Kaseueuran urang kantos ngalaman nyeri tonggong sahenteuna sakali dina kahirupan urang, leres? Pikeun sababaraha urang, nyeri tonggong ieu bakal cageur dina sadinten atanapi dua dinten. Tapi pikeun anu sanés, nyeri tonggong ieu parantos aya salami sababaraha bulan atanapi taun. Aya jalma-jalma di antara urang anu nyeri pisan dugi ka teu tiasa ngalakukeun nanaon anu mangpaat, calik atanapi nangtung. Ieu leres-leres tiasa janten kaayaan anu ngancam kahirupan. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan hal anu disebut nyeri tonggong handap.
Naon anu kedah anjeun laksanakeun heula?
Upami anjeun ngalaman nyeri tonggong, khususna upami parantos lumangsung salami sababaraha minggu, hal anu paling penting pikeun dilakukeun nyaéta ningali dokter . Aya jalma anu mikir, "Éta mah biasa waé," teras teu maliré. Tapi éta kasalahan ageung.
Dokter bakal mariksa anjeun, naroskeun patarosan ka anjeun, sareng nyobian milarian panyabab pasti tina nyeri ieu.
- Kumaha mimitina nyeri éta?
- Iraha éta ningkat?
- Naha éta ngurangan nalika anjeun ngalakukeun hiji hal?
- Aya di kulawarga anjeun anu ngagaduhan kaayaan ieu?
Penting pikeun terang persis naon waé ieu, sabab sakapeung nyeri tonggong tiasa janten gejala tina kaayaan anu langkung serius.
Anu paling penting nyaéta upami anjeun ngalaman nyeri tonggong langkung ti 6 minggu, anjeun kedah konsultasi ka spesialis. Ieu bakal mastikeun yén urang henteu ngagaduhan kaayaan anu serius sapertos inféksi, tumor, atanapi patah tulang .
Naon waé pangobatanana?
Anu pangsaéna nyaéta ayeuna aya seueur pangobatan anu efektif pikeun nyeri tonggong. Gumantung kana kaayaan anjeun, dokter anjeun bakal milih pangobatan anu paling cocog pikeun anjeun.
Barang-barang anu biasa dianggo
Upami nyeri hampang atanapi sedeng, anjeun tiasa mendakan katenangan tina hal-hal ieu:
- Obat penghilang rasa nyeri diinum dumasar kana saran dokter .
- Ngarendem dina cai panas atawa és.
- Pijet hampang.
- Robah saeutik rutinitas sadidinten anjeun sareng istirahatkeun tonggong anjeun. Tapi sanés istirahat lengkep, kagiatan anu hampang tiasa ngabantosan anjeun pulih langkung gancang.
Ubar sareng perawatan khusus
Kadang-kadang, nyeri hésé dikontrol ku ngan ukur nganggo obat penghilang rasa nyeri anu saderhana. Utamana dina kasus nyeri tonggong kronis, tiasa aya prosés kimia di tukangeunana. Dina kasus sapertos kitu, dokter tiasa nyarankeun ubar sanés.
| Métode pangobatan | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Antidepresan | Ubar sapertos Cymbalta (duloxetine) dianggo ku cara mangaruhan bahan kimia (neurotransmitter) dina uteuk anu ngontrol nyeri, ngirangan nyeri jangka panjang. Ieu sanés ngan ukur kanggo depresi. |
| Obat Kejang | Ubar sapertos Topamax sareng Neurontin tiasa ngabantosan ngontrol nyeri saraf, khususna nyeri anu nyebar ka handap suku saatos operasi tonggong. |
| Pameungpeuk TNF-alfa | Ieu mangrupikeun ubar biologis. Éta ngontrol bahan kimia anu nyababkeun bareuh sendi dina kaayaan sapertos radang sendi. Éta ogé parantos kapendak gaduh sababaraha pangaruh kana nyeri tonggong. |
| Patch Lidokain | Ieu mangrupikeun hal anu diterapkeun kana kulit sapertos perban. Éta ngaleupaskeun zat anu ngaleuleuskeun kana kulit, ngirangan nyeri di daérah éta. Ieu mangrupikeun metode anu aman pisan. |
| Suntikan Botox | Botox, anu dianggo pikeun tujuan kosmetik, ogé dianggo pikeun ngubaran nyeri anu disababkeun ku kejang otot di tukang. Nalika disuntikkeun kana daérah nyeri, otot bakal rileks sareng nyeri bakal ngirangan. Éfékna tiasa lumangsung salami sababaraha bulan. |
Olahraga teh ubar nu pangsaena!
Baheula, nalika anjeun nyeri tonggong, anjeun dipenta pikeun cicing di ranjang sareng istirahat. Tapi ayeuna pamanggih éta parantos robih pisan . Ayeuna dokter nyarios yén anjeun tiasa pulih langkung gancang ku ngalakukeun kagiatan anu hampang tibatan cicing di ranjang kanggo nyeri tonggong anu saderhana.Nya kitu.
Pikeun anu ngalaman nyeri tonggong jangka panjang, pangobatan anu pangsaéna nyaéta ngalaksanakeun program latihan anu nguatkeun otot tonggong.
- Naha ieu penting? Nalika urang henteu nganggo tonggong kusabab nyeri, otot-otot di sakitar tulang tonggong janten langkung lemah. Ieu ngajantenkeun tulang tonggong langkung rapuh.
- Naon anu kajantenan nalika olahraga? Nalika anjeun nguatkeun otot tonggong anjeun ku latihan khusus, tonggong anjeun kéngingkeun dukungan anu saé. Ogé, nalika anjeun olahraga, awak anjeun ngahasilkeun obat nyeri alami anu disebut endorfin . Ieu ngirangan nyeri pisan.
Inget, ieu sanés ngeunaan ngalakukeun latihan naon waé anu anjeun pikahoyong. Ieu ngeunaan ngalakukeun latihan anu leres anu disarankeun ku dokter atanapi fisioterapis anjeun, anu cocog pikeun kaayaan anjeun.
Iraha operasi diperyogikeun?
Teu sadaya jalmi anu nyeri tonggong peryogi dioperasi. Kanyataanna, saeutik pisan jalmi anu leres-leres ngalakukeun operasi dugi ka tingkat anu dipikahoyong. Operasi disarankeun pikeun pasien anu teu acan ngaréspon kana pangobatan sanés sareng anu gaduh panyabab anu khusus (contona, cakram anu selip di antara tulang tonggong anu nyababkeun saraf kejepit).
Warta anu saéna nyaéta, teu sapertos baheula, operasi ayeuna dilakukeun nganggo téknik minimal invasif . Ieu ngandung harti yén operasi tiasa dilakukeun ngalangkungan sayatan alit sareng pamulihan tiasa gancang. Teu kedah cicing di rumah sakit salami sababaraha minggu atanapi istirahat salami sababaraha bulan sapertos baheula.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ulah nganggap enteng nyeri tonggong salaku hal anu normal. Utamana upami terus-terusan, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter .
- Nyaho sabab pasti nyeri anjeun mangrupikeun léngkah munggaran dina pangobatan, janten penting pikeun mastikeun teu aya kaayaan anu serius.
- Salian ti ubar nyeri umum, ayeuna aya seueur ubar sareng perawatan khusus pikeun nyeri saraf sareng kaku otot.
- Hal anu pangsaéna pikeun pamulihan jangka panjang nyaéta nguatkeun otot tonggong anjeun ku latihan anu leres . Janten aktip ngabantosan anjeun pulih langkung gancang tibatan cicing di ranjang.
- Operasi mangrupikeun pilihan terakhir sareng ngan diperyogikeun pikeun sajumlah leutik jalmi.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun