Kadang-kadang, saatos tuang sagembleng, naha anjeun ujug-ujug ngarasa lemah, capé, sareng lieur dina dua atanapi tilu jam? Aya jalma anu késang sareng leungeun sareng sukuna ngadegdeg. Seueur jalma anu nganggap ieu normal. Tapi ieu tiasa janten kaayaan anu disababkeun ku turunna kadar gula getih saatos tuang. Dina ubar, urang nyebat Hipoglikemia Réaktif ieu. Hayu urang bahas ieu sacara sederhana ayeuna.

Anu mimiti, naon ari hipoglikemia téh?

Sacara basajan, hipoglikemia nyaéta nalika kadar gula getih, atanapi glukosa , anjeun langkung handap tibatan normal. Kadar gula awak urang naék turun dugi ka tingkat anu tangtu sapanjang dinten. Éta normal. Tapi ngan ukur nalika éta turun teuing éta janten masalah.

Sanaos kaayaan ieu umumna umum di kalangan penderita diabetes, aya dua jinis anu tiasa berkembang dina saha waé:

1. Hipoglikemia Puasa: Ieu biasana disababkeun ku kaayaan médis anu sanés. Dina hal ieu, kadar gula getih turun nalika anjeun teu tuang.

2. Hipoglikemia Réaktif: Ieu mangrupikeun jinis anu urang bahas ayeuna sareng mangrupikeun anu paling sering diderita ku jalma. Éta kajadian saatos tuang . Éta sababna kadang disebut `( hipoglikemia postprandial)`. Éta hartosna "gula getih rendah saatos tuang".

Naon gejala-gejala Hipoglikemia Réaktif?

Gejala-gejala ieu biasana muncul dina 4 jam saatos tuang. Tingali upami anjeun wawuh kana ieu. Anjeun tiasa ngalaman hiji atanapi langkung tina gejala ieu dina waktos anu sami.

Naha ieu kajadian? Naon alesanna?

Alesanna teu salawasna jelas, tapi seringna kusabab awak anjeun ngahasilkeun langkung seueur hormon anu disebut insulin saatos tuang ageung anu ngandung seueur karbohidrat .

Bayangkeun anjeun tuang seueur sangu, roti, mi, sareng anu amis sakaligus. Teras pankréas awak urang ngahasilkeun insulin pikeun ngontrol gula ieu . Tapi dina awak sababaraha jalmi, bahkan saatos tuangeun dicerna, insulin ieu terus dihasilkeun. Teras, insulin langkung seueur tibatan anu diperyogikeun akumulasi dina getih, nyababkeun kadar gula getih turun ujug-ujug. Éta anu nyababkeun gejala-gejala ieu.

Salian ti éta, tiasa aya alesan sanésna:

• Sababaraha jinis tumor.
• Nginum alkohol (utamana tanpa dahareun).
• Sababaraha operasi. Contona, operasi bypass lambung atanapi operasi pikeun maag.
• Sababaraha panyakit métabolik.
• Jalma anu kaleuwihan beurat awak langkung condong ngembangkeun kaayaan ieu.

Kumaha anjeun terang upami ieu masalahna?

Upami anjeun ngarasa ngalaman gejala-gejala ieu, hal anu pangsaéna nyaéta nepungan dokter anjeun . Anjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun, riwayat médis, sareng naha aya di kulawarga anjeun anu ngagaduhan diabetes.

Dokter tiasa mesen tés sapertos ieu pikeun nangtoskeun panyakitna:

• Tes gula getih: Anjeun tiasa mariksa kadar gula getih anjeun nalika anjeun ngagaduhan gejala sareng ngabandingkeunana sareng tingkat anu anjeun candak saatos gejala anjeun ngaleungit.
• Tés Toleransi Dahar Campuran (MMTT): Dina tés ieu, anjeun dipasihan inuman khusus (anu seueur gula) anu tiasa ningkatkeun kadar gula getih anjeun. Teras, getih anjeun dicandak sababaraha kali salami 5 jam ka hareup pikeun mariksa kadar gula anjeun. Ieu tiasa ngabantosan ningali naha kadar gula anjeun turun sacara teu normal.

Perawatan sareng parobahan gaya hirup

Métode pangobatan gumantung kana naon anu nyababkeun kaayaan anjeun.

Perawatan médis

Pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes, upami kadar gula getih turun di handap 70 mg/dL, éta mangrupikeun kaayaan hipoglikemia. Dina waktos éta, anjeun kedah nyandak 15 gram karbohidrat (contona, sababaraha glukosa, sababaraha jus buah) sareng mariksa deui gula getih anjeun dina 15 menit. Tapi hal-hal ieu ngan ukur kedah dilakukeun dumasar kana saran médis .

Kaseueuran jalmi anu ngagaduhan Hipoglikemia Réaktif henteu peryogi ubar khusus. Nanging, upami panyababna nyaéta tumor atanapi panyakit sanés, dokter bakal resepkeun pangobatan anu diperyogikeun (operasi atanapi ubar sanés).

Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi

Seueur jalmi anu henteu peryogi perawatan médis, tapi tiasa ngatur kaayaan ieu kalayan saé ku cara ngarobih gaya hirup sareng diet.

Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa cobian:

• Dahar sakeupeul atawa jajanan unggal 3 jam. Dahar 5 atawa 6 kali sapoé, tinimbang 3 kali sapoé nu loba, ngabantu ngajaga kadar gula getih tetep stabil.
• Pilih diet anu saimbang. Kalebet protéin (lauk, daging, endog, kacang arab, lentil), buah sareng sayuran, produk susu, sareng séréal utuh dina diet anjeun.
• Kurangi asupan katuangan anu luhur gula sareng karbohidrat olahan. Ieu kalebet roti bodas, kueh, biskuit, inuman amis, sareng téh anu amis pisan. Ieu tiasa nyababkeun gula getih naék teras turun.
• Upami anjeun nginum alkohol, ulah nginum dina beuteung kosong.Salawasna nginum alkohol sareng tuangeun.
• Olahraga sacara rutin. Malahan latihan sapopoé anu saderhana ogé tiasa ngabantosan awak anjeun nganggo gula langkung efisien.

Hipoglikemia Réaktif Sinhala, gula getih handap saatos tuang, hipoglikemia pasca dahar, gula getih handap, hipoglikemia, kacapean saatos tuang, diabetes