Ka linako tse ling re hopola ntho e etsahetseng ha re sa le banyenyane joalokaha eka ke maobane, na ha ho joalo? Empa ka linako tse ling ha re fumane moo re behileng linotlolo tsa rona teng metsotso e mehlano e fetileng, 'me re sala re inyatsa. Ke hobane'ng ha see se etsahala? Ntho ee e makatsang e bitsoang mohopolo e sebetsa joang? Boko ba rona bo na le bokhoni bona ba ho ithuta lintho tse ncha le ho bokella boiphihlelo letsatsi le letsatsi joang? A re bueng ka bona kajeno.
Hantle-ntle mohopolo ke eng?
Ka bokhutšoanyane, mohopolo ke bokhoni ba boko ba rona ba ho fumana tlhahisoleseling ho tsoa liphihlelong tse fapaneng, ho e boloka le ho e hopola ha ho hlokahala. Boko ba rona ke marang-rang a makatsang a lisele tsa methapo tse ka bang libilione tse 86, kapa li-neurone, le likhokahano tse fetang litrilione tse 10 lipakeng tsa tsona, kapa li-synapse . Ke ka marang-rang ana moo menahano eohle ea rona, maikutlo le mehopolo li bōptjoang.
Ka linako tse ling tlhahisoleseling ha e bolokoe hantle, 'me ka linako tse ling re lebala lintho. Hangata, ho lebala lintho tse kang tsena ha se bothata bo boholo. Empa haeba u na le tahlehelo ea mohopolo e sa feleng, e ka ba sesupo sa boemo bo tebileng joalo ka Alzheimer's kapa dementia . Kahoo haeba u na le lipelaelo ka ntho e kang ena, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea hau le ho bua ka eona.
Ha re hopola mehopolo, hangata re leka ho nahana ka linako tse monate bophelong ba rona. Ha ho le ea mong oa rona ea ratang ho nahana ka lintho tse mpe. Empa ho batho ba bang, haholo-holo ba nang le maemo a kang matšoenyeho kapa Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) , ho thata haholo ho phonyoha mehopolo ena e mebe. Kahoo, ho utloisisa hore na mohopolo ke eng le hore na ke hobane'ng ha re hopola lintho tse itseng feela hantle ho ka re thusa ho itlhaloganya.
Ho na le mefuta e meraro e meholo ea memori.
Hase mehopolo eohle ea rona e tšoanang. Tse ling lia fela ka metsotsoana, ha tse ling li nka bophelo bohle. Bo-rasaense ba li arola ka mefuta e meraro e meholo. A re shebeng hore na ke life.
| Mofuta oa memori | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Memori ea Kutlo | Ena ke mohato oa pele oa mohopolo. Ke ha lintho tse bonoang ke kutlo ea rona e mehlano (mahlo, litsebe, nko, leleme, letlalo) li bolokoa bokong metsotsoana e seng mekae. Mohlala, ntho e kang 'mala oa koloi eo u e bonang ka tšohanyetso ha u ntse u khanna tseleng. |
| Mehopolo ea nako e khuts'oane | Sena ke seo re se nahanang ka nako e itseng. Ho tšoana le ho leka ho hopola nomoro ea mohala eo motho e mong a e letsitseng. Mehopolo ena hangata e lebaloa kapele. Tabeng ena, re ka hopola lintlha tse ka bang 15-30 feela ka nako e le 'ngoe. |
| Mehopolo ea nako e telele | Sena se tšoana le "hard disk" bokong ba rona. Tlhahisoleseling e bolokoa mona ka matsatsi, lilemo, mohlomong le bophelo bohle. Lintho tse kang lebitso la hau, kamoo u ileng sekolong kateng, metsoalle ea hau le liketsahalo tsa bongoana kaofela li bolokiloe mohopolong ona. |
Mehopolo ea rona e sebetsa joang?
Ho thehoa ha mohopolo ho tšoana le ts'ebetso ea mehato e meraro. Re hopola ho hong feela haeba mehato ena e meraro e etsahala hantle.
1. Ho ngola khoutu: Ena ke kgato ya pele. Se etsahalang mona ke hore boko ba rona bo fetola tlhahisoleseding eo re e fumanang ho tswa lefatsheng le ka ntle (ntho eo re e bonang, ntho eo re e utlwang) hore e be "khoutu" eo re ka e utlwisisang. Ak'u nahane hore ha o tlisa buka e ntjha laeboraring, dintlha tsa yona di ngolwa kareteng, di ngotswe ka mabitso, mme di arotswe ka mekhahlelo. Boko ba rona bo boetse bo hlophisa le ho ngola dintho tseo re di bonang, re di utlwang, le tseo re di utlwang ka tsela e tshwanang.
2. Polokelo: Ena ke mokhoa oa ho boloka tlhahisoleseling e kentsoeng bokong. Tlhahisoleseling e 'ngoe e bolokoa mohopolong oa nako e khuts'oane, ha tlhahisoleseling e nkoang e le ea bohlokoa e ea mohopolong oa nako e telele. Ho tšoana le ho beha buka e nang le mabitso shelofong laeboraring.
3. Ho fumana boitsebiso: Ena ke mokhoa oa ho fumana boitsebiso bo bolokiloeng ha ho hlokahala. Ho tšoana le ho fumana buka eo u e hlokang shelofong ea laeborari. Ka linako tse ling sena ha se sebetse. Mehopolo ea fokola ha nako e ntse e ea, 'me re lebala lintho.
Hopola, ha o pheta ntho e itseng, ha o ithuta, dikgokelo (synapses) pakeng tsa di-neuron bokong di a matlafala. Ho tshwana le ha o tsamaya tseleng, tsela e a ntlafala. Ke ka lebaka leo o hopolang dintho hantle ha o di pheta.
Ke hobane'ng ha re hopola lintho tse itseng feela?
Ha ho karabo e le 'ngoe ho sena. Ho fapana ho ea ka motho. Hobane boko ba rona bo etsa qeto ea hore na ke tlhahisoleseling efe e "bohlokoa" le hore na ke efe e "sa bohlokoa".
Ak'u nahane ka letsatsi leo u boneng leoatle ka lekhetlo la pele. Thabo eo, molumo oo oa leoatle, monko oo ... u ke ke ua o lebala. Hobane e tlalehiloe bokong ba hau e le 'phihlelo ea bohlokoa, e ikhethang'. Ka tsela e tšoanang, re hopola hantle haholo leha e le ketsahalo e bohloko haholo. Hobane boko bo nka lintho tse amanang le maikutlo a matla e le tsa bohlokoa.
Empa ntho e bonolo joalo ka seo u se jeleng lijo tsa motšehare maobane ha se ea bohlokoa hakaalo bokong. Kahoo lintho tse joalo li lebaloa kapele. Seo se bolela hore liphihlelo le maikutlo a hau li etsa qeto ea hore na ke mehopolo efe e lulang kelellong ea hau.
Mehopolo e na le tšusumetso efe maphelong a rona?
Mehopolo ha se pokello ea liketsahalo tse fetileng feela. Li ka ba le tšusumetso e kholo boemong ba rona ba hona joale ba kelello.
Mehopolo e monate e matla haholo. Ha o ikutloa o imetsoe kelellong, o imetsoe, kapa o hloname, nahana ka ketsahalo e monate bophelong ba hao (joalo ka leeto le metsoalle kapa mokete le ba lelapa). U tla fumana hore e tlisa phomolo e nyane.
Lipatlisiso li fumane hore ha re nahana ka mohopolo o monate, likarolo tse ling tsa boko ba rona tse laolang mehopolo ea rona li ba mafolofolo haholoanyane. Sena se re thusa ho loantša maemo a kang khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo .
Ka lehlakoreng le leng, batho ba nang le maemo a kang khatello ea maikutlo hangata ba nahana ka mehopolo e mebe. Ha sena se etsahala, litsela tse lebisang mehopolong eo e mebe li ba matla bokong. E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho roba potoloho ena ke ho koetlisa boko ba hau ka hloko ho nahana ka mehopolo e monate. Ho ka ba thata qalong, empa ka ho ikoetlisa, u tla khona ho nkela mehopolo e mebe sebaka ka e metle ha e tla ho uena.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Mehopolo ea rona ke mokhoa o rarahaneng oa ho bokella, ho boloka le ho hopola tlhahisoleseling.
- Mehopolo e arotsoe ka mefuta e meraro e meholo: ea kutlo, ea nako e khuts'oane, le ea nako e telele.
- Hangata ho lebala lintho ha se bothata bo boholo. Empa haeba ho lahleheloa ke mohopolo ho tsoela pele kapa ho ama mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, etsa bonnete ba hore u bona ngaka .
- Mehopolo e monate ke sesebelisoa se matla sa ho loantša maemo a kang khatello ea maikutlo, matšoenyeho le khatello ea maikutlo.
- Ha mehopolo e mebe e hlaha, o ka koetlisa boko ba hao ka hloko ho nahana ka mehopolo e metle. Sena se bohlokoa haholo bakeng sa boiketlo ba kelello.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau