Pikeun seueur urang, tuangeun mangrupikeun sumber kanyamanan. Sareng, dina acara khusus, urang sadayana condong tuang sakedik langkung seueur tibatan biasana. Nanging, kaayaan anu bade dibahas ayeuna, anu disebut " Gangguan Makan Binge", béda pisan. Anu kajantenan nyaéta urang teu tiasa ngontrol jumlah tuangeun anu urang tuang. Henteu paduli sabaraha wareg atanapi kumaha teu nyamanna urang ngarasa, urang teu tiasa eureun tuang.
Naon sabenerna "Gangguan Makan Binge" téh?
Sacara basajan, '(Binge Eating Disorder)' nyaéta masalah méntal sareng paripolah anu aya hubunganana sareng tuangeun. Jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu ngarasa sapertos teu tiasa ngontrol naon anu didahar. Aranjeunna tuang tuangeun anu seueur pisan dina hiji waktos. Upami ieu kajantenan sahenteuna saminggu sakali salami sababaraha bulan , éta tiasa janten '(Binge Eating Disorder)'.
Nalika jalma dahar kaleuleuwihi, aranjeunna tiasa ngaraos tenang sareng lega tina tuang sakedap. Aranjeunna ogé tiasa nganggo tuangeun pikeun ngaleungitkeun setrés atanapi kahariwang. Nanging, saatos tuang, sabalikna anu kajantenan. Aranjeunna ngalaman kahariwang anu kuat, rasa salah, sareng kaduhung . Seueur jalma anu ngagaduhan gangguan dahar kaleuleuwihi tiasa naék beurat badan. Nanging, penting pikeun émut yén kaayaan ieu ogé tiasa kajantenan dina jalma anu beurat badanna normal.
Naon waé gejala tina kaayaan ieu? Kumaha anjeun mikawanohna?
Jalma anu ngagaduhan gangguan dahar kaleuleuwihan biasana teu bagja sareng beurat awakna. Seueur di antarana ogé tiasa ngalaman depresi .
Anjeun ogé bakal ningali fitur-fitur ieu:
- Dahar loba pisan sakaligus, gancang pisan . Siga aya nu rék ngarebut.
- Saatos tuang, nyumputkeun barang-barang sapertos kotak sareng bungkus tuangeun di kamar sabab teu hoyong batur ningali.
- Beurat awak robah ujug-ujug. Siga beurat awak naék terus turun deui .
- Ngalangkungan tuangeun utama, tuang dina waktos anu teu biasa (contona, tengah peuting), sareng ngabiasakeun tuang nyalira sareng nyorangan .
- Gaduh riwayat milih dahareun nalika ngarasa setrés, sapertos pasea kulawarga, ditolak ku babaturan, atanapi masalah di sakola atanapi padamelan.
Jalma anu ngagaduhan gangguan dahar berlebihan tiasa ngalaman perasaan anu umum di antara jalma anu ngagaduhan gangguan dahar anu sanés, sapertos depresi, kahariwang, rasa salah, sareng éra . Aranjeunna tiasa nyingkahan kagiatan sosial sapertos sakola, padamelan, sareng réréncangan kusabab éra ku kabiasaan dahar berlebihan atanapi henteu bagja sareng bentuk awak sareng beurat awakna.
Bayangkeun, upami aya budak leutik atanapi murangkalih anu tuang sapertos kieu, kolot-kolot panginten mimiti sadar kana masalahna nalika seueur pisan tuangeun di dapur atanapi kulkas ujug-ujug ngaleungit.
Naha "Gangguan Dahar Binge" sareng "Bulimia" dua hal anu béda?
Muhun, ieu dua kaayaan anu béda. Dina kaayaan anu disebut `(Bulimia Nervosa)`, jalma ogé tuang teu kakontrol (binge eating). Nanging, aranjeunna teras nyobian miceun kaleuwihan tuangeun, anu hartosna kaleungitan beurat awak , utah, nganggo obat pencahar , atanapi olahraga kaleuleuwihi . Nanging, jalma anu ngagaduhan `(Binge Eating Disorder)` biasana henteu ngalakukeun paripolah "kompensasi" sapertos kitu.
Naha kaayaan ieu tiasa kajantenan? Naon alesanna?
Sabab pasti tina Binge Eating Disorder tacan dipikanyaho . Nanging, dipercaya yén kombinasi faktor tiasa maénkeun peran.
Ieu tiasa kalebet:
- Genetika : Upami aya anggota kulawarga anu ngagaduhan kaayaan ieu, éta ogé tiasa gaduh dampak.
- Kabiasaan dahar kulawarga: Cara sababaraha kulawarga ngagunakeun dahareun sareng sikepna kana dahareun ogé tiasa nyumbang kana ieu.
- Émosional: Nalika teu tiasa ngungkulan perasaan sapertos sedih, ambek, katiisan , atanapi setrés, sababaraha jalmi milih tuangeun salaku cara pikeun ngahibur diri.
- Pola dahar anu teu leres: Ngalangkungan tuangeun utama, tuang siang sareng henteu tuang wengi, jsb. tiasa nyababkeun rasa lapar anu kaleuleuwihi sareng godaan pikeun tuang teu kakontrol.
Jalma anu ngagaduhan gangguan dahar berlebihan langkung condong ngagaduhan masalah kaséhatan méntal anu sanés. Salaku conto:
- Depresi
- Kahariwang
- Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)
- Gangguan hiperaktivitas defisit perhatian ( ADHD )
Hésé nyebutkeun sacara pasti sabaraha nonoman anu ngalaman kaayaan ieu, sabab seueur jalmi anu ngarasa lepat sareng éra ngeunaan gangguan daharna, sareng aranjeunna henteu hoyong nyarioskeun éta atanapi nyuhunkeun bantosan.
Jadi naon anu kudu urang pigawé?
Upami anjeun ngarasa ngagaduhan gejala ieu, atanapi curiga aya batur anu anjeun kenal ngagaduhan masalah ieu, hal anu paling penting nyaéta ngobrolkeun éta sareng nyuhunkeun bantosan.
Inget, ieu sanés kalepatan anjeun. Ieu mangrupikeun kaayaan anu tiasa diurus ku pangobatan.
- Ngobrol jeung jalma anu anjeun percaya: Bisa jadi kolot anjeun, dulur, babaturan deukeut, guru. Bisa jadi katenangan anu ageung pikeun ngabagikeun naon anu aya dina pikiran anjeun ka batur.
- Tepang sareng dokter: Ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun atanapi spesialis kaséhatan méntal ngeunaan ieu. Aranjeunna tiasa mariksa anjeun kalayan leres sareng ngarujuk anjeun pikeun perawatan upami diperyogikeun.
- Konseling sareng Terapi: Terapi ngobrol tiasa ngabantosan pisan dina ngatur kaayaan ieu. Terapi Paripolah Kognitif (CBT) mangrupikeun metode perawatan anu efektif anu dianggo pikeun ieu.
- Gaya hirup séhat: Hal-hal sapertos diet saimbang, olahraga teratur , sareng sare anu cekap tiasa ngabantosan kaséhatan sacara umum sareng ngabantosan ngatur kaayaan ieu.
Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)
Gangguan dahar anu teu puguh lain hal anu kudu diérakeun atawa disumputkeun. Éta mangrupikeun kaayaan médis. Kalayan pamahaman, dukungan, sareng perawatan anu pas, anjeun ogé tiasa ngatur kaayaan ieu kalayan saé sareng hirup séhat sareng bagja.
Anjeun teu nyalira. Tong sieun nyuhunkeun bantosan. Beuki gancang anjeun kéngingkeun bantosan, beuki gancang anjeun tiasa pulih.
👩🏽⚕️ Patarosan tambahan (FAQ)
💬 Naha Gangguan Dahar Binge (BED) mangrupikeun rasa lapar anu normal?
Henteu. Ieu mangrupikeun panyakit anu aya hubunganana sareng setrés. Dina hal ieu, jalma teu tiasa eureun tuang, sanaos aranjeunna henteu lapar atanapi ngaraos sapertos badé ngabeledug. Ieu sanés rakus anu disengaja.
💬 Iraha aya jalma anu dahar loba pisan sakaligus?
Seringna, nalika rasa katiisan, kasedih, setrés anu ageung, atanapi frustasi datang ka aranjeunna, jalma-jalma ieu sacara rusiah angkat sareng tuang seueur tuangeun sakaligus pikeun nenangkeun diri sareng nekenkeun perasaan éta.
💬 Naon hal anu panggampangna anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi pikeun ngaleungitkeun kaayaan ieu?
Mimitina, eureunkeun diet sagemblengna pikeun ngirangan beurat awak, sabab éta ngan ukur bakal ngajantenkeun anjeun hoyong tuang langkung seueur dina tuangeun salajengna. Dahar 3 tuangeun utama sadinten. Ogé, nalika anjeun ngarasa sedih atanapi setrés, tibatan tuang, ngobrol sareng réréncangan atanapi leumpang.
Gangguan Dahar Beurang , Dahar Beurang, Kontrol Dahar, Kaséhatan Méntal, Gangguan Dahar, Sri Lanka, Artikel Médis Sinhala
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun