Naha anjeun sering bolos damel? Teu émut dimana konci atanapi dompét anjeun? Naha anjeun hésé fokus nalika aya anu ngobrol? Kaseueuran urang nganggap ieu hal anu normal. Tapi sakapeung aya alesan di balikna anu urang henteu terang. Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan Gangguan Hiperaktif Defisit Perhatian atanapi ADHD , kaayaan anu ogé umum di kalangan déwasa, tapi henteu seueur jalmi anu terang.
Seueur jalmi anu nganggap yén ADHD ngan ukur mangaruhan murangkalih. Tapi kanyataanna, seueur jalmi anu ngagaduhan ADHD nalika budak sareng henteu didiagnosis teras-terasan ngalaman éta nalika dewasa. Anjeun panginten henteu sapertos bangor sareng gugup sapertos nalika anjeun masih budak. Tapi nalika dewasa, gejala ADHD tiasa némbongan dina cara anu béda-béda.
Kumaha ADHD mangaruhan déwasa?
Ngagaduhan ADHD nalika dewasa utamina mangaruhan hal-hal sapertos:
- Kasusah ngajaga perhatian: Hésé pikeun ngajaga pikiran anjeun fokus kana hiji hal , boh di tempat damel, dina rapat, atanapi nalika aya anu ngobrol. Pikiran anjeun terus-terusan lumpat.
- Kalakuan impulsif: Ngalakukeun jeung nyarita naon waé anu langsung kapikiran, tanpa mikiran akibatna.
- Kasusah ngatur padamelan: Kasusah ngatur padamelan, ngaréngsékeun tugas tepat waktu, sareng ngajaga barang-barang tetep rapih.
- Teu tenang : Ngarasa teu tenang, teu bisa cicing di hiji tempat, terus-terusan oyag-oyagan ku ramo jeung suku.
Masalah-masalah ieu tiasa gaduh dampak anu ageung kana padamelan anjeun, kahirupan kulawarga, hubungan sosial, sareng bahkan harga diri anjeun. Tapi warta anu saéna nyaéta, aya pangobatan anu épéktip pisan pikeun ieu.
Kumaha cara ngubaranana? - Ieu mangrupikeun usaha tim
Teu aya solusi tunggal pikeun ngubaran ADHD. Éta mangrupikeun pangobatan multimodal . Nyaéta, ngagabungkeun pangobatan, strategi paripolah, pelatihan keterampilan hirup, sareng terapi.
Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng dokter anjeun, ngartos kumaha ADHD mangaruhan anjeun sacara khusus, sareng ngembangkeun rencana perawatan anu cocog pikeun anjeun.
Bayangkeun, upami masalah utama anjeun nyaéta henteu tiasa ngarengsekeun padamelan tepat waktu di kantor, anjeun peryogi bantosan pikeun ngembangkeun kamampuan anu cocog sareng éta. Atanapi upami masalahna aya dina hubungan kulawarga anjeun, anjeun kedah fokus kana aspék éta sareng milarian konseling.
Obat utama pikeun ADHD
Pikeun seueur jalmi, pangobatan mangrupikeun bagian penting dina ngatur ADHD. Tapi peryogi sababaraha waktos kanggo mendakan pangobatan sareng dosis anu pas pikeun anjeun. Éta sapertos mésér kacamata. Éta sapertos nyobian nganggo kacamata dugi ka anjeun mendakan angka anu pas pikeun panon anjeun.
| Kategori ubar | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Stimulan | Ieu mangrupikeun ubar anu paling umum sareng anu paling sering dianggo. Éta damel ku cara ningkatkeun aktivitas bahan kimia (neurotransmitter) dina uteuk anu ngabantosan ngontrol perhatian sareng paripolah. Conto kalebet Methylphenidate sareng Lisdexamfetamine . Ubar anu berkepanjangan, anu biasana tahan 10-14 jam, paling saé pikeun déwasa. |
| Non-stimulan | Ieu disarankeun pikeun jalma anu hésé nahan efek samping tina ubar stimulan atanapi anu teu tiasa nganggo éta kusabab alesan kaséhatan anu sanés. Conto nyaéta Atomoxetine (Strattera) . |
| Antidepresan | Sanaos ieu sanés ubar anu disatujuan pikeun ADHD, éta tiasa ngabantosan sababaraha jalmi ningkatkeun perhatian sareng ngontrol impulsif. Éta tiasa ngabantosan pisan upami ADHD dibarengan ku kaayaan sapertos kahariwang atanapi depresi. Conto nyaéta Bupropion (Wellbutrin) . |
Hal-hal anu kedah dipikanyaho ngeunaan obat stimulan
Sanaos ubar ieu épéktip pisan, aya sababaraha hal anu anjeun kedah terang ngeunaan éta.
| Inpormasi penting ngeunaan stimulan | |
|---|---|
| Efek Samping Umum | |
| Leungitna napsu dahar, insomnia, sungut garing, nyeri sirah, denyut jantung sareng tekanan darah rada ningkat, sareng teu tiasa tenang. (Kalolobaan ieu tiasa dikontrol ku cara nyaluyukeun dosis atanapi ngarobih waktos anjeun nginum obat.) | |
| Nalika ubar ieu HENTEU disarankeun | |
|
Anu paling penting nyaéta, ulah pernah ngamimitian, eureun, atanapi ngarobih pangobatan anjeun nyalira tanpa naséhat dokter anjeun.
Naha ubar wungkul teu cekap? Terapi wicara ogé penting pisan!
Muhun! Kanyataanna, ubar anu pas pikeun anjeun sareng dukungan ti konselor anu saé mangrupikeun kombinasi anu kuat pisan. Konseling tiasa ngabantosan anjeun sareng kulawarga anjeun diajar naon ADHD sareng kumaha cara nungkulan masalah anu disababkeunana.
Aya dua metode utama dina konseling:
1. Terapi Paripolah Kognitif (CBT): Sacara sederhana, éta ngajarkeun anjeun kumaha ngaidentipikasi pikiran sareng tindakan négatif anjeun, ngarobihna, sareng kéngingkeun kadali kana kahirupan anjeun. Ieu mangpaat pisan pikeun ngarengsekeun masalah di tempat damel sareng dina hubungan.
2. Konseling Kulawarga sareng Perkawinan: ADHD henteu ngan ukur mangaruhan anjeun. Éta ogé mangaruhan kulawarga anjeun. Konseling ieu tiasa ngabantosan sadayana ngartos yén ieu sanés ngan ukur kamalesan atanapi hilap anjeun, ieu mangrupikeun kaayaan médis. Éta ogé tiasa ngabantosan anjeun diajar kamampuan komunikasi anu diperyogikeun pikeun silih rojong dina perjalanan ieu.
Naha ADHD tiasa dibarengan ku masalah méntal anu sanés?
Jalma anu ngagaduhan ADHD langkung condong ngagaduhan masalah kaséhatan méntal anu sanés, sapertos kahariwang, depresi, sareng gangguan panggunaan zat. Nalika dua atanapi langkung tina kaayaan ieu hirup babarengan, rencana pangobatan kedah dirancang kalayan ati-ati.
Contona, sababaraha ubar stimulan pikeun ADHD tiasa ningkatkeun kahariwang, janten upami anjeun ngagaduhan duanana kaayaan, dokter anjeun bakal mutuskeun naha kedah ngubaran kaayaan anu nyababkeun paling seueur masalah heula.
Ku kituna, penting pisan pikeun ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan sagala hal anu anjeun rasakeun, sanajan leutik. Ngan ku cara kitu anjeun tiasa ngembangkeun rencana perawatan anu pangsaéna sareng paling aman pikeun anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- ADHD mangrupikeun kaayaan médis anu tiasa diubaran anu henteu ngan ukur mangaruhan murangkalih tapi ogé déwasa.
- Gejala ADHD dina déwasa tiasa béda ti anu aya dina budak leutik. Éta utamina ngalibatkeun masalah sareng perhatian, organisasi, sareng kontrol impuls.
- Ubar, terapi, sareng parobahan gaya hirup sadayana penting pikeun pangobatan. Ieu mangrupikeun usaha tim.
- Pikeun milih pangobatan anu pas pikeun anjeun, ngobrol sacara terbuka sareng jujur sareng dokter anjeun. Caritakeun sadayana anu anjeun rasakeun, bahkan efek sampingna.
- Kalayan dukungan sareng perawatan anu pas, jalma anu ngagaduhan ADHD tiasa hirup kalayan suksés sareng bagja.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun