Minggu Kakandungan ka-37: Sabaraha dinten dugi ka lahirna orok! (Kalénder Kakandungan: Minggu ka-37)

Halo! Ieu minggu anu penting pisan dina perjalanan kakandungan anjeun anu éndah. Minggu ka-37 hartosna si cikal anjeun ngan ukur sababaraha dinten deui pikeun lahir ka dunya ieu. Anjeun panginten ngaraos rada hariwang, rada reuwas, sareng rada sieun, leres? Éta hal anu normal pisan. Dinten ieu, hayu urang bahas kumaha orok anjeun tumuwuh minggu ieu, parobihan naon anu kajantenan kana awak sareng pikiran anjeun, sareng naon deui anu anjeun kedah terang ngeunaan dinten-dinten ieu.

Kumaha perkembangan orok minggu ieu?

Kaajaiban leutik dina kandungan anjeun ayeuna ampir réngsé. Anjeunna nuju siap-siap kaluar unggal dinten.

Kaahlian leungeun leutik sareng karepna pikeun ngajalajah

Bayangkeun, orok anjeun ayeuna parantos jago nyabak barang-barang ku ramo-ramo alitna . Anjeunna panginten nuju ulin ku ramo-ramo, suku, atanapi tali pusatna nyalira. Ogé, upami aya cahaya anu caang nyorot kana rahim anjeun, anjeunna panginten bakal malikkeun sirahna pikeun ningali cahaya éta. Naha henteu héran kumaha sénsitipna anjeunna?

Kanaékan beurat awak sareng lemak awak

Dimimitian minggu ieu, orok anjeun bakal naék beurat sakitar 14 gram, atanapi sakitar satengah ons, per dinten. Alesan utama kanaékan beurat ieu nyaéta akumulasi lemak dina awakna. Lemak anu disimpen ieu ngabantosan ngajaga awakna haneut sareng masihan anjeunna kakuatan saatos lahir. Sacara umum, orok lalaki rada beurat tibatan orok awéwé nalika lahir. Nanging, penting pikeun émut yén ieu henteu sami pikeun sadaya orok, sareng éta hal anu kedah diémutan.

Orok anjeun ayeuna beuratna antara 2,8 sareng 3 kilogram . Jangkungna sakitar 48 séntiméter, atanapi 19 inci. Tepatna, ukuranana ayeuna sagede waluh leutik.

Anu héranna, gajih dina awak orok ngabantosan ngajaga tina tiis sareng nahan panas salami sababaraha dinten mimiti saatos lahir.

Naha bayah tos siap? Kumaha perkembangan uteukna?

Hiji hal anu anjeun panginten bakal bingah terang nyaéta dina minggu ieu, paru-paru orok anjeun parantos siap ngarénghap di dunya ieu . Zat khusus anu disebut '( Surfactant )' dihasilkeun di jero paru-paru. Ieu anu ngajaga paru-paru tetep berkembang sareng bébas tina némpél nalika orok ngarénghap saatos lahir. Kusabab produksi '(Surfactant)' ieu aya dina tingkat anu saé dina minggu ka-37, aya kamungkinan anu luhur yén orok moal ngalaman kasusah engapan anu ageung sanaos anjeunna lahir minggu ieu.

Otak sareng sistem saraf orok anjeun masih kénéh berkembang gancang . TangkoraknaTulang-tulangna tacan ngahiji sapinuhna. Ieu pikeun ngamungkinkeun sirah robah bentuk sakedik supados langkung gampang kaluar tina jalan lahir.

Ogé, bulu halus anu disebut `(Lanugo)` anu baheula aya di sakujur awak orok ayeuna parantos dikirangan pisan. Sababaraha orok panginten masih kénéh aya saeutik dina taktak sareng tonggongna nalika aranjeunna lahir. Lapisan bodas sareng kandel anu disebut `(Vernix Caseosa)` anu dianggo pikeun ngajaga awak ogé ayeuna dikirangan. Nanging, sakedik tiasa tetep aya dina lipatan kulit. Éta ngajaga kulit orok.

Kumaha rarasaan awak sareng pikiran Ibu minggu ieu?

Janten ieu sababaraha minggu terakhir. Anjeun panginten ngaraos hal anu béda ogé.

Naon ari "Early Term" téh? Orok nu keur turun

Dokter nyebut période ti 37 minggu nepi ka 38 poé salaku '(Awal Istilah)' . Ieu ngandung harti yén upami orok lahir dina période ieu, anjeunna parantos cekap dewasa pikeun salamet. Nanging, '(Akhir Istilah)' nujul kana période ti 39 minggu nepi ka 40 minggu 6 poé. Langkung saé upami orok lahir dina période ieu. Nanging, minggu ka-37 mangrupikeun waktos nalika orok tiasa siap kaluar iraha waé.

Anjeun panginten ngaraos orok anjeun rada turun kana pelvis anjeun ayeuna. Ieu disebut "lightening". Nalika ieu kajantenan, tekanan dina paru-paru anjeun ngirangan, ngajantenkeun langkung gampang pikeun ngarénghap , sareng nyeri dada anu anjeun alami ogé tiasa ngirangan. Nanging, nalika orok turun, tekanan dina kandung kemih anjeun ningkat, janten anjeun panginten kedah langkung sering ka jamban .

"Braxton Hicks" sareng padamelan anu leres

Salila waktos ieu, anjeun tiasa ngalaman kontraksi Braxton Hicks , anu urang sebut "kontraksi palsu," anu tiasa langkung sering sareng intens. Ieu sabenerna mangrupikeun latihan anu ngalatih rahim anjeun pikeun kontraksi anu nyata. Kram ieu biasana:

• Eta teh teu datang sakaligus, tapi bakal leungit sanggeus sawatara waktu.
• Ieu tiasa ngaleungit upami anjeun ngarobih posisi, nginum cai, atanapi leumpang lalaunan.
• Biasana nyerina teu pati parah.

Tapi, Vilirudah anu saleresna mah béda . Hayu urang bahas éta ogé.

Masalah sareng bédana umum anu sanés

• Tekanan panggul sareng nyeri tonggong: Nalika orok turun sareng naék beurat, normal pikeun ngaraos tekanan tambahan dina beuteung handap, selangkangan, sareng tonggong.
• Keputihan: Anjeun tiasa perhatikeun sakedik deui keputihan. Warnana tiasa bodas atanapi konéng. Nanging, upami bauna teu pikaresepeun, robih warna, atanapi dibarengan ku ateul, anjeun kedah ngawartosan dokter anjeun.
• Sumbat Lendir:Anjeun tiasa perhatikeun zat kandel sapertos lendir, sakapeung aya getih pink sakedik, anu kaluar. Ieu disebut "Mucus Plug". Ieu anu kaluar nalika serviks ditutup sareng serviks mimiti muka. Ieu sanés hartosna anjeun bakal langsung hamil. Nanging, éta tiasa janten tanda yén anjeun panginten hamil dina sababaraha dinten ka payun atanapi saminggu atanapi dua minggu.
• Bareuh: Hal anu normal lamun aya bareuh dina leungeun jeung suku anjeun salami ieu. Ulah cicing dina hiji posisi lila teuing, tetep suku anjeun diangkat, jeung nginum cai anu loba. Nanging, upami beungeut jeung leungeun anjeun ujug-ujug bareuh pisan, paningal anjeun jadi burem, atawa anjeun ngalaman nyeri sirah anu parah, anjeun kedah langsung ka dokter sabab ieu tiasa janten tanda kaayaan bahaya anu disebut "Preeklampsia" .
• Insomnia: Saré téh rada hésé. Hésé néangan posisi anu nyaman kusabab beuteung nu badag, sering ka jamban, suku kram, jeung teu bisa saré... kabéh ieu bisa ngaganggu saré. Coba saré nyanghareup ka kénca bari neundeun bantal di antara suku.
• Naluri Nyarang: Ayeuna, anjeun ujug-ujug ngarasa hayang pisan beberesih imah, nyiapkeun baju pikeun orok, ngatur barang-barang, jeung beberesih kamar. Ieu disebut "Naluri Nyarang". Ieu ogé hal anu dibikeun ka indung sacara alami. Tapi, leuwih hade ulah kaleuleuwihi.

Hal-hal anu anjeun kedah persiapkeun minggu ieu

Ayeuna, dinten ageungna ngan ukur sababaraha dinten deui, janten ati-ati kana hal-hal ieu ogé.

Kantong rumah sakit sareng kabutuhan

Pariksa heula tas rumah sakit anjeun sareng pastikeun anjeun gaduh sadayana anu anjeun peryogikeun. Pastikeun anjeun gaduh sadayana anu anjeun peryogikeun pikeun anjeun sareng orok anjeun, kalebet baju, perlengkapan mandi, popok orok, rékaman médis anjeun, sareng KTP anjeun. Penting ogé pikeun nyiapkeun kendaraan pikeun angkat ka rumah sakit sareng terang rute na.

Naha urang kedah terang tanda-tanda zodiak anu pasti?

Perhatikeun tanda-tanda ieu pikeun terang iraha usum tiris anu saleresna parantos dimimitian:

• Kontraksi: Ieu sanés sapertos 'Braxton Hicks'. Éta datang laun-laun, dina interval anu teratur. Éta janten langkung sering, interval antara kontraksi janten langkung pondok, sareng hiji kontraksi langkung lami . Biasana dimimitian ku nyeri dina tonggong teras pindah ka beuteung. Nyeri henteu eureun sanajan anjeun ngarobih posisi atanapi leumpang.
• Cai Ngaleueut: Cairan ketuban ('Cair ketuban') bisa bocor tina heunceut, boh ujug-ujug atawa laun-laun. Upami ieu kajadian, anjeun kedah langsung ka rumah sakit, sanaos anjeun henteu hamil.
• Getih: Saeutik getih kalawan cairan warna pink atawa coklat ogé mangrupa tanda yén haid geus deukeut.

Upami anjeun ngalaman salah sahiji tanda ieu, anjeun kedah langsung nelepon dokter atanapi angkat ka rumah sakit . Ogé,Upami anjeun ngaraos gerakan orok anjeun ujug-ujug ngirangan, atanapi upami aya kirang ti 10 gerakan per dinten, anjeun ogé kedah ngawartosan dokter anjeun .

Istirahat, nutrisi sareng kasejahteraan méntal

Istirahat sabisa-bisa ayeuna. Upami anjeun teu tiasa bobo tibra wengi, bobo siang heula. Olahraga hampang, contona, leumpang lalaunan. Penting ogé pikeun tuang tuangeun anu bergizi . Kalebet sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, katuangan serat, sareng katuangan anu beunghar protéin (lauk, endog, susu) dina tuangeun anjeun. Tong hilap nginum cai anu seueur .

Wajar mun loba pikiran, ngarasa rada sieun atawa hariwang dina waktu ieu. Ngobrol jeung salaki, kulawarga, atawa babaturan nu bisa dipercaya ngeunaan naon nu keur dirasakeun. Coba tetep tenang. Maca buku, ngadengekeun lagu, pigawé hiji hal nu bisa nenangkeun pikiran.

Hal anu paling penting pikeun diémutan

Janten, minggu ka-37 kakandungan ieu mangrupikeun waktos anu penting pisan sareng pikaresepeun pikeun anjeun sareng orok anjeun. Orok anjeun ayeuna parantos siap pisan pikeun lahir ka dunya ieu. Anjeun kedah siap sacara fisik sareng méntal pikeun ngabagéakeun tamu énggal ieu.

Sanaos bagian terakhir tina perjalanan ieu sigana rada sesah, sing émut kana kabagjaan anu teu aya watesna tiasa ngagendong orok anjeun dina sababaraha dinten deui. Éta sadayana bakal aya mangpaatna pikeun kabagjaan éta.

Inget, upami anjeun ngagaduhan rasa teu ngarareunah, mamang, atanapi masalah, tong ragu ngobrol sareng dokter atanapi bidan anjeun, sabaraha waé alitna. Aranjeunna aya kanggo ngabantosan anjeun. Mugia anjeun sareng orok anjeun dipaparin kasehatan!

Kakandungan , Minggu ka-37, Kamekaran Orok, Kaséhatan Ibu, Nyiapkeun Ngalahirkeun, Tanda-tanda Ngalahirkeun, Kakandungan Minggu ka-37