Nalika anjeun bobo peuting-peuting teras nyobian bobo, naha anjeun ngarasa aya rasa anu ngaganggu pisan sareng hésé dijelaskeun dina suku anjeun? Naha anjeun ngarasa aya anu ngocor dina suku anjeun, sapertos suku anjeun ngageter, atanapi anjeun ngagaduhan kahayang anu teu tiasa ditolak pikeun ngocokna? Naha perasaan ieu leungit saatos anjeun leumpang, manjangkeun suku anjeun, atanapi mijitna, teras muncul deui nalika anjeun santai? Maka anjeun tiasa ngagaduhan Sindrom Suku Resah , atanapi RLS. Ieu mangrupikeun masalah anu dipiboga ku seueur jalmi, tapi henteu pati dikenal. Janten dinten ieu urang bakal ngobrol ngeunaan pangobatan kaayaan RLS ieu.
Naha RLS tiasa diubaran sapinuhna?
Hal anu mimiti kedah diperhatoskeun nyaéta aya dua jinis RLS. Anu kahiji nyaéta RLS Primér , nyaéta RLS anu lumangsung tanpa aya kaayaan médis anu sanés, kamungkinan kusabab faktor genetik. Anu kadua nyaéta RLS Sekunder , nyaéta RLS anu lumangsung kusabab kaayaan médis anu sanés (contona, kakurangan beusi, panyakit ginjal).
Numutkeun inpormasi médis ayeuna, teu aya ubar pikeun RLS primér. Tapi tong hariwang. Aya seueur pangobatan anu efektif anu tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala sareng bobo langkung saé.
Dina kasus RLS sekundér, upami urang ngubaran panyabab utama RLS kalayan leres, gejala RLS tiasa ngaleungit ampir sagemblengna. Éta sababna penting pisan pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu.
Léngkah munggaran dina pangobatan: Hal-hal anu tiasa urang laksanakeun nyalira tanpa ubar
Sateuacan dokter masihan resep ubar, aranjeunna sering nyarankeun anjeun pikeun ngarobih sababaraha gaya hirup anjeun, sabab sakapeung hal-hal saderhana ieu tiasa ngabantosan ngontrol RLS.
Coba jauhan hal-hal ieu.
Kadaharan, inuman, sareng kabiasaan-kabiasaan tertentu tiasa ngajantenkeun gejala RLS langkung parah.
- Kafein: Kafein, anu aya dina kopi, téh, coklat, sareng sababaraha inuman ringan, mangrupikeun stimulan pikeun sistem saraf . Ku kituna, hindari nginum ieu wengi-wengi.
- Alkohol: Sanaos sababaraha jalmi nganggap yén nginum sakedik alkohol wengi-wengi bakal ngabantosan aranjeunna bobo langkung saé, éta sabenerna ngirangan kualitas bobo na. Alkohol ogé tiasa ngajantenkeun gejala RLS langkung parah.
- Nikotin: Upami anjeun perokok, nikotin ogé tiasa ningkatkeun gejala RLS anjeun sabab mangaruhan sistem saraf.
Bahas ieu sareng dokter anjeun.
- Anjeun nyandakUbar : Sababaraha ubar anu anjeun konsumsi pikeun kaayaan sanés (contona, sababaraha ubar sare, antidepresan) tiasa nyababkeun atanapi ngajantenkeun gejala RLS langkung parah. Janten, bejakeun ka dokter anjeun ngeunaan sadaya ubar anu anjeun konsumsi. Anjeunna tiasa mariksa naha éta ngagaduhan pangaruh sareng, upami diperyogikeun, ngagentos anjeun ka ubar anu langkung pas.
- Kaayaan médis anu mendasari: Upami anjeun ngagaduhan RLS, dokter anjeun tiasa mesen tés getih pikeun mariksa kadar beusi anjeun, sabab kakurangan beusi mangrupikeun panyabab umum RLS. Penting ogé pikeun ngubaran kaayaan sapertos diabetes, panyakit ginjal, panyakit tiroid, sareng panyakit Parkinson.
Perawatan anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi
- Perawatan panas atanapi tiis: Mandi cai haneut sateuacan bobo, atanapi ngerendam suku anjeun dina baskom cai haneut salami sakitar 15 menit, tiasa masihan rasa lega anu ageung. Sababaraha jalmi ogé mendakan rasa lega ku cara nerapkeun kompres panas atanapi kompres tiis kana sukuna.
- Olahraga sareng peregangan : Leumpang sakitar 30 menit sadinten atanapi ngalakukeun latihan anu hampang sapertos yoga saé pisan. Ogé, ngalakukeun sababaraha latihan peregangan saderhana sateuacan bobo pikeun mantengkeun otot dina suku anjeun tiasa ngirangan rasa teu nyaman wengi.
- Pijet: Mijet suku sacara lalaunan tiasa ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngirangan rasa teu tenang.
Obat naon anu dipasihkeun pikeun RLS?
Upami gejala anjeun langkung ti tilu dinten saminggu, atanapi upami éta mangaruhan pisan kana bobo atanapi kahirupan sadidinten anjeun, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar. Anu paling penting nyaéta nganggo ubar ieu ngan ukur dina pangawasan médis. Entong ngamimitian, ngarobih dosis, atanapi eureun nginumna nyalira.
Hayu urang tingali sacara saderhana ubar anu paling sering dianggo pikeun RLS sareng kumaha cara kerjana.
| Kategori ubar | Kumaha jalanna sacara basajan | Sababaraha efek samping anu mungkin |
|---|---|---|
| Agonis Dopamin Conto: Pramipexole, Ropinirole | Ieu mangrupikeun jinis ubar utama anu dipasihkeun heula. Éta damel ku cara niru neurotransmitter dopamin dina uteuk, ngontrol sensasi abnormal dina suku. | Ngantuk beurang, lieur, pusing. |
| Agen Dopaminergik misalna Levodopa/Carbidopa (Sinemet) | Ieu ningkatkeun kadar dopamin dina uteuk. Nanging, panggunaan jangka panjang tiasa ngajantenkeun gejala langkung parah dina sababaraha jalmi, janten panggunaanana ayeuna kirang umum. | Seueul, utah, sareng kadang-kadang nganyenyerikeun gejala. |
| Antikonvulsan Conto: Gabapentin, Pregabalin | Sanaos ieu utamina dianggo pikeun epilepsi, éta épéktip pisan dina ngontrol gejala RLS sareng nyeri anu aya hubunganana sabab ngontrol impuls saraf. Ayeuna éta seueur dianggo. | Ngantuk, pusing, masalah kasaimbangan. |
| Benzodiazepin Conto: Clonazepam | Ieu kaasup kana kelas ubar anu disebut obat sare. Tinimbang ngaleungitkeun gejala RLS, ubar ieu ngan ukur ngabantosan anjeun sare sanajan aya gejala. Aya résiko kecanduan. | Tunduh beurang, poténsi kecanduan, masalah ingetan. |
| Opiat Conto: Tramadol | Ieu mangrupikeun ubar nyeri anu kuat. Ieu dibikeun kalayan ati-ati pisan sareng kanggo waktos anu singget, ngan ukur pikeun kasus RLS anu parah pisan anu teu tiasa dikontrol ku pangobatan sanés. Résiko kecanduan luhur pisan. | Résiko kecanduan, kabebeng, jeung tunduh anu luhur pisan. |
Sakumaha anjeun tiasa tingali, sadaya ubar ieu ngagaduhan kaunggulan sareng kalemahan (efek samping). Dokter anjeun bakal milih pangobatan anu paling cocog pikeun anjeun saatos mertimbangkeun seueur faktor, sapertos umur anjeun, kaayaan médis anu sanés, sareng sifat gejala anjeun. Ku kituna, kuring hoyong ngingetkeun anjeun deui kalayan sepenuh haté, punten ulah nganggo ubar ieu tanpa naséhat médis.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sindrom Suku Resah (RLS) mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran, janten tong era atanapi isin pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta.
- Perawatan dimimitian ku parobahan gaya hirup anu saderhana. Ngajauhan hal-hal sapertos kopi, alkohol, sareng ngaroko tiasa janten bantosan anu ageung.
- Upami anjeun ngagaduhan RLS, penting pisan pikeun mariksa kaayaan anu sanés, sapertos kakurangan beusi.
- Ubar ngan diperyogikeun upami gejalana parah. Ngan dokter anu tiasa mutuskeun ubar naon anu kedah diinum sareng sabaraha lami.
- Tujuan tina pangobatan nyaéta pikeun ngontrol gejala sareng masihan anjeun sare anu nyaman sareng tibra, tinimbang ngubaran panyakit sacara total.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun