Naha anjeun gaduh réréncangan, anggota kulawarga, atanapi batur anu anjeun kenal anu bagja sareng énergik hiji dinten, tapi ujug-ujug ngarasa bosen ku dunya tanpa alesan? Kadang-kadang urang mikir ieu ngan ukur 'karakter' aranjeunna, tapi tiasa waé aya kaayaan kaséhatan méntal sapertos gangguan bipolar di tukangeunana. Ieu mangrupikeun topik anu sénsitip pisan, tapi urang kedah ngabahas éta, sabab résiko panggedéna sareng paling bahaya anu aya hubunganana sareng kaayaan ieu nyaéta pikiran pikeun bunuh diri .
Sacara sederhana, naon ari gangguan bipolar téh?
Bayangkeun aya 'saklar' dina pikiran anjeun anu ngontrol suasana haté anjeun. Biasana, saklar ieu aya di tengah. Tapi dina jalma anu ngagaduhan gangguan bipolar, saklar ieu ujug-ujug naék atanapi turun.
- Fase Manik: Salila waktos ieu, anjeunna ngarasa bagja pisan sareng énergik. Anjeunna ngarasa tiasa nalukkeun dunya. Anjeunna henteu bobo, seueur nyarios, damel terus-terusan, ngaluarkeun seueur artos, sareng ngadamel kaputusan anu buru-buru. Pikeun jalma luar, ieu sigana sapertos waktos anu 'aktif' sareng 'bagja'.
- Fase Depresi: Ieu sabalikna tina fase depresi. Anjeun ngarasa sedih pisan, bosen ku kahirupan, sareng teu aya harepan. Anjeun kaleungitan minat kana hal-hal anu biasa anjeun resep. Anjeun ngarasa capé sepanjang waktos sareng teu gaduh énergi. Pikiran pikeun bunuh diri paling umum salami periode ieu.
Ieu mangrupikeun sifat gangguan bipolar, anu dicirikeun ku silih genti antara dua ekstrim ieu. Upami henteu diubaran kalayan leres , kaayaan ieu tiasa bahaya pisan. Panalungtikan nunjukkeun yén perséntase anu signifikan tina jalma anu maot ku bunuh diri ngalaman sababaraha bentuk depresi atanapi gangguan bipolar.
Faktor naon waé anu ningkatkeun résiko?
Sanaos pikiran pikeun bunuh diri tiasa kajantenan ka saha waé, aya sababaraha faktor anu ningkatkeun résiko. Upami anjeun ningali ieu kajantenan ka batur anu caket sareng anjeun, anjeun kedah langkung prihatin.
| Faktor Résiko | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Panyakit méntal sareng panggunaan narkoba | Ngagaduhan kaayaan sapertos gangguan bipolar, depresi, atanapi kecanduan alkohol/narkoba. Résikona luhur pisan nalika dua ieu kajadian babarengan. |
| Riwayat kulawarga | Upami aya anggota kulawarga anu bunuh diri atanapi ngalaman panyakit méntal. |
| Saacanna geus nyobaan | Upami anjeun kantos nyobian bunuh diri sateuacanna, anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun nyobian deui. |
| Panyalahgunaan di jaman baheula | Parantos ngalaman panyiksaan fisik atanapi séksual nalika budak atanapi dina hiji waktos dina kahirupan. |
| Ngagaduhan senjata api di imah | Ngagaduhan barang-barang di caket dieu anu tiasa gampang nyababkeun kacilakaan nalika aya dorongan. |
Anu paling penting nyaéta ulah ngantep batur anu ngagaduhan faktor résiko ieu nyalira, sareng ulah nganggap enteng naon waé anu dicarioskeun ku aranjeunna.
Tanda-tanda peringatan anu kedah urang perhatoskeun
Seringna, sateuacan aya jalma anu nyobian bunuh diri, aranjeunna nunjukkeun petunjuk atanapi tanda-tanda peringatan anu tangtu. Mikawanoh ieu tiasa ngabantosan pisan pikeun nyalametkeun nyawa.
| Tanda Peringatan |
|---|
| Sering ngobrolkeun ngeunaan bunuh diri atanapi maot. |
| Sering nyarios yén aranjeunna teu aya gunana, teu daya teu upaya, atanapi teu aya harepan. |
| Nyarioskeun hal-hal sapertos "Sadayana langkung saé tanpa abdi" atanapi "Abdi hoyong kaluar tina ieu". |
| Ujug-ujug, tina sedih pisan, janten ujug-ujug janten tenang sareng bagja pisan. (Ieu tiasa janten 'katengtreman' anu muncul saatos ngadamel kaputusan). |
| Kanaékan dadakan dina panggunaan alkohol atanapi narkoba. |
| Ngahaja ngalakukeun hal-hal anu ngabahayakeun kahirupan anjeun, sapertos nyetir nembus lampu beureum. |
| Leungitna minat kana hal-hal anu biasa anjeun resep. |
| Nelepon babaturan jeung baraya, ngobrol siga nu keur patepang jeung pamitan, sarta kalakuan siga nu keur ngurus urusan sorangan (sapertos hutang, wasiat, jsb.). |
| Kaleungitan sare lengkep atanapi parobahan pola sare anu parah, ngaraos terus-terusan teu tenang sareng gelisah. |
Naon anu bakal anjeun lakukeun upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal aya dina kaayaan ieu?
Ieu bagian anu paling penting. Ngalakukeun tindakan tiasa nyalametkeun nyawa.
1. Ulah ninggalkeun jalmana sorangan: Ulah ninggalkeun jalmana sorangan pikeun alesan naon waé. Jieun aranjeunna ngarasa yén anjeun aya sareng aranjeunna.
2. Ngobrol: Dengékeun naon anu anjeunna carioskeun tanpa ngahukum atanapi masihan naséhat . Tanyakeun patarosan sapertos, "Kumaha rarasaan anjeun?"
3. Milarian perhatian médis langsung: Ieu sanés hal anu anjeun tiasa ngubaran di bumi. Tepang langsung sareng dokter anjeun. Bipolar mangrupikeun kaayaan anu tiasa diurus kalayan saé ku pangobatan. Kalayan pangobatan sareng konseling anu pas, anjeun tiasa ngontrol pasang surut ieu sareng hirup normal.
4. Angkat barang-barang anu bahaya: Simpen sadaya barang anu berpotensi bahaya di bumi, sapertos ubar, senjata tajam, senjata api, sareng racun, kalayan aman di tempat anu teu kahontal ku jalmi éta.
Naon anu kudu dilakukeun langsung dina kaayaan darurat!
Kontrol statusUpami anjeun ngaraos éta parah teuing pikeun diungkulan, anu hartosna anjeun ngaraos teu tiasa nyegah jalmina nyilakakeun dirina sorangan, langsung laksanakeun tindakan.
- Langsung bawa anjeunna ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit anu pangcaketna.
- Telepon nomer hotline kaséhatan méntal nasional 1926 kanggo bantosan kaséhatan méntal di Sri Lanka. Aranjeunna bakal masihan anjeun pituduh anu anjeun peryogikeun.
- Upami anjeun curiga parantos nginum zat toksik atanapi overdosis obat, langsung nelepon Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo (nomer telepon: 0112 686 143) kanggo kéngingkeun naséhat.
Ku terang informasi ieu, anjeun bakal tiasa ngabantosan batur anu peryogi dina waktos anu pas.
Pesen Bawa Ka Imah
- Gangguan bipolar mangrupikeun kaayaan anu tiasa diurus kalayan suksés ku pangobatan. Éta sanés kalepatan saha waé.
- Ulah nganggap enteng batur anu keur ngobrolkeun ngeunaan bunuh diri. Unggal kecap anu diucapkeun ku aranjeunna tiasa janten pamundut bantosan.
- Waspada kana tanda-tanda peringatan. Upami anjeun perhatikeun parobahan dina paripolah babaturan atanapi anggota kulawarga, waspada.
- Ulah ninggalkeun batur anu butuh pitulung nyalira. Milarian bantosan profésional langsung ti dokter anjeun atanapi ahli médis anu mumpuni.
- Upami aya kaayaan darurat, mangga angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit anu pangcaketna atanapi nelepon hotline sapertos 1926.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun