Janten indung mawa sagala kabagjaan wengi-wengi teu tiasa bobo, kahirupan énggal sareng orok anjeun... Naha ieu sanés pangalaman énggal? Awak anjeun, anu parantos ngandung orok anjeun dina kandungan anjeun salami 9 bulan, ayeuna laun-laun pulih. Anjeun kedah masihan diri anjeun sababaraha waktos kanggo prosés penyembuhan ieu. Salila waktos ieu, pakean anu ngadukung, atanapi anu urang sebut 'shapewear', tiasa mangpaat pisan pikeun masihan awak anjeun dukungan sareng bantosan anu saé. Hayu urang bahas ieu ayeuna.
Naon ari ieu baju ngabentuk awak saatos ngalahirkeun?
Sacara sederhana, ieu mangrupikeun jinis pakean anu didamel tina bahan sapertos nilon atanapi spandex anu dirancang supados pas di sakitar beuteung anjeun, tapi tetep nyaman. Aya seueur jinis anu tiasa dianggo ku ibu-ibu anyar. Salaku conto, korset postpartum, sabuk pendukung, bungkus beuteung, sareng sabuk pamulihan kalebet kana kategori ieu.
Sanaos masing-masing jinis ieu ngagaduhan gaya sareng manpaat anu unik, tujuan utama sadayana nyaéta pikeun nyayogikeun dukungan anu diperyogikeun pikeun otot beuteung sareng tulang tonggong anjeun.
Naha urang kedah nganggo anu sapertos kieu?
Aya sababaraha mangpaat nganggo pakean anu ngadukung sapertos kieu pikeun ibu anyar.
- Ngurangan nyeri di daérah tonggong sareng pelvis.
- Ngabantosan cageur gancang saatos ngalahirkeun.
- Ngabantosan ngajaga sikep awak anu saé.
- Éta ngirangan rasa teu nyaman fisik sareng ngabantosan anjeun ngalaksanakeun tugas sadidinten langkung gampang.
Sabuk pangrojong jenis ieu hususna kapaké pikeun ibu anu parantos ngalahirkeun orok ku operasi caesar , atanapi pikeun anu ngagaduhan Diastasis Recti, kaayaan dimana otot beuteung misah nalika kakandungan. Saatos ngalahirkeun, otot beuteung tiasa janten lemah sareng nyeri. Nganggo pakean pangrojong dina waktos sapertos kieu bakal masihan anjeun pangrojong anu saé sapanjang dinten.
Naon kaunggulan ngagunakeun ieu?
Prosés pamulihan saatos ngalahirkeun henteu sami pikeun unggal awéwé. Éta béda-béda ti jalma ka jalma.
Anu paling penting nyaéta upami anjeun ngaraos nyeri atanapi teu ngarareunah sanés di daérah pelvis saatos ngalahirkeun, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun.
Upami dokter anjeun nyarankeun nganggo pakean pendukung sapertos kieu, ieu sababaraha mangpaat anu bakal anjeun tampi.
Pamulihan gancang
Panalungtikan nunjukkeun yén nganggo sabuk pangrojong sapertos kieu saatos ngalahirkeun tiasa ngirangan waktos rawat inap anjeun di rumah sakit sareng ngabantosan anjeun pulih langkung gancang, sapertos ku cara ngalakukeun hal-hal sapertos leumpang. Bayangkeun sabaraha dukungan anu bakal disayogikeun ku sabuk ieu ka otot beuteung anjeun nalika anjeun kedah ngangkat orok anjeun. Éta bakal masihan anjeun seueur kakuatan.
Pamulihan saatos operasi caesar
Butuh waktu rada lila pikeun cageur tina operasi sesar tibatan kalahiran normal. Panalungtikan nunjukkeun yén ngagunakeun sabuk atanapi korset pamulihan tiasa ngabantosan ibu ngatur nyeri sareng setrés saatos operasi.
Manajemén nyeri
Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ibu-ibu anyar pikeun ngatur nyeri postpartum. Komprési anu disayogikeun ku sabuk sapertos kieu tiasa ngabantosan ngirangan nyeri tonggong, nyeri beuteung, sareng nyeri pelvis kalayan panggunaan anu terus-terusan.
Ningkatkeun kapercayaan diri
Pikeun seueur ibu, nyaluyukeun kana kahirupan énggal saatos kakandungan tiasa rada nangtang. Sababaraha jalmi tiasa ngaraos rada percaya diri nalika awakna robih. Dina waktos sapertos kieu, dukungan anu lemes anu disayogikeun ku pakean anu ngadukung ieu parantos ngabantosan sababaraha ibu ngaraos langkung percaya diri nalika awakna nyageurkeun.
Nanging, tiasa waé aya kalemahan dina ieu ogé.
Sapertos dina sagala hal, tiasa aya sababaraha kakurangan leutik dina ngagunakeun sabuk pangrojong ieu.
- Alergi kulit: Sababaraha jalmi tiasa ngalaman alergi kulit, ruam, atanapi ateul nalika nganggo ieu. Upami ieu kajantenan ka anjeun, konsultasi ka dokter anjeun sateuacan neraskeun nganggo ieu.
- Rasa teu nyaman: Kusabab ieu kedah dianggo terus-terusan pikeun kéngingkeun hasil anu pangsaéna, ieu tiasa ngajantenkeun teu nyaman pikeun sababaraha jalmi. Sababaraha jalmi henteu resep kana rarasaan sesek dina handapeun pakean. Tapi tong hariwang, aya rupa-rupa gaya di pasaran pikeun nyocogkeun kana karesep sareng kanyamanan anjeun.
Naon waé jinis-jinis shapewear anu aya?
Pikeun ngabantosan prosés pamulihan anjeun, penting pikeun milih pakean pendukung anu pas anu anjeun tiasa anggo kalayan nyaman sareng percaya diri. Unggal jinis ngagaduhan kauntungan anu béda-béda. Hayu urang tingali jinis-jinis utama.
| Tipe | Pedaran sareng panggunaan |
|---|---|
| Sabuk/Pita Beuteung | Ieu biasana katingalina sapertos pita elastis anu lega. Éta masihan tekanan anu lemes ti tulang iga anjeun ka pingping anjeun. Aya anu pageuh pisan, ogé anu fléksibel. Panalungtikan nunjukkeun yén pita fléksibel langkung ngabantosan dina ngontrol nyeri. |
| Pangiket Beuteung | Ieu dirancang pikeun nyadiakeun dukungan saatos operasi. Ieu sering disarankeun ku dokter pikeun ibu-ibu anu nuju pulih tina operasi caesar. Éta nyayogikeun dukungan anu langkung kuat tibatan jinis di luhur, ngabantosan ngontrol nyeri sareng ngagancangkeun pamulihan. |
| Korset Kakandungan | Ieu mangrupikeun nami umum pikeun rupa-rupa pakean anu ngadukung kalayan tingkat dukungan anu béda-béda. Kuncina di dieu nyaéta milih anu dirancang khusus pikeun période pamulihan postpartum. Tong nganggo korset atanapi pelatih pinggang biasa. Éta tiasa ketat teuing sareng nganyenyeri anjeun. |
Kumaha anjeun milih anu pas pikeun anjeun?
Inget hal-hal ieu nalika milih pakean anu pas pikeun ngabantosan periode pamulihan anjeun.
- Pilih hiji anu cocog sareng dompét anjeun .
- Anjeun tiasa teras nganggo éta, pilih anu nyaman kanggo anjeun.
- Kuduna gampang dianggo jeung dicabut, sabab anjeun keur sibuk ngurus orok nu anyar lahir.
- Pilih anu cocog sareng bentuk sareng ukuran awak anjeun . Anu alit teuing atanapi ageung teuing moal masihan mangpaat anu dipikahoyong.
Pamungkas, hal anu paling penting pikeun diucapkeun nyaéta teras ngobrol sareng dokter anjeun sareng kéngingkeun persetujuan sareng naséhatna sateuacan nambihan nanaon kana prosés pamulihan anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Shapewear nyadiakeun pangrojong anu saé pikeun tonggong, beuteung, sareng daérah pelvis anjeun saatos ngalahirkeun.
- Ieu ngurangan nyeri sareng ngabantosan ngagancangkeun pamulihan saatos operasi sesar atanapi dina kasus otot beuteung anu misah (Diastasis Recti).
- Salawasna konsultasi ka dokter sateuacan nganggo ieu. Ulah dianggo tanpa idin ti anjeunna.
- Pilih anu nyaman kanggo anjeun, henteu nyababkeun alergi kana kulit anjeun, pas pisan sareng awak anjeun, sareng cocog sareng anggaran anjeun.
- Ulah nganggo korset anu ketat atanapi latihan ngangkat cangkéng biasa. Salawasna pilih anu khusus dirancang pikeun dianggo saatos ngalahirkeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun