Meureun anjeun ngalaman tatu tuur nalika maén olahraga, atanapi dokter anjeun nitah anjeun nganggo alat sapertos penyangga dina tuur anjeun kusabab nyeri rematik . Kami nyebat ieu 'penyangga tuur'. Anjeun panginten kantos ningali atlit sareng jalmi anu langkung sepuh nganggo jinis penyangga ieu. Janten naon ari penyangga tuur? Naha urang nganggo éta? Naha éta leres-leres masihan rasa lega? Hayu urang bahas sadayana ieu sacara rinci ayeuna.
Naon sabenerna ari penyangga tuur téh?
Sacara sederhana, Penyangga Tuur nyaéta alat médis anu dianggo pikeun nyetabilkeun, ngadukung, sareng ngajaga sendi tuur anjeun. Tepatna, éta mangrupikeun dukungan anu disimpen dina tuur. Dokter nyarankeun ieu pikeun ngajaga sareng ngajaga tuur dina posisi anu leres dugi ka cageur saatos tatu tuur atanapi operasi. Biasana didamel tina plastik , logam, sareng kombinasi bahan sapertos bantal. Éta ogé gaduh tali anu ngamankeun kana suku anjeun.
Fungsi utama ieu nyaéta pikeun nyegah tuur ngabengkok teu perlu sareng ujug-ujug muter ka arah anu salah. Kalayan kecap sanésna, éta masihan tuur anjeun kakuatan sareng stabilitas tambahan . Jumlah dukungan anu disayogikeun bakal bénten-bénten gumantung kana jinis penyangga tuur anu anjeun peryogikeun.
Dina kaayaan naon waé penyangga dengkul dianggo?
Dokter nyarankeun ngagunakeun penyangga tuur pikeun sababaraha alesan. Hayu urang tingali naon éta.
| Kaayaan/gangguan | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Kakirangan tuur sareng tatu ligamén | Salaku pangrojong tuur upami ligamén tuur ruksak nalika olahraga atanapi dina kacilakaan. |
| Sindrom nyeri Patellofemoral (PFPS) | Nyeri di sabudeureun tempurung tuur, utamana anu umum dina pelari, katelah ogé 'Runner's Dengkul'. |
| Instabilitas patela | Pikeun ngajaga tempurung tuur tetep stabil dina kasus dimana karasana sapertos gampang obah. |
| Masalah urat (Tendinitis patellar) | Bareuh atawa radang urat otot jeung urat nu napel kana tempurung tuur. |
| Rematik tuur | Pikeun ngontrol nyeri sareng bareuh anu disababkeun ku karusakan sendi tuur kusabab sepuh atanapi sabab anu sanésna. |
| Kaayaan kaséhatan séjénna | Nalika tuur lemah kusabab kaayaan sapertos panyakit saraf tertentu (neuropati periferal) atanapi panyakit anu ngajantenkeun sendi fleksibel teuing (sindrom Ehlers-Danlos). |
Salian ti éta, dokter sakapeung mamatahan ngagunakeun penyangga tuur salaku ukuran pencegahan pikeun nyegah tatu nalika maén olahraga.
Naon waé jinis penyangga tuur anu aya?
Aya sababaraha jinis penyangga tuur. Dokter anjeun bakal milih jinis anu paling cocog sareng anjeun dumasar kana kabutuhan anjeun.
| Jenis penyangga | Pedaran sareng panggunaan |
|---|---|
| Penyangga Tuur Unloader | Ieu dianggo ku cara ngirangan beban dina hiji sisi tuur sareng nyebarkeun beban éta ka bagian suku anu langkung kuat. Jenis ieu paling sering disarankeun pikeun jalma anu ngagaduhan radang sendi tuur. |
| Penyangga Tuur Patellofemoral | Ieu dirancang khusus pikeun ngajaga sareng ngastabilkeun tempurung tuur (patella) sareng bagian hareup tuur. |
| Kawat Gigi Imobilizer Tuur | Ieu mangrupikeun jinis penyangga anu rada kaku sareng kuat. Éta dianggo pikeun nyegah tuur obah pisan salami prosés penyembuhan saatos operasi. |
| Penyangga Tuur Fungsional | Ieu ngamungkinkeun tuur pikeun gerak dina jumlah anu tangtu, tapi nyegah tuur tina ngabengkok teuing jauh atanapi ka sisi anu salah. Jinis ieu paling sering dianggo nalika uih deui kana kagiatan saatos tatu tuur. |
| Kawat Gigi Profilaksis | Ieu dianggo ku atlit pikeun nyegah tatu. Éta utamina populér di kalangan jalma anu maén olahraga kontak sapertos rugbi sareng maén bal. Nanging, anjeun kedah konsultasi ka dokter sateuacan nganggo salah sahiji ieu. |
| Lengan Tuur | Ieu sabenerna sanés jinis penyangga sapertos anu kasebat di luhur. Éta mangrupikeun panutup anu didamel tina lawon elastis anu masihan sababaraha komprési kana tuur sareng masihan rasa lega kana sendi. Seueur jalmi anu nganggo ieu pikeun nyeri hampang. |
Anu paling penting nyaéta dokter anjeun anu kedah mutuskeun naha anjeun peryogi penyangga tuur, sareng upami enya, jinisna naon. Tong ngan saukur mésér di apoték.
Kumaha cara nganggo penyangga dengkul anu leres?
Kaseueuran penyangga tuur nganggo tali elastis atanapi tali Velcro® anu ngamankeunana kana suku.
- Kudu pageuh, tapi ulah pageuh teuing: Penyanggana kudu pageuh kana tuur. Tapi ulah pageuh teuing nepi ka ngahalangan aliran getih ka suku. Teu kudu nyababkeun nyeri iraha waé.
- Mimitina mah karasana anéh: Sababaraha kali mimiti anjeun ngagemna, sigana karasana rada anéh. Sigana mah tuur anjeun kawas dipaksa asup ka hiji tempat. Tapi éta mah normal. Tapi lamun nyerina beuki parah, éta lain pertanda alus.
- Nyuhunkeun saran:Sateuacan nganggo penyangga tuur anyar, tanyakeun ka dokter atanapi fisioterapis anjeun ngeunaan kumaha cara ngagemna, nyabutna, sareng leumpangna kalayan leres.
Naon mangpaat sareng résiko tina ngagunakeun ieu?
Mangpaat
Kauntungan utama ngagunakeun penyangga tuur nyaéta dukungan anu disayogikeun kana sendi tuur sareng ngirangan gejala sapertos nyeri sareng bareuh. Éta ogé ngabantosan cageur kalayan aman saatos tatu sareng nyegah tatu ka hareup. Dina kalolobaan kasus, ieu tiasa gampang dipasang, dicabut, sareng dikonci dina tempatna. Ieu mangrupikeun genah anu saé nalika aya tatu sareng bareuh.
Résiko
Teu aya résiko anu ageung dina ngagunakeun penyangga tuur. Nanging, sakapeung hal-hal ieu tiasa kajantenan:
- Iritasi kulit: Sababaraha jalmi tiasa ngalaman alergi kulit nalika dianggo terus-terusan.
- Borok tekenan: Borok kulit tiasa kajantenan kusabab tekanan anu konstan dina daérah anu sami.
- Komprési saraf: Upami dianggo pageuh teuing, saraf tiasa dikomprés sareng suku tiasa karasa lieur.
Inget, teu sadaya nyeri sareng tatu bakal cageur ku nganggo penyangga tuur. Janten, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan hasil anu anjeun tiasa ngarepkeun sareng naha peryogi perawatan sanés.
Iraha urang kedah langsung ka dokter?
Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala di handap ieu nalika nganggo penyangga tuur, langsung tepang sareng dokter.
- Upami aya nyeri anu parah .
- Upami bareuhna beuki parah.
- Upami tuur atanapi suku robih warna (robih biru, wungu).
- Upami aya rasa lieur atanapi kaleungitan sensasi .
- Upami anjeun teu tiasa ngagerakkeun tuur atanapi suku anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Penyangga tuur nyaéta alat médis anu nyayogikeun dukungan sareng panyalindungan pikeun tuur. Entong dianggo ieu tanpa saran ti dokter.
- Penting pisan pikeun milih jinis penyangga tuur anu paling cocog sareng kaayaan atanapi tatu anjeun. Dokter anjeun bakal ngabantosan anjeun nyandak kaputusan éta.
- Nalika nganggo penyangga, éta kedah pas pisan, tapi henteu pageuh teuing sahingga nyababkeun nyeri atanapi ngawatesan aliran getih.
- Upami anjeun ngalaman kelainan sapertos iritasi kulit, beureum, mati rasa, atanapi nyeri anu ningkat nalika nganggo éta, langsung cabut sareng wartosan dokter anjeun.
- Inget, penyangga tuur sanés gaganti pikeun konsultasi ka dokter. Hasil anu pangsaéna kahontal nalika dianggo sasarengan sareng perawatan médis anu leres sareng latihan terapi fisik .
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun