Na o kile wa tsoha hoseng o opeloa ke mmetso , nko e phallang , le hlooho e opang? Kaofela re kile ra ba le phihlelo ena. Hangata re e bitsa " serame " kapa " feberu ." Ha e le hantle ke tšoaetso ea nko le 'metso e bakoang ke vaerase . Hangata, ha se lefu le tebileng 'me le ka phekoloa ka litlhare tse bonolo tsa lapeng.
Matšoao a tloaelehileng a sefuba ke afe?
Ha o tšoaroa ke sefuba, matšoao a ka fapana ho ea ka motho. Empa ho na le matšoao a mang a tloaelehileng. A re shebeng hore na ke afe.
Hopola, ho ea ka CDC, motho e moholo Amerika o tšoaroa ke sefuba se ka bang habeli ho isa ho tse tharo ka selemo. Empa bana ba banyenyane ba ka tšoaroa ke sefuba se fetang tse tšeletseng ka selemo.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Feberu e nyane | Leha ke ne ke ikutloa ke chesa, ha kea ka ka ba le feberu e phahameng ha ke sheba mocheso oa ka. |
| Ho bata/ho thothomela | Ho ikutloa u bata ntle le lebaka le itseng. U ka ba ua thothomela. |
| Hlooho e opang | Boima le bohloko bo tswang ka hare ho hlooho. |
| Bohloko ba 'mele | Maikutlo a mesifa e bohloko, joalo ka ha o ikoetlisa. |
| Mokhathala le mokhathala | Ho ikutloa u khathetse haholo esita le ntle le ho etsa letho. |
| Khohlela | Khohlela ka phlegm kapa ntle le eona. |
| Ho dutla ha metsi a soto | Nko e phallang kamehla. |
| Ho thibana ha nko | Ho ruruha ha dinama tse ka hare ho nko, ho etsang hore ho be thata ho hema. |
| Metso o bohloko | 'Metso o bohloko ha o metsa lijo kapa mathe. |
Mekhoa e meng ea lapeng ea ho phekola sefuba ke efe?
Meriana ena e ke ke ea phekola sefuba sa hao hang-hang. Empa e ka fokotsa ho se phutholohe hoo u ho utloang haholo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore kaha sefuba se bakoa ke vaerase, lithibela-mafu ha li na phello ho sona.
Tsena ke lintho tse ling tseo u ka li lekang lapeng:
Haeba o sebelisa meriana...
O ka nka moriana o nang le acetaminophen (mohlala, Panadol) kapa ibuprofen bakeng sa feberu le bohloko ba 'mele. Empa hopola, lingaka tse ngata li re ho molemo ho se sebelise aspirin bakeng sa sefuba.
Ho na le meriana e rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka (OTC) eo u ka e rekang likhemising bakeng sa khohlela le sefuba. U ka boela ua sebelisa marotholi a khohlela kapa li-spray tsa 'metso bakeng sa 'metso o bohloko. Empa ho sa tsotelehe hore na u noa meriana efe, bala leibole ka hloko 'me u netefatse hore ha u noe tekanyo e fetang e khothalelitsoeng. Haeba u na le maemo a mang a bongaka kapa u noa meriana e meng, kamehla ho molemo ho bua le ngaka ea hau pele u qala meriana e mecha.
Boloka 'mele oa hao o nolofalitsoe hantle.
Nwa metsi a mangata matsatsing ana. Hape, ho nwa dintho tse kang tee e chesang ya lemone le mahe a dinotshi, sopho e chesang ya kgoho le lero la ditholwana ho tla thusa ho fokotsa mmetso o bohloko le ho thibela ho fellwa ke metsi mmeleng .
Phomola hantle.
'Mele oa hau o hloka matla ho loantša vaerase ena le ho fola. Ntho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa seo ke phomolo . Robala ka hohle kamoo ho ka khonehang. Leka ho robala bonyane lihora tse 8 ka letsatsi.
Eketsa mongobo ka phapusing
Haeba moea o ka phapusing o omme, nko e ka 'na ea eketseha. Haeba ho khoneha, sebelisa sesebelisoa sa ho humidifier. Ho seng joalo, joalo ka ha re tseba kaofela, ho hema ka mouoane le hona ke phekolo e ntle haholo. Ha u kenya makhasi a koena kapa li-clove tse 'maloa ka sekotlolong sa metsi a chesang' me u hema mouoane, nko ea hao e tla imoloha haholo.
U lokela ho bona ngaka neng?
Hangata sefuba se qala ho kokobela ka mor'a matsatsi a ka bang 3-4, 'me se fela ka ho feletseng matsatsing a 7-10. Leha ho le joalo, haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a e-na le matšoao a ka tlase, ruri u lokela ho bona ngaka.
| Haeba u motho e moholo, ela hloko matšoao ana! | |
|---|---|
| Ho thatafalloa ke ho hema | Bohloko ba sefuba kapa mpa ka tšohanyetso |
| Ho tsekela ka tšohanyetso | Boitšoaro bo sa tloaelehang kapa pherekano ea kelello |
| Ho hlatsa ho matla, ho sa khaotseng | Matšoao a tsoela pele matsatsi a fetang 7-10 kapa a ba matla haholo |
Na ngoana oa hao e monyenyane o na le matšoao ana?
Bana ba banyenyane ba na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke sefuba ho feta batho ba baholo. Lebaka ke hobane sesole sa bona sa 'mele ha se e-so hole ka botlalo 'me ba kopana haufi-ufi le bana ba bang sekolong le litsing tsa tlhokomelo ea bana.
Ho thata ho tseba hantle hore na ngoana o na le matšoao afe hobane ha a tsebe ho a hlalosa. Kahoo, ha re bueng ka matšoao a ka tlase.Ela hloko haholo. Haeba ho na le tse ling tsa tsena, isa ngoana oa hao ngakeng hang-hang. Haeba ho hlokahala, u se ke ua tsilatsila ho ea ETU (Emergency Treatment Unit) .
| Haeba ngwana a na le matšoao ana, batla keletso ea bongaka hang-hang! | |
|---|---|
| Hlooho e bohloko haholo | Ho thatafalloa ke ho hema kapa ho hema ka potlako |
| Bohloko ba tsebe | 'Metso o bohloko haholo |
| Ho robala ho feteletseng, ho hloka botsitso | Feberu e phahameng e nkang nako e fetang letsatsi |
| Bohloko ba sefuba kapa mpa | Ho hana lijo kapa lino |
Mekhoa e bonolo eo bana ba ka e etsang
Haeba matšoao a ngoana oa hao a se matla hoo a hlokang hore a eteloe ke ngaka, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang lapeng ho mo thusa hore a ikutloe a le betere:
- Hlapa ka metsi a futhumetseng: Sena se tla fokotsa bohloko 'meleng le ho etsa hore ngoana a ikutloe a le betere.
- Tlotsa setlolo tlas'a nko: Ho tlotsa ntho e kang petroleum jelly letlalong le ka tlas'a nko le lefubelu le bohloko ka lebaka la ho thimola khafetsa ho ka fana ka phomolo.
- Phomolo le metsi: Etsa bonnete ba hore ngoana oa hao o phomola ka ho lekaneng. Hape, mo fe metsi a kang metsi, sopho le motoho khafetsa.
- Bakeng sa 'metso o bohloko: Bana ba lilemo tse fetang 6 ba ka fuoa marotholi a khohlela bakeng sa 'metso o bohloko. U se ke ua a fa bana ba ka tlase ho moo kaha a ka baka ho khangoa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Sefuba se tloaelehileng ke lefu le bakoang ke vaerase, kahoo lithibela-mafu ha li sebetse bakeng sa lona.
- Kalafo e molemohali ke ho phomola ka ho lekaneng le ho noa metsi (metsi, sopho, motoho).
- O ka nka moriana o kang paracetamol kapa ibuprofen bakeng sa feberu le bohloko ba 'mele. Empa kamehla nka tekanyo e nepahetseng.
- Haeba o na le matšoao a lemosang a kang bothata ba ho hema, feberu e phahameng, kapa bohloko bo boholo, bona ngaka hang-hang, haholo-holo ho bana ba banyenyane.
- Sefuba ke boemo boo hangata bo ipholisang ka matsatsi a 'maloa, kahoo u se ke ua tšoha ho sa hlokahale.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau