Ha re tšoaroa ke sefuba kapa feberu, ke bothata ba 'nete, na ha ho joalo? Re tlameha ho qeta matsatsi a 'maloa re e-na le lintho tse kang 'metso o hlohlonang , nko e thibaneng , ho thimola le bohloko ba' mele. Boholo ba nako, re pheha coriander ebe rea e noa, re noa Panadol, 'me re lula hae. Ha ho letho le phoso ka seo. Empa ho na le linako tseo boloetse bona bo bonolo e ka bang sesupo sa ntho e tebileng. Ho bohlokoa ho lemoha linako tseo le ho ea bona ngaka.
Matšoao a tebileng a hlokang ho bona ngaka ke afe?
Ela hloko matšoao a hao. A re boneng hore na u na le matšoao afe kapa afe a thathamisitsoeng ka tlase. Haeba u na le a mang a matšoao ana, ho lula hae ha se mohopolo o motle.
| Tšobotsi ea temoso | Tlhaloso le seo u lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Ho thatafalloa ke ho hema kapa bohloko ba sefuba | Sefuba se tloaelehileng ha se bake ho hema ka thata kapa bohloko ba sefuba. Haeba se etsahala, e ka ba sesupo sa boemo bo tebileng haholoanyane, joalo ka pneumonia kapa asma. Bona ngaka ea hau hang-hang kapa u ee Lefapheng la Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. |
| Feberu ha e fokotsehe | Haeba feberu e sa theohe ka matsatsi a mabeli kapa a mararo, ho ka bolela hore 'mele oa hau o loantša tšoaetso e' ngoe ka hare ho uena. Seo se ka hloka phekolo e arohaneng. Bona ngaka bakeng sa keletso. |
| Ho se khone ho boloka letho le le fatshe (ho hlatsa) | Metsi a bohlokoa ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng. Haeba u sa khone ho boloka letho 'me u tsoela pele ho hlatsa, u ka 'na ua hloka ho fuoa maro a IV. Sena se lokela ho etsoa ke ngaka. |
| Bohloko bo boholo ha ho metsa lintho | 'Metso o bohloko ke ntho e tloaelehileng. Empa haeba ho le bohloko hoo o sa khoneng le ho noa metsi kapa ho metsa, e ka ba sesupo sa tšoaetso e tebileng ea 'metso. Ho molemo ho bona ngaka le ho fumana kalafo. |
Na bonyane ha o khohlela mme o opeloa ke hlooho?
Ka linako tse ling, esita le ka mor'a hore feberu kapa sefuba li fele, khohlela le hlooho li ka 'na tsa tsoela pele. A re buisaneng ka seo hanyane.
1. Khohlela e 'nileng ea tsoela pele ka libeke
Haeba khohlela ea hao e tsoela pele, sesosa se seng se ka bang teng ke boemo bo bitsoang ` postnasal drip` . Ha re bua ka bokhutšoanyane, ke mamina a tsoang nkong ea hao a kenang 'metsong oa hao. Ngaka ea hao e ka 'na ea u fa meriana e kang antihistamine bakeng sa sena. Empa hase kamehla seo e leng sesosa. E ka boela ea e-ba letšoao la asma kapa boemo bo bitsoang ` GERD - Gastroesophageal Reflux Disease`, moo asiti ea mpa e kenang 'metsong oa hao.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba u khohlela ka nako e fetang libeke tse peli ho isa ho tse tharo, ho bohlokoa ho bona ngaka ho netefatsa hore ha se ntho e tebileng joalo ka khohlela e ruruhileng .
2. Ho thibana ha nko le hlooho e opang
Ha linko li thibana ka lebaka la sefuba, e ka fetoha tšoaetso ea sinus. Haeba meriana ea hau e tloaelehileng e rekisoang ntle le lengolo la ngaka e sa fane ka phomolo 'me u tsoela pele ho ba le hlooho e opang le boima ba sefahleho, ho bohlokoa ho bona ngaka bakeng sa kalafo e nepahetseng.
Joale, re lokela ho utloisisa eng ho tsoa ho see?
Ka bokhutšoanyane, ho mamela 'mele oa hau ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Hangata sefuba se ka phekoloa lapeng ka mor'a matsatsi a 'maloa. Empa haeba u ikutloa eka se feta tekano, ke hore, haeba matšoao a macha a hlaha, kapa haeba matšoao a teng a e-ba matla, ha ho mohla e leng morao haholo ho bona ngaka.
'Mele oa hao o u fa matšoao a temoso. Ka ho utloisisa matšoao ao le ho nka khato kapele, u ka qoba bothata bo boholo ba bophelo bo botle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Hangata sefuba kapa ntaramane e tloaelehileng e ka phekoloa ka mekhoa ea lapeng.
- Batla thuso ea bongaka hang-hang haeba u e-na le matšoao a kang bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba, feberu e sa feleng, bothata bo boholo ba ho metsa, le ho hlatsa ho sa khaotseng .
- Haeba o na le khohlela e nkang libeke tse fetang tse peli kapa o na le hlooho e opang le nko e thibaneng e sa arabeleng meriana e tloaelehileng, buisana le ngaka ea hau ka seo.
- Ela hloko 'mele oa hao. Haeba u na le lipelaelo kapa matšoenyeho, le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho buisana le ngaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau