Urang sadayana terang ngeunaan ubar bumi anu saderhana anu urang anggo ti saprak budak leutik. Nalika urang batuk, urang nginum jahé sareng daun ketumbar anu dikulub, nalika urang nyeri beuteung, urang nginum cai daun ketumbar, nalika urang ngagaduhan tatu, urang ngagosok daun kohomba . Ieu mangrupikeun hal-hal anu aya hubunganana sareng budaya urang. Janten, nganggo pepelakan, bumbu, sareng hal-hal sanés pikeun ngagentos panyakit ku cara ieu disebut terapi herbal atanapi fitoterapi dina ubar. Ieu sanés hal anu énggal, éta mangrupikeun metode anu parantos dianggo ku jalma-jalma di sakumna dunya salami rébuan taun. Tapi nganggo ieu ku pamikiran yén "éta didamel tina pepelakan, janten teu aya anu lepat sareng éta" tiasa bahaya. Dinten ieu, hayu urang bahas naon anu anjeun kedah terang ngeunaan ubar herbal ieu.
Naon ari terapi tutuwuhan (Fitoterapi) ieu?
Sacara basajan, ieu nujul kana panggunaan bagian tutuwuhan (sapertos akar, daun, kembang, kulit kai) atanapi ekstrak anu didamel tina éta pikeun ngatur kaayaan kaséhatan. Ieu ogé disebut "Fitopharmaceuticals", "Fitomedicines", atanapi "Botanicals".
Seringna ieu dianggo salaku salah sahiji bentuk "Ubar Komplementer". Hartina, ieu dianggo salaku dukungan tambahan sareng ubar Kulon anu biasana anjeun kéngingkeun ti dokter. Salaku conto, nalika nginum ubar anu dipasihkeun ku dokter pikeun nyeri sendi, anjeun tiasa nyampurkeun kunyit sareng susu teras diinum pikeun ngaleungitkeun nyeri.
Tapi masalah pangbadagna di dieu nyaéta status sareng pangaturanana. Di sababaraha nagara sapertos Éropa, ubar herbal ieu tunduk kana aturan anu ketat sareng ngan ukur tiasa dipésér nganggo resép dokter. Tapi di nagara sapertos Amérika, sareng di nagara urang ogé, ieu sering dijual salaku suplemén dietary . Hartina, éta henteu diuji sacara ketat sapertos ubar biasa, sareng jumlah, kaamanan, sareng kualitas bahan-bahan di jerona henteu acan dikonfirmasi sacara pasti.
Janten hal anu paling penting pikeun diinget nyaéta ulah pernah ngamimitian nganggo ubar herbal naon waé tanpa konsultasi ka dokter anjeun.
Kumaha ieu sabenerna jalanna?
Ubar herbal tiasa mangaruhan awak urang ku sababaraha cara. Sababaraha di antarana mangaruhan bahan kimia dina uteuk urang anu disebut " Neurotransmitter" .)`, sistem imun `(Sistem Imun)` atanapi napsu urang.
Cara penting anu sanés nyaéta nyegah karusakan sél dina awak urang. Anjeun terang, karusakan sél urang ieu mangrupikeun akar tina seueur panyakit utama sapertos kanker sareng pikun. Tutuwuhan ngandung jinis sanyawa kimia khusus anu disebut fitokimia . Panalungtikan parantos mendakan yén ieu bertindak salaku pelindung pikeun sél urang sareng ngabantosan ngirangan atanapi nyegah karusakan éta. Salaku conto, daun téh, buah-buahan, sareng sayuran ngandung seueur fitokimia anu mangpaat ieu.
Ubar herbal populér anu nuju ditalungtik sareng kagunaanna
Para panalungtik masih nalungtik rupa-rupa ubar herbal. Tapi penting pikeun diinget yén seueur di antarana tacan kabuktian 100%. Tingali tabel di handap ieu pikeun sababaraha conto.
| Ramuan / Senyawa | Mangpaat anu dipiharep |
|---|---|
| Béta-sitosterol (Mikronutrien anu aya dina tutuwuhan) | Éta tiasa ngabantosan masalah kulit, penyembuhan tatu, sareng kaséhatan jantung. |
| Minyak lauk (Ngandung asam lemak omega-3) | Éta tiasa ngabantosan nyegah panyakit kardiovaskular. |
| Jahé | Ieu tiasa ngabantosan ngirangan gejala seueul sareng utah (tapi panilitian masih lumangsung naha éta aman pikeun ibu hamil). |
| Téh héjo | Ieu tiasa ngabantosan ngalawan sél kanker sareng ngontrol rétinopati diabétik, komplikasi diabetes. |
| Probiotik (Bakteri anu mangpaat aya dina yogurt sareng susu skim) | Éta tiasa ngabantosan ngirangan gejala anu disababkeun ku kaayaan sapertos Kolitis Ulseratif sareng Sindrom Usus Gampang Irit (IBS). |
| Produk kécap | Bisa ngabantu ngurangan kadar kolesterol getih. |
Naon alesan parobahan kualitas ieu?
Urang terang yén "teu unggal bungkus ketumbar di toko ngagaduhan khasiat anu sami." Hal anu sami leres pikeun ubar herbal ieu. Sanaos nami aranjeunna sami, khasiat, kualitas, sareng efektifitasna tiasa bénten-bénten pisan. Aya sababaraha alesan pikeun ieu:
- Jumlah bahan kimia dina tutuwuhan: Sanajan tutuwuhan éta sarua jenisna, jumlah bahan kimia ubar anu dikandungna rupa-rupa gumantung kana taneuh sareng iklim tempat éta tumuwuh.
- Métode panén sareng panyimpenan: Kualitasna tiasa bénten-bénten gumantung kana faktor-faktor sapertos waktos pepelakan dipanén, kumaha cara ngagaringkeunana, sareng suhu sareng kalembaban lokasi panyimpenan.
- Bagian tutuwuhan anu dianggo: Aya tutuwuhan anu mangpaatna aya dina akarna, aya ogé dina daunna. Mun anjeun teu ngagunakeun bagian anu pas, anjeun moal meunang hasilna.
- Prosés ngolah: Jumlah bahan aktif dina tutuwuhan ogé rupa-rupa gumantung kana metode anu dianggo pikeun ngadamel ubar.
- Bahan tambahan anu sanés: Sababaraha produk ngagaduhan pengawet sareng perasa anu ditambahkeun, anu ogé tiasa mangaruhan kualitas.
Résiko mangrupikeun hal anu paling penting! Naon waé résiko dina ieu?
Ieu bagian anu anjeun kedah perhatoskeun. Pamanggih yén "produk herbal teu bahaya" salah pisan. Ieu tiasa nyababkeun cilaka anu serius.
Coba pikirkeun, tutuwuhan kawas kaneru téh tutuwuhan alami. Tapi sabaraha bahya éta tutuwuhan? Ogé, sababaraha ubar herbal bisa bahaya lamun diinum kalawan teu bener, dina jumlah anu salah.
Tingali tabel di handap ieu pikeun résiko utama anu aya hubunganana.
| Résiko utama tina ngagunakeun ubar herbal | |
|---|---|
| Toksisitas | Sababaraha bumbu, upami diinum dina dosis anu salah, tiasa ngaruksak ati sareng ginjal. Éta tiasa ngajantenkeun anjeun gering. |
| Interaksi Obat | Éta tiasa ngirangan efektivitas ubar sanés anu anjeun konsumsi, ningkatkeun efektivitasna, atanapi nyababkeun efek samping anu bahaya. Urang bakal ngabahas ieu langkung rinci. |
| Kontaminasi | Produk anu henteu tina standar anu leres tiasa ngandung logam beurat sapertos raksa sareng timbal, baktéri anu ngabahayakeun, sareng kapang. |
| Alergi | Ieu tiasa rupa-rupa, ti mimiti alergi ringan sapertos ruam kulit dugi ka anafilaksis , réaksi alérgi parah anu tiasa ngancam kahirupan. |
| Kurangna katerangan ngeunaan dosis sareng eusi | Seueur produk anu henteu nyatakeun sacara jelas dosis anu leres pikeun dikonsumsi atanapi naon anu saleresna dikandungna. |
Ati-ati pisan kana interaksi ubar!
Ieu masalah anu paling serius. Panalungtikan mendakan yén seueur jalmi anu henteu ngawartosan ka dokterna ngeunaan ubar herbal anu aranjeunna konsumsi. Ieu bahaya pisan. Kusabab ubar herbal ieu tiasa réaksi sareng ubar biasa anu anjeun konsumsi sareng nyababkeun masalah anu ageung.
Salaku conto:
- Upami anjeun nginum obat sapertos Warfarin, anu dianggo pikeun nyegah pembekuan getih, sareng nginum obat sapertos bawang bodas sareng jahé kaleuleuwihi tiasa ningkatkeun résiko perdarahan.
- Upami anjeun nginum antidepresan sareng nginum ramuan St. John's Wort, anjeun tiasa ngembangkeun kaayaan serius anu disebut Sindrom Serotonin.
Di handap ieu aya sababaraha ubar anu tiasa berinteraksi sareng ubar herbal.
- Antidepresan
- Aspirin sareng obat nyeri sanésna (NSAID)
- Pil KB
- Obat tekanan darah
- Obat nu nurunkeun kolesterol "(Statin)"
- Obat anti kanker `(Kemoterapi)`
- Imunosupresan
- Obat pengencer getih `(Warfarin)`
Daptar ieu teu lengkep. Janten, naon waé ubar anu anjeun konsumsi, salawasna parios ka dokter anjeun sateuacan nganggo produk herbal énggal.
Iraha anjeun kedah langsung milarian naséhat médis?
Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu nalika nginum obat herbal, langsung eureunkeun nginum obat sareng tepang sareng dokter anjeun. Upami gejalana parah, angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.
- Nyeri dada
- Diare (nyeri beuteung)
- Pusing
- Kaleungitan eling
- Nyeri sirah anu terus-terusan
- Rasana jantung anjeun ngadégdég gancang (palpitasi)
- Seueul jeung utah
- Sesek napas (Dispnea)
- Ruam kulit
Pesen Bawa Ka Imah
- Ngan kusabab anjeun ningali kecap "herbal" atanapi "alami" teu hartosna éta 100% aman. Sapertos naon waé, aya résiko.
- Béjakeun ka dokter anjeun ngeunaan sadaya ubar anu anjeun konsumsi (Barat, Ayurveda, herbal, pil vitamin). Tong nyumputkeun nanaon. Éta penting pisan pikeun kasalametan anjeun.
- Pilih ngan ukur produk anu kualitasna saé ti sumber anu dipercaya. Baca labélna kalawan saksama.
- Ibu hamil, ibu menyusui, murangkalih, sareng jalmi anu ngagaduhan panyakit kronis kedah ati-ati pisan nalika nganggo ubar herbal.
- Upami aya efek samping, eureunkeun nginum obat langsung sareng milarian naséhat médis.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun