Leungeun karasa lieur jeung pigeulang nyeri? Hayu urang ngobrol ngeunaan Sindrom Terowongan Karpal!

Naha anjeun sakapeung hudang peuting-peuting kalayan leungeun anu karasa lieur? Atawa anjeun ngarasa lieur sareng nyeri nalika nyepeng telepon, ngetik dina komputer, atanapi anjeun ngarasa sapertos teu tiasa nyepeng nanaon kalayan leres? Ieu sanés tanda anu kedah dipaliré. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan Sindrom Terowongan Karpal , hiji kaayaan anu mangaruhan seueur jalmi, tapi tiasa nyababkeun sababaraha masalah upami henteu diubaran kalayan leres.

Naon ari Sindrom Terowongan Karpal téh? Sacara sederhana…

Bayangkeun aya torowongan leutik anu ngaliwatan pigeulang anjeun teras asup ka leungeun anjeun. Dina istilah médis, ieu disebut "Torowongan Carpal." Ieu téh siga torowongan ngaliwatan gunung, tapi lain torowongan anu dijieun pikeun mobil. Di jero torowongan ieu, saraf , urat , sareng ligamén penting anu mawa sensasi ka leungeun anjeun sareng ngabantosan anjeun ngaléngkahkeun leungeun anjeun.

Ayeuna, upami saraf median, saraf utama di jero torowongan karpal ieu, dikomprés atanapi dikomprés kusabab alesan anu tangtu, anu disebut sindrom torowongan karpal ieu kajantenan. Saraf median nyaéta anu ngabantosan urang muterkeun panangan urang sareng masihan sensasi ka kalolobaan ramo. Janten nalika saraf ieu dikomprés, éta mimiti ngirim sinyal anu salah ka leungeun sareng ramo. Éta nalika rasa lieur sareng nyeri anu disebatkeun tadi mimiti kajantenan. Sacara sederhana, ieu sapertos meres pipa cai sareng ngirangan aliran cai.

Upami anjeun ngalaman nyeri, lieur, atanapi tingling dina leungeun atanapi pigeulang anjeun, langsung tepang sareng dokter. Kaayaan ieu biasana bakal pulih ku cara diubaran. Nanging, upami henteu diubaran, éta tiasa nyababkeun karusakan permanén kana saraf median.

Sakumaha umum kaayaan ieu?

Sindrom Carpal Tunnel sabenerna umum pisan. Survei nunjukkeun yén sakitar 3 ti 1.000 jalma di dunya ngalaman kaayaan ieu unggal taun. Janten upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, anjeun henteu nyalira.

Naon gejala utama ieu? Kumaha anjeun mikawanohna?

Gejala sindrom carpal tunnel biasana ngembang laun-laun. Gejalana tiasa dimimitian salaku rasa teu ngarareunah anu hampang sareng janten langkung parah kana waktosna.

• Karasa lieur dina pigeulang, leungeun, atanapi ramo: khususna jempol sukuRasa lieur ieu tiasa karasa di sakitar satengah ramo curuk, ramo tengah, sareng ramo manis. Kadang-kadang ujung ramo karasa sapertos teu aya nyawaan.
• Nyeri dina pigeulang, leungeun, atanapi ramo: Nyeri ieu sakapeung tiasa karasa sapertos sensasi kaduruk atanapi sensasi nusuk.
• Rasa nyeureud dina leungeun: Siga rarasaan nalika leungeun keur saré.
• Kasusah nyekel atawa ngadalikeun hiji hal: Contona, anjeun bisa ngarasa teu kuat nalika nyekel telepon, nyekel setir mobil, nulis make pulpen, atawa ngetik dina komputer. Malah cangkir ogé bisa karasa siga rék leupas tina leungeun anjeun.

Gejala-gejala ieu sering mimiti muncul peuting. Rasa nyeri atanapi lieur tiasa ngahudangkeun anjeun tina bobo. Kana waktu, gejala-gejala ieu ogé tiasa mimiti muncul beurang, khususna upami anjeun jalma anu ngalakukeun padamelan anu sami (contona, ngetik, nyerat, nganggo alat).

Pikeun sababaraha urang, ieu karasana sapertos leungeunna "saré." Teras aranjeunna karasana hoyong muka kepelan, sapertos aranjeunna ngagosok cai kana leungeunna teras mukakeunana.

Nyeri biasana karasa siga asalna ti jero leungeun, lain siga tatu tingkat kulit. Aya jalma anu ngarasa leungeunna kurang kuat, jeung teu bisa nyekel barang. Aranjeunna ogé bisa hésé ngalakukeun tugas anu sénsitip kawas ngancingkeun kaos atawa ngasupkeun konci kana liang konci.

Naha urang tiasa ngalaman Sindrom Terowongan Karpal? Naon sababna?

Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, alesan utama nyaéta saraf median dibéré tekanan tambahan. Rohangan di jero torowongan karpal terbatas. Janten upami aya bagian pigeulang anu bareuh atanapi ruksak, éta tiasa ngadorong jaringan sanés. Ieu nalika saraf median dikomprés. Masalahna dimimitian.

Ieu sababaraha hal anu tiasa nyababkeun pigeulang anjeun bareuh sareng kaku:

• Cidera galur anu diulang-ulang: Contona, jalma anu ngetik dina komputer sadinten, jalma anu ngaput baju, atanapi jalma anu damel terus-terusan nganggo alat sapertos palu.
• Kaayaan radang sendi : khususna radang sendi rheumatoid .
• Pigeulang keseleo atawa patah tulang.
• Hal-hal sapertos kista ganglion anu kabentuk dina pigeulang leungeun.

Saha anu langkung résiko ngembangkeun ieu?

Sanaos saha waé tiasa ngembangkeun kaayaan ieu, aya sababaraha jalma anu résiko langkung luhur:

• Jalma anu sering ngalakukeun gerakan anu sami ku leungeun sareng pigeulangna: contona, ngéléhkeun nganggo palu, damel nganggo obeng, ngalukis.
• Jalma anu nganggo alat listrik anu ngageter (pakakas listrik): contona mesin bor, jackhammer.
• Ibu hamil: Bareuh tiasa kajantenan kusabab ningkatna ingetan cairan dina awak nalika kakandungan.
• Awéwé: Kaayaan ieu langkung umum dina awéwé tibatan lalaki, kamungkinan kusabab ukuran torowongan karpal anu langkung alit.
• Jalma anu umurna langkung ti 40 taun.
• Upami aya anggota kulawarga anu ngagaduhan kaayaan ieu (éta tiasa turun-tumurun).

Salian ti éta, sababaraha kaayaan kronis ogé tiasa ningkatkeun résiko ngembangkeun sindrom carpal tunnel:

• Rematik rematik
• Asam urat
• Hipotiroidisme (tiroid anu teu aktip)
• Diabetes `(Diabetes Mellitus)`
• Obesitas
• Kaayaan langka sapertos amiloidosis.

Komplikasi naon anu tiasa disababkeun ku ieu? Naha abdi kedah hariwang?

Teu aya anu kedah dipikasieun, tapi sanés ide anu saé pikeun teu maliré éta ogé. Upami teu didiagnosis sareng diubaran gancang ku dokter, komprési dina pigeulang tiasa nyababkeun karusakan permanén kana saraf median. Upami ieu kajantenan, éta tiasa janten sesah, upami sanés mustahil, pikeun ngarasa, ngagerakkeun, sareng ngalakukeun tugas sadidinten dina leungeun.

Ku kituna, upami anjeun ngagaduhan saeutik pisan kacurigaan yén anjeun ngagaduhan gejala sindrom carpal tunnel, geuwat milarian naséhat médis.

Kumaha dokter terang pasti upami ieu aya atanapi henteu?

Dokter biasana mastikeun ieu ku cara ngalaksanakeun sababaraha pamariksaan fisik sareng tés sanés upami diperyogikeun.

• Pamariksaan fisik: Dokter bakal mariksa pigeulang, leungeun, sareng ramo anjeun. Aranjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun. Janten spésifik ngeunaan sabaraha lami anjeun ngagaduhan masalah ieu, iraha éta langkung parah, sareng naha éta langkung parah nalika anjeun ngalakukeun nanaon.
• Tés husus:
• Tanda Tinel: Dokter bakal ngetok saraf median anu ngaliwatan pigeulang anjeun sacara lalaunan. Teras aranjeunna bakal mariksa naha aya rasa lieur atanapi tingling.
• Tés Phalen: Leungeun anjeun disimpen babarengan di tukangeun tonggong anjeun, pigeulang anjeun dibengkokkeun, teras anjeun dipenta pikeun nahan éta salami sakitar samenit. Teras, aranjeunna mariksa naha aya rasa lieur atanapi nyeri.
• Rontgen pigeulang: Anjeun tiasa dipenta pikeun nyandak rontgen pikeun mariksa masalah sanés, sapertos radang sendi, atanapi patah tulang.
• Éléktromiografi (EMG): Ieu ngukur aktivitas listrik saraf sareng otot. Éta tiasa ngadeteksi karusakan saraf.
• Scan ultrasonografi: Ukuran saraf median sareng jaringan sakurilingna tiasa katingali.
• Pamindaian MRI `(MRI)`:Kadang-kadang MRI tiasa dilakukeun pikeun kéngingkeun gambar anu langkung jelas sareng ningali naha aya tekanan dina saraf tina panyabab anu sanés.

Naon waé pangobatan pikeun ieu? Naha ieu tiasa diubaran?

Muhun, tangtosna! Kaseueuran waktos , perawatan non-bedah anu saderhana mangrupikeun léngkah munggaran. Operasi ngan ukur dipertimbangkeun upami éta henteu ngabantosan.

Perawatan non-bedah (perawatan konvensional)

• Nganggo bidai: Dokter anjeun tiasa nyarankeun anjeun nganggo bidai anu ngangkat pigeulang anjeun, khususna wengi, nalika anjeun bobo. Ieu bakal ngirangan tekanan dina saraf median.
• Terapi fisik: Ahli terapi fisik bakal ngajarkeun anjeun latihan pikeun nguatkeun otot di sabudeureun pigeulang anjeun sareng ningkatkeun kalenturan.
• Ngaganti sikep awak sareng lingkungan damel: Terapis okupasi tiasa ngabantosan anjeun ngirangan rasa teu nyaman ku cara ngarobih hal-hal sapertos cara anjeun damel, cara anjeun calik, sareng cara anjeun nyepeng kibor komputer.
• Ubar nyeri: Dokter anjeun tiasa resepkeun ubar anu ngirangan nyeri sareng bareuh, sapertos parasetamol atanapi ubar anti radang non-steroid (NSAID). Nanging, ulah nginum ieu terus-terusan langkung ti 10 dinten tanpa konsultasi ka dokter anjeun.
• Suntikan kortikosteroid: Ieu mangrupikeun ubar anti radang anu kuat. Dokter anjeun tiasa masihan anjeun suntikan kortikosteroid langsung kana torowongan karpal anjeun.

Bedah Sindrom Terowongan Karpal

Upami pangobatan umum anu kasebat di luhur henteu ngabantosan, atanapi upami kaayaanana parah, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi ngaleupaskeun torowongan karpal . Dina prosedur ieu, ahli bedah motong sapotong alit tina ligamén karpal transversal dina pigeulang anu nyambungkeun leungeun kana pigeulang, ningkatkeun rohangan di jero torowongan karpal. Ieu ngirangan tekanan dina saraf median, ngamungkinkeun saraf sareng tendon gerak kalayan bébas.

Ieu biasana sanés operasi utama, sareng mangrupikeun prosedur rawat jalan dimana anjeun tiasa mulih ka bumi dina dinten anu sami . Dokter bedah anjeun bakal ngajelaskeun sadayana sateuacan operasi.

Iraha abdi bakal mimiti ngaraos langkung saé saatos dirawat?

Anjeun bakal mimiti ngarasa langkung saé pas anjeun ngamimitian pangobatan. Pangobatan non-bedah tiasa nyandak sababaraha minggu (atanapi langkung lami) pikeun ngirangan tekanan dina saraf median, tapi gejalana laun-laun bakal ningkat.

Saatos dioperasi, gejalana bakal ngaleungit nalika pigeulang cageur. Biasana, pamulihan lengkep tiasa kahontal dina sabulan atanapi dua bulan.

Upami abdi ngagaduhan kaayaan ieu, naon anu kedah abdi ngarepkeun?

Anjeun panginten kedah ngarobih sakedik kagiatan sadidinten anjeun, nyobian perawatan non-bedah pikeun ngadukung pigeulang anjeun, sareng ngirangan bareuh. Dokter anjeun bakal nyarankeun perawatan anu bakal ngabantosan ngirangan gejala sareng nyegah karusakan saraf.

Meureun butuh sababaraha waktos kanggo mendakan pangobatan anu pas pikeun anjeun, tapi kaseueuran jalmi tiasa mendakan katenangan. Inget, anu paling penting nyaéta ngamimitian pangobatan gancang-gancang.

Dokter ngan ukur bakal nyarankeun operasi upami pangobatan normal henteu jalan, atanapi upami kaayaanana parah.

Aya anu tiasa urang laksanakeun pikeun nyegah ieu kajadian?

Hésé pikeun nyegah sindrom carpal tunnel sacara lengkep, khususna upami disababkeun ku kaayaan anu anjeun teu tiasa ngendalikeun atanapi padamelan anu anjeun lakukeun. Nanging, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résiko anjeun:

• Pigawé latihan peregangan sateuacan sareng saatos kagiatan anu ngalatih leungeun sareng pigeulang anjeun.
• Anggo alat kaamanan anu leres nalika damel atanapi maén olahraga.
• Sering-sering istirahat nalika damel nganggo leungeun.
• Nalika nganggo alat-alat, kalebet ngetik dina komputer, jaga sikep anu saé sareng anggo téknik anu leres.

Naha Sindrom Terowongan Karpal tiasa cageur sorangan?

Kadang-kadang, upami anjeun ngareureuhkeun pigeulang anjeun sareng eureun ngalakukeun gerakan anu sami kanggo samentawis, gejalana tiasa ngaleungit nyalira. Nanging, kamungkinan ageung moal cageur tanpa perawatan médis.

Leuwih hade geuwat ka dokter nalika anjeun ngarasa lieur, nyeri, atawa lieur dina leungeun, pigeulang, atawa ramo tibatan ngabalukarkeun karusakan permanén kana saraf median.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter ngeunaan ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu:

• Naha abdi leres-leres ngagaduhan sindrom carpal tunnel, atanapi aya masalah pigeulang anu sanés?
• Naon sababna kaayaan kuring kieu?
• Perawatan naon waé anu kuring peryogikeun?
• Naha abdi kedah dioperasi?
• Jenis bidai naon anu kedah abdi anggo? Sabaraha lami abdi kedah nganggona?

Naon pangobatan anu pangsaéna pikeun ieu?

Teu aya jawaban anu pas pikeun sadayana. Perawatan anu pangsaéna pikeun anjeun bakal gumantung kana panyabab sindrom carpal tunnel anjeun sareng sabaraha parah kaayaanana.

Kaseueuran jalmi tiasa ngatur ieu ku perawatan anu saderhana. Tapi sakapeung operasi mangrupikeun solusi anu pangsaéna. Teu aya jawaban anu leres atanapi salah nalika ngeunaan kaséhatan anjeun. Dokter anjeun bakal ngajelaskeun ka anjeun perawatan mana anu pas pikeun anjeun sareng kunaon.

Kumaha carana abdi terang kalawan pasti upami abdi ngagaduhan sindrom carpal tunnel?

Teu sadayana jalmi ngalaman ieu ku cara anu sami. Anjeun tiasa mimiti perhatikeun gejala wengi. Anjeun tiasa hudang tina sare kalayan nyeri sareng mati rasa dina pigeulang anjeun. Atanapi, anjeun tiasa ngalaman teu ngarareunah pigeulang wengi saatos damel nganggo leungeun anjeun sadinten.

Anu paling penting nyaéta ngan ukur dokter anu tiasa mastikeun naha anjeun ngagaduhan sindrom carpal tunnel atanapi masalah pigeulang anu sanés. Sanaos anjeun henteu ngagaduhan sindrom carpal tunnel, dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun mendakan panyabab gejala anjeun sareng ngubaranana.

Bisa jadi pikasieuneun jeung pikasediheun nalika aya anu ngaganggu kamampuan anjeun pikeun ngagunakeun leungeun jeung suku anjeun. Sindrom torowongan karpal mangrupikeun salah sahiji kaayaan sapertos kitu. Tapi inget, éta mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran upami didiagnosis langkung awal.

Pesen Bawa Ka Imah

Upami anjeun ngalaman gejala sapertos mati rasa, nyeri, atanapi leuleus dina panangan atanapi pigeulang anjeun, tong dipaliré waé. Mikir, "Éta bakal ngaleungit sorangan," tiasa nyababkeun karusakan permanén kana saraf median anjeun.

Sindrom Carpal Tunnel mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran. Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala anjeun sareng nyegah karusakan salajengna kana pigeulang anjeun. Janten, upami anjeun ngaraos teu ngarareunah, langsung milarian perhatian médis. Leungeun anjeun penting pisan pikeun anjeun, leres?

Sindrom Terowongan Karpal , Saraf Median, Leungeun Karasa Leungit, Nyeri Pigeulang, Kompresi Saraf, Terowongan Karpal, Belat, Terapi Fisik