ඔයාගේ පොඩිත්තගේ ඇඟ රත් වෙලා, උණ වගේ දැනෙනකොට අම්මා කෙනෙක් විදියට, තාත්තා කෙනෙක් විදියට හිතට ලොකු බයක් දැනෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. "අනේ මගේ පුතාට/දුවට මොකද මේ?" කියලා හිත කලබල වෙනවා නේද? ඒත් ඔයා දන්නවද, උණ කියන්නේ හැම වෙලේම නරක දෙයක්ම නෙවෙයි. ගොඩක් වෙලාවට ඒක අපේ ඇඟේ තියෙන පුංචි ආරක්ෂක හමුදාව ලෙඩක් එක්ක සටන් කරනවා කියන එකේ සලකුණක්. ඉතින් අපි අද මේ උණ ගැන, ඒක ආවම මොකද කරන්නේ, කවදාද දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන කියන හැමදේම සරලව කතා කරමු.
උණ කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද? ඇයි පොඩිත්තන්ට උණ එන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, උණ කියන්නේ අපේ ඇඟේ උෂ්ණත්වය සාමාන්ය මට්ටමට වඩා වැඩි වෙන එකටයි. හරියටම කිව්වොත්, පොඩිත්තෙක්ගේ ඇඟේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 38 (ෆැරන්හයිට් 100.4) හෝ ඊට වඩා වැඩි වෙනකොට අපි ඒකට උණ කියනවා.
හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟ ඇතුළට විසබීජයක්, ඒ කියන්නේ බැක්ටීරියාවක් (Bacteria) හරි වෛරසයක් (Virus) හරි ඇතුල් වුණාම, අපේ ඇඟේ ඉන්නවා එයාලත් එක්ක සටන් කරන සෙබළු වගේ කොටස්. මේ සටන පටන් ගන්නකොට, ඇඟ ඇතුළේ සිද්ධ වෙන විවිධ දේවල් නිසා තමයි ඇඟේ උෂ්ණත්වය වැඩි වෙන්නේ. ඒ කියන්නේ, උණ කියන්නේ ලෙඩක් නෙවෙයි, ලෙඩේක ලක්ෂණයක්. හරියට අපේ ගෙදර හොරෙක් පැන්නම alarm එක වදිනවා වගේ තමයි. Alarm එක හොරා නෙවෙයිනේ, ඒත් හොරා ඇවිත් කියන එක ඒකෙන් කියනවා. අන්න ඒ වගේ තමයි උණත්.
ගොඩක් වෙලාවට පොඩිත්තන්ට උණ එන්නේ සෙම්ප්රතිශ්යාව, උගුරේ ආසාදන, කනේ ආසාදන, සමහර වෙලාවට එන්නතක් (Vaccine) විදින්න ගියාමත් එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා උණ ආව ගමන් ලොකුවට කලබල වෙන්න ඕන නෑ.
පොඩිත්තෙකුට උණ තියෙනවා කියලා අඳුනගන්නේ කොහොමද? (Signs & Symptoms)
ඔයාගේ බබාට උණ තියෙනවද කියලා දැනගන්න ලේසිම ක්රමය තමයි උණ කටුවක්, ඒ කියන්නේ (Thermometer) එකක් පාවිච්චි කරලා ඇඟේ උෂ්ණත්වය මැනලා බලන එක. ඒත්, උණ කටුවක් ළඟ නැතත්, සමහර ලක්ෂණ වලින් අපිට මේක අඳුනගන්න පුළුවන්.
බලන්නකෝ මේ ලක්ෂණ ඔයාගේ පොඩිත්තටත් තියෙනවද කියලා:
- ඇඟ අල්ලලා බලනකොට වෙනදට වඩා රස්නෙයි වගේ දැනෙනවා. නළලට, බෙල්ලට, පපුවට අත තියලා බලන්න.
- දරුවා කිරි කිරි ගානවා, නිතරම අඬනවා, කිසි සුවයක් නෑ වගේ ඉන්නවා. වෙනද වගේ සෙල්ලම් කරන්නේ නෑ, හිනාවෙන්නේ නෑ.
- මූණ රතු වෙලා, ඇස් ටිකක් දිලිසෙනවා වගේ පේනවා.
- සමහර වෙලාවට දාඩිය දාන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර දරුවන්ට උණ තද උනාම දාඩිය දාන්නේ නැතුව ඇඟ වේලිලා වගේත් තියෙන්න පුළුවන්.
- කෑම අරුචිය, කිරි බොන්න බෑ කියනවා.
- වෙනදට වඩා නිදිමත ගතියක් පෙන්නනවා.
මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි තියෙනවා නම්, පොඩිත්තට උණ වෙන්න පුළුවන්. ඒත් හරියටම උණද කියලා දැනගන්න නම් උෂ්ණත්වය මැනලා බලන එක තමයි හොඳම.
උණ හැදුනම මොනවද අපි කරන්න ඕන? (What to Do)
හරි, දැන් පොඩිත්තට උණ කියලා තහවුරු කරගත්තා කියමුකෝ. ඊළඟට මොකද කරන්නේ? බය වෙන්න එපා, අපි එකින් එක බලමු.
මාස 3ට අඩු බබාලට නම් විශේෂම අවධානයක්!
මේක නම් ගොඩක් වැදගත්. ඔයාගේ බබාගේ වයස මාස 3කට අඩු නම්, සහ ඇඟේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 38 (ෆැරන්හයිට් 100.4) හෝ ඊට වැඩියි නම්, වහාම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න. දොස්තරව ඉක්මනට අල්ලගන්න බැරි නම්, ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ER - Emergency Room) අරගෙන යන්න. පොඩි බබාලගේ උණ කියන්නේ සෙල්ලම් දෙයක් නෙවෙයි, ඒ නිසා ඉක්මන් ප්රතිකාර ගොඩක් වැදගත්.
උණ තියෙන දරුවෙක්ව සුවපහසු කරන්නේ කොහොමද?
ලොකු දරුවෙකුට උණ හැදුනම, එයාව සුවපහසුව තියන එක තමයි අපේ පළවෙනි දේ වෙන්න ඕන.
- ඉස්කෝලේ යවන්න එපා: උණ තියෙන දරුවෙක්ව ඉස්කෝලේ හරි, දිවා සුරැකුම් මධ්යස්ථානයකට හරි යවන එක හොඳ නෑ. උණ සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැලා, සාමාන්ය උෂ්ණත්වයට ඇවිත් පැය 24ක් වත් යනකම් ගෙදර තියාගන්න. ඒක දරුවටත් හොඳයි, අනිත් දරුවන්ට ලෙඩේ බෝවෙන එකත් නවතිනවා.
- දියර වර්ග ඕන තරම් දෙන්න: උණ තියෙනකොට ඇඟෙන් දාඩිය විදියට වතුර ගොඩක් පිටවෙන්න පුළුවන්. එතකොට ඇඟේ වතුර හිඳිලා යනවා, අපි ඒකට කියන්නේ විජලනය (Dehydration) කියලා. මේක වලක්වගන්න, දරුවට නිතර නිතර වතුර ටික ටික පොවන්න. වතුර විතරක් නෙවෙයි, නැවුම් පළතුරු යුෂ (සීනි අඩුවෙන්), කැඳ, සුප් වගේ දේවල් දෙන්නත් පුළුවන්.
- උණ අඩුකරන බෙහෙත් (Paracetamol / Ibuprofen):
- දරුවට අපහසුයි වගේ නම්, දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් අනුව (Paracetamol) (පැරසිටමෝල්) හරි (Ibuprofen) (ඉබියුප්රොෆෙන්) හරි දෙන්න පුළුවන්. මේවා දරුවන්ට දෙන සිරප් විදියට ෆාමසි වලින් ගන්න තියෙනවා.
- ගොඩක් වැදගත්: දොස්තර මහත්තයා/නෝනා කියන ප්රමාණයට (dose) හරියටම දෙන්න. දරුවගේ බර අනුව තමයි ගොඩක් වෙලාවට බෙහෙත් ප්රමාණය තීරණය වෙන්නේ. පැකට් එකේ තියෙන උපදෙස් හොඳට කියවන්න, නැත්නම් ෆාමසි එකේ ඉන්න කෙනාගෙන් අහගන්න.
- > අවවාදයයි! කිසිම හේතුවක් නිසාවත් පොඩි දරුවන්ට සහ තරුණ දරුවන්ට ඇස්ප්රීන් (Aspirin) දෙන්න එපා! ඇස්ප්රීන් දීමෙන් (Reye's Syndrome) කියන ඉතාමත් භයානක, ජීවිතයට පවා හානි විය හැකි රෝගී තත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා පැරසිටමෝල් හෝ ඉබියුප්රොෆෙන් තමයි ආරක්ෂිත.
- මේ දේවල් නම් කරන්න එපා!
- සමහර අය උණ අඩුකරන්න කියලා ස්ප්රීතු (Rubbing alcohol) වගේ දේවල් ඇඟේ ගානවා. අනේ එහෙම කරන්න එපා. ඒකෙන් දරුවට හානියක් වෙන්න පුළුවන්. ස්ප්රීතු සමහරවිට සම හරහා ඇඟට උරාගන්නත් පුළුවන්.
- ඒ වගේම තමයි, අයිස් වතුරෙන් නාවන එක, ගොඩාක් සීතල වතුරෙන් ඇඟ තෙත මාත්තු කරන එකත් හොඳ නෑ. එහෙම කරාම දරුවා ගැහෙන්න පටන් අරන්, ඇඟේ උෂ්ණත්වය තවත් වැඩිවෙන්න පුළුවන්. සාමාන්ය වතුරෙන්, ඇල්මැරුණු වතුරෙන් ඇඟ පිහදාන එක කමක් නෑ, ඒත් ඒකත් දරුවට අපහසුවක් නැත්නම් විතරයි.
- ඇඳුම් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: දරුවට ගොඩක් ඇඳුම් අන්දවලා, ඝනකම් රෙදි වලින් පොරවලා තියන්න එපා. එහෙම කරාම ඇඟේ රස්නේ පිටවෙන්නේ නැතුව උණ තවත් වැඩිවෙන්න පුළුවන්. සැහැල්ලු, කපු වගේ ඇඳුමක් අන්දවලා, තුනී රෙද්දකින් පොරවන්න. දරුවට සීතලයි කියනවා නම් විතරක් පොඩ්ඩක් වැඩියෙන් පොරවන්න.
- කෑම බීම ගැන: උණ තියෙනකොට කෑම අරුචිය එන එක සාමාන්ය දෙයක්. දරුවා කන්න බෑ කියනවා නම් බලෙන් කවන්න යන්න එපා. එයා කැමති දෙයක්, ටිකක් හරි කන්න දිරිගන්වන්න. දියර වර්ග දෙන එක තමයි මේ වෙලාවේ වැදගත්ම. ටික දවසක් යනකොට කෑම රුචිය ආයෙත් ඒවි.
- වමනේ සහ බඩේ අමාරු (පාචනය) තියෙනවනම්?: උණත් එක්ක වමනේ යනවා නම්, බඩ යනවා නම්, ඇඟෙන් වතුරයි ලවණයි ගොඩක් පිටවෙලා විජලනය (Dehydration) වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. එහෙම වෙලාවට දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහලා, ජීවනී වගේ (Oral Rehydration Solution - ORS) එකක් දෙන එක ගොඩක් හොඳයි.
- විවේකය ගොඩක් වැදගත්: උණ තියෙන දරුවෙක්ට හොඳට නිදාගන්න, විවේක ගන්න ඉඩ දෙන්න. ඇඟට විවේකය ලැබෙනකොට ලෙඩේ එක්ක සටන් කරන්න ලේසියි.
කවදාද වෛද්ය උපදෙස් අනිවාර්යයෙන්ම ගන්න ඕන? (When to Get Medical Care)
ගොඩක් වෙලාවට උණ දවස් දෙක තුනකින් අඩු වෙලා යනවා. ඒත්, සමහර වෙලාවල් තියෙනවා අපි අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන.
- මාස 3ට අඩු බබෙක්ට උණ (සෙල්සියස් 38 / ෆැරන්හයිට් 100.4 හෝ ඊට වැඩි) තියෙනවා නම් (මේක අපි කලිනුත් කිව්වා, ඒත් ඒක හරිම වැදගත්).
- ඊට වඩා වැඩිමල් දරුවෙක්ට උණත් එක්ක මේ ලක්ෂණ එකක් හරි තියෙනවා නම්:
- දරුවා හරිම අමාරුවෙන් වගේ පේනවා නම්, පණ නැතුව වගේ නම්, බෙහෙත් දුන්නත් උණ අඩු වෙන්නේ නැතුව දරුවා අපහසුවෙන් ඉන්නවා නම්.
- හමේ එකපාරටම පලු දැමීමක් (Rash) ආවොත්.
- නොනවත්වා වමනය යනවා නම් සහ/හෝ දවස් කීපයක් යනකම් බඩ යන එක (පාචනය) තියෙනවා නම්.
- විජලනය වීමේ ලක්ෂණ (Signs of Dehydration) පේනවා නම්:
- වෙනදට වඩා මුත්රා යන ප්රමාණය අඩු වෙලා නම් (පැය 6-8ක් යනකම් පොඩ්ඩක්වත් මුත්රා කරේ නැත්නම්).
- අඬනකොට කඳුළු එන්නේ නැත්නම්.
- කට, තොල් වේලිලා නම්.
- වෙනදට වඩා නිදිබර ගතියක්, ක්රියාශීලී බව අඩුකමක් පේනවා නම්.
- පුංචි බබාලගේ ඔලුවේ උඩ තියෙන මෘදු කොටස (fontanelle) ඇතුළට ගිලිලා වගේ නම්.
- උණ දවස් 5කට වඩා දිගටම තියෙනවා නම්.
- දරුවාට වෙනත් නිදන්ගත රෝගයක් (Chronic Medical Problem) තියෙනවා නම්, උදාහරණයක් විදියට (Sickle Cell Disease) (සිකල් සෙල් රෝගය), හෘද රෝග, වකුගඩු රෝග, (Cancer) (පිළිකා) වගේ තත්වයක් තියෙනවා නම්, උණ ආපු ගමන් දොස්තර කෙනෙක්ට කියන එක හොඳයි.
- දරුවට එකපාරටම වලිප්පුව (Fits / Seizure) වගේ තත්වයක් ආවොත්.
- හුස්ම ගන්න අමාරුයි වගේ නම්, හුස්ම ගන්නකොට පපුව ඇතුලට යනවා වගේ නම්.
- බෙල්ල තද වෙලා, ඉස්සරහට නවන්න බෑ වගේ කියනවා නම්, එලිය දිහා බලන්න අමාරුයි කියනවා නම්.
මේ වගේ අවස්ථාවකදී නම් වෙලාව නාස්ති කරන්නේ නැතුව ඉක්මනටම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න.
උණ හැදෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්ද?
අනේ, ඇත්තම කිව්වොත් හැම පොඩිත්තෙක්ටම ජීවිතේ එක පාරක් හරි උණ හැදෙනවා. ඒක නවත්තන්න අමාරුයි. මොකද එයාලා ඉස්කෝලේ යනවා, අනිත් ළමයි එක්ක සෙල්ලම් කරනවා, එතකොට එක එක විසබීජ ශරීරගත වෙන්න පුළුවන්.
ඒත්, අපිට පුළුවන් සමහර දේවල් කරන්න ලෙඩ රෝග වලින් එයාලව ටිකක් හරි ආරක්ෂා කරගන්න:
- අත් සේදීම: නිතරම සබන් දාලා අත් හෝදන එක ගොඩක් වැදගත්. විශේෂයෙන් කෑම කන්න කලින්, වැසිකිළි ගිහින් ආවට පස්සේ, එළියේ සෙල්ලම් කරලා ආවට පස්සේ.
- එන්නත් හරියට ලබාදීම: දරුවට නියමිත කාලෙට රජයෙන් දෙන එන්නත් (Vaccines) ඔක්කොම ලබාදෙන එකෙන් සමහර භයානක ලෙඩ වලින් එයාලව ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්.
- පෝෂ්යදායී ආහාර: හොඳ පෝෂණයක් තියෙන කෑම දෙන එකෙන් දරුවගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වෙනවා.
ඒත් මේ දේවල් කරා කියලත් උණ හැදෙන්නේම නෑ කියන්න බෑ. වැදගත්ම දේ තමයි, උණ හැදුනම කලබල නොවී, දරුවව සුවපහසුව තියලා, අවශ්ය නම් වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක.
හිතේ තියාගන්න වැදගත්ම දේ (Take-Home Message)
ඔන්න ඉතින් උණ ගැන අපි ගොඩක් දේවල් කතා කරා. දැන් ඔයාට උණ ගැන හොඳ අවබෝධයක් ඇති කියලා මම හිතනවා.
මතක තියාගන්න, උණ කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට භයානක දෙයක් නෙවෙයි. ඒක දරුවගේ ඇඟ ලෙඩකට විරුද්ධව සටන් කරනවා කියන එකේ ලකුණක්.
අම්මා කෙනෙක්, තාත්තා කෙනෙක් විදියට ඔයාගේ වගකීම තමයි:
1. දරුවව සුවපහසුව තියන එක: ඕන තරම් දියර වර්ග දෙන එක, හොඳට විවේක ගන්න සලස්වන එක, අවශ්ය නම් පැරසිටමෝල් දෙන එක.
2. අවදානම් ලක්ෂණ අඳුනගන්න එක: කවදාද දොස්තර කෙනෙක් ගාවට අනිවාර්යයෙන්ම යන්න ඕන කියන එක හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක.
3. කලබල නොවී ඉන්න එක: ඔයා කලබල උනොත් දරුවත් තවත් බය වෙන්න පුළුවන්.
ඔයා මේ දේවල් හරියට කරනවා නම්, ඔයා ඔයාගේ පොඩිත්තට ලොකු උදව්වක් කරනවා. හැමදේම ඉක්මනට හරියාවි. ඔයාට තවත් ප්රශ්න තියෙනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්න කවදාවත් බය වෙන්න එපා. එයාලා ඉන්නේ ඔයාට උදව් කරන්නනේ.
👩🏽⚕️ වෛද්යවරියගෙන් නිතර අසන ප්රශ්න (FAQ)
💬 මගේ පොඩිත්තට උණ තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද ?
පොඩිත්තෙකුට උණ තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්න හොඳම විදිය තමයි උණ කටුවක්, ඒ කියන්නේ තර්මෝමීටරයක් පාවිච්චි කරලා උෂ්ණත්වය මැනලා බලන එක. සෙල්සියස් අංශක 38 (ෆැරන්හයිට් 100.4) හෝ ඊට වඩා වැඩි නම් උණ තියෙනවා. උණ කටුවක් නැත්නම්, පොඩිත්තාගේ ඇඟ අල්ලලා බලනකොට රස්නෙයි වගේ දැනෙනවා නම්, එයා වෙනදට වඩා කිරි කිරි ගානවා නම්, අඬනවා නම්, සෙල්ලම් කරන්නේ නැත්නම්, මූණ රතු වෙලා ඇස් දිලිසෙනවා වගේ නම් උණක් තියෙන්න පුළුවන් කියලා හිතන්න පුළුවන්.
💬 ඇයි මේ පොඩි දරුවන්ට නිතරම උණ එන්නේ? ඒක නරක දෙයක්ද?
උණ කියන්නේ හැම වෙලේම නරක දෙයක් නෙවෙයි. ඇත්තටම ඒක අපේ ඇඟේ තියෙන ආරක්ෂක පද්ධතිය ලෙඩක් එක්ක සටන් කරනවා කියන එකේ සලකුණක්. හරියට ගෙදර හොරෙක් ආවම ඇලර්ම් එක වදිනවා වගේ. පොඩි දරුවන්ට උණ එන්නේ ගොඩක් වෙලාවට සෙම්ප්රතිශ්යාව, උගුරේ ආසාදන, කනේ ආසාදන වගේ දේවල් නිසා. සමහර වෙලාවට එන්නතක් විදින්න ගියාමත් පොඩි උණක් එන්න පුළුවන්. ඉතින් උණ ආව ගමන් ලොකුවට කලබල වෙන්න ඕන නෑ.
` උණ, දරුවන්ට උණ, උණට ප්රතිකාර, පැරසිටමෝල්, ඉබියුප්රොෆෙන්, විජලනය, ළමා රෝග
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න