Teu aya anu langkung pikasediheun tibatan kaleungitan kakandungan anu dimimitian ku seueur harepan. Keguguran mangrupikeun pangalaman anu tiasa ngarecah seueur jalmi, boh sacara fisik boh émosional. Salian ti nyeri ieu, aya patarosan ageung anu muncul dina pikiran seueur jalmi - "Oke, naon anu kedah urang lakukeun ayeuna? Sabaraha lami urang kedah ngantosan sateuacan urang mikirkeun gaduh orok deui?" Éta anu urang bahas ayeuna. Kusabab ieu mangrupikeun topik anu sénsitip pisan, urang bakal ngabahas sadayana sacara saderhana pisan, ku cara anu anjeun tiasa ngartos.
Carita anu dicaritakeun di jaman baheula nyaéta carita anu dicaritakeun ku dokter ayeuna.
Upami anjeun kantos keguguran, anjeun panginten kantos nguping jalmi déwasa nyarios, "Anjeun kedah ngantosan sahenteuna tilu bulan sateuacan nyobian gaduh orok deui." Kanyataanna, éta anu sering di sarankeun ku dokter di jaman baheula. Alesanna nyaéta pikeun masihan waktos ka awak anjeun pikeun pulih sareng nyiapkeun sacara méntal.
Nanging, pamanggih médis ayeuna parantos robih. Sajumlah panilitian énggal mendakan yén kakandungan deui teu lami saatos keguguran henteu nimbulkeun résiko tambahan.
Sacara sederhana, tina sudut pandang fisik, teu aya mangpaat médis pikeun ngantosan waktos anu khusus pikeun hamil deui saatos keguguran. Sakali siklus menstruasi anjeun normal deui, anjeun sacara fisik tiasa hamil deui.
Tapi aya sisi séjén tina ieu. Éta pikiran anjeun. Sanaos awak anjeun parantos siap, pikiran anjeun panginten tacan siap. Éta normal pisan. Nalika anjeun kaleungitan harepan sareng masih sedih, henteu gampang mikirkeun gaduh orok deui. Janten, penting pisan pikeun anjeun sareng pasangan anjeun pikeun ngobrolkeun ieu sareng nyandak waktos kanggo mutuskeun.
Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nenangkeun diri?
- Leupaskeun kasedih anjeun: Sanajan aya nu nitah anjeun "ulah ceurik" atawa "pohokeun waé", éta téh hésé dilakukeun. Leupaskeun kasedih jeung nyeri nu anjeun rasakeun. Anjeun boga hak pikeun ngalakukeun éta.
- Ngobrol jeung pasangan anjeun: Ieu lain ngan saukur karugian anjeun, tapi karugian anjeun duaan. Janten penting pisan pikeun ngobrolkeun ieu sareng anjeun duaan sareng silih dukung .
- Ngobrol jeung jalma anu anjeun percaya: Ngobrol jeung indung, adi awéwé, atawa sobat dalit anjeun ngeunaan ieu bisa jadi cara anu alus pikeun ngurangan setrés.
- Konseling: Kadang-kadang hésé pikeun nungkulan kasedih ieu nyalira. Dina waktos sapertos kitu, milarian bantosan ti konselor profésional tiasa ngabantosan pisan.
Naha anjeun sieun nalika mikiran kakandungan anjeun salajengna?
Jaman baheula, aya hiji orokWajar mun ngarasa sieun lamun anjeun keguguran deui, utamana lamun anjeun geus ngalaman dua atawa tilu kali keguguran.
Upami anjeun badé hamil deui, khususna upami anjeun parantos sababaraha kali keguguran sateuacanna, langkung saé konsultasi ka dokter anjeun pikeun kéngingkeun naséhat. Anjeunna bakal nyarankeun sababaraha tés upami diperyogikeun.
Tés-tés ieu ningali:
- Naha aya masalah sareng kromosom anjeun atanapi pasangan anjeun?
- Naha aya masalah sareng sistem imun anjeun?
- Naha aya masalah sareng bentuk rahim atanapi hal anu sanés?
Sadayana ieu kanggo nyobian ngajantenkeun kakandungan salajengna aman sareng suksés. Janten tong sieun. Ngobrolkeun ieu sareng dokter anjeun sacara terbuka.
Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngagaduhan kakandungan anu séhat
Kaseueuran keguguran disababkeun ku faktor-faktor anu teu tiasa dikontrol ku urang. Nanging, aya sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ningkatkeun kasempetan kakandungan anu séhat. Éta ide anu saé pikeun ngamimitian ngalakukeun ieu ti mimiti anjeun nyobian hamil deui.
| Anu Kudu/Teu Kudu Dipigawe | Pedaran sareng alesan |
|---|---|
| Singkirkeun kabiasaan goréng. | Upami anjeun ngaroko, eureun ayeuna kénéh. Ngarokok tiasa ngagandakeun résiko keguguran. Ngonsumsi langkung ti dua cangkir kafein sadinten ogé parantos dikaitkeun sareng keguguran. Janten langkung aman nginum anu sanés tibatan kopi atanapi cola. |
| Kontrol suhu awak | Muriang anu langkung ti 100 derajat Fahrenheit (37,8 Celsius) tiasa ningkatkeun résiko keguguran. Anjeun teu tiasa nyegah gering, tapi upami anjeun muriang, nginum Parasetamol sapertos anu diarahkeun ku dokter anjeun pikeun ngontrol muriang. Dokter ogé mamatahan anjeun pikeun henteu nganggo bak cai panas nalika kakandungan. |
| Sing salamet. | Trauma tina kacilakaan tiasa mungkas kakandungan sanajan anu paling séhat. Salawasna nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan. Jauhan kagiatan bahaya sapertos ski sareng olahraga kontak dugi ka orok anjeun lahir. |
Pamustunganana, keguguran sanés kalepatan anjeun. Tong nganggap éta kiamat. Bere waktos ka diri anjeun pikeun mutuskeun. Naha éta sapertos anu anjeun ngarepkeun atanapi henteu, anjeun pasti bakal ngagaduhan tungtung anu bagja.
Pesen Bawa Ka Imah
- Keguguran lain salah anjeun. Tong nyalahkeun diri anjeun sorangan.
- Sacara médis, teu kedah ngantosan sababaraha bulan kanggo hamil deui saatos keguguran. Anjeun sacara fisik parantos siap nalika siklus menstruasi anjeun normal deui.
- Sanajan awak anjeun geus siap, candak waktos kanggo nyiapkeun pikiran anjeun. Ieu lumaku pikeun anjeun sareng pasangan anjeun.
- Nalika mikirkeun rék hamil deui, khususna upami anjeun parantos ngalaman sababaraha kali keguguran sateuacanna, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter anjeun pikeun kéngingkeun naséhat.
- Ngadopsi gaya hirup séhat. Ngahindarkeun ngaroko sareng asupan kafein anu kaleuleuwihi bakal ngabantosan anjeun ngagaduhan kakandungan anu séhat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment