Urang sadayana ngarasa sedih, kaleuleuwihi, sareng teu tiasa ngalakukeun nanaon dina kahirupan urang. Éta tiasa kusabab kajadian anu stres dina kahirupan urang. Éta normal pisan. Tapi upami kasedih ieu, kahariwang ieu, teras-terasan salami sababaraha minggu atanapi bulan, upami éta kaleuleuwihi pisan sehingga anjeun bahkan teu tiasa ngalakukeun tugas sadidinten anjeun, éta panginten sanés ngan ukur perasaan sedih. Éta tiasa janten kaayaan serius anu disebut depresi anu meryogikeun perawatan. Tempat anu pangsaéna pikeun ngobrolkeun ieu nyaéta ningali dokter anjeun. Anjeunna tiasa meunteun anjeun sareng ngabantosan anjeun ngubaran gejala anjeun.
Naon sabenerna depresi téh?
Sacara sederhana, depresi nyaéta panyakit méntal anu mangaruhan suasana haté, pikiran, sareng paripolah anjeun. Numutkeun Organisasi Kaséhatan Dunia, depresi mangaruhan langkung ti 300 juta jalma di sakumna dunya. Depresi tiasa mangaruhan saha waé dina sagala umur, bahkan murangkalih anu alit pisan. Nanging, éta paling umum lumangsung dina jalma anu umurna awal tilu puluhan.
Ogé, kaayaan ieu umum di kalangan jalma anu langkung sepuh. Tapi urang kedah ngartos hiji hal di dieu. Aya dua jinis kasedih anu datang sareng tantangan sepuh, sapertos kaleungitan pasangan hirup, kaleungitan réréncangan, sareng awak anu lemah. Depresi mangrupikeun panyakit anu kedah diubaran.
Kasus khusus anu sanés nyaéta depresi anu dialaman ku sababaraha awéwé saatos ngalahirkeun. Urang nyebatna depresi postpartum . Gejala-gejala ieu tiasa lumangsung ti sababaraha minggu dugi ka sababaraha taun. Tapi warta anu saé nyaéta ku bantosan médis, kaayaan ieu ampir tiasa diubaran sacara lengkep.
Naon waé jinis-jinis utama depresi?
Depresi téh teu sadayana sami. Depresi téh mibanda rupa-rupa jinis sareng tingkatan. Hayu urang pahami sababaraha jinis utama kalawan jelas. Pikeun ngagampangkeun kahartosna, kuring parantos nyayogikeun tabel di handap ieu.
| Jenis Depresi | Sacara sederhana... | Poin Penting |
|---|---|---|
| Réaksi Déprésif Sacara médis: Sindrom Réspon Setrés | Kaayaan anu kirang serius sareng samentara anu disababkeun ku kajadian hirup anu sanés anu nyababkeun setrés (contona, kaleungitan padamelan, putusna hubungan). | - Iwal mun aya parobahan anu ageung dina hal-hal sapertos sare sareng napsu dahar, ubar biasana teu diperyogikeun. - Bakal cageur laun-laun (2 minggu - 6 bulan). - Psikoterapi mangpaat upami ngaganggu kagiatan sapopoe. |
| Depresi Utama | Ieu anu kami anggap kaayaan anu paling serius. Anjeun tiasa waé teu tiasa ngalaksanakeun tugas sadidinten, ngarasa frustasi ku kahirupan, sareng bahkan gaduh pikiran pikeun bunuh diri. | - Kacapean anu kacida, masalah sare, sareng rarasaan teu aya hargana. - Dina sababaraha kasus anu parah, anjeun tiasa kaleungitan kontak sareng kanyataan sareng ningali/ngadangu hal-hal anu teu aya (halusinasi). - Kaayaan ieu pasti peryogi perawatan médis. |
| Distimia Ayeuna katelah: Gangguan Depresi Persisten | Ieu mangrupikeun kaayaan depresi tingkat handap, tapi tahan lami (sahenteuna 2 taun dina déwasa). Aya kacenderungan pikeun ngarasa sedih sareng frustasi sepanjang waktos. | - Sanaos gejalana henteu parah sapertos depresi utama, éta tiasa gaduh dampak anu signifikan kana kahirupan sabab tahan lami. - Ieu ogé mangrupikeun kaayaan anu tiasa dikontrol ku pangobatan. |
Anu paling penting nyaéta ngartos yén ieu sanés kalepatan atanapi kalemahan anjeun. Depresi mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran sareng tiasa diurus.
Naon waé sabab-sabab depresi?
"Naha ieu tiasa kajantenan ka abdi?" anjeun panginten panasaran. Sabenerna teu aya hiji sabab anu khusus pikeun depresi. Éta mangrupikeun hasil tina kombinasi faktor genetik , biologis, lingkungan, sareng psikologis .
Sacara sederhana, aya gangguan dina sirkuit otak anu ngontrol suasana haté, pikiran, sareng paripolah. Neurotransmitter, anu ngirimkeun pesen antara sél saraf urang,Ketidakseimbangan dina bahan kimia anu disebut neurotransmiter (contona serotonin, norepinefrin, dopamin) dianggap salaku panyabab utama ieu. Obat anu dipasihkeun pikeun depresi utamina dianggo pikeun ngimbangan deui aktivitas bahan kimia ieu.
Ogé, upami aya anggota kulawarga anjeun anu kantos ngalaman depresi, anjeun ogé tiasa résiko ngalaman depresi. Sapertos sababaraha panyakit sapertos diabetes sareng panyakit jantung tiasa diwariskeun. Tapi sanés ngan ukur genetika anu nyababkeun éta, faktor-faktor sanés ogé maénkeun peran.
Hal-hal naon waé anu ningkatkeun résiko depresi?
Aya sababaraha hal anu tiasa ningkatkeun résiko depresi . Hayu urang tingali naon waé éta.
- Pangalaman traumatis dina kahirupan: Panyiksaan fisik, séksual, atanapi émosional anu kajantenan nalika budak leutik atanapi dina hiji waktos dina kahirupan tiasa nyababkeun depresi engké dina kahirupan.
- Ubar-ubar nu tangtu: Ubar pikeun tekanan darah tinggi atanapi kaayaan sanésna tiasa nyababkeun depresi salaku efek samping. Ku alatan éta, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ubar anu anjeun konsumsi.
- Konflik pribadi: Konflik jangka panjang sareng pasea sareng kulawarga atanapi réréncangan tiasa ningkatkeun setrés sareng nyababkeun depresi.
- Pupusna atanapi papisah sareng jalmi anu dipikacinta: Sanaos kasedih kusabab kaleungitan jalmi anu dipikacinta mangrupikeun hal anu normal, pikeun sababaraha jalmi kasedih éta tiasa janten teu kaampeuh sareng janten depresi.
- Parobahan hirup anu ageung: Kaayaan ieu tiasa kajantenan sareng parobahan hirup anu ageung, boh anu saé atanapi anu goréng. Salaku conto, éta tiasa janten hal anu saé sapertos ngamimitian padamelan énggal atanapi nikah, atanapi hal anu goréng sapertos kaleungitan padamelan atanapi cerai.
- Panyakit serius lianna: Depresi tiasa kajantenan babarengan sareng panyakit jangka panjang sapertos kanker, panyakit jantung, sareng diabetes .
- Panggunaan narkoba sareng alkohol: Seueur jalmi anu nganggo narkoba sareng alkohol ogé ngalaman depresi. Duanana aya patalina.
Penting pikeun émut yén depresi tiasa kajantenan sanaos teu aya hiji ogé tina hal-hal ieu dina kahirupan anjeun. Anu paling penting nyaéta mikawanoh gejala sareng milarian naséhat médis gancang-gancang.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi lain ngan saukur rasa sedih atawa bosen. Ieu mangrupikeun panyakit nyata anu peryogi diubaran.
- Ieu sanés kalemahan atanapi kalepatan anjeun. Kaayaan ieu tiasa kajantenan ka saha waé.
- Aya rupa-rupa jinis depresi. Diagnosa kaayaan anjeun sacara akurat penting pisan pikeun pangobatan.
- Upami anjeun ngaraos anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngalaman gejala depresi, hal anu pangsaéna sareng paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta ngobrol sareng dokter anjeun .
- Ku ayana pangobatan anu pas (ubar, konseling, atanapi kombinasi duanana), depresi tiasa dikontrol sapinuhna sareng anjeun tiasa hirup bagja sareng suksés.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun