohanyetso.
Ke mang ea tšoanelehang bakeng sa ho belehela lapeng?
Ho belehela lapeng ha se ha motho e mong le e mong. Hore o tshwanelehe, o tlameha ho wela sehlopheng sa batho ba nang le kotsi e tlase . Sheba hore na tse latelang di a o ama.
| Tšoaneleho | Tlhaloso |
|---|---|
| Boimana | Ho ba le boimana bo kotsi haholo. |
| Boemo ba bophelo bo botle | Ka kakaretso u phetse hantle. |
| Palo ea bana | Ho ba le lesea le le leng feela ka popelong, e seng mafahla kapa mafahla a mararo. |
| Boemo ba lesea | Lesea le boemong bo nepahetseng ba ho qala hlooho (eseng ba ho korotla). |
| Liopereishene tse fetileng | Ha o so ka o etswa opereishene ya c-section pele. |
| Tsoalo ea pele ho nako | Ha ho so be le tsoalo pele ho nako pele 'me ha ho na kotsi ea hore e ka etsahala le lekhetlong lena. |
| Mafu a mang | Ho se be le mathata a kang khatello e phahameng ea mali (preeclampsia) nakong ea boimana. |
| Tšehetso ea balekane | Molekane oa hau o tšehetsa qeto ena ka botlalo. |
Tlhokomelo ea Kamora ho pepa
Hang ha lesea la hao le tswalwa, ho bohlokwa ho ba le motho ya koetlisitsweng ho hlahloba bophelo ba lesea la hao. Mobelehisi wa hao o tla o thusa ka sena. Ho ka etsahala hore a tle hae ho tla o hlahloba le lesea la hao dibekeng tse mmalwa tsa pele kamora ho pepa.
O lokela ho kgona ho o tataisa mabapi le ho anyesa le ho o eletsa hore na o ka hlokomela lesea la hao jwang. Hape, ho ba le tshehetso ya ba lelapa le baratuwa mesebetsing ya lapeng le ho hlokomela lesea la hao e tla ba mohlodi o moholo wa matla.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho belehela hae ke khetho e ka nahanoang feela bakeng sa bo-mme ba nang le boimana bo fokolang .
- Sena se lokela ho etsoa tlas'a tlhokomelo ea setsebi se tšoanelehang (Mooki ea nang le Setifikeiti le Mobelehisi) ea nang le koetliso e nepahetseng .
- Ho bohlokoa ho ba le moralo o hlakileng le o qaqileng oa thuso ho fihla sepetlele se haufi hang-hang haeba ho ka hlaha boemo ba tšohanyetso neng kapa neng.
- Pele o etsa qeto e joalo, o lokela ho tseba melemo le likotsi tsa eona .
- Qetellong, pele o etsa qeto ea ho beleha lapeng, buisana ka sena ka hloko le ngaka ea bakhachane e u hlokometseng nakong eohle ea boimana ba hao 'me u etse qeto ea hore na ke eng e molemohali bakeng sa polokeho ea hao le ea lesea la hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau